InícioConsultório médicoPerda de peso Singapura

Perda de peso Toa Payoh

Os melhores tratamentos para perda de peso perto de mim em Toa Payoh, Singapura

‎Escolha entre os ‎5‎ estabelecimentos que oferecem Perda de peso perto de você em Toa Payoh, Singapura Ver mapa

Perda de pesoLipoaspiração a laser Criolipólise Injeções para queima de gordura

Hundred Folds Co

Genting Lane, Satellite Clinic, Singapore

Real-time Meal Support (45 min, add-on)

45 min

SGD 180

On-site consultation

30 min

SGD 80

Lectures & Teaching

1 hr

A partir de SGD 850

Clinical Supervision (60 min)

1 hr

SGD 210

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Caballe.M Organic Skin Spa - Toa Payoh

Block 186 Toa Payoh Central #01-440, Singapore, 310186

Malay style Gua-Fat Slimming Treatment

20 min

SGD 168

Exilis Ultra 360 Non Invasive Slimming Therapy (Tummy/Thighs/Arms)

30 min

SGD 198

DPL Intensive Light Therapy Advanced Facial First Trial (U.p$358)

1 hr

SGD 254.40

Lucky Spa Facial 2026

1 hr and 30 min

SGD 168

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Belle Femme Beauty by The Ladies Bar

5.0

(44)

2A Kensington Park Road, Singapore Serangoon, 557254

1st Trial - Emsculpt (Per body area)

1 hr and 15 min

SGD 38

Cyropolysis Fat Freeze (Package Holders)

1 hr and 30 min

SGD 0

Lash Lift + Tint

1 hr and 30 min

SGD 68

1st Trial - SR Treatment

1 hr

SGD 35

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Lejean Hair Salon

Far East Plaza Residences, 14 Scotts Road, Singapore Orchard, 228213

Protein Treatment

2 hr

SGD 50

Unisex Color Refresh

2 hr

SGD 50

Wash & Blow

45 min - 1 hr

SGD 20

Colour

1 hr

SGD 80

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Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Malay style Gua-Fat Slimming Treatment

20 min

SGD 168

Exilis Ultra 360 Non Invasive Slimming Therapy (Tummy/Thighs/Arms)

30 min

SGD 198

Referral Fee

5 min

SGD 5

Consultation + Facial Appointment + Body Treatment

3 hr

Gratuito

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Ligar para fazer reserva

NCSF Certified Personal Trainer Courses - Singapore

189 Upper Paya Lebar Rd, Singapore 534870

+65 8503 7888 +65 8503 7888 Ligar para fazer reserva

Bodydream fitness

530 MacPherson Rd, Singapore 368218

+65 8718 5295 +65 8718 5295 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Advanced Pain Centres Toa Payoh

500 Lor 6 Toa Payoh, #04-34 Biz 1 HDB Hub, Singapore 310500

+65 6258 6160 +65 6258 6160 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Medical Aesthetics - Acne Scar Treatment | Skin Tag Removal | Mole Removal | HIFU

177 Toa Payoh Central, #01-126, Singapore 310177

+65 9338 7432 +65 9338 7432 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Microagulhamento

Injeções antirrugas

Esticamento da pele

Alive Nutrition Consultancy

4 Upper Aljunied Ln, Singapore 360004

+65 9329 2949 +65 9329 2949 Ligar para fazer reserva

Love de Beauteous

Block 177 Toa Payoh Central, #01-112, Singapore 310177

+65 9071 9318 +65 9071 9318 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento para celulite

POWERCUTS HAIR DESIGN

115B Alkaff Cres, #01-09, Singapore 342115

+65 6970 4898 +65 6970 4898 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Alisamento permanente do cabelo

Permanente

Farmz Asia

114 Lavender Street #12-85, #2 CT Hub, Singapore 338729

+65 3138 5111 +65 3138 5111 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

Agulhamento a seco

SenseDeBelle

14 Scotts Rd, #02-02 Far East Plaza, Singapore 228213

+65 9715 4154 +65 9715 4154 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

RAW Active Personal Training Orchard

400 Orchard Rd, #04-23/24 Orchard Towers, Singapore 238875

+65 8839 5147 +65 8839 5147 Ligar para fazer reserva

Personal training

Gemini Aesthetics

371 Beach Rd, #02-24, City Gate, Singapore 199597

+65 6573 7796 +65 6573 7796 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

