Sauna Central Area

As melhores saunas perto de mim em Central Area, Singapura

Escolha entre os 4 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Central Area, Singapura Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa para os pés Spa facial Esfoliação corporal Envoltório corporal Crioterapia Crioterapia

Sabaai Sabaai Boutique Thai Spa

4.9

(67)

435 Orchard Road Wisma Atria, 03-01B, Singapore Orchard Road, 238877

Infrared Sauna

30 min

SGD 65.40

Steam Room Therapy

30 min

SGD 65.40

Hinoki Onsen Private Bath - Single

45 min

SGD 109

Hinoki Onsen Private Bath - Couple

45 min

SGD 141.70

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Ofertas

SENTTEN. Japanese Hair Salon

5.0

(69)

40 Carpenter Street, Level 3, Singapore Near Clarke Quay Central, 059919

🥈 Everyone’s online book Special Deal - Organic Clay Bliss Head Spa 💆‍♀️ [U.P: $130]

1 hr

SGD 90

🥇Cut + Color + Treatment Bundlle [U.P: $270]

2 hr

A partir de SGD 216

🆕Senior stylist Natsu. Experience the style. (U.P. $90).

1 hr

A partir de SGD 80

Cut + Rebonding

3 hr - 3 hr and 30 min

A partir de SGD 320

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Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20 min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45 min

SGD 198

Referral Fee

5 min

SGD 5

Surcharge CNY 2026

5 min

SGD 0

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Caballe.M Organic Skin Spa - Toa Payoh

Block 186 Toa Payoh Central #01-440, Singapore, 310186

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20 min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45 min

SGD 198

Consultation + Facial Appointment + Body Treatment

3 hr

Gratuito

DPL Intensive Light Therapy Advanced Facial First Trial (U.p$358)

1 hr

SGD 254.40

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Ligar para fazer reserva

Conrad Centennial Singapore

2 Temasek Blvd, Singapore 038982

+65 6334 8888 +65 6334 8888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

eGe Boutique

3 Mayo St, Singapore 208303

+65 8588 0381 +65 8588 0381 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Modelagem corporal

Acne facial

Tratamento facial

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Ligar para fazer reserva

Cuppage Wellness

5 Koek Rd, B1-02/03, Singapore 228796

+65 8267 5689 +65 8267 5689 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Levitise - Holistic Lifestyle & Fitness Studio

3 Pickering St, #03-11 Staircase 4, Singapore 048660

+65 9634 1940 +65 9634 1940 Ligar para fazer reserva

Personal training

Glam Zone (SG) Pte. Ltd | Best lymphatic drainage massage Facial Singapore

402 Orchard Rd, #04-27, Singapore 238876

+65 9632 2730 +65 9632 2730 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Rexults Aesthetics & Wellbeing

302 Orchard Rd, #17-02 Tong Building, Singapore 238862

+65 6738 0988 +65 6738 0988 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

SkinLab The Medical Spa (Plaza Singapura)

68 Orchard Rd, #04-56, Plaza, Singapore 238839

+65 6235 6108 +65 6235 6108 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Nice Beauty & Hair Salon @ 64A Serangoon Road, level 2 ( Main Road, next to Haniffa)

64A Serangoon Rd, Level 2, Singapore 217969

+65 6292 6626 +65 6292 6626 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Urban Spa|Couple Massage|Coldplunge|Singapore

5 Coleman St, #03-09 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 6337 6377 +65 6337 6377 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

JAPANESE BODY THERAPY

Mall, 3 Temasek Blvd, #02-612/612A Suntec City, Singapore 038983

+65 6235 6371 +65 6235 6371 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Syoujin 匠人 - Funan Branch

107 North Bridge Road, Mall, #B1-13 Funan, Singapore 179105

+65 6970 1198 +65 6970 1198 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Envoltório corporal

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Ligar para fazer reserva

Lily Head & Hair Spa

6A Shenton Wy, #03-16A OUE Downtown Gallery, Singapore 068815

+65 6222 7551 +65 6222 7551 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

