Sauna Legionowo

Bedste saunaer i nærheden af mig i Legionowo

‎Steder, der tilbyder Saunaer, i Legionowo Se kort

SaunaInfrarød sauna Kryoterapi Spa-behandlinger Kropsskrub Kropsindpakning

Ring for at booke

KLUB SANDOW

Warszawska 60a, 05-120 Legionowo, Poland

+48 500 117 015 +48 500 117 015 Ring for at booke

Spektrum Sportu

Gabriela Narutowicza 96, 05-120 Legionowo, Poland

+48 504 300 477 +48 504 300 477 Ring for at booke

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - Zegrzyńska

Zegrzyńska 1d, 05-120 Legionowo, Poland

+48 531 757 414 +48 531 757 414 Ring for at booke

Personlig træning

MO Studio Legionowo

Zegrzyńska 6/Lokal 4 1 piętro, 05-119 Legionowo, Poland

+48 695 991 448 +48 695 991 448 Ring for at booke

Odnowa Biologiczna

Grunwaldzka 4, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 784 18 39 +48 22 784 18 39 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Siłownia Dominator

Parkowa 27A, 05-120 Legionowo, Poland

+48 698 610 064 +48 698 610 064 Ring for at booke

Thai Bali Spa Legionowo

Jagiellońska 16b, 05-120 Legionowo, Poland

+48 663 980 002 +48 663 980 002 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - CH Maxim

Jerzego Siwińskiego 2, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 659 366 +48 608 659 366 Ring for at booke

Personlig træning

Chill & Face - Kasia Kornberger, modelująco - relaksacyjny masaż twarzy

Zbigniewa Herberta 6, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 395 333 +48 608 395 333 Ring for at booke

Afslappende massage

Massage til gravide

Kinesisk massage

Parmassage

NewBodyLine - modelowanie sylwetki, odchudzanie, masaże, opalanie natryskowe

Władysława Reymonta 9, 05-120 Legionowo, Poland

+48 690 497 578 +48 690 497 578 Ring for at booke

Laser-lipo

Fedtfrysning

SAJAN - Thai & Bali SPA Legionowo

Józefa Piłsudskiego 31/lokal 224, 05-120 Legionowo, Poland

+48 793 725 269 +48 793 725 269 Ring for at booke

Parmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Fodmassage

ATMOSPHERA Beauty&Spa

Zegrzyńska 1D, 05-119 Legionowo, Poland

+48 783 147 503 +48 783 147 503 Ring for at booke

Dermaplaning

Makeup

Henna

Ansigtsbehandling

Renovatio Fitness & Gym 24H - Legionowo

Warszawska 60B, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 768 73 75 +48 22 768 73 75 Ring for at booke

Przystanek Masaż Maks i Fizjoterapia Legionowo

Stefana Batorego 78, 05-120 Legionowo, Poland

+48 790 611 887 +48 790 611 887 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Lymfedrænage-massage

Fitness Club Arena

Bolesława Chrobrego 50, 05-120 Legionowo, Poland

+48 511 113 117 +48 511 113 117 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.

Hvad skal jeg gøre efter en sauna-session?

Drik masser af vand: Du skal udskifte den væske, du tabte gennem sved, så drik mindst 500 ml-1l (2-4 glas) vand efter hver sauna-session.

Book din næste sauna-aftale i Legionowo hos Fresha

Det er nemt at finde de bedste spaer i Legionowo. Du behøver ikke lede længere end Fresha for at se, hvad der er tilgængeligt i nærheden af dig. Sammenlign behandlinger, priser, anbefalinger og anmeldelser, og book derefter din foretrukne tid med det samme. Vi sender dig endda påmindelser om din aftale, så du kan læne dig tilbage og slappe af. Gør det – sæt dig godt til rette.

Indhyllet i varmen fra en brændeovn, kan du med en session i saunaen lade dine muskler slappe af og lade stressen fordampe. Den dybe sved, som saunaen fremmer, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og rense huden. Foretrækker du en fugtig frem for en tør oplevelse, kan du prøve en russisk banya eller et dampbad. Book din sauna- og dampterapi på Fresha, og hent vores nemme mobile app for lettere at fange lokale tilbud i Legionowo.

Med over 130.000 saloner og klinikker på Fresha verden over, kan du finde nye favoritter. Og Fresha-virksomheder i Legionowo, Polen stoler alle på Freshas professionelle spa administrationssoftware, fordi det er det bedste på markedet. Da vi er til stede i 120 lande, kan du endda finde tid til en hurtig opfriskning, når du er på farten. Planlæg dine spa-aftaler ind i din ferie. Og hvis din foretrukne Legionowo-salon eller hotspot endnu ikke er på Fresha, så giv os besked på hello@fresha.com. Når det handler om gode spaer, lytter vi altid.