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Die besten Saunen in meiner Nähe in Saragozza-Porto, Bologna

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Soloperte Bologna
Via Saragozza, 193/A, 40134 Bologna BO, Italy
+39 051 614 5550 +39 051 614 5550 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
Costa We Club
Via Livio Zambeccari, 2/c/d, 40134 Bologna BO, Italy
+39 051 615 4347 +39 051 615 4347 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra VIN4YOU
Via Della Grada, 13/b, 40122 Bologna BO, Italy
+39 375 670 0789 +39 375 670 0789 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra Flexing Bologna centro
Via delle Lame, 2, 40122 Bologna BO, Italy
+39 377 344 8843 +39 377 344 8843 Telefonische Terminvereinbarung
Gym Movement - Bologna
Via Aurelio Saffi, 18/2 D, 40131 Bologna BO, Italy
+39 051 553548 +39 051 553548 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Performance Fitness Club
Via Nazario Sauro, 1/2, 40121 Bologna BO, Italy
+39 389 944 8282 +39 389 944 8282 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra Felsina
Via del Timavo, 4, 40131 Bologna BO, Italy
+39 350 035 1357 +39 350 035 1357 Telefonische Terminvereinbarung
Gym Republic
Via Ugo Lenzi, 1, 40122 Bologna BO, Italy
+39 051 033 0533 +39 051 033 0533 Telefonische Terminvereinbarung
Palestre Italiane Bologna San Felice
Via S. Felice, 99, 40122 Bologna BO, Italy
+39 051 649 4926 +39 051 649 4926 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Cosmos Club
Via Cesare Boldrini, 16v cortile interno, 40121 Bologna BO, Italy
+39 051 244089 +39 051 244089 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
FitActive Bologna Creti
Via Donato Creti, 12/B, 40128 Bologna BO, Italy
+39 352 023 7625 +39 352 023 7625 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra Mondo Fitness SSD
Via Mondo, 23/a, 40127 Bologna BO, Italy
+39 051 031 1183 +39 051 031 1183 Telefonische Terminvereinbarung
Villa Bella
Via Siepelunga, 67, 40141 Bologna BO, Italy
+39 051 636 0565 +39 051 636 0565 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Prana Benessere
Via della Pietra, 15b, 40132 Bologna BO, Italy
+39 328 803 4675 +39 328 803 4675 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Rückenmassage
Sport&Fitness
Via Pietro Gamberini, 7/A/B, 40133 Bologna BO, Italy
+39 051 617 0175 +39 051 617 0175 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra Body & Soul
V. Caduti di Amola, 18/b, 40132 Bologna BO, Italy
+39 051 404876 +39 051 404876 Telefonische Terminvereinbarung
Figurella Bologna Due Torri
Via Zamboni, 8, 40123 Bologna BO, Italy
+39 051 644 8036 +39 051 644 8036 Telefonische Terminvereinbarung
Fusion Benessere
Via Giovanni Pascoli, 7, 40033 Casalecchio di Reno BO, Italy
+39 051 613 3927 +39 051 613 3927 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Centro Natura
Via degli Albari, 4a, 40126 Bologna BO, Italy
+39 051 223331 +39 051 223331 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Natural Beauty Centro Benessere
Via Ronzani, 11/9, 40033 Casalecchio di Reno BO, Italy
+39 347 371 4359 +39 347 371 4359 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Rückenmassage
Threading
Palestra Dream Gym SSD
Via Carlo Cignani, 45, 40128 Bologna BO, Italy
+39 051 369672 +39 051 369672 Telefonische Terminvereinbarung
Sportclub Lodi
Via M. Calari, 18, 40033 Casalecchio di Reno BO, Italy
+39 051 567337 +39 051 567337 Telefonische Terminvereinbarung
Sport Village Bologna
Via S. Donato, 148, 40127 Bologna BO, Italy
+39 051 504138 +39 051 504138 Telefonische Terminvereinbarung
Palestra Sinergy
Via Ferrarese, 7, 40128 Bologna BO, Italy
+39 389 948 1588 +39 389 948 1588 Telefonische Terminvereinbarung
FeelGood! fitness
Viale Angelo Masini, 12a, 40126 Bologna BO, Italy
+39 051 992 2722 +39 051 992 2722 Telefonische Terminvereinbarung
Terme San Luca - Pluricenter
Via Agucchi, 4/2, 40133 Bologna BO, Italy
+39 051 382564 +39 051 382564 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Palestra de' Poeti
Via de' Poeti, 3, 40124 Bologna BO, Italy
+39 051 237919 +39 051 237919 Telefonische Terminvereinbarung
Atlas Palestra
Via Vezza, 22, 40127 Bologna BO, Italy
+39 327 909 3661 +39 327 909 3661 Telefonische Terminvereinbarung
Orange Palestre Italiane Bologna Minganti
Via della Liberazione, 15, 40128 Bologna BO, Italy
+39 051 095 9950 +39 051 095 9950 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Terme San Petronio - Antalgik
Via Irnerio, 12/A, 40126 Bologna BO, Italy
+39 051 246534 +39 051 246534 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
PRIME Bologna - the egosistema
Via Albiroli, 5, 40126 Bologna BO, Italy
+39 051 235725 +39 051 235725 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna

Sauna FAQ

Sind derzeit Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Nutze Fresha, um Saunen zu finden, die gerade verfügbar sind. Filtere nach dem heutigen Datum und der heutigen Uhrzeit, um die Verfügbarkeit in Echtzeit anzuzeigen und sofort einen Termin zu buchen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

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Reisen Sie mit Fresha durch die Welt der Sauna-Erlebnisse, ohne Italien zu verlassen. Traditionelle finnische Saunen nutzen heiße Steine, um in gemütlichen Holzhütten trockene Hitze zu erzeugen – perfekt zum Entspannen, Poren öffnen, Verspannungen lösen und Muskelschmerzen lindern. Japanische Iyashi-Dome bringen die heißen Sandbäder aus Südjapan direkt zu Ihnen. Erleben Sie authentisch russische Wellness mit einer Platza-Behandlung aus heißen Eichenblättern, wie in der traditionellen russischen Banja. Buchen Sie Outdoor-Saunen und genießen Sie die Natur, während Sie schwitzen. Oder probieren Sie die Kombination aus Dampf- und Sauna-Therapie, bei der sich feuchte und trockene Hitze abwechseln. Finden Sie in Saragozza-Porto ganz einfach Sauna-Sessions, die zu Ihrem Geschmack und Budget passen – mit Fresha.

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