THE THAI SPA - BEST SPA IN SINGAPORE

252 North Bridge Rd, Basement 2, Unit 05 Raffles City Shopping Centre, Singapore 179103

+65 8182 1242 +65 8182 1242 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Elements Wellness Centrepoint

176 Orchard Rd, #02-28 The Centrepoint, Singapore 238843

+65 6737 8488 +65 6737 8488 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Silk Spa

55 Jln Sultan, Singapore 198977

+65 6299 4255 +65 6299 4255 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Natureland Clarke Quay

3 River Valley Road, Clarke Quay, Blk A 02-02, Singapore 179020

+65 6553 6780 +65 6553 6780 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Guo Tai TCM Rehab & Wellness Centre Singapore 国泰中医康复中心新加坡

111 Somerset Rd, #03-29 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 9325 0101 +65 9325 0101 Ligar para fazer reserva

Sauna

St. Gregory At Parkroyal Collection Pickering

3 Upper Pickering St, Singapore 058289

+65 6809 8870 +65 6809 8870 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

St. Gregory Spa at Pan Pacific Singapore

7 Raffles Blvd, Level 4 Pan Pacific, Singapore 039595

+65 6826 8140 +65 6826 8140 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Syoujin 匠人 - Plaza Singapura Branch

68 Orchard Rd, #03-27, Singapore 238839

+65 6252 1936 +65 6252 1936 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Xingyun Foot Reflexology Spa Physiotherapy

101 Upper Cross St, #02-01, Singapore 058357

+65 6533 4427 +65 6533 4427 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Acupressão

Chinatown almond spa, massage in chinatown

150 South Bridge Rd, #01-18, Fook Hai Building, Singapore 058727

+65 6015 0769 +65 6015 0769 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Adeva Spa - Paragon

290 Orchard Rd, #06-22/23/24 Paragon, Singapore 238859

+65 6836 9988 +65 6836 9988 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Raffles Spa

328 North Bridge Rd, Singapore 188719

+65 6412 1377 +65 6412 1377 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Beauteous

11 Cavenagh Rd, Holiday Inn Singapore Orchard City Centre, #01-06/07, Singapore 229616

+65 9665 2507 +65 9665 2507 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial

Elements Wellness 313@Somerset (Orchard)

313 Orchard Rd, #B2-50/51, 313@somerset 238895

+65 6636 8878 +65 6636 8878 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

The Ultimate Spa - 111 Somerset

111 Somerset Rd, #03-15/16/17/18, Singapore 238164

+65 6238 6890 +65 6238 6890 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Banyan Tree Spa, Marina Bay Sands

10 Bayfront Avenue Tower 1, Level 55 Hotel Marina Bay Sands, Singapore 018956

+65 6688 8825 +65 6688 8825 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tree House Spa

238 River Valley Rd, Singapore 238296

+65 6235 6233 +65 6235 6233 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Seasons Marina Spa

6 Raffles Blvd, #01-214 Marina Square, Singapore 039594

+65 8828 2666 +65 8828 2666 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Sauna infravermelha

Amber Beila

1 Raffles Pl, #05 - 19A, Singapore 048616

+65 6532 2668 +65 6532 2668 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Jiu Er Wellness

149 Jln Besar, #01-01, Singapore 208867

+65 8266 4536 +65 8266 4536 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Kenko Wellness Spa (Paragon)

290 Orchard Rd, #05-02, Singapore 238859

+65 6677 3636 +65 6677 3636 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Yu Sheng An TCM Massage (Jalan Besar) 堉生安tcm

120 Jln Besar, Singapore 208839

+65 6518 9733 +65 6518 9733 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Infinity Spa

133 New Bridge Rd, Singapore 059413

6567380069 6567380069 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Chengmai Lanna Thai Massage

23 Pahang St, #2nd floor, Singapore 198620

+65 6298 1455 +65 6298 1455 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

