Sauna Burnaby

As melhores saunas perto de mim em Burnaby, Vancouver

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Burnaby, Vancouver) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Fitness World

5500 Kingsway, Burnaby, BC V5H 2G2, Canada

+1 604-558-4967 +1 604-558-4967 Ligar para fazer reserva

Trinity Physiotherapy

2025 Willingdon Ave Suite 830, Burnaby, BC V5C 0J3, Canada

+1 604-559-8705 +1 604-559-8705 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Halcyon Wellness

SOLO DISTRICT, 2025 Willingdon Ave 9th Floor, Burnaby, BC V5C 0J3, Canada

+1 778-837-8398 +1 778-837-8398 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Sabai Thai Spa Metrotown

4603 Kingsway #120, Burnaby, BC V5H 4M4, Canada

+1 604-334-3743 +1 604-334-3743 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Spa Belle

#101 6983, Kingsway, Burnaby, BC V5E 1E4, Canada

+1 604-553-9688 +1 604-553-9688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Trinity Salon & Spa

4138 Dawson St, Burnaby, BC V5C 0A4, Canada

+1 604-298-8135 +1 604-298-8135 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação com linha

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Balancia Massage Clinic

4536 Clinton St, Burnaby, BC V5J 2K5, Canada

+1 604-968-6557 +1 604-968-6557 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Remedi Wellness, Spa & Botox Clinic

4472 Dawson St, Burnaby, BC V5C 0J9, Canada

+1 604-918-9899 +1 604-918-9899 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

ToeToSoul Relax Lounge

4446 Hastings St, Burnaby, BC V5C 2K2, Canada

+1 604-559-8787 +1 604-559-8787 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem tailandesa

Magic spa

4541 Hastings St, Burnaby, BC V5C 2K3, Canada

+1 604-423-4355 +1 604-423-4355 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

J & C Spa

798 Boundary Rd, Burnaby, BC V5K 4S7, Canada

+1 604-338-2971 +1 604-338-2971 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Fitness 2000 Athletic Club

9304 Salish Ct, Burnaby, BC V3J 7J8, Canada

+1 604-421-4554 +1 604-421-4554 Ligar para fazer reserva

Soma Burnaby

3787 Canada Wy Suite 218, Burnaby, BC V5G 1G5, Canada

+1 604-568-0048 +1 604-568-0048 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem relaxante

Burnaby Wellness Centre

3815 Hastings St, Burnaby, BC V5C 6V2, Canada

+1 604-294-2663 +1 604-294-2663 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Alia Wellness Centre

6588 Royal Oak Ave #103, Burnaby, BC V5H 3P4, Canada

+1 778-786-2535 +1 778-786-2535 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem chinesa

Samina’s Day Spa

3790 Pandora St, Burnaby, BC V5C 2A3, Canada

+1 778-549-2051 +1 778-549-2051 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Aura at Sets Salon Spa

Metropolis at Metrotown, 1230-4700 Kingsway, Burnaby, BC V5H 4M1, Canada

+1 604-435-6894 +1 604-435-6894 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Amora Massage Therapy

3961 Kingsway, Burnaby, BC V5H 1Y7, Canada

+1 604-432-6141 +1 604-432-6141 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Ocean Body Massage & Energy Alignment

7877 Kingsway, Burnaby, BC V3N 3E4, Canada

+1 778-926-7705 +1 778-926-7705 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Athena Skin Care

4317 Hastings St, Burnaby, BC V5C 2J7, Canada

+1 604-779-6457 +1 604-779-6457 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

GoodLife Fitness Burnaby Northgate

3433 North Rd, Burnaby, BC V3J 0A9, Canada

+1 604-444-3343 +1 604-444-3343 Ligar para fazer reserva

Avante Laser & Aesthetics

7315 Edmonds St #106, Burnaby, BC V3N 1A7, Canada

+1 604-553-1616 +1 604-553-1616 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Yuen foot massage and spa

3847 Kingsway, Burnaby, BC V5H 1Y5, Canada

+1 778-986-6988 +1 778-986-6988 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Crioterapia

GoodLife Fitness Burnaby Metrotown

4501 Kingsway, Burnaby, BC V5H 0E5, Canada

+1 604-419-0222 +1 604-419-0222 Ligar para fazer reserva

Japan Shiatsu Clinic at Lougheed Town Centre

9855 Austin Ave #203, Burnaby, BC V3J 1N4, Canada

+1 778-985-7476 +1 778-985-7476 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Total Vitality Centre (Health & Wellness)

318 Gilmore Ave, Burnaby, BC V5C 4R1, Canada

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Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

She's FIT!

4277 Kingsway M35, Burnaby, BC V5H 1Z6, Canada

+1 604-438-1411 +1 604-438-1411 Ligar para fazer reserva

New Butterfly Massage

4546 Hastings St, Burnaby, BC V5C 2K4, Canada

+1 604-299-1514 +1 604-299-1514 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

SFU Fitness Centre

8888 University Dr W, Burnaby, BC V5A 1S6, Canada

+1 778-782-4142 +1 778-782-4142 Ligar para fazer reserva

Eccotique Spa & Salons

4820 Kingsway, Burnaby, BC V5H 4P1, Canada

+1 604-439-0960 +1 604-439-0960 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Lucky Feet, Massage and Reflexology

9926 Lougheed Hwy., Burnaby, BC V3J 1N3, Canada

+1 604-559-6686 +1 604-559-6686 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

REVTime Spa and Wellness Center

4331 North Rd, Burnaby, BC V3N 4N4, Canada

+1 604-568-0888 +1 604-568-0888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Crioterapia

Tokyo Acupressure Health Centre

5623 Imperial St, Burnaby, BC V5J 1G1, Canada

+1 604-438-8979 +1 604-438-8979 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Iris Day Spa

6975 Kingsway, Burnaby, BC V5E 1E5, Canada

+1 604-553-4545 +1 604-553-4545 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

New West Wellness Centre

815 1st St #140, New Westminster, BC V3L 2H7, Canada

+1 604-777-1003 +1 604-777-1003 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Crystal Blue Spa & Hair IZ

5536 Joyce St, Vancouver, BC V5R 4H6, Canada

+1 604-773-7762 +1 604-773-7762 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

BZ Wellness & Massage Therapy Corporation

5118 Joyce St #300, Vancouver, BC V5R 4H1, Canada

+1 604-729-4783 +1 604-729-4783 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Massagem com pedras quentes

Chillax Massage & Wellness Center

3665 Kingsway #219, Vancouver, BC V5R 5W2, Canada

+1 604-438-2836 +1 604-438-2836 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Feet Youthful Massage 足清园

3559 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5L9, Canada

+1 604-454-1003 +1 604-454-1003 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Big Feet 足王(Body Massage/Reflexology/Foot Massage/按摩/마사지/ਮਾਲਸ਼/Mát Xa/マッサージ) Kingsway, Vancouver

3516 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5X4, Canada

+1 604-558-3689 +1 604-558-3689 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Sasa Beauty Spa

3519 Kingsway, Vancouver, BC V5R 5L8, Canada

+1 604-433-6833 +1 604-433-6833 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Great Pharaoh

3490 Kingsway Unit 5, Vancouver, BC V5R 5X7, Canada

+1 604-436-3131 +1 604-436-3131 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Esfoliação corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Burnaby

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