Hydroterapi Portsmouth

Bedste hydroterapi i nærheden af mig i Portsmouth

Name: Sammenlign og book Hydroterapi med det samme i Portsmouth, Storbritannien.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1198 reviews)

Et sted, der tilbyder Hydroterapi, i Portsmouth Se kort

HydroterapiSpa-behandlinger Kryoterapi Fodspa Bodyscrup Sauna Kropsindpakning Infrarød sauna Fodspa

Tilbud

Revive Southsea

4.9

(1,200)

41 Osborne Road, Revive, Portsmouth Southsea, PO5 3LS, England

30 Minute Hydrotherapy Massage

35 min.

£38

Gut Health Talk & more…

10 min.

£45

Red Light Bed - 20mins

30 min.

£22

Hyperbaric Chamber

1t 15 min.

£85

Se alle tjenester

Se alle

De bedste omtaler af Hydroterapi i nærheden af dig i Portsmouth

4.0

Gennemsnit af 1.198 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Hydroterapi

Hvad er hydroterapi, og hvordan virker det?

Hydroterapi er en pool-baseret form for fysioterapi, der typisk finder sted i varmt vand. Det bruges til at hjælpe med at lindre smerter, slappe af og styrke muskler og øge din cirkulation og tilbydes ofte til personer med begrænset mobilitet. Hydroterapi er effektiv af en række årsager, herunder opdrift (lindrer led- og muskelspændinger), reduceret tyngdekraft (gør det muligt for led med begrænset bevægelse at bevæge sig mere frit) og varme (øger blodcirkulationen, beroliger musklerne og reducerer sandsynligheden for muskelspasmer).

Hvad er fordelene ved hydroterapi?

Hydroterapi kan give en lang række fordele, herunder reduceret smerte og øget mobilitet, balance, cirkulation og aerob fitness. Det kan også fremskynde operationens restitutionstider, øge selvtilliden og få dig til at føle dig afslappet.

Hvor ofte skal hydroterapi udføres?

Hyppigheden af hydroterapisessioner vil sandsynligvis blive styret af din fysioterapeut. Du kan have brug for et par sessioner om ugen, eller du kan have brug for flere.

Er hydroterapi sikkert for alle individer?

Nej. Før du booker ind til hydroterapi, skal du kontakte din læge og fysioterapeut, hvis det sandsynligvis vil være til gavn for dig; hvis du får grønt lys, skal du bestille en session, der overvåges af en uddannet professionel og udføres i en hygiejnisk hydroterapipool. Midlertidige bivirkninger kan omfatte hovedpine, svimmelhed, kvalme og kulderystelser. Hvis du lider af en hjertesygdom, epilepsi eller klorallergi, eller hvis du har en høj temperatur, et åbent sår eller en hudinfektion, bør du undgå hydroterapi.

Hvad skal jeg forvente under en hydroterapisession?

Hydroterapi finder normalt sted i specielle hydroterapipools, der er lavvandede og opvarmet til mellem 91,4 F (33 °C) og 96,8 F (36 °C). Du skal tage brusebad før og efter sessionen, og du kommer ind i poolen enten via hejsen eller ved hjælp af trin og et gelænder. Din uddannede fysioterapeut vil overvåge hele din session og give dig specifikke øvelser til at udføre og hjælpe dig, når du har brug for det. Øvelser kan omfatte gang, strækning og kropsbevægelser. Sessioner varer sandsynligvis 20-30 minutter. Skønheden ved hydroterapi er, at du ikke behøver at være i stand til at svømme for at deltage og drage fordel af det.

Hvad er nogle almindelige typer hydroterapi?

Hydroterapi kommer i forskellige former og omfatter akvatisk motion (som vandaerobic), Sitzbaths (lindrer ubehag i hæmorider og analfissurer), varmtvandsbade (reducerer smerte og betændelse) og kontrastbade (reducerer smerte, spasmer og betændelse og øger cirkulationen ved at skifte mellem varme og kolde vandterapier i hurtig rækkefølge), isbad nedsænkning (øger cirkulation og velvære).