LifeSpa

218 Orchard Road (5-min walk from Somerset MRT ), Level 11 Orchard Gateway @ Emerald, Singapore 238851

+65 6737 6766 +65 6737 6766 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Spa Infinity (Suntec City)

3 Temasek Blvd, #02-486, Singapore 038983

+65 6738 0069 +65 6738 0069 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Natureland (MBS)

2 Bayfront Ave, #B1 - 149 / 150, Singapore 018972

+65 6788 6780 +65 6788 6780 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Fairmont Spa

80 Bras Basah Rd, Singapore 189560

+65 6339 7777 +65 6339 7777 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Yi Chun Ge Spa Pte Ltd

768 North Bridge Rd, Singapore 198736

+65 6392 3038 +65 6392 3038 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Leisure Spa

3 Pickering St, #1-01, Singapore 048660

+65 8778 6552 +65 8778 6552 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Green Apple Spa

765 North Bridge Rd, Singapore 198733

+65 6299 1555 +65 6299 1555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Healing Touch (Orchard Centrepoint)

Orchard Rd, #02-20 The Centrepoint, 176, Singapore 238843

+65 6856 3639 +65 6856 3639 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

Moomin Deep Sleep Dry Head Massage (Funan)

107 North Bridge Rd, #B1-19, Singapore 179105

+65 6970 0767 +65 6970 0767 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

The Ritz-Carlton Spa

7 Raffles Ave., Singapore 039799

+65 6434 5203 +65 6434 5203 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Body Wellness

3 Killiney Rd, #B1-02 Winsland House 1, Singapore 239519

+65 6737 1577 +65 6737 1577 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Tang Dynasty Spa Singapore

786 North Bridge Rd, Singapore 198754

+65 6686 6466 +65 6686 6466 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Tang Dynasty Massage & Spa

786 North Bridge Rd, Singapore 198754

+65 6686 6466 +65 6686 6466 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Spring Heal Spa

133 New Bridge Rd, #02-28 Chinatown Point, Singapore 059413

+65 6443 8635 +65 6443 8635 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

China Man Foot Reflexology Centre

1 Park Rd, Singapore 059108

+65 6536 1389 +65 6536 1389 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem com pedras quentes

Massagem tailandesa

Atos Wellness

25 North Bridge Rd, #03-01, Singapore 179104

+65 6841 9926 +65 6841 9926 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

An Qi Spa @ Beach Rd

275 Beach Rd, #01-02, Singapore 199549

+65 6291 0882 +65 6291 0882 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Fullerton Spa

Fullerton Square, The Fullerton Hotel Singapore, Singapore 049178

+65 6877 8183 +65 6877 8183 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Emperor Spa

90 Eu Tong Sen St, Singapore 059811

+65 6363 1555 +65 6363 1555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

BODY-LAB waterspa

2 Havelock Road, HAVELOCK 2, #03-09, Singapore 059763

+65 6221 0956 +65 6221 0956 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Hao Yi Tou 好意头 @ People's Park Centre

101 Upper Cross St, B1-11, Singapore 058357

+65 8652 6719 +65 8652 6719 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

King Leisure Spa

780 North Bridge Rd, Singapore 198748

+65 6293 4103 +65 6293 4103 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Passage New York

22 Malacca St, Level 15, RB Capital Building, Singapore 048980

+65 6226 0888 +65 6226 0888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Qian Zu Foot Spa

57 Jln Sultan, Singapore 198978

+65 6291 1278 +65 6291 1278 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Crioterapia

Tratamentos de spa

O2spa

Blk 51 Chin Swee Rd, #01-89/93, Singapore 160051

+65 8698 2889 +65 8698 2889 Ligar para fazer reserva

Sauna

B.K Massage aka (Bao Kang T.C.M Tuina & SPA)

390 Victoria Street #01-24 Village Hotel - Bugis, (Golden Landmark) Singapore 188061, Singapore 188061

+65 6291 6091 +65 6291 6091 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Caring Skin Ngee Ann City

