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Four-Leaved Clover Healing Spa

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Masaje de tejido profundo

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5095 Yonge St, North York, ON M2N 6Z4, Canada

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Masaje de tejido profundo

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Triangle Physiotherapy Lawrence Park

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Continuum Wellness - Massage Therapy Clinic

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Advantacare Health Centre

3344 Keele St, North York, ON M3J 1L5, Canada

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Pérdida de peso

4918A Yonge Street, Second Floor, North York, ON M2N 5N5, Canada

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First Line Physiotherapy North York

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NTO Wellness & Rehab Centre

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Zara healing Massage

245 Sheppard Ave W Unit 204, Toronto, ON M2N 1N2, Canada

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Verdure Massage Therapy

1120 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E2, Canada

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Rustic Massage Therapy and Physiotherapy Clinic

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Downsview Chiropractic

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First Care Centre

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NAUMRMT - Massage & Rehab

147 Finch Ave W, North York, ON M2N 2J1, Canada

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Focus Physiotherapy

4789 Yonge St #506, North York, ON M2N 0G3, Canada

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Fisioterapia

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SEMI (Sports & Exercise Medicine Institute)

2 Sheppard Ave E #601, North York, ON M2N 5Y7, Canada

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Fisioterapia

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Russell Hill Chiropractic & Natural Health

565 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1B5, Canada

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Quiropráctico

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Punción seca

Fisioterapia

Sasha Therapy Clinic: Massage Therapy, Chiropractor, Acupuncture and Osteopath

906 Sheppard Ave W Unit 3, Toronto, ON M3H 2T5, Canada

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Fisioterapia

Acupuntura

JhoNette Therapeutic Massage Clinic

625 Finch Ave W, North York, ON M2R 3V4, Canada

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North York Injury Management

4511 Chesswood Dr, North York, ON M3J 2V6, Canada

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Punción seca

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Pomegranate Healthcare

3080 Yonge St #3029, Toronto, ON M4N 3N1, Canada

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Body & Mind Osteopathic Clinic

280 Sheppard Ave E unit # 208, North York, ON M2N 3B1, Canada

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Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

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Cathy Natural Health Care

960 Lawrence Ave W Unti 202, North York, ON M6A 3B5, Canada

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Stretch Health Canada - Toronto Anatomy Fitness

3080 Yonge St, Toronto, ON L2N 3H2, Canada

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Masaje de tejido profundo

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Masaje terapéutico

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TherapyCure

1280 Finch Ave W UNIT 106, Toronto, ON M3J 3K6, Canada

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Masaje deportivo

Masaje terapéutico

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Health Solutions Chiropractic and Physiotherapy

2991 Bathurst St, Toronto, ON M6B 3B3, Canada

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J.CARE -Japan Sports Medicine & Wellness Clinic-

3436 Yonge St Unit 1 (2nd Floor, Toronto, ON M4N 2M9, Canada

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Wilson Health and Wellness Clinic

1013 Wilson Ave #102, Toronto, ON M3K 1G1, Canada

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START Wellness Clinic

21 Kenton Dr, North York, ON M2R 2H6, Canada

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HealthMax Physiotherapy - North York

594 Sheppard Ave W, North York, ON M3H 2S1, Canada

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Melrose Physiotherapy Toronto - pt Health

368 Melrose Ave, North York, ON M5M 1Z7, Canada

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Jewel of bliss Massage Therapy

262 Ridley Blvd, North York, ON M5M 4N7, Canada

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Northtown Massage Therapy

inside Muay Thai Gym at back, 288 Bridgeland Ave of building, North York, ON M6A 1Z4, Canada

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Masaje de tejido profundo

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Lifemark Physiotherapy Dufferin & Castlefield

2700 Dufferin St Suite 3, North York, ON M6B 4J3, Canada

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Redwood Medi Spa & Wellness Centre

4141 Yonge St #304, North York, ON M2P 2A6, Canada

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997 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2C7, Canada

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Stan's Massage Therapy

5050 Dufferin St Unit 233, North York, ON M3H 5T5, Canada

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The Body Stop Wellness

1355 Wilson Ave #1, Toronto, ON M3M 1H7, Canada

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AmyWellness Clinic

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5295 Yonge St unit b, North York, ON M2N 5R3, Canada