O Medical Clinic

Wheelock Place, #05-08, Singapore 238880

+65 6235 4434 +65 6235 4434 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Transplantes capilares

Depilação por eletrólise

Rejuvenescimento da pele com LIP

SOL Aesthetics Medical Clinic

101, Irrawaddy Road, at, #17-09 Royal Square, Singapore 329565

+65 8661 9391 +65 8661 9391 Ligar para fazer reserva

Esticamento da pele

Depilação com LIP

Injeções antirrugas

Mesoterapia

Meridian Wellness Singapore

2 Sims Cl, #02-02 Gemini @ Sims, Singapore 387298

+65 9764 9527 +65 9764 9527 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento para celulite

Athleaders Global Singapore

60 Paya Lebar Rd, #07-54 Paya Lebar Square, Singapore 409051

+65 9890 7224 +65 9890 7224 Ligar para fazer reserva

Ascend Fit Personal Training Serangoon Garden

53 Serangoon Garden Way, Singapore 555949

+65 8020 4426 +65 8020 4426 Ligar para fazer reserva

Personal training

Elevate 360

8A Maju Ave, Garden Estate, Singapore 556686

+65 8776 5466 +65 8776 5466 Ligar para fazer reserva

Flex Fitness

292 River Valley Rd, Singapore 238333

+65 8042 1772 +65 8042 1772 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ezfit Singapore

9 Ardmore Park, Singapore 259955

+65 9007 9742 +65 9007 9742 Ligar para fazer reserva

Personal training

AlphaFit

21 Lor Lew Lian, B1-02, Singapore 536467

+65 9844 9191 +65 9844 9191 Ligar para fazer reserva

Joy TCM Clinic

64 Circuit Rd, #01-357, Singapore 370064

+65 9190 0257 +65 9190 0257 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Sebastian Liew Centre Pte. Ltd.

320 Serangoon Rd, #11-10, Singapore 218108

+65 6538 9978 +65 6538 9978 Ligar para fazer reserva

Ptworks Singapore

Orchard Rd, Singapore 319389

+65 9694 1358 +65 9694 1358 Ligar para fazer reserva

Personal training

ChiroWorks by Dr* Gary Tho

360 Orchard Rd, #05-10 International Building, Singapore 238869

+65 6733 4439 +65 6733 4439 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

BFT Farrer Park

482 Serangoon Rd, #02-01, Singapore 218149

+65 8201 8113 +65 8201 8113 Ligar para fazer reserva

KEEP FIT WITH ME PTE. LTD

35 Selegie Rd, #04-12 Parklane Shopping Mall Dhoby Ghaut, Singapore 188307

+65 8862 6626 +65 8862 6626 Ligar para fazer reserva

Men's Expressions

121 Penang Rd, #01-02 Adina Serviced Apartments Singapore Orchard, Singapore 238464

+65 6735 7586 +65 6735 7586 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Modelagem corporal

Fit Mum Kitchen

183 Jln Pelikat, #01-15 The Promenade @ Pelikat, Singapore 537643

+65 8283 3282 +65 8283 3282 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Phyzique Singapore - Mercure/Novotel Stevens Road

Orchard District, 28 Stevens Rd, Singapore 257878

+65 9852 5266 +65 9852 5266 Ligar para fazer reserva

Personal training

Results! Personal Training (House-call)

151 Stevens Rd, Singapore 257872

+65 8503 7888 +65 8503 7888 Ligar para fazer reserva

Personal training

E9 Stage

230 VICTORIA STREET 15-01/08 Bugis Junction Towers, Singapore 188024

+65 8147 9683 +65 8147 9683 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitness Mode Lavender

32 Penhas Rd, #01-02, Singapore 208191

+65 8333 8693 +65 8333 8693 Ligar para fazer reserva

The Harley Street Heart & Vascular Centre (Mount Elizabeth)

3 Mount Elizabeth 11-07, Mount Elizabeth, Floor 11 Medical Centre, Singapore 228510

+65 6235 5300 +65 6235 5300 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Atlas Fitness (Novena)

Monville Mansion, 530 Balestier Rd, #01-07 across Zhongshan Mall, Singapore 329857

+65 8842 5535 +65 8842 5535 Ligar para fazer reserva

Personal training

Francisco Kidney & Medical Centre

101 Irrawaddy Rd, #07-01, Singapore 329565

+65 9755 3667 +65 9755 3667 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Zion Aesthetic Clinic: Dr Ng Hong Yi

435 Orchard Road, #13-04/05, Wisma Atria Office Tower, Singapore 238877

+65 6235 7358 +65 6235 7358 Ligar para fazer reserva

Transplantes capilares

Terapia de luz LED

Lifting facial não cirúrgico

Injeções antirrugas

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Esticamento da pele

Injeções antirrugas

Regina (Junction 8)

9 Bishan Pl, #02-17 Junction 8, Singapore 579837

+65 6358 0209 +65 6358 0209 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação de pernas

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Ample Life Pte. Ltd.

