卡洛斯·加马尔谈男士理发店为何正成为男性心理健康的前沿阵地

今年的“‘胡’须月”期间，有一个场所依然在彰显其对男性心理健康的影响：男士理发店。对于许多男性来说，理发店的理发椅是他们为数不多的几个愿意敞开心扉的地方之一。这并不是因为有人刻意引导，而是因为这里的环境让他们感到熟悉、安全，并且不会受到评判。一次普通的理发往往会成为坦诚相待的宁静时刻。世界各地的理发师都渐渐意识到，他们的预约对顾客来说最终有着多么重大的意义。

为了弄清为什么这些谈话能如此自然地发生，我们采访了迪拜CG男士理发店的创始人兼Fresha合作伙伴Carlos Gamal。他向我们阐述了理发师在支持男性身心健康方面所起的作用——而大多数时候，他们自己都未曾意识到这一点。 

Movember（胡子月）对您个人来说意味着什么？

“胡子月”提醒我们，男性的心理健康也应得到关注和重视。这不仅仅是留胡子的事，更重要的是要开启那些人们往往避而不谈的对话。在男士理发店里，你会看到很多男人默默承受着压力和个人困扰，同时又感到必须表现出坚强的一面。对我来说，Movember（胡子月）的意义在于改变这种心态。坦诚以待、展现脆弱并不会让你变得软弱；反而会让你更像一个有血有肉的人。在这个地区，男性坦然谈论自己的心理健康仍会受到鄙视，这反而可能让他们感到更加孤立。

您认为为什么男士理发店在男性的心理健康方面能发挥如此重要的作用？

理发店是为数不多的能让男士们完全放松下来的场所之一。这是一个让他们放松警惕的熟悉环境。一次简单的理发，就能自然而然地引出关于生活、家庭或工作的谈话，而且不会让人感到沉重或不自在。男人和理发师之间的关系独具一格。这里有信任、有固定的惯例，甚至还有一种匿名感，这让男士们能够倾吐一些他们可能不会向亲密朋友或家人说起的事情。这种真诚的联系竟能产生出乎意料的强大力量。

您有没有注意到，在谈论心理健康时，男性的态度发生了变化，特别是在中东地区？

是的，但情况仍在不断变化。虽然已经有了进步，但文化上的期待仍然让许多男性难以敞开心扉。从小他们就被教导，坚强就是沉默，而流露情感则是软弱的表现。这种情况正在缓慢发生变化，但还有很长的路要走。理发店可以成为让这些藩篱自然消解的场所，从而帮助推动这种转变。这是一个让人感到安全、熟悉且没有评判的空间。

你和 CG 男士理发店的团队是如何营造一种有利于敞开心扉的环境的？

这一切始于同理心和尊重。我们关注的不仅仅是理发本身，更是坐在理发椅上的人。每位走进来的客户都有自己的故事，我们希望他们能感受到被看见、被重视，并感到自在舒适。CG的氛围宁静而温馨。无论客户想聊天还是保持安静，我们都同样尊重。多年来，我们也把这场对话带到了店外。我和我们的朋友兼客户埃萨·安萨里（Essa Al Ansari）一起在迪拜的电台节目中谈论过男性心理健康问题。他是一位积极倡导这一事业的有力支持者。我们还与贾利拉基金会（Al Jalila Foundation）建立了合作关系，将部分收益捐出，用于支持男性的身心健康，并资助前列腺癌的预防性筛查。

对于希望支持男性心理健康的理发师或其他企业主，您有什么建议？

真诚以待，并花时间倾听。你不需要知道所有答案。有时候，不带评判地倾听就足够了。在您的企业中营造一种积极的氛围，让团队成员感到被重视，因为这种正能量也会传递给您的客户。鼓励一些小小的关怀举动，比如记住客户的故事，或者简单地问问他们最近过得怎么样。正是那些充满人情味的时刻，才会带来最大的改变。

你希望人们今年从 Movember 的信息中得到什么启发？

男人不必事事都自己扛。关心一下朋友、同事或客户，可能会产生 
能产生真正的影响。谈论自己的感受并不会让你显得不那么像个男人；相反，这反而彰显了勇气。“胡子月”提醒我们，关爱身心健康是强者应有之举。这是关于关照自己，也关照彼此。即使你无法去看心理咨询师，或者觉得向朋友或家人敞开心扉不太自在，也可以去理发店找你的理发师聊聊。坐下来，放松一下，聊聊天。在那里，没有人会评头论足。有时，仅仅把心里话大声说出来，就能让您感到轻松许多，并帮助您意识到自己并不像想象中那样孤单。

卡洛斯的观点提醒我们，小小的交谈也能带来大大的改变。今年的“Movember”期间，世界各地的理发师正通过一次次预约，帮助人们感受到被倾听、被支持，并让他们不再那么孤单。