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Claire's Clinic Inc

5320 Yonge St, North York, ON M2N 5P9, Canada

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Happy Shiatsu New Foot Spa

2587 Yonge St Unit 3, Toronto, ON M4P 2J1, Canada

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Masaje de tejido profundo

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Core Performance Centre

344 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B4, Canada

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Rain Medi Spa & Salon

384 Sheppard Ave E, North York, ON M2N 3B5, Canada

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Masaje de tejido profundo

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Jade Wellness Clinic

Above Starbucks Coffee, 3050 Yonge St, Toronto, ON M4N 2K4, Canada

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Natural Healing Health Centre & Spa - RMT Massage Spa Toronto

1178 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

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Sauna de infrarrojos

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Yonge Finch Chiropractic & Health Centre

5650 Yonge St Suite 1A, North York, ON M2M 4G3, Canada

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Fisioterapia

Quiropráctico

Acupuntura

David's Massage

2991 Bathurst St, Toronto, ON M6B 3B3, Canada

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Dufferin Steeles Rehabs

Canada, Ontario, North York, Dufferin St, CA邮政编码: M3H 5T5

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2737 Keele St Unit 107, North York, ON M3M 2E9, Canada

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Irina Marukhnyak RMT

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1118 Wilson Ave #202, North York, ON M3M 1G7, Canada

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Four-leaved clover Healing wellness spa

2469 Yonge St, Toronto, ON M4P 2H6, Canada

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T1 Rehabilitation and Wellness Center

77 Finch Ave W Unit #103, North York, ON M2N 2H5, Canada

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Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Avenue Road Spa

1808 Avenue Rd, North York, ON M5M 3Z1, Canada

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Yonge-sheppard health Center

4773 Yonge St, #3J, ON M2N 0G2, Canada

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4.0

Media de 2316 evaluaciones de 4 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Con qué frecuencia debe recibir un masaje de tejido profundo?

No hay reglas estrictas y rápidas sobre la frecuencia con la que debe recibir un masaje de tejido profundo; se trata más de lo que se siente bien para usted y lo que proporciona los mayores beneficios. Esto podría ser a diario, algunas veces a la semana, todos los meses, lo que sea que te haga sentir cómodo.

Recuerde que siempre puede pedirle a su terapeuta que le recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrá cómo abordar los problemas subyacentes que pueda estar sufriendo.

¿Un masaje de tejido profundo rompe la grasa?

Los masajes de tejido profundo ofrecen una variedad de beneficios, desde una mejor circulación y presión arterial hasta un mejor sueño y una mente más saludable. Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia que vincule directamente los masajes de tejidos profundos con la descomposición de la grasa.

Eso no significa que un masaje de tejido profundo, o cualquier tipo de masaje, no se pueda utilizar como parte de un enfoque integral para la pérdida de peso. Si te hace sentir mejor tanto mental como físicamente, ¡eso solo puede ayudar!

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

Cuando reciba un masaje de tejido profundo, su terapeuta le preguntará en qué área de su cuerpo desea que se concentre. No existe un método estándar: el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, pero todos los terapeutas también tendrán sus propios estilos individuales.

Se le pedirá que se acueste en la mesa de masaje, ya sea en la parte delantera, trasera o lateral, dependiendo de la zona que se esté masajeando. Su terapeuta puede comenzar ligeramente al principio para calentar sus músculos, antes de pasar a las áreas de enfoque.

Esto implicará aplicar una presión profunda lentamente con las manos, los brazos y los codos para liberar los músculos y tejidos contraídos. El tiempo que se tarda en completar el tratamiento puede variar, pero normalmente será de entre una y dos horas.

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Masaje linfático
Masaje Shiatsu

¿Qué tan doloroso es un masaje de tejido profundo?

Es normal sentir algo de dolor después de un masaje de tejido profundo, ya que pueden ser bastante intensos. ¡Piensa en ello como el mismo tipo de dolor que tienes después de un entrenamiento duro! El tratamiento en sí implica que se aplique alta presión a su cuerpo, y puede haber algunas molestias; si se vuelve demasiado, siempre puede informar a su terapeuta.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que, si bien el dolor puede ser común, no deberías sentir ningún dolor extremo después del masaje. Si este es el caso, debe informar a su terapeuta y a su médico también.

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