103 Irrawaddy Rd, #02-19 Royal Square at Novena (Royal Square Medical Centre), Singapore 329566

+65 6970 1155 +65 6970 1155 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Ozhean Zoey Medical & Aesthetic Clinic

111 Somerset Rd, #04-12/13/14 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 6235 4534 +65 6235 4534 Ligar para fazer reserva

Injeções antirrugas

Microagulhamento

Lifting facial não cirúrgico

Tratamento para clareamento da pele

Radium Medical Aesthetics

Singapore 038983

+65 6837 0507 +65 6837 0507 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Microagulhamento

Mesoterapia

Esticamento da pele

Mary Chia, Serangoon Central

254 Serangoon Central Dr, #01-203, Singapore 550254

+65 8886 0624 +65 8886 0624 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Massagem nas costas

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

London Weight Management - Paya Lebar Square

60 Paya Lebar Road 01-44/54/55 Paya Lebar Square, Singapore 409051

+65 6262 1234 +65 6262 1234 Ligar para fazer reserva

London Weight Management - Novena Square

238 Thomson Rd, #03 - 26 / 27, Singapore 307683

+65 6565 1234 +65 6565 1234 Ligar para fazer reserva

The PIT

123 Devonshire Rd, Singapore 239883

+65 6222 4860 +65 6222 4860 Ligar para fazer reserva

Personal training

SmartFit Pilates

91 Tanglin Rd, #01-01 & 04-03 Tanglin Place, Singapore 247918

+65 8571 8549 +65 8571 8549 Ligar para fazer reserva

Personal training

JIN TCM CLINIC 精诚中医诊所

Blk 306 Ubi Ave 1, #01-193, Singapore 400306

+65 8896 9398 +65 8896 9398 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Slim Couture Pte Ltd

260 Orchard Rd, #05-06 The Heeren, Singapore 238855

+65 6536 8586 +65 6536 8586 Ligar para fazer reserva

NUE Health & Wellness

301 Upper Thomson Rd, #03-14 Thomson Plaza, Singapore 574408

+65 6988 3570 +65 6988 3570 Ligar para fazer reserva

Herbs Health Ben Cao Kang Mu Pte Ltd

210 Hougang St 21, #01-237, Singapore 530210

+65 6288 2546 +65 6288 2546 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

ZINGA FITNESS

11 Tanjong Katong Rd, #02-25/26 KINEX MALL, Singapore 437157

+65 8292 7554 +65 8292 7554 Ligar para fazer reserva

Chiropractic First - Upper Thomson Clinic

301 Upper Thomson Rd, #03-10 Thomson Plaza, Singapore 574408

+65 6456 6366 +65 6456 6366 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Oxigenoterapia hiperbárica

Cha Heng Choy Chinese Physician

147 Serangoon North Ave 1, #01-439, Singapore 550147

+65 6284 7953 +65 6284 7953 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Mark & Joko Health Management Clinic

96 Owen Rd, #01-02, Singapore 218908

+65 8223 7914 +65 8223 7914 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Expressions

107 North Bridge Rd, #B1-15 Funan, Singapore 179105

+65 8388 7900 +65 8388 7900 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Om Ayurveda

43 Tessensohn Rd, Singapore 217661

+65 6297 2670 +65 6297 2670 Ligar para fazer reserva

Expressions

121 Penang Rd, #01-02 Adina Serviced Apartments Singapore Orchard, Singapore 238464

+65 8588 9100 +65 8588 9100 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Modelagem corporal

