Sauna Zabrze

Bedste saunaer i nærheden af mig i Zabrze

Steder, der tilbyder Saunaer, i Zabrze Se kort

SaunaKropsindpakning Kropsskrub Kryoterapi

Ring for at booke

Smart Gym Zabrze - Arena

Franklina Roosevelta 81, 41-800 Zabrze, Poland

+48 885 562 306 +48 885 562 306 Ring for at booke

ReShape - siłownia

Gabriela Narutowicza 1, 41-800 Zabrze, Poland

+48 600 679 000 +48 600 679 000 Ring for at booke

HOLISTIC SPA

Wolności 63, 41-800 Zabrze, Poland

+48 577 620 210 +48 577 620 210 Ring for at booke

Mesoterapi

Opstramning af huden

DoRa masaże

Wiejska 18, 41-806 Zabrze, Poland

+48 720 645 300 +48 720 645 300 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Afslappende massage

Parmassage

Tlenoterapia hiperbaryczna OdNowa Tlenowa Zabrze

Mikołaja Gogola 9/m6, 41-807 Zabrze, Poland

+48 690 194 003 +48 690 194 003 Ring for at booke

Sauna

Sattwa Studio Masażu

Konrada Sitki 65, 41-810 Zabrze, Poland

+48 503 737 115 +48 503 737 115 Ring for at booke

Thai massage

Parmassage

Afslappende massage

Fodmassage

Massages Anna Nieć

Wolności 267, 41-800 Zabrze, Poland

+48 793 051 118 +48 793 051 118 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Parmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

SPA SPORT & RELAXATION

Piotra Mikusza 4, 41-810 Zabrze, Poland

+48 32 722 42 22 +48 32 722 42 22 Ring for at booke

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Salon Urody Monroe Look

Królewska 1, 41-800 Zabrze, Poland

+48 514 375 872 +48 514 375 872 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Tlenoterapia Zabrze Komora Hiperbaryczna

Galileusza 4/nr. 5, 41-818 Zabrze, Poland

+48 726 925 605 +48 726 925 605 Ring for at booke

Hyperbarisk iltbehandling

Studio Figura Zabrze

ul, Pawła Majnusza 2, 41-800 Zabrze, Poland

+48 608 787 784 +48 608 787 784 Ring for at booke

Fabryka Formy - Zabrze

Wolności 273, 41-800 Zabrze, Poland

+48 532 564 365 +48 532 564 365 Ring for at booke

Klinika Zdrowego Masażu

Szkolna 5J, 41-800 Zabrze, Poland

+48 503 754 421 +48 503 754 421 Ring for at booke

Parmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Massage til gravide

Staromiejska SPA

Staromiejska 35, 41-800 Zabrze, Poland

+48 503 588 322 +48 503 588 322 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Archi-Spa

gen, Gen. Charlesa de Gaulle'a 103, 41-800 Zabrze, Poland

+48 607 619 124 +48 607 619 124 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Gabinet Masażu METAMORFOZA

Szkolna 5/J, 41-800 Zabrze, Poland

+48 503 754 421 +48 503 754 421 Ring for at booke

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Parmassage

RESTOGYM Siłownia Restauracja

Krakowska 48, 41-808 Zabrze, Poland

+48 519 169 160 +48 519 169 160 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.