Sauna Niepołomice

Bedste saunaer i nærheden af mig i Niepołomice

‎Steder, der tilbyder Saunaer, i Niepołomice Se kort

SaunaInfrarød sauna Kropsindpakning Kropsskrub Kryoterapi Spa-behandlinger

Ring for at booke

Hotel Novum

Grunwaldzka 15H, 32-005 Niepołomice, Poland

+48 12 279 89 00 +48 12 279 89 00 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Studio Balans Niepołomice

3 Maja 13/1 piętro, 32-005 Niepołomice, Poland

+48 451 060 072 +48 451 060 072 Ring for at booke

Personlig træning

Sentido Massage Anna Fudali

Szałwiowa 3, 32-005 Niepołomice, Poland

+48 690 930 120 +48 690 930 120 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Angelium Spa Salon Kosmetyczny

Wspólna 6/2, 32-005 Niepołomice, Poland

+48 786 878 800 +48 786 878 800 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling mod akne

Threading

Mikrodermabrasion

Rumiankowa 9/3, 32-005 Niepołomice, Poland

+48 882 686 347 +48 882 686 347 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Øjenbrynstrådning

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.

Hvad skal jeg gøre efter en sauna-session?

Drik masser af vand: Du skal udskifte den væske, du tabte gennem sved, så drik mindst 500 ml-1l (2-4 glas) vand efter hver sauna-session.

Book din næste sauna-aftale i Niepołomice hos Fresha

Find de mest anbefalede spa-terapeuter til din næste tid i Niepołomice. Fresha er verdensførende i at matche kunder som dig med det perfekte spa. Søg efter anmeldelser, pris eller beliggenhed, og book nemt online eller via app. Gå på opdagelse i det brede udvalg af behandlinger, som Fresha tilbyder. Vi er din genvej til en ny frisure eller den afslappende oplevelse i din massage.

Indhyllet i varmen fra en brændeovn, kan du med en session i saunaen lade dine muskler slappe af og lade stressen fordampe. Den dybe sved, som saunaen fremmer, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og rense huden. Foretrækker du en fugtig frem for en tør oplevelse, kan du prøve en russisk banya eller et dampbad. Book din sauna- og dampterapi på Fresha, og hent vores nemme mobile app for lettere at fange lokale tilbud i Niepołomice.

Og vi er ikke kun aktive i Niepołomice, Polen. Vi er til stede i over 120 forskellige lande. Så når du rejser, kan du slette din guidebogsapp og i stedet downloade Fresha app. Tænk på os som din personlige guide til selvforkælelse. Og hvis du støder på fantastiske wellness-virksomheder på dine rejser, som kunne få glæde af Freshas gratis bookingapp, så giv os endelig besked ved at sende en mail til hello@fresha.com. Vi har masser af dygtige fagfolk – helt præcist 450.000 verden over. Det kræver kun én professionel og én behandling, før du pludselig får en rigtig god uge.