Sauna Durban

As melhores saunas perto de mim em Durban

Um estabelecimento que oferece Saunas em Durban Ver mapa

SaunaSpa para os pés Tratamentos de spa Esfoliação corporal Spa facial Sauna infravermelha Envoltório corporal

Orchard Day Spa @ North Beach Durban

237 Marine Parade, Durban North Beach, 4001, Kwazulu-natal

Steam Bath

30min

ZAR 250

Indian Head Massage

30min

ZAR 150

Full Face Wax

ZAR 100

Spoil Me Single

ZAR 599

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Ligar para fazer reserva

Fleur De Lis Spa @ Coastlands Musgrave Hotel

1st Floor, Coastlands Musgrave Hotel, 315 Peter Mokaba Ridge, Berea, Durban, 4001, South Africa

+27 31 826 8228 +27 31 826 8228 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Selina's Health, Wellness, Medical Aesthetic Clinic

Merebank, 25 Ambala Rd, Merewent, Durban, 4052, South Africa

+27 79 886 1007 +27 79 886 1007 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Santorini Spa

Santorini Guest House, 245 Ipahla Road,Athlone Park,Amanzimtoti Amanzimtoti 245 Ipahla road, Athlone park Athlone park, Amanzimtoti, Durban, 4140, South Africa

+27 65 382 3367 +27 65 382 3367 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

HerSpace Beauty & Aesthetics

31 Aberfoyle Road Westville, North, Durban, 3629, South Africa

+27 64 519 6805 +27 64 519 6805 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Emmzoth beauty spa

31 Romsey grove durban north, Durban North, Durban, 4051, South Africa

+27 78 989 8887 +27 78 989 8887 Ligar para fazer reserva

Sauna

Queen G Lifestyle

4 Caister Cres, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 76 592 6719 +27 76 592 6719 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Inyathukobeautyspa

14 Cleveland Rd, Durban city, Westville, 3629, South Africa

+27 69 255 0489 +27 69 255 0489 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Tamara Gilbert Healing Spa

152 Kenneth Kaunda Rd, Durban North, Durban, 4000, South Africa

+27 83 400 1413 +27 83 400 1413 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Feel Good Wentworth

15 Whitehead Rd, Wentworth, Durban, 4052, South Africa

+27 67 333 0096 +27 67 333 0096 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Kocamoya Wellness Spa

53 Adelaide Tambo Dr, Durban North, Durban, 4051, South Africa

+27 62 302 8201 +27 62 302 8201 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

The Massage Guy - Durban | Specialized Massage Therapy for Women

Sir Duncan Rd, Glenwood, Durban, 4000, South Africa

+27 83 790 1909 +27 83 790 1909 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem para casais

Ventosaterapia

Relaxation Island

77 Musgrave Rd, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 67 029 0904 +27 67 029 0904 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Cassia Thai Spa

Shop 8B, Northway Shopping Centre, 17 Kenneth Kaunda Rd, Athlone, Durban, 4053, South Africa

+27 66 590 4539 +27 66 590 4539 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sapphire Luxury spa

Durban North, South Africa

+27 67 852 2704 +27 67 852 2704 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

PIA Health & Beauty Spa

4 Jacobs Ladder St, Amanzimtoti, eManzimtoti, 4126, South Africa

+27 79 820 0695 +27 79 820 0695 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Kai Thai Argyle (K Wellness)

319 Problem Mkhize Rd, Morningside, Durban, 4001, South Africa

+27 31 303 4475 +27 31 303 4475 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Fleur De Lis Spa @ The Royal Hotel

Royal Hotel, 21st Floor, 267 Anton Lembede St, Durban Central, Durban, 4000, South Africa

+27 31 829 9171 +27 31 829 9171 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Zuzu wellness Centre -Spa and Beauty clinic

35 Musgrave Rd, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 69 166 9517 +27 69 166 9517 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Reset Wellness Centre

Shop 5 First Floor, Toti Centre, Use the staircase between Woolworths & Seattle Coffee, 407 Andrew Zondo Rd, Amanzimtoti, Durban, 4125, South Africa

+27 68 522 6480 +27 68 522 6480 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Shanti Aesthetics and Day Spa

14 Honeysuckle Pl, Durban North, Durban, 4051, South Africa

+27 67 829 3624 +27 67 829 3624 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Bunga Spa

9 Tudor Pl, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 31 220 2022 +27 31 220 2022 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

La Tierra Spa & Aesthetics

623 Stella Rd, Malvern, Durban, 4093, South Africa

+27 84 722 6900 +27 84 722 6900 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Vhi Skin and Spa

