Sauna Tarchomin

El mejor sauna cerca de mí en Tarchomin, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Tarchomin, Varsovia Ver mapa

SaunaEnvoltura corporal Sauna de infrarrojos Exfoliante corporal Crioterapia Tratamientos de spa

Llamar para reservar

Sajan

Światowida 28/lokal U7, 03-144 Warszawa, Poland

+48 604 911 470 +48 604 911 470 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia

Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland

+48 731 806 808 +48 731 806 808 Llamar para reservar

Limpieza facial

Masaje de espalda

Tratamiento del acné

Facial para el acné

Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska

Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 733 770 +48 790 733 770 Llamar para reservar

Peeling químico

Body sculpting

Facial para el acné

Depilación con hilo

Massage room - Wind Touch Tarchomin

Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje prenatal

Masaje chino

Masaje en pareja

36minut Tarchomin

Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 764 566 +48 790 764 566 Llamar para reservar

Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa

Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland

+48 692 452 331 +48 692 452 331 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański

ul, Trakt Nadwiślański 14, 03-188 Warszawa, Poland

+48 574 096 172 +48 574 096 172 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN

Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 664 402 522 +48 664 402 522 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Białołęka - Galeria Północna

Światowida 17, 03-144 Warszawa, Poland

+48 882 353 443 +48 882 353 443 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Żoliborz Sports Centre

Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland

+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Llamar para reservar

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Llamar para reservar

Corte de pelo para niños

Mechas balayage

Secado de cabello

Cabello rizado

SabaiSabai – Masaż Tajski Warszawa Bielany

Lektykarska 44, 01-687 Warszawa, Poland

+48 884 385 342 +48 884 385 342 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland

+48 600 563 611 +48 600 563 611 Llamar para reservar

Tratamiento del acné

Tratamiento para la celulitis

Servicio de maquillaje

Dermaplaning

BIO HAIR | Fryzjer Warszawa

Przy Agorze 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 538 205 784 +48 538 205 784 Llamar para reservar

Extensiones de cabello

Aspectos destacados

Tratamiento con queratina

Permanentes

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Maquillaje de novia

Enso Kosmetyka i Masaże

Jana Kasprowicza 17/lok 27, 01-859 Warszawa, Poland

+48 570 480 068 +48 570 480 068 Llamar para reservar

Tratamiento facial

AM Studio - Aleksandra Mossak

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 535 596 531 +48 535 596 531 Llamar para reservar

Lifting de pestañas

Tinte de cejas

Perfilado de cejas

Extensiones de pestañas

Manualnie W Punkt | Gabinet Holistyczny | Masaż Warszawa | Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Sokratesa 9/214, 01-909 Warszawa, Poland

+48 501 350 711 +48 501 350 711 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Studio piękności Lotos N

Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland

+48 720 959 229 +48 720 959 229 Llamar para reservar

Permanentes

Secado de cabello

Extensiones de cabello

Mechas balayage

RaMaDaSa ⬅️ Masaż_Usługi Holistyczne_Masaże Bielany

Płatnicza 72, 01-827 Warszawa, Poland

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Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Tlenujemy Komora Hiperbaryczna

Rudzka 28/lok 29, 01-869 Warszawa, Poland

+48 576 329 413 +48 576 329 413 Llamar para reservar

Sauna

InkRoom makijaż permanentny

wejście od, Przy Agorze, Wrzeciono 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 604 214 536 +48 604 214 536 Llamar para reservar

Lifting y tinte de pestañas

Extensiones de pestañas

Perfilado de cejas

Tinte de cejas

Fryz i Stopa | Fryzjerstwo Podologia Refleksologia Access Bars

Marymoncka 53, 01-802 Warszawa, Poland

+48 609 666 659 +48 609 666 659 Llamar para reservar

Cabello rizado

Corte de pelo para niños

Tinte de cabello

Extensiones de cabello

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

+48 883 100 361 +48 883 100 361 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje en pareja

Masaje relajante

Pazurovnia Nail Bar

Marywilska 62, 03-042 Warszawa, Poland

+48 797 942 890 +48 797 942 890 Llamar para reservar

Manicura rusa

Pedicura para hombre

Manicura para hombre

Decoración de uñas

Na temat piękna

Kleczewska 34/2, 01-826 Warszawa, Poland

+48 509 053 476 +48 509 053 476 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Centrum treningu

