Sauna Pogodno

El mejor sauna cerca de mí en Pogodno, Szczecin

Establecimientos que ofrecen Saunas en Pogodno, Szczecin Ver mapa

SaunaSauna de infrarrojos Crioterapia Exfoliante corporal Tratamientos de spa Envoltura corporal

Llamar para reservar

Mini

Waleriana Łukasińskiego 12C, 71-254 Szczecin, Poland

+48 91 487 46 94 +48 91 487 46 94 Llamar para reservar

Park Hotel

Plantowa 1, 70-527 Szczecin, Poland

+48 91 434 00 50 +48 91 434 00 50 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

YASUMI SZCZECIN

Staromłyńska 19, 70-561 Szczecin, Poland

+48 733 338 675 +48 733 338 675 Llamar para reservar

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

DL Nails Szczecin

al. Wojska Polskiego 16, 70-535 Szczecin, Poland

+48 574 645 704 +48 574 645 704 Llamar para reservar

Manicura de inmersión en polvo

Pedicura

Manicura

Uñas de gel

Si Strefa Regeneracji

Janusza Kusocińskiego 4, 70-237 Szczecin, Poland

+48 798 374 000 +48 798 374 000 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Alice Wellness Center

bł. Królowej Jadwigi 46/1, 70-300 Szczecin, Poland

+48 698 032 937 +48 698 032 937 Llamar para reservar

Dermaplaning

Limpieza facial

Tratamiento facial

Peeling químico

Shivago Spa

Hanza Tower, al. Wyzwolenia 46, 70-531 Szczecin, Poland

+48 502 455 999 +48 502 455 999 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje de pies

Masaje deportivo

Reflexología

Kosmetologia i Naturopatia Monika Turowska

Duńska 38u3/38u3, 71-795 Szczecin, Poland

+48 535 088 088 +48 535 088 088 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Facial para el acné

Microdermoabrasión

Servicio de maquillaje

relakSPAssion Michalina Kasprzak

Księcia Bogusława X 33/U2, 70-246 Szczecin, Poland

+48 782 047 055 +48 782 047 055 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje prenatal

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Thai Lanna salon masażu Szczecin

al. Wojska Polskiego 42, 70-307 Szczecin, Poland

+48 608 813 617 +48 608 813 617 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Barberia Room

Księdza Kardynała Stefana Wyszyńskiego 10/10a, 70-201 Szczecin, Poland

+48 534 556 075 +48 534 556 075 Llamar para reservar

Secado de cabello

Tinte de cabello

Royal Bali. Masaż tajski i balijski

Tkacka 69, 70-556 Szczecin, Poland

+48 690 495 560 +48 690 495 560 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje tailandés

masaż Szczecin "Siła Masażu" Bagińscy

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 96, 71-685 Szczecin, Poland

+48 512 250 344 +48 512 250 344 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Zen Clinic

bł. Królowej Jadwigi 47/9, 70-261 Szczecin, Poland

+48 91 885 43 93 +48 91 885 43 93 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Danna masaż - massage Szczecin

Tarnobrzeska 19, 71-034 Szczecin, Poland

+48 792 376 192 +48 792 376 192 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje tailandés

Słońce w dłoniach

aleja Bohaterów Warszawy 110/1, 70-371 Szczecin, Poland

+48 793 681 258 +48 793 681 258 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Ventosaterapia

Salon Masażu dla Pań "Lejdis"

Potulicka 29 wejście od ul, Piekary, 70-234 Szczecin, Poland

+48 573 221 195 +48 573 221 195 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje terapéutico

Masaje sueco

Masaje deportivo

MKClinique

Plantowa 1, 70-527 Szczecin, Poland

+48 690 488 337 +48 690 488 337 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje chino

Oasis Baby Spa

Wielkopolska 25, 70-451 Szczecin, Poland

+48 531 637 046 +48 531 637 046 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Waniliowa 1, 71-215 Szczecin, Poland

+48 883 616 656 +48 883 616 656 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje de pies

Massage Studio 24

Monte Cassino 24, 70-467 Szczecin, Poland

+48 693 478 010 +48 693 478 010 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje en pareja

