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Ridderkerk, Zuid-holland

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Mila
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Delta Sports
Industriestraat 4, 3201 VD Spijkenisse, Netherlands
+31 181 613 969 +31 181 613 969 Telefonische Terminvereinbarung
Sportschool Total Strength
Verlengde Luijtenstraat 20, 2941 CH Lekkerkerk, Netherlands
+31 6 14103267 +31 6 14103267 Telefonische Terminvereinbarung
Sz Healthcoach
De Zelling 1, 3342 GS Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
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Persönliches Training
Michael Bruijstens | Personal Training in Rotterdam
Havenkade 17, 2984 AA Ridderkerk, Netherlands
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Persönliches Training
De Kluis
Newtonweg 6, 2952 BH Alblasserdam, Netherlands
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Persönliches Training
Personal Fitness 4 You
Voorzand 28-30, 2984 BH Ridderkerk, Netherlands
+31 6 40106645 +31 6 40106645 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
SportingFIT - Alblasserdam
SportingFIT, Ohmweg 5, 2952 BD Alblasserdam, Netherlands
+31 78 691 9373 +31 78 691 9373 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
MooiSlank
Bourgondischelaan 24, 2983 SH Ridderkerk, Netherlands
+31 85 047 0542 +31 85 047 0542 Telefonische Terminvereinbarung
Wonder Therapy Ridderkerk
Kaartenmakerstraat 8, 2984 CB Ridderkerk, Netherlands
+31 6 51220715 +31 6 51220715 Telefonische Terminvereinbarung
Global Fitness
Voltastraat 3, 2952 AW Alblasserdam, Netherlands
+31 78 647 4856 +31 78 647 4856 Telefonische Terminvereinbarung
Fitroosje
Ringdijk 398D, 2983 GS Ridderkerk, Netherlands
+31 6 42775432 +31 6 42775432 Telefonische Terminvereinbarung
Martis Health & Fitness
De Zelling 1, 3342 GS Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
+31 6 51772852 +31 6 51772852 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Axewood Gym
Krommeweg 6a, 3343 LB Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
+31 6 83373033 +31 6 83373033 Telefonische Terminvereinbarung
Yoga Unit by Olga Brouwer
Antoniuslaan 1E, 3341 GA Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
+31 6 14489799 +31 6 14489799 Telefonische Terminvereinbarung
MOTIFIT
Noordeinde 174, 3341 LW Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
+31 6 23319631 +31 6 23319631 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
De Haan Management Partners - KIPba TOP Trainingen
Van Oldenbarneveltlaan 73, 3332 JG Zwijndrecht, Netherlands
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Persönliches Training
Basic-Fit Fitness Ridderkerk Gieterijstraat
Gieterijstraat 30, 2984 AB Ridderkerk, Netherlands
+31 23 890 1750 +31 23 890 1750 Telefonische Terminvereinbarung
Go! Health Clubs 🏋
Sint Jorisplein 13, 2981 GB Ridderkerk, Netherlands
+31 180 335 331 +31 180 335 331 Telefonische Terminvereinbarung
Just 35!
Kerkweg 98, 2941 BP Lekkerkerk, Netherlands
+31 180 221 720 +31 180 221 720 Telefonische Terminvereinbarung
PT It's Personal
Planetenlaan 77B, 2957 SM Nieuw-Lekkerland, Netherlands
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Persönliches Training
Sportvereniging Koguryo
Tiendweg 3, 2931 LC Krimpen aan de Lek, Netherlands
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MyLife Hendrik-Ido-Ambacht | De gezelligste sportschool in Hendrik-Ido-Ambacht
De noordkade 11, 3341 SZ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
+31 78 303 0320 +31 78 303 0320 Telefonische Terminvereinbarung
Medifit NLL
Planetenlaan 15, 2957 SL Nieuw-Lekkerland, Netherlands
+31 184 681 166 +31 184 681 166 Telefonische Terminvereinbarung
Fit in Ambacht
Druivengaarde 10, 3344 PK Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
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Fitness
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The Health Factory Reyerparc
Kruisweg 1, 2982 TN Ridderkerk, Netherlands
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Club You Health Fitness & Sports | Sportschool Alblasserdam
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Sportschool Kwikkers
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Club AT35
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Sportplaza Hendrik-Ido-Ambacht
Nijverheidsweg 64, 3341 LJ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands
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Thrivv Fitness & Innergy | De sportschool van Ridderkerk
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Sanzoe
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Therapeutische Massage
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Schwedische Massage
Sportmassage

Persönliches Training FAQ

Was ist ein Personal Trainer, und wie kann er mir helfen?

Ein Personal Trainer ist ein professionell qualifizierter Fitnesstrainer, der für seine einzelnen Kunden maßgeschneiderte Fitnessprogramme erstellt, die auf den persönlichen Zielen jedes Kunden basieren (z. B. Gewichtsabnahme, Muskelaufbau). Er wird dich anleiten, dir Übungen vorführen und dir Ratschläge zur Verwendung bestimmter Geräte (Widerstandsgeräte, Gewichte, Trainingsgeräte usw.) geben oder dir Übungen zeigen, die ausschließlich auf deinem eigenen Körpergewicht basieren, um dir zu helfen, deine Fitness zu verbessern.

Wie oft sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren?

Das hängt von deinen Zielen und deinem Budget ab. Viele Kundinnen und Kunden trainieren 1–3 Mal pro Woche mit ihrem Personal Trainer und ergänzen das Training durch eigenständige Einheiten. Selbst monatliche Gespräche mit einem Trainer zur Anpassung des Trainingsprogramms können für erfahrene Sportler sehr effektiv sein.

Welche Vorteile bringt die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer?

Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer beschleunigt das Erreichen von Fitnesszielen, verringert durch die richtige Technik das Verletzungsrisiko, schafft Verantwortungsbewusstsein und Motivation, sorgt für eine effiziente Nutzung der Trainingszeit und bietet ein fachkundiges, auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Wie finde ich einen Personal Trainer in meiner Nähe?

Nutze Fresha, um Personal Trainer in deiner Nähe zu finden. Filtere nach Fachgebiet, Standort und Verfügbarkeit, um den richtigen Trainer zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Was kann ich während einer Personal-Training-Sitzung erwarten?

Während deiner Personal-Training-Einheit wirst du wahrscheinlich eine Mischung aus Herz-Kreislauf- und Aerobic-Übungen machen. Die Einheit beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einem Abkühlen, bei dem du alle Muskeln, die du trainiert hast, dehnst. Wie deine Einheit aufgebaut ist und welche Übungen du dabei ausführst, hängt von deinen Zielen und deinem Fitnesslevel ab.

Wie oft sollte ich Personal-Training-Termine wahrnehmen?

Wie oft du einen Personal-Training-Termin wahrnimmst, hängt von deinen Zielen und deinen finanziellen Möglichkeiten ab. Eine einzige Einheit pro Woche kann ausreichen, aber wenn du noch neu im Training bist, solltest du vielleicht mit 2–3 Einheiten pro Woche beginnen, damit du deine Form entwickeln und eine nachhaltige Routine etablieren kannst.