Sauna Jamisontown

Bedste saunaer i nærheden af mig i Jamisontown, Sydney

‎Steder, der tilbyder Saunaer, i Jamisontown, Sydney Se kort

SaunaSpa-behandlinger Kryoterapi Kropsskrub

Ring for at booke

Phuket Paradise Thai Massage

358 Jamison Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4708 0208 +61 2 4708 0208 Ring for at booke

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Just Spas Penrith

Unit 2/116-118 Batt St, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 2 4703 4288 +61 2 4703 4288 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Insignia Hair & Day Spa

14/69 York Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 3503 +61 2 4722 3503 Ring for at booke

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Dermaplaning

Atmosphere Fitness Signature Gym

78-88 Tench Ave, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 482 600 700 +61 482 600 700 Ring for at booke

City Cave Penrith

Tenancy 1/120 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 439 609 873 +61 439 609 873 Ring for at booke

Penrith Physiotherapy Sports Centre Kingswood

Nepean Specialist Centre, 1A Barber Ave, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 5567 +61 2 4721 5567 Ring for at booke

Sportsmassage

Lymfedrænage-massage

Cupping

Holistic Healing Therapies

Parker Arcade, Shop 5/476 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 448 644 468 +61 448 644 468 Ring for at booke

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Thai massage

Terapeutisk massage

Revolutions Health & Fitness Centre

85 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 5554 +61 2 4735 5554 Ring for at booke

Ashanti Evolutionary Beauty

14 Emu Rd, Glenbrook NSW 2773, Australia

+61 421 661 301 +61 421 661 301 Ring for at booke

Rygmassage

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling til mænd

Mikrodermabrasion

The Day Spa Penrith

37 Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Atmosphere Health & Fitness Club

16-19 Lambridge Pl, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4760 0700 +61 2 4760 0700 Ring for at booke

Ruk Thai Massage

7/98 Henry St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4704 8904 +61 2 4704 8904 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Elements Float & Spa - Penrith

Unit 2/236-238 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4783 8383 +61 2 4783 8383 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Glenbrook Yoga Space

14A Hare St, Glenbrook NSW 2773, Australia

+61 413 923 791 +61 413 923 791 Ring for at booke

Dry needling

Nepean Local Health District Hydrotherapy

70 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4734 3954 +61 2 4734 3954 Ring for at booke

Fysioterapi

Hyperbarisk iltbehandling

Dry needling

n1 Physio Penrith

105/64-68 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 1976 +61 2 4721 1976 Ring for at booke

Massage til gravide

Dybdegående massage

Cupping

Afhjælpende massage

Spa De Vie

Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 2 4735 5355 +61 2 4735 5355 Ring for at booke

Threading

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Makeup

Jorja James Day Spa

37a Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Kropsskrub

128 massage Penrith

128 Coreen Ave, Penrith NSW 2750, Australia

+61 404 556 333 +61 404 556 333 Ring for at booke

Hot stone-massage

Dybdegående massage

Sportsmassage

Svensk massage

Fernwood Fitness

Shop 5/191-199 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 5988 +61 2 4722 5988 Ring for at booke

Personlig træning

Reset Wellness Studio

21-25 Woodriff St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4749 9444 +61 2 4749 9444 Ring for at booke

Dry needling

Kang Hua Massage

585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 9688 +61 2 4722 9688 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Terapeutisk massage

Thai massage

Mary's Acupuncture & Massage Clinic

2 Birmingham Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4721 5768 +61 2 4721 5768 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Cupping

Magical Touch Remedial Massage & Acupuncture Clinic Penrith

Shop 26 Lennox Village Shopping Centre, 1 Pyramid St, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 8569 +61 2 4735 8569 Ring for at booke

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Cupping

Thai massage

Green Health Massage

Level 1/585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 6668 +61 2 4722 6668 Ring for at booke

Parmassage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Blue lagoon nails

Shop T12B/1-11 Town Terrace, Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 452 065 183 +61 452 065 183 Ring for at booke

Akrylnegle

Neglekunst

Manicure

Gel negle

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem $25 og $210.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.