Masaje relajante

Masaje de cuerpo completo

Tak pięknie- kosmetologia i makijaż permanentny Hanna Lemanowicz

Orawska 24, 70-131 Szczecin, Poland

+48 781 078 741 +48 781 078 741 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Depilación con hilo

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Renata Korban - Modelowanie Sylwetki

Nowowiejska 1E, 71-219 Bezrzecze, Poland

+48 512 287 002 +48 512 287 002 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Peeling químico

Tratamiento para la celulitis

Plan for Skin - kosmetolog Paulina Szymkowiak

Chłodna 1, 71-492 Szczecin, Poland

+48 518 617 561 +48 518 617 561 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Masaje de espalda

Tratamiento para la celulitis

Odnowa Turzyn Centrum Zdrowia i Urody

aleja Bohaterów Warszawy 40/2F17, 70-342 Szczecin, Poland

+48 530 888 004 +48 530 888 004 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Body sculpting

Masaje de espalda

Tratamiento del acné

Agnieszka Żywuszko-Król Masaże i Pielęgnacja Twarzy

Chobolańska 5, 71-023 Szczecin, Poland

+48 600 337 766 +48 600 337 766 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje con piedras calientes

Estetic Salon Kosmetyczny Paulina Kuśmirek

Księdza Piotra Skargi 5A, 71-422 Szczecin, Poland

+48 536 427 673 +48 536 427 673 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Depilación de cejas con hilo

Tratamiento facial

Peeling químico

Fito Relax Masaż & SPA Relax Szczecin Iryna Bielova masażysta

Bolesława Krzywoustego 69, 71-696 Szczecin, Poland

+48 452 318 800 +48 452 318 800 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje chino

Beauty Room Michalina Dębicka

Salon Małe Spa, Księdza Hugona Kołłątaja 31, 71-525 Szczecin, Poland

+48 459 413 809 +48 459 413 809 Llamar para reservar

Laminación de cejas

Tinte de cejas

Lifting de pestañas

Tinte de pestañas

Body Masaż Barbara Kowal

Mariana Rapackiego 1c/1, 71-467 Szczecin, Poland

+48 603 679 447 +48 603 679 447 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Lu-Spa | Gabinet Kosmetologii Luiza Kuśmierska

Księdza Jana Długosza 2A, 71-554 Szczecin, Poland

+48 510 136 765 +48 510 136 765 Llamar para reservar

Facial para el acné

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Limpieza facial

Studio Kosmetyki Makijażu Permanentnego

Poronińska 10/A, 71-023 Szczecin, Poland

+48 507 683 660 +48 507 683 660 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Maquillaje de novia

Facial para el acné

Depilación con hilo

Studio Masażu Aleksandra

Łucznicza 70g, 71-450 Szczecin, Poland

+48 530 865 433 +48 530 865 433 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Adam Łyczak - Masaż z Dojazdem

Generała Stanisława Kopańskiego, 71-899 Szczecin, Poland

+48 669 755 220 +48 669 755 220 Llamar para reservar

Sauna

Masaże W Siódmym Niebie Magdalena Mensfeld

Smolańska 4/218 II piętro, 70-026 Szczecin, Poland

+48 696 072 850 +48 696 072 850 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Kosmetolog Beauty Skin Kosmetyczka Weronika Gajdka Mezoterapia Karboksyterapia Szczecin

Duńska 98, 71-795 Szczecin, Poland

+48 793 775 525 +48 793 775 525 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Facial para hombre

Magdalena Jaskulska - masaż Kobido, pielęgnacja twarzy

Pocztowa 10/2, 70-360 Szczecin, Poland

+48 692 382 953 +48 692 382 953 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje en pareja

Blask Piękna

Duńska 27b/4, 71-795 Szczecin, Poland

+48 697 115 342 +48 697 115 342 Llamar para reservar

Pedicura

Manicura y pedicura

Manicura

Salon Masażu Orient Massage Szczecin

Jerzego Janosika 17, 71-424 Szczecin, Poland

+48 506 790 106 +48 506 790 106 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

