Sauna Oliwa

As melhores saunas perto de mim em Oliwa, Gdansk

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Oliwa, Gdansk) Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal Sauna infravermelha Envoltório corporal Crioterapia

Ligar para fazer reserva

AVATARA | Fizjoterapia | Masaż | Krioterapia

Karwieńska 1F/Lok. usł, 80-328 Gdańsk, Poland

+48 577 122 101 +48 577 122 101 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

🎯 Igor Janik Trener Personalny OLIMPIJCZYK

aleja Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 661 552 911 +48 661 552 911 Ligar para fazer reserva

Personal training

Kosmetolog Ruslana Savenko

aleja Grunwaldzka 488, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 538 541 204 +48 538 541 204 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Esticamento da pele

Mesoterapia

Fitness Klub CityFit

aleja Grunwaldzka 472d, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 22 113 93 00 +48 22 113 93 00 Ligar para fazer reserva

Wellness Studio Maja Rotkiewicz

Polanki 37, 80-308 Gdańsk, Poland

+48 58 351 12 52 +48 58 351 12 52 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Well Fitness - Gdańsk, Oliwa

aleja Grunwaldzka 309, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 532 476 577 +48 532 476 577 Ligar para fazer reserva

Oliwski Instytut Urody

Józefa Czyżewskiego 16, 80-336 Gdańsk, Poland

+48 536 083 158 +48 536 083 158 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Peeling químico

Tratamento facial

Limpeza de pele

Centrum Sportów Rakietowych Gdańsk

Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk, Poland

+48 797 939 957 +48 797 939 957 Ligar para fazer reserva

Zdrofit Gdańsk - Alchemia

aleja Grunwaldzka 411, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 530 432 927 +48 530 432 927 Ligar para fazer reserva

Body Club Centrum Rekreacyjno-Kulturystyczne i Fitness

Subisława 37, 80-354 Gdańsk, Poland

+48 601 088 529 +48 601 088 529 Ligar para fazer reserva

FIVE SENSES float spa

Norwida 4, 80-280 Gdańsk, Poland

+48 517 406 279 +48 517 406 279 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Fizjo Park

Uphagena 25, 80-237 Gdańsk, Poland

+48 600 069 830 +48 600 069 830 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Jacob-Masaże Osteopata Chiropraktyka gdańsk

Hynka 69, 80-748 Gdańsk, Poland

+48 884 040 890 +48 884 040 890 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Pracownia Zdrowia Mandala

Piastowska 33a, 80-332 Gdańsk, Poland

+48 604 590 528 +48 604 590 528 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

ELYSIUM MASSAGE gabinet masażu

Tadeusza Kościuszki 29/m1, 80-445 Gdańsk, Poland

+48 518 135 295 +48 518 135 295 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem pré-natal

Zmasowane Dobro - powięziowy masaż Gdańsk

w szkole Zofii Netter, Leona Droszyńskiego 28A, 80-381 Gdańsk, Poland

+48 514 312 977 +48 514 312 977 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Warsztat Zdrowia Gdańsk

Wejście z prawego boku Smart hotelu, na przeciwko klubu Badmintona, Juliusza Słowackiego 3, 80-281 Gdańsk, Poland

+48 516 645 949 +48 516 645 949 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Werona Med & Spa Weronika Kaczmarczyk

Jagiellońska 8a, 80-376 Gdańsk, Poland

+48 791 555 485 +48 791 555 485 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento para celulite

Acne facial

Microdermoabrasão

MasujeMy

Politechniczna 10, 80-200 Gdańsk, Poland

+48 574 677 111 +48 574 677 111 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

MISI Fizjoterapia & SPA

Gospody 18, 80-340 Gdańsk, Poland

+48 791 222 430 +48 791 222 430 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

FIZJOMI

Opolska 3/11, 80-395 Gdańsk, Poland

+48 507 757 123 +48 507 757 123 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem esportiva

Komory hiperbaryczne , terapia tlenowa Gdańsk Oxybed

Bolesława Chrobrego 79F, 80-414 Gdańsk, Poland

+48 733 026 039 +48 733 026 039 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tao Ruchu

Generała Józefa Fiszera 6, 80-231 Gdańsk, Poland

+48 731 957 323 +48 731 957 323 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem para casais

REHADENTAL fizjoterapia stomatologiczna | masaż | KOBIDO

Żwirki i Wigury 12/lok.13, 80-463 Gdańsk, Poland

+48 886 425 969 +48 886 425 969 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Holistic Approach - masaż leczniczy, rehabilitacja, fizjoterapia, trening

aleja Jana Pawła II 6G, 80-462 Gdańsk, Poland

+48 500 845 843 +48 500 845 843 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem tailandesa

