Sauna Shenandoah

As melhores saunas perto de mim em Shenandoah, Miami

Um estabelecimento que oferece Saunas em Shenandoah, Miami Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa facial Crioterapia Envoltório corporal Esfoliação corporal

Somente mulheres

OYA Wellness - Brickell

5.0

(181)

1700 Southwest 2nd Avenue, 3rd Floor, Miami Brickell, 33129, Florida

SAUNA

1 hr

$60

DEEP TISSUE

15 min

FIRST TIME BODY CONSULTATION+SLIM TOUCH METHOD

1 hr and 15 min

A partir de $199

GLOW FACIAL

1 hr

$149

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Ligar para fazer reserva

Ipanema Wellness Center

Coral Gables, 161 Aragon Ave 2nd floor, Miami, FL 33134

(786) 384-0923 (786) 384-0923 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Prime Body & Spa

1645 SW 27th Ave, Miami, FL 33145

(305) 563-7606 (305) 563-7606 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Preenchimento labial

Microagulhamento

Mesoterapia

Contour Spa Coral Gables

2 Aragon Ave suite 15, Coral Gables, FL 33134

(786) 648-8138 (786) 648-8138 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Esfoliação corporal

HOTWORX - Davie, FL

13654 W State Rd 84, Davie, FL 33325

(954) 533-5516 (954) 533-5516 Ligar para fazer reserva

LUX MedSpa Brickell

805 S Miami Ave 9th Floor, Miami, FL 33130

(305) 988-9388 (305) 988-9388 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

ISHA Beauty & Wellness Miami: Facial and Body Treatment

31 Almeria Ave, Coral Gables, FL 33134

(305) 363-5320 (305) 363-5320 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Healthspan

848 Brickell Ave #210, Miami, FL 33131

(305) 699-3295 (305) 699-3295 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Kiron Spa

300 SW 18th Terrace #201, Miami, FL 33129

(786) 483-8981 (786) 483-8981 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Centner Wellness Gables Mindfulness & Biohacking, Cold Plunge, Float Pods, IVs, PEMF. Insomnia & Pain Relief.

2970 Coral Wy, Miami, FL 33145

(844) 357-8940 (844) 357-8940 Ligar para fazer reserva

Dua Spa by K'alma at Brickell

1300 S Miami Ave, Miami, FL 33130

(305) 534-5555 (305) 534-5555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Privai Spa + Fitness at Kimpton EPIC Hotel

270 Biscayne Blvd Way Floor 16, Miami, FL 33131

(305) 404-7275 (305) 404-7275 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Gale Wellness

601 NE 1st Ave 10th Floor, Miami, FL 33132

(786) 894-3118 (786) 894-3118 Ligar para fazer reserva

Sauna

EDGE by ELIXR Wellness Brickell - Miami

175 SW 7th St STE 1102, Miami, FL 33130

(786) 323-7099 (786) 323-7099 Ligar para fazer reserva

Leaf Spa at AKA Brickell

1395 Brickell Ave, Miami, FL 33131

(305) 503-6533 (305) 503-6533 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Centner Wellness

2333 Brickell Ave a1, Miami, FL 33129

(305) 602-5260 (305) 602-5260 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

UHealth Fitness and Wellness Center

1120 NW 14th St 9th Floor, Miami, FL 33136

(305) 243-7662 (305) 243-7662 Ligar para fazer reserva

Solea Brickell Spa & IV Lounge

701 S Miami Ave Suite 311A, Miami, FL 33131

(786) 418-4515 (786) 418-4515 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Depilação a laser

Mesoterapia

Esticamento da pele

The Spa at Loews Coral Gables

2950 Coconut Grove Dr, Coral Gables, FL 33134

(786) 772-7715 (786) 772-7715 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sapphira Prive Coral Gables

2735 Ponce de Leon, Coral Gables, FL 33134

(786) 378-4495 (786) 378-4495 Ligar para fazer reserva

Injeções antirrugas

Mesoterapia

Depilação a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Lavish Curves Spa & Academy

111 SW 3rd St, Miami, FL 33130

(786) 523-7425 (786) 523-7425 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

MassageLuXe

244 NE 3rd St, Miami, FL 33132

(305) 676-6766 (305) 676-6766 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Dermanova MedSpa

LATITUDE ONE BUILDING, 175 SW 7th St APT 1204, Miami, FL 33130

(786) 245-3898 (786) 245-3898 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

mySpa

100 Chopin Plaza, Miami, FL 33131

(305) 372-4444 (305) 372-4444 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Spa at Mandarin Oriental, Miami

500 Brickell Key Dr, Miami, FL 33131

(305) 913-8332 (305) 913-8332 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Icon Brickell Spa

465 Brickell Ave, Miami, FL 33131

(305) 709-0571 (305) 709-0571 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

enliven Spa & Salon

255 Biscayne Blvd Way 20th floor, Miami, FL 33131

(305) 421-8770 (305) 421-8770 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Shenandoah

4.0

Média de 181 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $145.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Shenandoah

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