BALIAYU Szczecin Salon Masażu

Ul, Wielka Odrzańska 30, 70-001 Szczecin, Poland

+48 734 927 927 +48 734 927 927 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Reflexología

Baltica Wellness & Spa

Plac Rodła 8, 70-419 Szczecin, Poland

+48 607 751 329 +48 607 751 329 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Philosophy of Beauty

Mała Odrzańska 21/5, 70-535 Szczecin, Poland

+48 668 801 638 +48 668 801 638 Llamar para reservar

Lifting facial no quirúrgico

Tratamiento para aclarar la piel

Relleno de labios

Estiramiento de la piel

Salon Masażu Thai Organic Szczecin

Bohaterów Getta Warszawskiego 4/1, 70-302 Szczecin, Poland

+48 506 638 575 +48 506 638 575 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Salon masażu Joanna Patkowska Sansara - Facemodelig Master - Szczecin

5 Lipca 46, 70-340 Szczecin, Poland

+48 505 072 545 +48 505 072 545 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Cabinet of Cosmetology Aesthetic Monika Karbowniczek

Wakacyjna 27, 71-783 Szczecin, Poland

883010606 883010606 Llamar para reservar

Facial para el acné

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Lava

Tymiankowa 5B, 72-003 Bezrzecze, Poland

+48 667 555 576 +48 667 555 576 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

ZDROFIT Galaxy Szczecin

al. Wyzwolenia 18/20, 70-532 Szczecin, Poland

+48 608 309 852 +48 608 309 852 Llamar para reservar

Masaż Nowakowski

Bohaterów Getta Warszawskiego 1/4, 70-302 Szczecin, Poland

+48 500 348 201 +48 500 348 201 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Enklawa Institute since 2008 by Czerkawska - Medycyna Smart Aging

al. Wojska Polskiego 40, 70-475 Szczecin, Poland

+48 503 139 369 +48 503 139 369 Llamar para reservar

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

In Balance

3 Maja 31, 70-215 Szczecin, Poland

+48 690 874 167 +48 690 874 167 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Centrum Rehabilitacji Duet

al. Wojska Polskiego 70, 70-479 Szczecin, Poland

+48 91 407 58 37 +48 91 407 58 37 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje en pareja

Masaje relajante

"Canis Lupus" Academic Gymnasium

aleja Bohaterów Warszawy 55, 71-070 Szczecin, Poland

+48 91 449 45 42 +48 91 449 45 42 Llamar para reservar

Gabinet Masażu PAOLA

Karola Szymanowskiego 8/2, 71-416 Szczecin, Poland

+48 788 174 598 +48 788 174 598 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Gabinet Masażu i Terapii Bowena Szczecin

Jana Karola Chodkiewicza 7a/1, 70-344 Szczecin, Poland

+48 730 291 888 +48 730 291 888 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

DANCE FACTORY Szczecin szkoła tańca

wejście obok Słowianina, Józefa Korzeniowskiego 7, 70-211 Szczecin, Poland

+48 502 541 572 +48 502 541 572 Llamar para reservar

Hilot Filipino Massage

Panieńska 11/1, 70-535 Szczecin, Poland

+48 884 050 978 +48 884 050 978 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Masaje de espalda

STUDIO URODY ANGEL

Antoniego Ledóchowskiego 7/3, 71-004 Szczecin, Poland

+48 500 122 039 +48 500 122 039 Llamar para reservar

Extensiones de cabello

Mechas balayage

Corte de pelo para niños

Cabello rizado

Fitness Club Szczecin

Monte Cassino 24, 70-404 Szczecin, Poland

+48 91 450 15 54 +48 91 450 15 54 Llamar para reservar

Myway fitness squash social | siłownia | treningi personalne | sauna | reformer pilates

Sarnia 8, 71-777 Szczecin, Poland

+48 513 590 488 +48 513 590 488 Llamar para reservar

Cosmedica - Zwycięzca LAURU PIĘKNA - najlepsza kosmetyczka i studio urody w SZCZECINIE

