Fresha
  • Salon
    Barber
    Paznokcie
    Spa i sauna
    Medspa
    Masaż
    Fitness i regeneracja
    Fizjoterapia
    Gabinety lekarskie
    Tatuaże i piercing
    Pielęgnacja zwierząt
    Studio opalania
  • Planowanie
    System POS
    Płatności
    Kapitał
    Asystent AI
    Fresha Connect
    Online Reputation
    Marketplace

    Ponad 25 milionów klientów chce dokonać rezerwacji

    Zobacz wszystkie funkcje
  • Cennik
Marketplace
Zarejestruj się
Zarejestruj się

Z życia SliderCuts: Mark Maciver o równowadze, wypaleniu i budowaniu społeczności

Fresha_Symbol_Prince_RGB.jpg
Fresha

Ostatnia aktualizacja 7 października 2026

Opublikowano 14 sierpnia 2025

Zanim świat się obudzi, Mark już pracuje. Niezależnie od tego, czy biega przed wschodem słońca, pakuje dzieciom śniadania przed odwiezieniem ich do szkoły, czy też wcześnie rano otwiera drzwi swojego lokalu – Mark jest w ciągłym ruchu. Być może znasz Marka Macivera jako człowieka, który stoi za SliderCuts – najbardziej kultowym salonem barberskim w wschodnim Londynie. Dzięki temu jest też jednym z najbardziej cenionych specjalistów w branży, a wśród jego klientów znajdują się Stormzy, Dizzee Rascal i Anthony Joshua – wszyscy oni siadają na jego fotelu i mają pewność, że zawsze będą wyglądać świetnie. 

Poza modnymi fryzurami i znanymi nazwiskami Mark Maciver stawia na pierwszym miejscu ojcostwo, wiarę, społeczność oraz konsekwentną pracę, która napędza sukces takiej firmy jak SliderCuts. Niewielu ludziom udaje się tak jak jemu znaleźć równowagę między pracą a życiem rodzinnym, a jeszcze mniej z nich otwarcie mówi o tym, czego to wymaga. 

Mając to na uwadze, Fresha porozmawiała z Markiem o znajdowaniu życiowej równowagi. Ta sesja pytań i odpowiedzi pozwala nam zajrzeć w jego codzienność – od wczesnych budzików, przez dzwony kościelne, które pomagają mu zachować spokój, po niedzielną pieczeń, która zawsze go zachwyca. 

Przeczytaj więcej poniżej…
story-img-3 - Edited.png

za pośrednictwem SliderCuts

P: Jak wygląda typowy poranek w Twoim domu?

O: Jeśli mam wczesną zmianę, wstaję około 4:30–5:00 rano, idę na poranny bieg, a potem jadę do salonu. Ale jeśli nie mam porannej zmiany, wstaję około 6:00–6:30, żeby pomóc przygotować dzieci. Mam trójkę dzieci, a każde z nich ma inny plan dnia – jedno może iść do żłobka, inne trzeba zawieźć do szkoły – więc bywa, że pakuję im lunchówki, pomagam w ubieraniu się w mundurki, pilnuję mycia zębów albo sprawdzam dzienniczki czytelnicze. Wszyscy muszą się wtedy zmobilizować, ale to też okazja, żeby spędzić czas razem jako rodzina. Staram się być wtedy obecny, nawet jeśli chodzi tylko o odwiezienie dzieci do szkoły.

P: Patrząc na Twój szalony grafik pracy, co Cię motywuje do tak intensywnego wysiłku? Czy to rzemiosło, biznes, czy może inny powód?

O: Moja mama bardzo ciężko pracowała, kiedy byłam młodsza – miała kilka prac i zawsze wstawała wcześnie, więc chyba to po prostu w mojej naturze! Ciężko pracuję, bo po prostu tak mam. Czasami wcale nie chodzi o wyniki, ale nawet wtedy dzięki temu udaje się je osiągnąć. Rozumiem, że to, czego chcesz w życiu, samo do Ciebie nie przyjdzie. Musisz ruszyć w drogę i samemu o nie zawalczyć. Jeśli chcesz utrzymać związek, musisz ciężko nad nim pracować. Jeśli chcesz osiągać dobre wyniki w szkole, musisz ciężko pracować. Jeśli podejmujesz pracę w jakimś zawodzie i chcesz w nim osiągnąć sukces, musisz ciężko pracować.