London Weight Management - NEX

NEX Mall, 23 Serangoon Central, #B1-71/72, Singapore 556083

+65 6908 1234 +65 6908 1234 Ligar para fazer reserva

London Weight Management - Ngee Ann City

Ngee Ann City, 391B Orchard Rd, #05-21, Singapore 238873

+65 6757 1234 +65 6757 1234 Ligar para fazer reserva

Avenue + Co Medical Aesthetics | Suntec Tower 5

3 Temasek Boulevard 02-319/320 Tower, #5, Suntec City Mall, Singapore 038983

+65 6969 4999 +65 6969 4999 Ligar para fazer reserva

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

London Weight Management - AMK Hub

53 Ang Mo Kio Ave 3, #03 - 01 / 27, Singapore 569933

+65 6238 1234 +65 6238 1234 Ligar para fazer reserva

Aimin TCM Clinic Singapore

51 Cuppage Rd, #01-05, Singapore 229469

+65 9668 8771 +65 9668 8771 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Sweatbox Yoga

545 Orchard Rd, #03-11 Far East Shopping Centre, Singapore 238882

+65 6468 0836 +65 6468 0836 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

MacPherson TCM & Wellness Clinic

233 Lavender St., Singapore 338780

+65 6547 4550 +65 6547 4550 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Acupuntura

Sofia Wellness Clinic

#02-07 Singapore Shopping Centre, 190 Clemenceau Ave, Singapore 239924

+65 6612 1124 +65 6612 1124 Ligar para fazer reserva

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Ligar para fazer reserva

Halley Medical Aesthetics

277 Orchard Rd, #03-15, Singapore 238858

+65 6737 8233 +65 6737 8233 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Freia Medical

101 Irrawaddy Rd, Singapore 329565

+65 8223 0609 +65 8223 0609 Ligar para fazer reserva

Depilação com LIP

Tratamento para clareamento da pele

Lifting facial não cirúrgico

Microagulhamento

Pleasant Coaching

57 Cairnhill Rd, Orchard, Singapore 229668

+65 8764 5552 +65 8764 5552 Ligar para fazer reserva

Personal training

Cheryl W - NEX

23 Serangoon Central, #B2-31/32 NEX, INSIDE JEAN YIP, Singapore 556083

+65 6797 9193 +65 6797 9193 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

Acne facial

Alaxis Medical & Aesthetic Surgery

15 Scotts Rd, #06-03, Singapore 228218

+65 6235 0880 +65 6235 0880 Ligar para fazer reserva

Zu Jia Le Health Massage Center

186 Geylang Rd, Singapore 389254

+65 6518 4700 +65 6518 4700 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Fight Zone

3 Temasek Blvd, #02-462, Singapore 038983

+65 9017 5881 +65 9017 5881 Ligar para fazer reserva

Fresver Beauty Kovan

988 Upper Serangoon Rd, #01-36/37 Stars of Kovan, Singapore 534733

+65 6208 8965 +65 6208 8965 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Acne facial

Tratamento facial

Microdermoabrasão

Nutra Nourish

402 Orchard Rd, Singapore 238876

+65 9125 7500 +65 9125 7500 Ligar para fazer reserva

SL Aesthetic Clinic (Orchard Wheelock)

501 Orchard Road 04-01A, Wheelock Place, Singapore 238880

+65 6734 9375 +65 6734 9375 Ligar para fazer reserva

Lifting facial não cirúrgico

Transplantes capilares

Preenchimentos dérmicos

Tratamento para clareamento da pele

Ma Kuang TCM Clinic @ Boon Keng

#01-262 Towner Rd, Block 102, Singapore 322102

+65 6296 5822 +65 6296 5822 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Active Hive

41 Jln Pemimpin, Kong Beng Industrial Building, Singapore 577186

+65 9236 4678 +65 9236 4678 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Waltz Aesthetics

150 Orchard Rd, #03-19, Singapore 238841

+65 8102 0443 +65 8102 0443 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Dermaplanagem

24XFITNESS SINGPOST PAYA LEBAR

10 Eunos Rd 8, #05-10 SingPost Centre, Singapore 408600

+65 8222 3888 +65 8222 3888 Ligar para fazer reserva

SW1 Clinic (Paragon)

290 Orchard Road, #13-01/2/3/4/5/6, Paragon, Singapore 238859

+65 6817 8888 +65 6817 8888 Ligar para fazer reserva

Eu Yan Sang TCM Clinic @ Plaza Singapura

68 Orchard Rd, #04 37 Plaza, Singapore 238839

+65 6238 1801 +65 6238 1801 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Thomson Chinese Medicine - TCM Paragon (康盛中医)

290 Orchard Rd, #18-11/12 Paragon Medical Centre, Singapore 238859

+65 6352 5800 +65 6352 5800 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

EHA Clinic

1 Scotts Rd, #15-01 Shaw Centre, Singapore 228208

+65 6235 3325 +65 6235 3325 Ligar para fazer reserva

Depilação por eletrólise

Remoção de estrias

Tratamento capilar

Depilação com LIP

Dr.Amit Prime Nutrition (Singapore) Pte. Ltd.

