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Tiefengewebemassage Sobótka

Die besten Tiefengewebe-Massagen in meiner Nähe in Sobótka, Breslau

‎Veranstaltungsorte mit Tiefengewebemassage in Sobótka, Breslau Karte anzeigen

TiefengewebemassageSportmassage Therapeutische Massage Hot-Stone-Massage Chinesische Massage Lymphdrainage-Massage Heilmassage Schwedische Massage Ganzkörpermassage Pränatale Massage Thai-Massage Entspannende Massage Paarmassage

Telefonische Terminvereinbarung

Abigail-Spa

Curie-Skłodowskiej 22, 55-050 Sobótka, Poland

+48 508 222 740 +48 508 222 740 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Lymphdrainage-Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Salon Masażu Orient Massage Wrocław

Legnicka 49bb, 54-203 Wrocław, Poland

+48 799 066 220 +48 799 066 220 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ganzkörpermassage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara

Józefa Mianowskiego 2B, 51-605 Wrocław, Poland

+48 720 750 215 +48 720 750 215 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Dry Needling

Physiotherapie

Akupunktur

Royal Thai Massage Center

Wita Stwosza 3/223, 50-148 Wrocław, Poland

+48 514 458 815 +48 514 458 815 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ganzkörpermassage

Therapeutische Massage

Paarmassage

Centrum Fizjoterapeuty - fizjoterapia i rehabilitacja Wrocław

plac Świętego Macieja 2/2, 50-244 Wrocław, Poland

+48 513 776 935 +48 513 776 935 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Schwedische Massage

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Punkt Rehabilitacji - Fizjoterapia i Masaż we Wrocławiu - Terapia Manualna i Rehabilitacja

z tyłu budynku, Legnicka 25, 53-671 Wrocław, Poland

+48 661 114 517 +48 661 114 517 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Schwedische Massage

Sportmassage

Heilmassage

Strefa Zdrowia - gabinet masażu i fizjoterapii Bianka Bojek

Komuny Paryskiej 49/51 m.14, III piętro, 50-452 Wrocław, Poland

+48 603 344 870 +48 603 344 870 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Schwedische Massage

Therapeutische Massage

Chinesische Massage

Thai Lanna salon masażu Wrocław

Sky Tower, Powstańców Śląskich 95, 55-332 Wrocław, Poland

+48 537 844 771 +48 537 844 771 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ganzkörpermassage

Entspannende Massage

Chinesische Massage

Suspendi&eGo | Salon masażu

Marcelego Bacciarellego 4A/7 (2p, 50-649 Wrocław, Poland

+48 609 033 222 +48 609 033 222 Telefonische Terminvereinbarung

Körperpackung

Infrarotkabine

Sauna

Körperpeeling

Dawcy Zdrowia Centrum Rehabilitacji

Jemiołowa 26/28, 53-447 Wrocław, Poland

+48 531 924 344 +48 531 924 344 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Chiropraktik

Global Therapy Fizjoterapia

Radkowska 26, 50-537 Wrocław, Poland

+48 733 538 154 +48 733 538 154 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Dry Needling

Physiotherapie

Salon Masażu Orient Massage Wrocław

Kamienna 145/U1, 50-545 Wrocław, Poland

+48 517 571 570 +48 517 571 570 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Thai-Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

dr Wojciech Kopaczyński - fizjoterapia, rehabilitacja, terapia manualna

Zygmunta Wróblewskiego 25, 51-657 Wrocław, Poland

+48 507 535 538 +48 507 535 538 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Chiropraktik

RehaFit - Rehabilitation Center and Massage

plac Solidarności 1/3/5, 53-661 Wrocław, Poland

+48 667 112 989 +48 667 112 989 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Paarmassage

Therapeutische Massage

Puma Health Center

Sołtysowicka 19, 51-168 Wrocław, Poland

+48 733 323 703 +48 733 323 703 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

Masażownia Wrocław

plac Bema 2/3, 50-265 Wrocław, Poland

+48 696 401 403 +48 696 401 403 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Paarmassage

Chinesische Massage

Ayurvedische Massage

Gabinet masażu i kosmetyki profesjonalnej Rytuały SPA Barbara Kubiak

Bartoszowicka 3, 51-641 Wrocław, Poland

+48 515 016 255 +48 515 016 255 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Rückenmassage