Po pierwsze, myślę, że po prostu mam w sobie dużo determinacji. Po prostu i tak ciężko pracuję. Po drugie, skupiam się na tym, co jest potrzebne. Nie szukam wymówek – po prostu skupiam się na tym, co trzeba zrobić. Zawsze mówiłam ludziom, że gdybym pracowała w Sainsbury’s, dawałabym z siebie wszystko i pewnie zdobywałabym tytuł pracownika miesiąca. Ludzie czasem myślą, że ciężko pracuję, bo pracuję na własny rachunek. Ja jednak odpowiadam, że to nie tak – ciężko pracuję, bo po prostu ciężko pracuję. Zaletą jest to, że pracuję na własny rachunek, więc czerpię korzyści ze wszystkiego, co robię. Ale uwierz mi, gdybym pracował dla kogoś innego, też bym ciężko pracował.

P: Jaki jest Twój sekret na to, żeby zachować bystrość umysłu i dobrą kondycję fizyczną?

O: To trudne, ale jeśli chodzi o utrzymanie sprawności umysłowej – co jest bardzo ważne – a także dobrej kondycji fizycznej, myślę, że w dużej mierze sprowadza się to do odpoczynku. Nie tyle, ile powinienem(-am), ale ostatnio staram się kłaść spać wcześniej. Ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, że każdy ma inną tolerancję i inne możliwości. Jedna osoba może potrzebować ośmiu godzin snu, a inna – sześciu. Najważniejsze to wiedzieć, czego potrzebujesz. Wiem, kiedy jestem wyczerpany(-a) psychicznie. Czuję to. Mam trudności z układaniem słów w zdania i zapominam o wielu rzeczach. Dlatego umiejętność rozpoznania tego pomaga mi ustalić, kiedy mam odpocząć, a kiedy zakończyć pracę na dany dzień.

Jeśli chodzi o sferę fizyczną, włączam aktywność fizyczną do swojego stylu życia. Nie jeżdżę samochodem – wszędzie poruszam się rowerem. Ja i moje dzieci jeździmy rowerami do szkoły, do kościoła i po okolicy. Kiedy odwożę je do szkoły, biegnę obok nich, podczas gdy one jadą na rowerach. Jeśli nie jeżdżę, to chodzę. Trenuję też w domu – robię treningi HIIT z ciężarkami, często razem z dziećmi. Biegam i gram w piłkę nożną w poniedziałkowe wieczory albo co drugi poniedziałek wieczorem.

Jeśli chodzi o jedzenie, w ciągu ostatnich sześciu–siedmiu lat udało mi się znacznie poprawić swoje nawyki. Teraz jem lepiej, dzięki czemu mam znacznie więcej energii. Nie jem śniadań, w porze obiadu zjadam niewielkie porcje, a na kolację jem to, na co mam ochotę – ale nawet wtedy zwracam uwagę na to, co jem. Staram się unikać smażonych potraw i wszystkiego, co mnie spowalnia. Więc to wszystko — ćwiczenia, odpoczynek, świadomość własnych limitów i dobre odżywianie — pomaga mi zachować sprawność umysłową i fizyczną.

P: Kiedy po 21-godzinnych dniach pracy czujesz, że doszedłeś do ściany, co tak naprawdę pomaga Ci się zresetować?

O: Dla mnie reset to przede wszystkim kwestia psychiczna. Skupiam się na tym, co trzeba zrobić w kolejnym kroku. Wiem, że bywają okresy, kiedy jest naprawdę intensywnie, ale wiem też, że to nie będzie trwało wiecznie. Może teraz pracuję po 21 godzin dziennie, ale wiem, że za tydzień czy dwa będę mógł trochę odpocząć – to może być cały weekend, a może po prostu spokojny niedzielny poranek. Skupiam się na końcu tego okresu i po prostu brnę dalej.

P: Jakiej jednej rady udzieliłbyś innym fryzjerom, którzy chcą zbudować coś znaczącego, jednocześnie dbając o relacje rodzinne?

