Sauna Piaseczno

Bedste saunaer i nærheden af mig i Piaseczno

Steder, der tilbyder Saunaer, i Piaseczno Se kort

SaunaKropsindpakning Infrarød sauna Spa-behandlinger Kryoterapi Kropsskrub

Ring for at booke

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji

Generała Władysława Sikorskiego 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 716 66 00 +48 22 716 66 00 Ring for at booke

Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty

Pod Bateriami 22a, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 533 908 102 +48 533 908 102 Ring for at booke

Personlig træning

Lipowa Sport & Health Mariola Lesińska

Aleja Lipowa 75, 05-502 Piaseczno, Poland

+48 790 425 777 +48 790 425 777 Ring for at booke

Podologia, podolog- Joanna Zientak Piaseczno pedicure podologiczny

Aleja Lipowa 75, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 576 222 785 +48 576 222 785 Ring for at booke

Makeup

Complex Plus

Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 888 418 750 +48 888 418 750 Ring for at booke

CENTRUM SPORTÓW I ZDROWIA LAVO.

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 22 417 33 35 +48 22 417 33 35 Ring for at booke

Fitness For Ladies

Wschodnia 2, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 791 720 520 +48 791 720 520 Ring for at booke

Relax your Mind - Gabinet Masażu Lomi Lomi

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 514 663 319 +48 514 663 319 Ring for at booke

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

BroCat Beauty

Puławska 22/lok 6, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 505 483 715 +48 505 483 715 Ring for at booke

Threading

Ansigtsbehandling mod akne

Aknebehandling

Rygmassage

Tao Tao SPA Piaseczno - Masaż Tajski i Balijski

Jana Pawła II 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 785 710 769 +48 785 710 769 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Fitness Klub ZDROFIT Piaseczno - Pawia

Pawia 11/11 11, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 882 353 486 +48 882 353 486 Ring for at booke

Personlig træning

Thai Bali Spa Piaseczno

Warszawska 8, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 663 930 088 +48 663 930 088 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Yasumi Medestetic Piaseczno

Kniaziewicza 45/7, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 660 758 803 +48 660 758 803 Ring for at booke

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling til mænd

Makeup

Ansigtsbehandling

Siłownia Total Fitness Piaseczno

Puławska 44D, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 539 686 995 +48 539 686 995 Ring for at booke

HANA - Beauty & Style

Orężna 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 750 31 70 +48 22 750 31 70 Ring for at booke

Spraytan

Senses Day Spa

Chyliczkowska 4E, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 781 793 553 +48 781 793 553 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Infrarød sauna

Studio Figura Piaseczno

Powstańców Warszawy 11b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 887 778 710 +48 887 778 710 Ring for at booke

Fedtopløsende injektioner

Fedtfrysning

Laser-lipo

Greenup Fitness Club

Puławska 45b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 668 298 505 +48 668 298 505 Ring for at booke

Lawendowy Spokój-Salon Masażu i Urody

Adama Mickiewicza 36A, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 511 158 868 +48 511 158 868 Ring for at booke

Thai massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.