Wólczyńska 55, Sándora Petöfiego 3, 01-908 Warszawa, Poland

+48 516 103 042 +48 516 103 042 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Gładko Klinika - depilacja laserowa, RF mikroigłowa

Lekka 3, 01-910 Warszawa, Poland

+48 698 894 925 +48 698 894 925 Llamar para reservar

Facial para hombre

Limpieza facial

Tratamiento facial

Peeling químico

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Quiropráctico

Salon kosmetyczny Skin Institute

Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland

+48 22 832 23 32 +48 22 832 23 32 Llamar para reservar

Uñas acrílicas

Manicura

Uñas de gel

Pedicura para hombre

NEW AGE FITNESS

Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland

+48 517 123 030 +48 517 123 030 Llamar para reservar

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Llamar para reservar

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Llamar para reservar

CRS Bielany Sports Complex

Samuela Bogumiła Lindego 20, 01-952 Warszawa, Poland

+48 22 835 00 09 +48 22 835 00 09 Llamar para reservar

Thai Bali Spa

Lekka 3, 01-909 Warszawa, Poland

+48 663 980 034 +48 663 980 034 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Ventosaterapia

Thalgo Day Spa & Salon

Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland

+48 602 439 507 +48 602 439 507 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

Facial para el acné

Tratamiento facial

Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser

Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland

+48 600 380 741 +48 600 380 741 Llamar para reservar

Depilación de piernas

Depilación para hombre

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Depilación con cera de bikini

SALON KOSMETYCZNY

Kazimierza Grodeckiego 2, 01-843 Warszawa, Poland

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Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Maquillaje de novia

Tratamiento facial

Zeus Detox Rehab & SPA - Ośrodek Leczenia Uzależnień

Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 22 307 50 15 +48 22 307 50 15 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Dorako - Kominki & Spa

Czarodzieja 2/lokal 4, 03-116 Warszawa, Poland

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Sauna

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Beauty Salon N25

Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland

+48 608 398 900 +48 608 398 900 Llamar para reservar

Facial para hombre

Limpieza facial

Body sculpting

Facial para el acné

DSkin Kosmetologia Estetyczna

Marywilska 60/lok. U4, 03-042 Warszawa, Poland

+48 888 690 089 +48 888 690 089 Llamar para reservar

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Galeria Młociny

ul, Zgrupowania AK "Kampinos" 15, 01-943 Warszawa, Poland

+48 880 348 520 +48 880 348 520 Llamar para reservar

Medestetic Yasumi Białołęka

Czarodzieja 16, 03-116 Warszawa, Poland

+48 505 839 900 +48 505 839 900 Llamar para reservar

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Marymoncka

Marymoncka 34, 01-813 Warszawa, Poland

+48 532 082 015 +48 532 082 015 Llamar para reservar

Siłownia Total Fitness Białołęka

Modlińska 168, 03-170 Warszawa, Poland

+48 698 111 010 +48 698 111 010 Llamar para reservar

Best Gym Łomianki

Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland

+48 576 378 504 +48 576 378 504 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze

ul, Przy Agorze 22, 01-930 Warszawa, Poland

+48 882 353 444 +48 882 353 444 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

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Masaje chino

Masaje terapéutico

First Spa Hotel Salon kosmetyczny

Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Llamar para reservar

Uñas de gel

Pedicura en el spa

Manicura rusa

Pedicura para hombre

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Llamar para reservar

Lost Beauty - Masaż Kobido

Stefana Żeromskiego 1, 01-887 Warszawa, Poland

+48 511 844 199 +48 511 844 199 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Activ. Studio zdrowia i urody

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 22 833 02 74 +48 22 833 02 74 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Tarchomin

Fisioterapia Tatuajes y piercings Soláriums Salones de uñas Salones de belleza Peluquerías Centro de depilación Masajes Entrenamiento personal Spas y saunas Fitness y recuperación Centros de medicina estética Barberías Cejas y pestañas

Disponible en

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