O: Jedno, co mogę powiedzieć, to to, że to wcale nie jest łatwe. To zajmuje dużo czasu oraz jest wyczerpujące fizycznie i psychicznie, jeśli starasz się robić jedno i drugie na wysokim poziomie. Kiedy już to zaakceptujesz, możesz zdecydować, czy naprawdę chcesz zrobić to, co będzie konieczne. Będziesz musiał ciężko pracować albo możesz chcieć mniej. Jeśli chcesz mocno angażować się zarówno w biznes, jak i w życie rodzinne, będzie to wymagało dużo energii. Twoje dzieci mogą chcieć grać w piłkę nożną, koszykówkę albo uprawiać gimnastykę, a to oznacza treningi, występy i próby. Do tego Ty starasz się codziennie pojawiać w salonie. To się sumuje!

Jeśli jeszcze nie jesteś w związku małżeńskim i nie masz dzieci, radzę Ci dać z siebie wszystko już teraz. Zbuduj solidne podstawy w zawodzie fryzjera, zanim pojawi się rodzina. Zdobądź umiejętności, zbuduj solidną bazę klientów i wypracuj sobie pozycję, bo kiedy już to osiągniesz, później będziesz mógł dostosować swój harmonogram pracy tak, by pasował do potrzeb rodziny. Będziesz mógł powiedzieć: „Pracuję tylko w tych godzinach”, a ludzie się do tego dostosują. Jeśli jeszcze nie masz takiej bazy, będzie trudniej. Możesz zdecydować się na pracę tylko w środy rano, ale w te dni w salonach fryzjerskich jest spokojnie. To spowolni Twój rozwój, a zarobki mogą nie wystarczyć na pokrycie rachunków.

Jeśli masz już rodzinę, kluczowa jest komunikacja. Musisz porozmawiać ze swoim partnerem i z dziećmi – wyjaśnij im, co robisz i dlaczego. Okres, w którym się znajdujesz, może trwać sześć miesięcy, a może też trwać trzy lata. Ale jeśli są po Twojej stronie, droga staje się łatwiejsza, a Twój partner może nawet bardziej Cię wspierać, bo rozumie, do czego dążysz.

Poza tym będziesz musiał się czymś poświęcić. Może masz dzień wolny i chętnie byś pospał dłużej, ale wykorzystaj ten czas i znajdź choćby krótkie chwile, żeby spędzić je z rodziną – nawet jeśli to tylko drobiazgi. Wyłącz telefon i zróbcie coś razem – wybierzcie się na bieganie, na spacer, na przejażdżkę rowerem, zagrajcie w jakąś grę. Niech ten czas się liczy. Kiedy wracasz wieczorem do domu i jesteś zmęczony, a masz małe dzieci, wykąp je i połóż spać, nawet jeśli to bardzo wyczerpujące. Na tym właśnie polega poświęcenie. Ta droga będzie wymagała poświęcenia energii i snu, ale taka jest cena, jeśli chcesz zbudować coś świetnego, jednocześnie będąc obecnym w domu.

P: Jak zmieniło się Twoje podejście do zawodu fryzjera męskiego, odkąd musisz godzić role właściciela firmy, fryzjera i ojca?

O: Jeśli obejrzysz któryś z moich starszych materiałów sprzed pięciu czy dziesięciu lat, zauważysz, że moje podejście pozostało bez zmian. Sposób, w jaki mówię o fryzjerstwie, i moje podejście do niego – to wszystko jest spójne. Możliwe, że teraz potrafię to ująć lepiej albo jaśniej wytłumaczyć, ale sedno pozostaje to samo.

Największa różnica polega na tym, że teraz mam więcej obowiązków. Muszę zarządzać zespołem. Mam fryzjerów, wynagrodzenia do wypłacenia, klientów do obsłużenia i materiały do przygotowania. Mam też rodzinę — żonę i dzieci, przy których chcę być. Ewolucja mojego podejścia sprowadza się więc tak naprawdę do kwestii pomocy. Teraz pomaga mi więcej osób, dzięki czemu mogę skupić się na tym, co naprawdę ważne — na dobrym strzyżeniu, tworzeniu wartościowych treści, byciu blisko moich dzieci i żony oraz zapewnianiu im utrzymania.

P: Kiedy zdarza Ci się mieć rzadki, wolny wieczór z rodziną, gdzie we wschodnim Londynie najchętniej wybieracie się na porządny wspólny posiłek?