391B Orchard Rd, #05-22, Singapore 238873

+65 6235 3551 +65 6235 3551 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Tratamentos de spa

Grandeur Spa

480 River Valley Rd, Singapore 248365

+65 6310 5589 +65 6310 5589 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Perfect 10 Spa 十指赞👍 Bukit Merah

Blk 125 Bukit Merah Lane 1, #01-184, Singapore 150125

+65 8666 8919 +65 8666 8919 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem tailandesa

Kan Beauty Therapy & Cosmetology

400, #01-40 Balestier Rd, Balestier Plaza, Singapore 329802

+65 6251 2524 +65 6251 2524 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Shiruki Studio Hydrotherapy

5 Kadayanallur St, Singapore 069183

+65 9199 0321 +65 9199 0321 Ligar para fazer reserva

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Cecilia Westberry Beauty Spa - Tanglin Mall

163 Tanglin Rd, #02-117 Tanglin Mall, Singapore 247933

+65 9739 2530 +65 9739 2530 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Massagem tailandesa

The Spa-Lon (CSM)

180, #03 - 01 Kitchener Rd, Singapore 208539

+65 6509 8523 +65 6509 8523 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sakura Spa

23 Bendemeer Rd, #01-517, Singapore 330023

+65 6970 6679 +65 6970 6679 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

MoMo

14 Scotts Rd, Singapore 228213

+65 8585 7223 +65 8585 7223 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sense 8 Spa

6 Telok Blangah Cres, #01-432, Singapore 090006

+65 6980 6808 +65 6980 6808 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

The Spa-Lon (Boon Tiong)

#01-09 Boon Tiong Rd, #11A, Singapore 160011

+65 6276 6313 +65 6276 6313 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Xin Yu Beauty Spa

442 Geylang Rd, Lor24, Singapore 389402

+65 9799 9363 +65 9799 9363 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Spa M

8 Telok Blangah Cres, #01-157, Singapore 090008

+65 6980 8479 +65 6980 8479 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Angels Beauty Hub Pte Ltd

BLK 147 Potong Pasir Ave 1, #01-79, Singapore 350147

+65 9757 2460 +65 9757 2460 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Pisces Wellness Singapore

360 Orchard Rd, #03-23 International Building, Singapore 238869

+65 6776 0123 +65 6776 0123 Ligar para fazer reserva

SKY SPA

161 Bukit Merah Central, #01-3741, Singapore 150161

+65 6980 6789 +65 6980 6789 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Spa Esprit Great World

1 Kim Seng Promenade, #03-107, Singapore 237994

+65 6468 1292 +65 6468 1292 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sommar Beauty Spa (Duo Galleria branch)

7 Fraser St, B3-17/18 DUO Galleria, Singapore 189350

+65 8660 9905 +65 8660 9905 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Limpeza de pele

Massagem nas costas

Valley Spa

411 River Valley Rd, Singapore 248309

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Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

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Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Trapeze Rec. Club

27 Tg Pagar Rd, Singapore 088450

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Lazio Wellness Pte. Ltd.

40 Tanjong Pagar Plz, Singapore 082001

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Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Kang Min Health Massage 康民保健推拿 - Boon Keng

45 Bendemeer Rd, #01-1455, Singapore 330045

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Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Relax and Comfort Reflexology Therapy

92 Lor 4 Toa Payoh, #01-278, Singapore 310092

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Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

S1 Spa

Block 4 Lor 7 Toa Payoh, #01-123, Singapore 310004

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Massagem nas costas

Tratamento facial para homens

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Queen Spa

37 Jln Rumah Tinggi, #01-409, Singapore 150037

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Sauna

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Crioterapia

Envoltório corporal

Liz Wellness

69 Jln Besar, Singapore 208815

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Sauna

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Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Avante Body and Wellness | Yoga Orchard | Facial Spa Massage Hair Removal

402 Orchard Rd, #05-06 Delfi Orchard, Singapore 238876

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4.0

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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre SGD 50 e SGD 198.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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