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Die besten Saunen in meiner Nähe in Villanova, Cagliari

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Durchsuche und buche Villanova, Cagliari saunas auf Fresha. Vergleichen Sie 1 verifizierte saunas in San Benedetto und im weiteren Gebiet von Villanova, Cagliari. Durchschnittliche Bewertung 5.0/5 aus 7 Bewertungen. Zu den Dienstleistungen gehören Sauna und Spa-Behandlungen. Preise ab 20 EUR.

Salaqua Centro Estetico Benessere Specializzato

5.0

San Benedetto, Sardegna

Spa und Sauna7 Bewertungen

Salaqua Spa Ritual

€80

1 hr

Salaqua Gua Sha - schiena, collo

€59

40 min

Consulenza gratuita

Kostenlos

10 min

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Top Spa Professionals in Villanova

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Tirso Spa by l'Occitane - Palazzo Tirso MGallery Cagliari
Piazza Deffenu, 4, 09125 Cagliari CA, Italy
+39 070 762 2023 +39 070 762 2023 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
T SPA
Via dei Giudicati, 66, 09131 Cagliari CA, Italy
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Sauna
Palestra Forma Kalaris
Via Stanislao Caboni, 7, 09125 Cagliari CA, Italy
+39 070 307832 +39 070 307832 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra Centro Sportivo Tribune
Via dei Salinieri, 7, 09126 Cagliari CA, Italy
+39 070 303730 +39 070 303730 Telefonische Terminvereinbarung
La perla D'oriente
Via Filippo Figari, 5, 09131 Cagliari CA, Italy
+39 342 870 5439 +39 342 870 5439 Telefonische Terminvereinbarung
TERMEA Salvs per Aqvam
Via Cesare Cabras, 8, 09042 Monserrato CA, Italy
+39 070 463 7036 +39 070 463 7036 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Shiatsu Riani - Cagliari
Via Famagosta, 10, 09134 Cagliari CA, Italy
+39 338 185 7941 +39 338 185 7941 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Monsuite Relais
Via del Redentore, 215, 09042 Monserrato CA, Italy
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Sauna
Spa-Behandlungen
TAO - I Professionisti del Massaggio - Cagliari
Via Domenico Cimarosa, 55, 09128 Cagliari CA, Italy
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Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
Palestra B CLUB SSD ARL
Via del Commercio, 25, 09122 Cagliari CA, Italy
+39 070 204 3863 +39 070 204 3863 Telefonische Terminvereinbarung
Centro Estetico Lisa - Estetista Su Planu
Via Boiardo, 2, 09047 Selargius CA, Italy
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Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Serenità è Benessere
Via Giardini, 164, 09127 Cagliari CA, Italy
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Sauna
Doglio Club SPA & Fitness Center
Via Goceano, 4, 09127 Cagliari CA, Italy
+39 070 646 4156 +39 070 646 4156 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Centro Estetico & Benessere EliteSPA
Via Filippo Figari, 7, 09131 Cagliari CA, Italy
+39 070 513364 +39 070 513364 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Palestra Urban Club
Via Pasquale Paoli, 30B, 09128 Cagliari CA, Italy
+39 351 797 6967 +39 351 797 6967 Telefonische Terminvereinbarung
Villanova Hair & SPA - Cagliari
Via S. Giovanni, 416, 09127 Cagliari CA, Italy
+39 327 455 9607 +39 327 455 9607 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Threading
Gesichtsbehandlungen

Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Villanova

5.0

Durchschnitt von 7 Bewertungen von 1 Standort.

Sauna FAQ

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen €80 und €80 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Villanova bei Fresha

Es ist noch nicht zu spät, um deinen letzten Spa-Behandlung in Villanova zu buchen. Mit der Live-Terminverfügbarkeit zeigt dir Fresha, welche Angebote gerade verfügbar sind. Du kannst nach spas suchen und die Ergebnisse nach Standort, Empfehlung oder Bewertung filtern. Dank der Sofortbuchung erhältst du eine direkte Bestätigung. Sichere dir deinen Termin und gewinne mehr Zeit für den Rest deiner To-do-Liste. Einfach zauberhaft.

Schon eine einzige Saunasitzung kann Ihre Haut zum Strahlen bringen, die Durchblutung anregen und Körper sowie Geist in Entspannung versetzen. Saunatherapie wird seit Langem genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern und müde Muskeln zu entspannen. Klassische Saunen wie die heiße finnische Sauna oder die dampfende russische Banja öffnen die Poren und helfen, Giftstoffe auszuleiten. Moderne Saunabehandlungen wie der Iyashi Dome oder Vibrosaun bieten Anti-Aging-Effekte und bringen Sie ins Schwitzen – ganz ohne Fitnessstudio. Finden Sie Ihre nächste Sauna in Villanova noch schneller mit unserer mobilen App und buchen Sie Ihren Termin mit nur einem Klick ab €80.

Fresha vereint die besten Beauty- und Wellness-Profis weltweit. Denken Sie also bei Ihrer nächsten Reise an uns. Genau, wir sind in 120 Ländern aktiv, darunter auch hier in Italien. Weltweit arbeiten wir mit über 130.000 Unternehmen zusammen, die alle unser erstklassiges Buchungssystem nutzen. Wenn Sie also Unterstützung bei der Terminbuchung für Ihren neuen Lieblingssalon in Villanova oder unterwegs brauchen, können Sie sich auf uns verlassen – oder besuchen Sie unser help Center, um den richtigen Weg zu finden. Insgesamt haben wir bereits über 1 Milliarde Termine vermittelt, und wir möchten, dass Ihrer der nächste ist.