O: Najczęściej jemy w miejscu o nazwie SME Kitchen w Newington Green. To kuchnia w pubie, która serwuje dania kuchni karaibskiej, a ich niedzielny obiad jest naprawdę jednym z najlepszych, jakie kiedykolwiek jadłem. Ich jedzenie jest naprawdę bardzo smaczne!

P: Czy są jakieś lokalne firmy lub osoby z Twojej społeczności, które stały się częścią Twojej szeroko pojętej rodziny?

O: Zdecydowanie. Jednym z przykładów jest kobieta, która obecnie pracuje w naszym salonie jako księgowa. Poznałem ją prawie siedem lat temu, kiedy przyszła do salonu na strzyżenie. Z biegiem czasu nasza relacja się rozwijała. W pewnym momencie pomagała mi nawet odprowadzać mojego najstarszego syna do przedszkola i go stamtąd odbierać! Od tamtej pory pracowała w różnych obszarach firmy i uczestniczy w naszych rodzinnych uroczystościach, takich jak urodziny i inne wydarzenia. Zdecydowanie jest częścią naszej dalszej rodziny.

Jest też pewna mieszkanka okolicy, którą pewnego dnia spotkałam w parku, kiedy obie pchałyśmy naszych synów na huśtawkach. Rozpoznała mnie z YouTube'a i zaczęłyśmy rozmawiać. Okazało się, że w pobliżu miała salon manicure, a do tego jeszcze stoisko na targu. Dzięki temu spotkaniu jej syn zaczął korzystać z usług salonu. Później okazało się, że mieszkamy niedaleko siebie, a na dodatek – zupełnie przypadkiem – nasi synowie trafili do tej samej klasy w szkole! Teraz chodzą na swoje urodziny, a nasze rodziny regularnie się widują.

Dołącz do społeczności. Zarezerwuj miejsce w SliderCuts.

#

STYL ŻYCIA

Podobne artykuły

edit for belle 2.png

STYL ŻYCIA

Dlaczego Mona Kattan korzysta z Fresha w branży beauty i wellness

przez Annabelle Taurua w dniu 10 września 2026

Dowiedz się, dlaczego Mona Kattan, założycielka marki KAYALI, korzysta z platformy Fresha, aby na całym świecie znajdować i rezerwować sprawdzone usługi z branży beauty i wellness.

image.png

STYL ŻYCIA

Za kulisami Haute Couture: Hester Wernert-Rijn o stylizacji fryzur na pokazie Iris van Herpen na sezon jesień–zima 2026

Zajrzyj za kulisy Paryskiego Tygodnia Haute Couture z ambasadorką Fresha, Hester Wernert-Rijn, która opowie o presji, przygotowaniach i kreatywności związanych z odpowiedzialnością za fryzury na pokazie haute couture Iris van Herpen na sezon jesień–zima 2026.

14c0fda5-6107-46be-bb72-8560c2b44a19 (1).jpeg

STYL ŻYCIA

Raport Fresha na temat dbania o siebie 2025

przez Fresha w dniu 23 lutego 2026

Odkryj najważniejsze trendy w branży beauty i wellness, które ukształtowały rok 2025 – od zabiegów z użyciem preparatów wstrzykiwanych i pielęgnacji promującej długowieczność po wellness nastawione na konkretne efekty oraz dbanie o siebie wśród mężczyzn.

Program nr 1 dla salonów urody i spa
Wspieraj rozwój swojej firmy dzięki najlepszej na świecie platformie rezerwacji dla salonów i spa. Tysiące specjalistów z branży wybrało naszą platformę jako najlepszą.
Dowiedz się więcej
Kalendarz oprogramowania biznesowego
Fresha
Pobierz aplikację

O Fresha

Praca

Pomoc

Blog

Mapa strony

Dla firm

Dla firm

Cennik

Funkcje

Planowanie

System POS

Płatności

Kapitał

Fresha Connect

Online Reputation

Asystent AI

Marketplace

Pomoc

Status

Informacje prawne

Polityka prywatności

Warunki korzystania z serwisu

Warunki użytkowania

Znajdź nas w mediach społecznościowych

Facebook
Linkedin
Instagram

© 2026 Fresha.com SV Ltd