1st Floor, of Sparks Lifestyle Centre, 98 Cannon Avenue (Corner of Sparks Road and, Cannon Ave, Overport, Durban, 4001, South Africa

+27 31 825 6300 +27 31 825 6300 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Rak Thai

5 Ennisdale Dr, Durban North, 4051, South Africa

+27 82 949 0539 +27 82 949 0539 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Bunga Spa On Vause

33 Vause Rd, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 78 611 1979 +27 78 611 1979 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

El Elyon Day Spa Virginia

Durban North, 29 Newport Ave, Glen Ashley, Durban, 4051, South Africa

+27 31 822 3398 +27 31 822 3398 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Bamboo Garden Spa & Wellness Centre

29 Problem Mkhize Rd, Essenwood, Berea, 4001, South Africa

+27 31 007 0371 +27 31 007 0371 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Lemon Skin & Body

Almil Centre, 47C Ashley Ave, Glen Ashley, Durban, 4051, South Africa

+27 62 756 1448 +27 62 756 1448 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento para acne

Acne facial

Depilação com linha

La Vita Spa HQ

211 Marine Parade, North Beach, Durban, 3620, South Africa

+27 860 567 567 +27 860 567 567 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Oeresta Health Spa

121 Stephen Dlamini Rd, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 31 201 0404 +27 31 201 0404 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Fitness Company

249 King Dinuzulu Rd N, Bulwer, Berea, 4083, South Africa

+27 31 201 0333 +27 31 201 0333 Ligar para fazer reserva

Waterlinx Pool & Spa (Pty) Ltd

79 Columbine Pl, Mt Moriah, Durban, 4051, South Africa

+27 31 569 4506 +27 31 569 4506 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

1st Fitness

459 King Dinuzulu Rd N, Berea, Durban, 4091, South Africa

+27 31 262 0700 +27 31 262 0700 Ligar para fazer reserva

Paradise Thai massage Hillary

1 Parkside Ave &, Stella Rd, Memorial Park, Durban, 4092, South Africa

+27 83 719 5669 +27 83 719 5669 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

El Elyon Day Spa Onomo Hotel Durban

56 KE Masinga Rd, Stamford Hill, Durban, 4025, South Africa

+27 73 757 3460 +27 73 757 3460 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Ambrosia Health & Wellness Centre

20 Saturn Rd, Chiltern Hills, Westville, 3629, South Africa

+27 31 262 6383 +27 31 262 6383 Ligar para fazer reserva

Avonmore Spa

227 Avondale Rd, Essenwood, Durban, 4001, South Africa

+27 31 312 0262 +27 31 312 0262 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Siam Spa And Thai Health Massage

59 Glen Anil St, Durban North, Durban, 4051, South Africa

+27 31 561 2345 +27 31 561 2345 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tranquility of essence Spa by Tammy

76 Rameshvar Dr, Buffels Bosch, Durban, 4093, South Africa

+27 31 109 5824 +27 31 109 5824 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Kwa Thai Spa

128 Jan Hofmeyr Rd, Dawncrest, Westville, 3629, South Africa

+27 76 661 6780 +27 76 661 6780 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem esportiva

La Jour Day Spa @ Florida Road

118 Florida Rd, Morningside, Durban, 4000, South Africa

+27 72 122 7715 +27 72 122 7715 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Dreams Day Spa & Beauty Salon

45 Adelaide Tambo Dr, Durban North, Durban, 4001, South Africa

+27 84 524 3300 +27 84 524 3300 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Fit24Gyms Durban North

59 Adelaide Tambo Dr, Durban North, Durban, 4051, South Africa

+27 31 065 5972 +27 31 065 5972 Ligar para fazer reserva

Pet Hemisphere

70 Musgrave Rd, Musgrave, Berea, 4001, South Africa

+27 61 480 9685 +27 61 480 9685 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Ozone Health & Wellness Clinic

33 Kinmont Cres, Carrington Heights, Berea, 4001, South Africa

+27 31 825 9800 +27 31 825 9800 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Solarscape Glen Ashley La Lucia | Tanning Salon | Tan Can | Sunbeds | Book Your Session Online

Shop no 13B, Glenore Shopping Center, 36 Harold Pl, Glen Ashley, Durban, 4051, South Africa

+27 82 600 8093 +27 82 600 8093 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Laser Lipo Global - Amanzimtoti

10 Oppenheimer road Arbour grove office park, Umbogintwini, Amanzimtoti,, KwaZulu-Natal, 4126, South Africa

+27 31 904 1755 +27 31 904 1755 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 250 e ZAR 250.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Durban

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