Körperformung

Cellulite-Behandlung

Bez Kontuzji - rehabilitacja, fizjoterapia Wrocław

Jedności Narodowej 204/3, 50-302 Wrocław, Poland

+48 536 564 156 +48 536 564 156 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

Chiropraktik

CHAIYO Thai Massage

Ruska 35, 50-079 Wrocław, Poland

+48 667 755 387 +48 667 755 387 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Fizjoterapia - Faktoria Zdrowia Mariusz Pietrzak

Marcelego Bacciarellego 8A/II, 51-649 Wrocław, Poland

+48 513 965 987 +48 513 965 987 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Sabai Home (Klimasa) masaż tajski Wrocław

Klimasa 37/1, 50-515 Wrocław, Poland

+48 721 605 864 +48 721 605 864 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Sportmassage

Schwedische Massage

Massage-Bild für Natavit Gabinet Rehabilitacyjny Wrocław Drenaż Limfatyczny Masaż Leczniczy Relaksacyjny Sportowy Antycellulitowy Wrocław

Natavit Gabinet Rehabilitacyjny Wrocław Drenaż Limfatyczny Masaż Leczniczy Relaksacyjny Sportowy Antycellulitowy Wrocław

Jedności Narodowej 180/1, 50-303 Wrocław, Poland

+48 71 740 55 22 +48 71 740 55 22 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Therapeutische Massage

Sportmassage

Pränatale Massage

Fizjoterapeuta Wrocław - Fizjoterapia Brusiłowicz

Plac ks. Stanisława Staszica 12, 50-223 Wrocław, Poland

+48 607 561 153 +48 607 561 153 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Marta Malak Holistycznie - Terapia Ruchem

Jana Długosza 46, 51-162 Wrocław, Poland

+48 662 829 401 +48 662 829 401 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Movement Coach Center - Centrum Fizjoterapii I Treningu

Szpacza 18, 51-417 Wrocław, Poland

+48 782 021 792 +48 782 021 792 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Body&Soul Marta Klim

Borowska 266/3, 50-558 Wrocław, Poland

+48 519 542 304 +48 519 542 304 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ayurvedische Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Salon Masażu Holistyczne Spa

Joachima Lelewela 15/pok.34b, 53-505 Wrocław, Poland

+48 507 352 409 +48 507 352 409 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ganzkörpermassage

Sportmassage

Entspannende Massage

Akademia Manualni - Kursy Masażu we Wrocławiu

Norwida 22/4, 50-374 Wrocław, Poland

+48 737 538 507 +48 737 538 507 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ayurvedische Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Katarzyna Korczyc Rehabilitacja i Osteopatia Wrocław

Jamesa Cooka 8/4, 51-505 Wrocław, Poland

+48 606 614 134 +48 606 614 134 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Chiropraktik

Akupunktur

Dry Needling

Powrót Do Korzeni

Kamienna 21/1, 53-333 Wrocław, Poland

+48 725 079 228 +48 725 079 228 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Chinesische Massage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Instytut Wellsense - Redukcja stresu, Biofeedback i Mindfulness

Józefa Mianowskiego 2B, 51-605 Wrocław, Poland

+48 604 107 796 +48 604 107 796 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Przystań Fizjoterapii - fizjoterapia dorosłych i dzieci, fizjoterapia uroginekologiczna, trening medyczny, kobido

Jamesa Cooka 3/20, 51-505 Wrocław, Poland

+48 665 894 465 +48 665 894 465 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

FIZJORODZINA - Fizjoterapia dzieci i dorosłych Wrocław

aleja Jana Kasprowicza 7B, 51-136 Wrocław, Poland

+48 600 672 603 +48 600 672 603 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Dry Needling

Physiotherapie

Gabinet Masażu "ZDROWIEJ"

Sokolnicza 5/lok. 6 1 piętro, 53-676 Wrocław, Poland

+48 794 166 470 +48 794 166 470 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Sportmassage

Schwedische Massage

Masaż Leczniczy Akupunktura Wrocław

Jedności Narodowej 75/1c, 50-261 Wrocław, Poland

+48 606 853 470 +48 606 853 470 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Hot-Stone-Massage

Sportmassage

Fußreflexzonen

Lumed Łukasz Szeptucho Komora Hiperbaryczna Masaż Rehabilitacja Fala Uderzeniowa

Kamienna 131/4, 50-545 Wrocław, Poland

+48 888 273 837 +48 888 273 837 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Harmonia Ciała Wrocław - Masaż Kobido & Refleksoterapia

Grabiszyńska 66e, 53-504 Wrocław, Poland

+48 505 572 521 +48 505 572 521 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Masażysta Oleh Polovynkin. Salon Black Lion.