Pocztowa 26, 71-899 Szczecin, Poland

+48 91 484 69 71 +48 91 484 69 71 Llamar para reservar

Facial para el acné

Facial para hombre

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Universum Fitness Club

al. Wojska Polskiego 39a, 70-473 Szczecin, Poland

+48 91 485 15 80 +48 91 485 15 80 Llamar para reservar

Ruska Bania - sauna

Podpułkownika Hieronima Kupczyka 2, 70-001 Szczecin, Poland

+48 606 272 274 +48 606 272 274 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Bio-Spa Medical

Monte Cassino 24/5 (I piętro, 70-467 Szczecin, Poland

+48 728 373 889 +48 728 373 889 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Reflexología

Studio Beauty & Day Spa

Kazimierska 1A/1, 71-043 Szczecin, Poland

+48 888 063 372 +48 888 063 372 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Facial para hombre

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Fitness World Szczecin

Plac Rodła 10, 70-419 Szczecin, Poland

+48 91 359 51 77 +48 91 359 51 77 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Gabinet masażu Mana Pono, masaż Szczecin

Józefa Pankiewicza 8, 70-494 Szczecin, Poland

+48 604 939 889 +48 604 939 889 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Form Fitness studio, solarium, beauty

Władysława Szafera 196B, 71-245 Szczecin, Poland

+48 91 439 03 40 +48 91 439 03 40 Llamar para reservar

Bronceado en espray

PRIME Bezrzecze

Modra 80, 71-220 Szczecin, Poland

+48 507 590 150 +48 507 590 150 Llamar para reservar

Hilot Filipinśki Masażu Szczecin

Panieńska 11/1, 70-535 Szczecin, Poland

+48 887 388 383 +48 887 388 383 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Aquatica

Bronowicka 25d, 71-012 Szczecin, Poland

+48 91 351 51 11 +48 91 351 51 11 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Sports Factory - Siłownia, Fitness, Sauna, Solarium, Tenis stołowy

wejście obok Słowianina, Józefa Korzeniowskiego 7, 70-211 Szczecin, Poland

+48 502 541 572 +48 502 541 572 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

The family-Fitness

Jagiellońska 67, 70-382 Szczecin, Poland

+48 535 250 340 +48 535 250 340 Llamar para reservar

Fitness Point

Bohaterów Warszawy 40 Centrum Handlowe Nowe Szczecin PL 70-342, aleja Bohaterów Warszawy 40, 70-342 Szczecin, Poland

+48 728 474 979 +48 728 474 979 Llamar para reservar

Prime Fitness Club

5 Lipca 46, 70-374 Szczecin, Poland

+48 721 605 607 +48 721 605 607 Llamar para reservar

Siłownia McFIT

Bolesława Krzywoustego 9/10, 70-250 Szczecin, Poland

+48 91 400 05 99 +48 91 400 05 99 Llamar para reservar

Fitness Klub Zdrofit Szczecin - Piastów Office Center

al. Piastów 30, 71-064 Szczecin, Poland

+48 888 392 949 +48 888 392 949 Llamar para reservar

AX MED Normobaria

Modra 69, 71-220 Szczecin, Poland

+48 509 663 663 +48 509 663 663 Llamar para reservar

Sauna

Fitness Klub ZDROFIT Szczecin - Kaskada

aleja Niepodległości 36, 70-404 Szczecin, Poland

+48 91 810 23 05 +48 91 810 23 05 Llamar para reservar

Szczecin House of Sports

Unisławy 29, 71-413 Szczecin, Poland

+48 91 422 28 56 +48 91 422 28 56 Llamar para reservar

Sekrety Piękna

Księcia Bogusława X 13, 70-441 Szczecin, Poland

+48 511 200 713 +48 511 200 713 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

ARKANA FIT

Fryderyka Chopina 49H, 71-450 Szczecin, Poland

+48 91 424 33 70 +48 91 424 33 70 Llamar para reservar

VITA SANA

strefa spa Hotelu Park, Plantowa 1, 70-527 Szczecin, Poland

+48 515 003 504 +48 515 003 504 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Pogodno

Salones de uñas Tatuajes y piercings Peluquerías Barberías Fitness y recuperación Salones de belleza Centro de depilación Spas y saunas Fisioterapia Cejas y pestañas Masajes Soláriums Entrenamiento personal

Disponible en

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