Sauna F206

As melhores saunas perto de mim em F206, Varsóvia

Estabelecimentos que oferecem Saunas (F206, Varsóvia) Ver mapa

SaunaSauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Ligar para fazer reserva

CityFit

Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland

+48 22 128 59 91 +48 22 128 59 91 Ligar para fazer reserva

Holispace Instytut Zdrowia i Urody

św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa, Poland

+48 797 481 006 +48 797 481 006 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Escova

Balaiagem

Corte de cabelo infantil

FitAsana Yoga & Fitness Studio

Ruskowy Bród 59, 03-289 Warszawa, Poland

+48 690 614 939 +48 690 614 939 Ligar para fazer reserva

AM Studio - Aleksandra Mossak

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 535 596 531 +48 535 596 531 Ligar para fazer reserva

Coloração de cílios

Laminação de sobrancelhas

Depilação de sobrancelhas com cera

Lash lifting e coloração

Studio piękności Lotos N

Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland

+48 720 959 229 +48 720 959 229 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Destaques

Apliques capilares

Coloração capilar

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Sajan

Światowida 28/lokal U7, 03-144 Warszawa, Poland

+48 604 911 470 +48 604 911 470 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

+48 883 100 361 +48 883 100 361 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Pazurovnia Nail Bar

Marywilska 62, 03-042 Warszawa, Poland

+48 797 942 890 +48 797 942 890 Ligar para fazer reserva

Esmalte de unhas

Manicure masculina

Unhas de gel

Manicure

NEW AGE FITNESS

Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland

+48 517 123 030 +48 517 123 030 Ligar para fazer reserva

Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia

Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland

+48 731 806 808 +48 731 806 808 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Ligar para fazer reserva

Masaż Fabryka-Relaksu, Gabinet masażu i terapii naturalnych

Kąty Grodziskie 58, 03-289 Warszawa, Poland

+48 608 516 928 +48 608 516 928 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska

Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 733 770 +48 790 733 770 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Peeling químico

Tratamento para celulite

Massage room - Wind Touch Tarchomin

Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa

Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland

+48 692 452 331 +48 692 452 331 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Ligar para fazer reserva

36minut Tarchomin

Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 764 566 +48 790 764 566 Ligar para fazer reserva

EvE Beauty Kosmetologia Białołęka: MASAŻ, Zabiegi pielęgnacyjne, manicure pedicure i henna

Piasta Kołodzieja 5, 03-289 Warszawa, Poland

+48 507 770 995 +48 507 770 995 Ligar para fazer reserva

Esmalte de unhas

Manicure

Pedicure de spa

Manicure russa

Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański

ul, Trakt Nadwiślański 14, 03-188 Warszawa, Poland

+48 574 096 172 +48 574 096 172 Ligar para fazer reserva

Personal training

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Ligar para fazer reserva

Personal training

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Atrium Targówek

Głębocka 15, 03-287 Warszawa, Poland

+48 532 568 266 +48 532 568 266 Ligar para fazer reserva

Dorako - Kominki & Spa

Czarodzieja 2/lokal 4, 03-116 Warszawa, Poland

+48 578 005 720 +48 578 005 720 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

DSkin Kosmetologia Estetyczna

Marywilska 60/lok. U4, 03-042 Warszawa, Poland

+48 888 690 089 +48 888 690 089 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Beauty Salon N25

Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland

+48 608 398 900 +48 608 398 900 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Modelagem corporal

Acne facial

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Galeria Renova

Rembielińska 20, 03-352 Warszawa, Poland

+48 533 848 436 +48 533 848 436 Ligar para fazer reserva

ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN

Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 664 402 522 +48 664 402 522 Ligar para fazer reserva

Salon & Spa YAG - You Are Gorgeous

Magiczna 3, 03-289 Warszawa, Poland

+48 698 919 192 +48 698 919 192 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Depilação com linha

Diana. Salon fryzjerski damsko-męski. Sauna. Jaworska Bożena

Bazyliańska 4, 03-203 Warszawa, Poland

+48 22 614 23 20 +48 22 614 23 20 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Tratamento com queratina

Escova

Montownia Urody gabinet kosmetyczno - podologiczny w Warszawie

Rembielińska 5, 03-343 Warszawa, Poland

+48 518 264 486 +48 518 264 486 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento para acne

Massagem nas costas

Modelagem corporal

Siłownia Total Fitness Białołęka

Modlińska 168, 03-170 Warszawa, Poland

+48 698 111 010 +48 698 111 010 Ligar para fazer reserva

Medestetic Yasumi Białołęka

Czarodzieja 16, 03-116 Warszawa, Poland

+48 505 839 900 +48 505 839 900 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Modelagem corporal

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

Black Cat Beauty Targówek

Krasnobrodzka 11, 03-214 Warszawa, Poland

+48 511 174 674 +48 511 174 674 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Acne facial

Fitness Klub ZDROFIT Białołęka - Galeria Północna

Światowida 17, 03-144 Warszawa, Poland

+48 882 353 443 +48 882 353 443 Ligar para fazer reserva

Personal training

Activ. Studio zdrowia i urody

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 22 833 02 74 +48 22 833 02 74 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre PLN 390 e PLN 520.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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