Tadeusza Kościuszki 5, 50-438 Wrocław, Poland

+48 575 014 955 +48 575 014 955 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Hot-Stone-Massage

Entspannende Massage

Paarmassage

Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski

Barlickiego 24/1a, 50-324 Wrocław, Poland

+48 509 896 969 +48 509 896 969 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Physiotherapie

Dry Needling

Masaż i Pielęgnacja ciała | CONSTANTA

Szczęśliwa 38а/1, 53-418 Wrocław, Poland

+48 501 328 729 +48 501 328 729 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Schwedische Massage

Hot-Stone-Massage

Sportmassage

Prosty Dotyk • Masaż Wrocław

Wyszyńskiego 67, 50-332 Wrocław, Poland

+48 796 778 568 +48 796 778 568 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Therapeutische Massage

Heilmassage

Pränatale Massage

Naturoterapia - Gabinet Masażu i Refleksoterapii

Bałtycka 15, 51-109 Wrocław, Poland

+48 609 871 543 +48 609 871 543 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Dłońmi i Sercem Joanna Sęczyk

Andrzeja Potebni 5/3, 51-692 Wrocław, Poland

+48 533 656 146 +48 533 656 146 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Bliżej natury - gabinet masażu i naturoterapii

Ptasia 32, 50-213 Wrocław, Poland

+48 502 392 974 +48 502 392 974 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Sportmassage

Studio Fizjopasjonaci Kazimiera Świda

Marca Polo 39, 51-504 Wrocław, Poland

+48 504 456 486 +48 504 456 486 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Chiropraktik

Sensorika Studio Masażu

Eugeniusza Gepperta 2/1, 50-077 Wrocław, Poland

+48 695 694 918 +48 695 694 918 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Pränatale Massage

Schwedische Massage

Paarmassage

Golden Massage Kobido Wrocław

Lwowska 11, 53-516 Wrocław, Poland

+48 605 422 847 +48 605 422 847 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Paarmassage

Pränatale Massage

Gabinet Fizjoterapii dr Wojciech Kopaczyński

Biskupia 7b, 50-148 Wrocław, Poland

+48 507 535 538 +48 507 535 538 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Physiotherapie

Into Movement Ewa Ochocka Fizjoterapia i Trening

Działdowska 34/2 piętro, 51-427 Wrocław, Poland

+48 603 354 263 +48 603 354 263 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Masaże dla Kobiet

Legnicka 49a/7f, 54-203 Wrocław, Poland

+48 504 910 442 +48 504 910 442 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Sportmassage

Entspannende Massage

Masaż tantryczny Akademia Przyjemności

Jabłeczna 18, 50-539 Wrocław, Poland

+48 603 672 192 +48 603 672 192 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Paarmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Studio masażu Mary Lomi

Kaszubska 8, 50-214 Wrocław, Poland

+48 577 650 700 +48 577 650 700 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Art Massage II - Przestrzeń Pracy z Ciałem

Żeromskiego 27/5 W, 50-321 kamienicy, Poland

+48 730 327 262 +48 730 327 262 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Piotr Kubas TOP CARE Fizjoterapia

Brzoskwiniowa 4/20, 50-539 Wrocław, Poland

+48 660 467 230 +48 660 467 230 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Llarion Masaż

Nyska 79, 50-505 Wrocław, Poland

+48 570 145 847 +48 570 145 847 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Entspannende Massage

Heilmassage

Fußmassage

Revitalica Naturalne, manualne odmładzanie twarzy i ciała: masaż twarzy, Kobido, faceplastyka, taping, drenaż limfatyczny

aleja Jaworowa 15, 53-122 Wrocław, Poland

+48 696 045 980 +48 696 045 980 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Entspannende Massage

FizjoMasaż

Chałupnicza 13, 51-503 Wrocław, Poland

+48 690 074 900 +48 690 074 900 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Chiropraktik

Skrzydła i Korzenie Masaż Dźwięk Ruch

Wacława Potockiego 24, 51-153 Wrocław, Poland

+48 576 459 110 +48 576 459 110 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Paarmassage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Gabinet masażu Vital-Body

