Sauna Sunshine West

As melhores saunas perto de mim em Sunshine West, Melbourne

Name: Comparar e agendar Saunas em Sunshine West, Melbourne agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (104 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Sunshine West, Melbourne Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal Tratamentos de spa

Breather

4.9

(105)

415 Blackshaws Road, Melbourne Altona North, 3025, Victoria

Infrared Sauna - 1 Person

30min - 1h

$30

Infrared Sauna 2 People 🔥🔥

30min - 1h

$45

Relaxation Massage

30min - 1h

$70

Full Body Compression System

30min - 1h

$30

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Ligar para fazer reserva

Glengala Health

150 Glengala Rd, Sunshine West VIC 3020, Australia

+61 3 9312 0824 +61 3 9312 0824 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

Sunshine Leisure Centre

5 Kennedy St, Sunshine VIC 3020, Australia

+61 3 9249 4615 +61 3 9249 4615 Ligar para fazer reserva

Sauna

Whispa Wellness

2B Derrimut St, Albion VIC 3020, Australia

+61 423 855 787 +61 423 855 787 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Myotherapy Care

2 Lacy St, Avondale Heights VIC 3034, Australia

+61 412 400 074 +61 412 400 074 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Massagem para casais

Hot Spring Portable Spas Melbourne West

101-105 Anderson Rd, Sunshine VIC 3020, Australia

+61 1800 148 688 +61 1800 148 688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Nina Beauty Spa

61 St Albans Rd, St Albans VIC 3021, Australia

+61 414 345 666 +61 414 345 666 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

City Cave Braybrook

Shop 1/330 Ballarat Rd, Braybrook VIC 3019, Australia

+61 431 434 962 +61 431 434 962 Ligar para fazer reserva

Derrimut 24:7 Gym - Derrimut

2 Makland Dr, Derrimut VIC 3026, Australia

+61 3 8358 4356 +61 3 8358 4356 Ligar para fazer reserva

back&foot massage

4/85 Mt Derrimut Rd, Deer Park VIC 3023, Australia

+61 3 8361 9365 +61 3 8361 9365 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

The One Massage

Unit 18/67 Ashley St, Braybrook VIC 3019, Australia

+61 3 9689 9285 +61 3 9689 9285 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Rox Chinese Massage and Acupuncture

Shopping Centre, Level 2/124/134 Millers Rd, Altona North VIC 3025, Australia

+61 434 021 325 +61 434 021 325 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Westgate Health Club

61 Dohertys Rd, Altona North VIC 3025, Australia

+61 3 9369 6622 +61 3 9369 6622 Ligar para fazer reserva

Exquisite Brows & Spa Altona

Next to Organica Nails and Opposite Aust Post, Shop U003C, Level 2/124/134 Millers Rd, Altona North VIC 3025, Australia

+61 451 608 704 +61 451 608 704 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Tratamento facial

Acne facial

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Sunshine West

4.0

Média de 104 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $145.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Sunshine West

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