Above 24 hour Restaurant opposite Mustafa center, 92A Syed Alwi Rd, #02-06, Singapore 207668

+65 8292 1225 +65 8292 1225 Ligar para fazer reserva

Healing Touch (Novena)

179 Thomson Rd, Singapore 307626

+65 6856 3636 +65 6856 3636 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Crioterapia

Sauna

BMF Orchard

218 Orchard Rd, #10-01/02 Gateway @ Emerald, Singapore 238851

+65 1800 777 7111 +65 1800 777 7111 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Isabella Aesthetics

6 Scotts Road Scotts Square, B1, #24, Singapore 228209

+65 6694 8880 +65 6694 8880 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação com linha

Tratamento para celulite

Depilação de sobrancelhas com linha

Andrea’s Digestive Clinic: Colon | Liver | Gallbladder | GERD | Acid Reflux Specialist

101 Irrawaddy Rd, #21-11/12 Royal Square Medical Centre, Singapore 329565

+65 6264 2836 +65 6264 2836 Ligar para fazer reserva

Healing Touch (Fort Canning)

5 Tank Rd #01-01/02 Nagarathar Bldg, Singapore 238061

+65 6856 3634 +65 6856 3634 Ligar para fazer reserva

Crioterapia

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

TWL Specialist Skin & Laser Centre

101 Irrawaddy Rd, #17-07, Royal Square At Novena Medical Suites, Singapore 329565

+65 9728 6734 +65 9728 6734 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Remoção de estrias

Tratamento capilar

Preenchimentos dérmicos

Yong Kang TCM Clinic 永康中医 @ Jubilee Square #01-04

Ang Mo Kio Ave 8, #01 - 04, Singapore 569814

+65 8931 0351 +65 8931 0351 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Acupuntura

The Urban Clinic Medical Aesthetics

321 Orchard Road, Orchard Shopping Centre, #03-00, Singapore 238866

+65 6254 0407 +65 6254 0407 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Transplantes capilares

Injeções antirrugas

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Perguntas Frequentes sobre Perda de peso

Qual é o programa de perda de peso mais eficaz?

O programa de perda de peso mais eficaz é aquele que funciona para você; esteja ciente de que os programas que funcionam para você podem não funcionar para os outros e vice-versa.

Como escolher o programa de perda de peso certo para você?

Converse com seu médico antes de escolher um programa de perda de peso. Eles podem aconselhá-lo sobre os tipos de programa que podem funcionar para você e quais você deve evitar. Ao escolher um programa de perda de peso, é importante encontrar um que não prometa resultados instantâneos; em vez disso, deve ter como objetivo ajudá-lo a alcançar a perda de peso com segurança ao longo de vários meses. O programa deve promover comportamentos de estilo de vida saudável que você possa seguir para manter um peso saudável a longo prazo.

Os programas de perda de peso são seguros para todos?

Não. Alguns programas de perda de peso prometem resultados rápidos ou incentivam práticas inseguras, como cortar certos grupos de alimentos. Esses tipos de dietas podem fazer você se sentir mal e não são sustentáveis porque não se concentram em ensinar-lhe uma alimentação saudável a longo prazo ou comportamentos de estilo de vida.

Quanto peso você pode esperar perder em um programa de perda de peso?

Depende do programa de perda de peso que você escolher. Pergunte ao seu médico qual deve ser o seu peso saudável e defina-o como meta.

Quais são os efeitos a longo prazo dos programas de perda de peso?

Os efeitos a longo prazo dependem do programa de perda de peso que você escolher; alguns programas não se concentram na perda de peso sustentável e, portanto, os efeitos gerais podem ser insignificantes ou mesmo negativos para o seu corpo e saúde mental. Os melhores programas de perda de peso se concentram em atingir sua meta de perda de peso e manter um peso saudável no futuro próximo. Isso ajuda a reduzir a gordura do seu corpo e pode normalizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde cardiovascular e geral, ajudando você a viver uma vida mais longa, saudável e gratificante.

Os programas de perda de peso são sustentáveis a longo prazo?

Muitos programas de perda de peso se concentram apenas na perda de peso a curto prazo. Para manter qualquer peso que você perca, tome cuidado para escolher um programa que inclua manutenção de peso a longo prazo.

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