Mielecka 3, 53-401 Wrocław, Poland

+48 510 401 470 +48 510 401 470 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Pränatale Massage

Schwedische Massage

FIZJOKLOCKI Krzysztof Kloczkowski

Jana Kilińskiego 34, 50-264 Wrocław, Poland

+48 793 703 180 +48 793 703 180 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Dry Needling

Akupunktur

Physiotherapie

Pan Kręgosłup

Komandorska 18, 53-343 Wrocław, Poland

+48 570 903 305 +48 570 903 305 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Schröpfen

Entspannende Massage

Fußmassage

Symbio - Massage and Rehabilitation Center

Rydygiera 5, 50-248 Wrocław, Poland

+48 791 585 856 +48 791 585 856 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Schwedische Massage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Llarion

Tęczowa 29A/5, 53-601 Wrocław, Poland

+48 570 145 847 +48 570 145 847 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

CRYO Centrum Zdrowia i Urody Wrocław. Fizjoterapia Wrocław

Antoniego Słonimskiego 26/U01, 50-304 Wrocław, Poland

+48 690 113 559 +48 690 113 559 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Chiropraktik

Physiotherapie

Schönheitssalon-Bild für KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido

KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido

Partyzantów 94, 51-675 Wrocław, Poland

+48 722 160 760 +48 722 160 760 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Körperformung

FizjoTerapia HD Tomasz Fijołek

Krakowska 180/Budynek A, Lokal 9, parter, 52-015 Wrocław, Poland

+48 660 406 564 +48 660 406 564 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Physiotherapie

Dry Needling

Gabinet masażu. Masażysta Ilia Kolesnyk

Kotlarska 12/1, 50-150 Wrocław, Poland

+48 606 199 488 +48 606 199 488 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Paarmassage

Entspannende Massage

Heilmassage

ML Art Studio - Centrum urody

Piławska 18, 50-538 Wrocław, Poland

+48 510 175 545 +48 510 175 545 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung

Wellness - Massage Gallery

Boczna 12, 50-505 Wrocław, Poland

+48 730 096 939 +48 730 096 939 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Natural Beauty

Ładna 9, 50-353 Wrocław, Poland

+48 780 472 180 +48 780 472 180 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Fußreflexzonen

Pränatale Massage

Gabinet Masażu OD NOWA

Komuny Paryskiej 31/1, 50-451 Wrocław, Poland

+48 601 849 101 +48 601 849 101 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Therapeutische Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Masaż autorski i klasyczny - Leonid Hulko

Boczna 12, 50-502 Wrocław, Poland

+48 600 012 430 +48 600 012 430 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Therapeutische Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

Sanitas Fizjoterapia

Teofila Lenartowicza 3a, 51-140 Wrocław, Poland

+48 609 278 492 +48 609 278 492 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Sportmassage

Therapeutische Massage

Paarmassage

Medisan Cabinet Massage and Rehabilitation

Strzegomska 42D/2, 53-611 Wrocław, Poland

+48 518 211 913 +48 518 211 913 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Entspannende Massage

Heilmassage

Pränatale Massage

Centrum Aktywnego Wodoru - wynajem generatorów wodorotlenowych

al. Armii Krajowej 54, 50-451 Wrocław, Poland

+48 793 366 700 +48 793 366 700 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Schröpfen

Paarmassage

Salon Mandala - Salon masażu Tantra

Ruska 50/4, 50-079 Wrocław, Poland

+48 572 955 252 +48 572 955 252 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Chinesische Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

Biotigo - Masaż i Fizjoterapia

Kiełbaśnicza 20, 50-110 Wrocław, Poland

+48 533 803 388 +48 533 803 388 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Thai-Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

BALINESE MASSAGE Wrocław

pl. Dominikański 1 6 piętro w Hotelu Mercure Wrocław Centrum, 50-159 Wrocław, Poland

+48 666 353 375 +48 666 353 375 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Rehabilitacja Wrocław - Krasińskiego 29

Zygmunta Krasińskiego 29, 50-450 Wrocław, Poland

+48 71 736 06 12 +48 71 736 06 12 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Kurs Masażu Wrocław - Szkoła Masażu Biostudio

Zygmunta Krasińskiego 15, 50-203 Wrocław, Poland

+48 690 360 708 +48 690 360 708 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Hot-Stone-Massage

Tiefengewebemassage FAQ

Welche Anbieter von Tiefengewebemassagen in meiner Nähe haben die besten Bewertungen?