Gabinet Masażu "FizjoPlan"- masaż leczniczy, presoterapia, rehabilitacja

Księdza Leona Miszewskiego 16/14/1 piętro, 80-239 Gdańsk, Poland

+48 723 987 500 +48 723 987 500 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Kobido | Ukoi - studio masażu twarzy | lifting

Władysława Pniewskiego 3A, 80-246 Gdańsk, Poland

+48 791 681 933 +48 791 681 933 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Amber Salon Masażu

Obrońców Westerplatte 32/2b, 81-706 Sopot, Poland

+48 519 079 201 +48 519 079 201 Ligar para fazer reserva

Sauna

Studio Relax. Gabinet odnowy biologicznej

aleja Grunwaldzka 244, 80-314 Gdańsk, Poland

+48 58 341 80 61 +48 58 341 80 61 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem relaxante

Massagem para casais

Spa dla oka

aleja Grunwaldzka 135A, 80-264 Gdańsk, Poland

+48 531 287 006 +48 531 287 006 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Skinika

Jaśkowa Dolina 11A/1, 80-252 Gdańsk, Poland

+48 690 190 194 +48 690 190 194 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial

Dermaplanagem

Acne facial

Thalgo SPA

Hotel Molo, Podjazd 6, 80-001 Sopot, Poland

+48 695 177 423 +48 695 177 423 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Chiropraktyka, Terapia Manualna - Dobra-Terapia.com

Arkońska 12a/8, 80-382 Gdańsk, Poland

+48 798 948 728 +48 798 948 728 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Yasumi Sopot SPA - Gabinet Kosmetyczny, Masaże, Depilacja Laserowa

Armii Krajowej 122, 81-824 Sopot, Poland

+48 722 022 812 +48 722 022 812 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação nas costas

Depilação de virilha completa

Depilação de pernas

Hotel Eureka

Emilii Plater 7/9/11, 81-777 Sopot, Poland

+48 58 551 30 16 +48 58 551 30 16 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Relaks i terapia masaż Fizjoterapeuta Harmoza Piotr

Obrońców Wybrzeża 9/5 3, first floor – 4 Oceany, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 513 818 977 +48 513 818 977 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Perła Kosmetologia Podologia

Hynka 18/lok. U9, 80-465 Gdańsk, Poland

+48 535 995 445 +48 535 995 445 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação de virilha completa

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

SALON MASAŻU BODYLINE MASAŻ SOPOT

Obrońców Westerplatte 2/4, 81-706 Sopot, Poland

+48 729 486 499 +48 729 486 499 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Instytut Urody Abacosun

Uphagena 24, 80-237 Gdańsk, Poland

+48 570 700 444 +48 570 700 444 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação com linha

Tratamento facial para homens

Flow beauty & massage

Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 18/11, 80-524 Gdańsk, Poland

+48 517 735 455 +48 517 735 455 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Amber Hammam-Bursztynowe SPA

Bernarda Chrzanowskiego 11/13 (Garnizon, 80-278 Gdańsk, Poland

+48 517 192 096 +48 517 192 096 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

OXO Luxury Spa

Grunwaldzka 96, 81-771 Sopot, Poland

+48 58 351 05 21 +48 58 351 05 21 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

LiluSpa - depilacja, masaż, paznokcie, brwi

Bolesława Chrobrego 25, 80-423 Gdańsk, Poland

+48 794 703 525 +48 794 703 525 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Depilação com linha

Orientalnie Sopot

Rezydent Sopot MGallery Hotel Collection, plac Konstytucji 3 Maja 3, 81-704 Sopot, Poland

+48 724 774 262 +48 724 774 262 Ligar para fazer reserva

Sauna

Mera SPA

Bitwy pod Płowcami 59/1 piętro, 81-731 Sopot, Poland

+48 58 766 60 80 +48 58 766 60 80 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Studio Zdrowia Beata

Szczecińska 23/12, 80-392 Gdańsk, Poland

+48 881 430 440 +48 881 430 440 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Atleta. Miejski Klub Sportowy

Opolska 6, 80-395 Gdańsk, Poland

+48 575 309 755 +48 575 309 755 Ligar para fazer reserva

Gabinet Viola Studio

Obrońców Wybrzeża 9/7, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 664 561 985 +48 664 561 985 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

The Oriental Spa Sopot

Stanisława Moniuszki 10, 81-829 Sopot, Poland

+48 795 755 955 +48 795 755 955 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

SPA VILLA BALTICA KAMIŃSKI MIROSŁAW

Emilii Plater 1, 81-717 Sopot, Poland

+48 691 703 758 +48 691 703 758 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Normobaris - Komora normobaryczna Gdańsk -

