InícioConsultório médicoPerda de peso Singapura

Perda de peso Central Area

Os melhores tratamentos para perda de peso perto de mim em Central Area, Singapura

Escolha entre os 3 estabelecimentos que oferecem Perda de peso perto de você em Central Area, Singapura Ver mapa

Perda de pesoLipoaspiração a laser Cavitação ultrassônica Criolipólise Injeções para queima de gordura

Lejean Hair Salon

Far East Plaza Residences, 14 Scotts Road, Singapore Orchard, 228213

Protein Treatment

SGD 50

Unisex Color Refresh

SGD 50

Wash & Blow

45min - 1h

SGD 20

Colour

SGD 50

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Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Malay style Gua-Fat Slimming Treatment

20min

SGD 168

Exilis Ultra 360 Non Invasive Slimming Therapy (Tummy/Thighs/Arms)

30min

SGD 198

Prenatal/Postnatal Massage

SGD 160

Upper Lips / Lower Lips - Hair Removal

30min

SGD 38

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Caballe.M Organic Skin Spa - Toa Payoh

Block 186 Toa Payoh Central #01-440, Singapore, 310186

Malay style Gua-Fat Slimming Treatment

20min

SGD 168

Exilis Ultra 360 Non Invasive Slimming Therapy (Tummy/Thighs/Arms)

30min

SGD 198

Referral Fee

5min

SGD 5

Consultation + Facial Appointment + Body Treatment

Gratuito

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Ligar para fazer reserva

Ultimate Performance Personal Trainers Singapore CBD

8 Cross Street Ground Floor, Singapore 048424

+65 6536 8649 +65 6536 8649 Ligar para fazer reserva

Personal training

REVOLT

2 Marina Blvd, #02-01 The Sail at Marina Bay, Singapore 018987

+65 8792 0766 +65 8792 0766 Ligar para fazer reserva

Personal training

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

Zion Aesthetic Clinic: Dr Ng Hong Yi

435 Orchard Road, #13-04/05, Wisma Atria Office Tower, Singapore 238877

+65 6235 7358 +65 6235 7358 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Esticamento da pele

Absolute Wellness

7 Fraser St, #B3-13/14 Duo Galleria, Singapore 189356

+65 6242 3287 +65 6242 3287 Ligar para fazer reserva

RAW Active Personal Training Orchard

400 Orchard Rd, #04-23/24 Orchard Towers, Singapore 238875

+65 8839 5147 +65 8839 5147 Ligar para fazer reserva

Personal training

SenseDeBelle

14 Scotts Rd, #02-02 Far East Plaza, Singapore 228213

+65 9715 4154 +65 9715 4154 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Slim Couture Pte Ltd

20 Cecil St, #02-05 GSH Plaza, Singapore 049705

+65 6534 0747 +65 6534 0747 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Stride Fitness & Clinic

3 Shenton Wy, #12-08 Shenton House, Singapore 068805

+65 8882 4325 +65 8882 4325 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Astute Wellness

18 CROSS STREET CROSS STREET EXCHANGE #01-114, Singapore 048423

+65 8870 0860 +65 8870 0860 Ligar para fazer reserva

Absolute Wellness

11 Orchard Rd, B1-15 Dhoby Ghaut MRT Station, Singapore 238826

+65 6509 9123 +65 6509 9123 Ligar para fazer reserva

Ezfit Singapore

9 Ardmore Park, Singapore 259955

+65 9007 9742 +65 9007 9742 Ligar para fazer reserva

Personal training

KEEP FIT WITH ME PTE. LTD

35 Selegie Rd, #04-12 Parklane Shopping Mall Dhoby Ghaut, Singapore 188307

+65 8862 6626 +65 8862 6626 Ligar para fazer reserva

Levitise - Holistic Lifestyle & Fitness Studio

3 Pickering St, #03-11 Staircase 4, Singapore 048660

+65 9634 1940 +65 9634 1940 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ptworks Singapore

Orchard Rd, Singapore 319389

+65 9694 1358 +65 9694 1358 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ozhean Zoey Medical & Aesthetic Clinic

111 Somerset Rd, #04-12/13/14 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 6235 4534 +65 6235 4534 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele com LIP

The Harley Street Heart & Vascular Centre (Mount Elizabeth)

3 Mount Elizabeth 11-07, Mount Elizabeth, Floor 11 Medical Centre, Singapore 228510

+65 6235 5300 +65 6235 5300 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Radium Medical Aesthetics

Singapore 038983

+65 6837 0507 +65 6837 0507 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Microagulhamento

Depilação com LIP

PULSE TCM Clinic Marina Bay Link Mall

8A Marina Blvd, B2 - 52, Singapore 018984

+65 6634 8933 +65 6634 8933 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Eureka Wellness

14 Robinson Rd, #08-01A Far East Finance Building, Singapore 048545

+65 9380 0920 +65 9380 0920 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Expressions

107 North Bridge Rd, #B1-15 Funan, Singapore 179105

+65 8388 7900 +65 8388 7900 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Slim Couture Pte Ltd

260 Orchard Rd, #05-06 The Heeren, Singapore 238855

+65 6536 8586 +65 6536 8586 Ligar para fazer reserva

Avenue + Co Medical Aesthetics | Suntec Tower 5

3 Temasek Boulevard 02-319/320 Tower, #5, Suntec City Mall, Singapore 038983

+65 6969 4999 +65 6969 4999 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele com LIP

Aimin TCM Clinic Singapore

51 Cuppage Rd, #01-05, Singapore 229469

+65 9668 8771 +65 9668 8771 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Sweatbox Yoga

545 Orchard Rd, #03-11 Far East Shopping Centre, Singapore 238882

+65 6468 0836 +65 6468 0836 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Strength Avenue

36 Hongkong St, #01-01, Singapore 059675

+65 8803 9872 +65 8803 9872 Ligar para fazer reserva

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Ligar para fazer reserva

Alaxis Medical & Aesthetic Surgery

15 Scotts Rd, #06-03, Singapore 228218

+65 6235 0880 +65 6235 0880 Ligar para fazer reserva

Waltz Aesthetics

150 Orchard Rd, #03-19, Singapore 238841

+65 8102 0443 +65 8102 0443 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Acne facial

Modelagem corporal

Dr.Amit Prime Nutrition (Singapore) Pte. Ltd.