Fresha führt eine große Auswahl an Spezialisten für Tiefengewebsmassagen auf, die alle über verifizierte Kundenbewertungen verfügen. Sortiere nach Bewertung, um die am besten bewerteten Therapeuten in deiner Nähe zu finden.

Was sollte man während einer Massage nicht tun?

Massage-Etikette gibt es wirklich – und sie ist sowohl für dich als auch für deinen Therapeuten wichtig. Während einer Behandlung sollten Sie Folgendes unterlassen:

Die Grenzen Ihres Therapeuten bzw. Ihrer Therapeutin missachten
Zu spät kommen und dennoch die volle Behandlungsdauer erwarten
Sich umziehen, solange Ihr Therapeut bzw. Ihre Therapeutin noch im Raum ist
Übermäßigen Lärm machen

Ist eine Tiefengewebemassage schmerzhaft?

Bei einer Tiefengewebemassage wird mehr Druck ausgeübt als bei einer Entspannungsmassage, und sie kann intensiv sein, insbesondere an verknoteten oder verspannten Stellen. Die meisten Menschen verspüren während der Behandlung ein gewisses Unbehagen, danach aber eine deutliche Linderung. Sprich immer mit deinem Therapeuten über die Druckintensität.

Wo kann ich in meiner Nähe eine Tiefengewebs-Sportmassage erhalten?

Die sportorientierte Tiefengewebsmassage ist für Sportler und aktive Menschen konzipiert. Finde und buche auf Fresha Sportmassagespezialisten in deiner Nähe.

Was passiert, wenn du eine Tiefengewebsmassage erhältst?

Wenn Sie sich für eine Tiefengewebsmassage entscheiden, wird Ihr Therapeut Sie fragen, auf welchen Bereich Ihres Körpers er sich konzentrieren soll. Es gibt keine Standardmethode – die Behandlung sollte auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten werden, aber alle Therapeuten haben auch ihren eigenen, individuellen Stil.

Du wirst gebeten, dich auf die Massageliege zu legen – entweder auf den Bauch, auf den Rücken oder auf die Seite –, je nachdem, welcher Bereich massiert werden soll. Dein Therapeut beginnt möglicherweise zunächst mit leichten Griffen, um deine Muskeln aufzuwärmen, bevor er zu den Schwerpunktbereichen übergeht.

Dabei wird mit Händen, Armen und Ellbogen langsam tiefer Druck ausgeübt, um Ihre verspannten Muskeln und Gewebe zu lösen. Die Dauer der Behandlung kann variieren, beträgt jedoch in der Regel ein bis zwei Stunden.

Was sollte ich nach einer Tiefengewebsmassage tun?

Nach deiner Tiefengewebsmassage solltest du darauf achten, dass du die volle Wirkung spürst und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst. Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:

Ausruhen: Nach einer intensiven Massage, die darauf abzielt, Körper und Geist zu entspannen, ist es am besten, wenn Sie sich weiter entspannt zurücklehnen. Ganz gleich, ob du ein Nickerchen machst oder einfach nur vor dem Fernseher die Füße hochlegst – lass die Wirkung deiner Tiefengewebsmassage auf dich einwirken. Versuchen Sie, mindestens 24 Stunden zu warten, bevor Sie sich intensiver körperlicher Betätigung widmen.
Essen und Trinken – aber halten Sie es leicht: Idealerweise sollten Sie vor der Massage nicht zu viel essen oder trinken, danach sollten Sie sich jedoch auf jeden Fall ausreichend mit Flüssigkeit versorgen. Es ist auch ganz normal, nach einer Massage etwas Appetit zu haben. Eine leichte, aber nahrhafte Mahlzeit kann da wirklich genau das Richtige sein.
Nimm ein Bad: Nichts fördert den Entspannungsprozess so sehr wie ein warmes Bad – und wenn du Lust darauf hast, gönn dir ein bisschen Schaum oder eine Badebombe, um dich so richtig zu verwöhnen. Sie sollten jedoch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vermeiden, da dies Entzündungen verschlimmern kann. Wenn du eine Verletzung hast, ist es zur Schmerzlinderung besser, kalt zu duschen oder zu baden.

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