Piastowska 108, 80-358 Gdańsk, Poland

+48 539 315 300 +48 539 315 300 Ligar para fazer reserva

Sauna

Fizjoesthetic

Obrońców Wybrzeża 23/9, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 666 599 151 +48 666 599 151 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Sabai Jai - Gdańsk

Jaśkowa Dolina 9/1, 80-252 Gdańsk, Poland

+48 666 100 250 +48 666 100 250 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Tonezone

Jana Kilińskiego 4, 80-452 Gdańsk, Poland

+48 608 432 904 +48 608 432 904 Ligar para fazer reserva

CUD - Karolina Kryczka

Bolesława Krzywoustego 16, 80-360 Gdańsk, Poland

+48 726 349 087 +48 726 349 087 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Acupressão

Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Face massage

Piastowska 33A, 80-332 Gdańsk, Poland

+48 507 503 222 +48 507 503 222 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

FizjoMove - physiotherapy, massage, manual therapy Gdansk

Partyzantów 8a, 80-254 Gdańsk, Poland

+48 513 424 686 +48 513 424 686 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Thera Wellness - SPA, saunarium, baseny, siłownia, Sopot

Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Poland

+48 577 599 773 +48 577 599 773 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

GorisMove

Kołobrzeska 16a, 80-394 Gdańsk, Poland

+48 451 113 420 +48 451 113 420 Ligar para fazer reserva

Galla Urody Monika Kamińska

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 9/5, 80-373 Gdańsk, Poland

+48 697 076 363 +48 697 076 363 Ligar para fazer reserva

M15 Restaurant Bar & Sauny

Aleja Franciszka Mamuszki 15, 81-718 Sopot, Poland

+48 720 827 827 +48 720 827 827 Ligar para fazer reserva

Sauna

Baltiqa Day Spa Sopot

Emilii Plater 1, 81-777 Sopot, Poland

+48 58 555 28 07 +48 58 555 28 07 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Acne facial

Massagem nas costas

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Przymorze

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, 80-373 Gdańsk, Poland

+48 530 415 465 +48 530 415 465 Ligar para fazer reserva

Personal training

Marina Wellness Center swimming pool

Jelitkowska 20 Hotel Novotel Marina, POZIOM -1, Jelitkowska 20, 80-342 Gdańsk, Poland

+48 500 359 168 +48 500 359 168 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Hairstyling Salon Zaneta

aleja Jana Pawła II 4B, 80-462 Gdańsk, Poland

+48 58 512 11 64 +48 58 512 11 64 Ligar para fazer reserva

Permanente

Cabelo cacheado

Escova

Corte de cabelo infantil

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Rzeczypospolitej

aleja Rzeczypospolitej 8, 80-369 Gdańsk, Poland

+48 606 548 693 +48 606 548 693 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Grunwaldzka

aleja Grunwaldzka 229, 80-266 Gdańsk, Poland

+48 882 758 239 +48 882 758 239 Ligar para fazer reserva

Sea Soul Spa

Powstańców Warszawy 10, 81-718 Sopot, Poland

+48 58 767 19 00 +48 58 767 19 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Manhattan

aleja Grunwaldzka 82, 80-244 Gdańsk, Poland

+48 535 269 648 +48 535 269 648 Ligar para fazer reserva

Haffner Spa

Jana Jerzego Haffnera 59, 81-712 Sopot, Poland

+48 58 550 98 53 +48 58 550 98 53 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Beauty Derm Spa

Kapliczna 30, 80-341 Gdańsk, Poland

+48 58 511 30 51 +48 58 511 30 51 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Galeria Przymorze

Obrońców Wybrzeża 1, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 880 345 599 +48 880 345 599 Ligar para fazer reserva

Przystań Piękna Justyna Górecka

aleja Rzeczypospolitej 1A, 80-369 Gdańsk, Poland

+48 505 953 788 +48 505 953 788 Ligar para fazer reserva

Unhas de gel

Esmalte de unhas

Extensões de unhas

Manicure e pedicure

Calypso Fitness Gdańsk Zaspa

aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk, Poland

+48 538 555 492 +48 538 555 492 Ligar para fazer reserva

Lasort. Pracownia fryzjerska & SPA włosów

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 11, 80-373 Gdańsk, Poland

+48 58 556 70 77 +48 58 556 70 77 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Coloração capilar

Mega hair

Escova

Nails Art Express

aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk, Poland

+48 575 077 776 +48 575 077 776 Ligar para fazer reserva

Manicure masculina

Nail Art

Unhas de gel

Manicure

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Oliwa

Manicures Massagem Salões de beleza Cabeleireiros Bronzeamento Tatuagem e piercing Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Fisioterapia Spas e saunas Personal training Consultórios médicos Barbeiros Fitness e reabilitação Medspas

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