Above 24 hour Restaurant opposite Mustafa center, 92A Syed Alwi Rd, #02-06, Singapore 207668

+65 8292 1225 +65 8292 1225 Ligar para fazer reserva

Eu Yan Sang TCM Clinic @ Plaza Singapura

68 Orchard Rd, #04 37 Plaza, Singapore 238839

+65 6238 1801 +65 6238 1801 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

SW1 Clinic (Paragon)

290 Orchard Road, #13-01/2/3/4/5/6, Paragon, Singapore 238859

+65 6817 8888 +65 6817 8888 Ligar para fazer reserva

Thomson Chinese Medicine - TCM Paragon (康盛中医)

290 Orchard Rd, #18-11/12 Paragon Medical Centre, Singapore 238859

+65 6352 5800 +65 6352 5800 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

BMF Orchard

218 Orchard Rd, #10-01/02 Gateway @ Emerald, Singapore 238851

+65 1800 777 7111 +65 1800 777 7111 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Eileen Tan Skin, Laser and Hair Transplant Clinic

3 Mount Elizabeth, #12-02 Medical Centre, Singapore 228510

+65 6733 8898 +65 6733 8898 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Esticamento da pele

Ferragold TCM Clinic & Medical Hall @ People’s Park Complex

1 Park Rd, #03-49 People's Park Complex, Singapore 059108

+65 6222 6656 +65 6222 6656 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Farmz Asia

114 Lavender Street #12-85, #2 CT Hub, Singapore 338729

+65 3138 5111 +65 3138 5111 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

O Medical Clinic

Wheelock Place, #05-08, Singapore 238880

+65 6235 4434 +65 6235 4434 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Rejuvenescimento da pele a laser

Depilação por eletrólise

Tratamento para clareamento da pele

Men's Expressions

121 Penang Rd, #01-02 Adina Serviced Apartments Singapore Orchard, Singapore 238464

+65 6735 7586 +65 6735 7586 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento facial para homens

1Aesthetics, Medical & Surgery (Dr Wan Chee Kwang)

#14-90 The Central, 8 Eu Tong Sen St, Tower 1, Singapore 059818

+65 6612 5173 +65 6612 5173 Ligar para fazer reserva

Microagulhamento

Esticamento da pele

Preenchimentos dérmicos

Rejuvenescimento da pele a laser

UFIT CBD Hub - Club Street

21 Club St, #01-01, Singapore 069410

+65 6225 5059 +65 6225 5059 Ligar para fazer reserva

Personal training

Health2u

101 Telok Ayer St, #03-01, Singapore 068574

+65 8358 2144 +65 8358 2144 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Ventosaterapia

Strength Clinic Academy

6A Shenton Wy, #03-06 OUE Downtown Gallery, Singapore 068815

+65 6904 9537 +65 6904 9537 Ligar para fazer reserva

Personal training

Gemini Aesthetics

371 Beach Rd, #02-24, City Gate, Singapore 199597

+65 6573 7796 +65 6573 7796 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

River Physio - Physiotherapy Clinic in Dempsey

Room 3, 4 and 9, Core Collective Dempsey 27A, Loewen Rd, #30B C, Singapore 248839

+65 8778 2424 +65 8778 2424 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

ONE Personal Training

139 Cecil St, #10F YSY Building, Singapore 069539

+65 6226 2128 +65 6226 2128 Ligar para fazer reserva

Personal training

SOL Aesthetics Medical Clinic

101, Irrawaddy Road, at, #17-09 Royal Square, Singapore 329565

+65 8661 9391 +65 8661 9391 Ligar para fazer reserva

Depilação com LIP

Preenchimento labial

Lifting facial não cirúrgico

Microagulhamento

Meridian Wellness Singapore

2 Sims Cl, #02-02 Gemini @ Sims, Singapore 387298

+65 9764 9527 +65 9764 9527 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento para celulite

BFT Farrer Park

482 Serangoon Rd, #02-01, Singapore 218149

+65 8201 8113 +65 8201 8113 Ligar para fazer reserva

Dermstetiq Clinic

1 Orchard Blvd, #11-09 Camden Medical Singapore, Singapore 248649

+65 9105 7883 +65 9105 7883 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Lifting facial não cirúrgico

Microagulhamento

Injeções antirrugas

Ample Life Pte. Ltd.

103 Irrawaddy Rd, #02-19 Royal Square at Novena (Royal Square Medical Centre), Singapore 329566

+65 6970 1155 +65 6970 1155 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

ChiroWorks by Dr* Gary Tho

360 Orchard Rd, #05-10 International Building, Singapore 238869

+65 6733 4439 +65 6733 4439 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Sebastian Liew Centre Pte. Ltd.

320 Serangoon Rd, #11-10, Singapore 218108

+65 6538 9978 +65 6538 9978 Ligar para fazer reserva

Flex Fitness

292 River Valley Rd, Singapore 238333

+65 8042 1772 +65 8042 1772 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitness Mode Lavender

32 Penhas Rd, #01-02, Singapore 208191

+65 8333 8693 +65 8333 8693 Ligar para fazer reserva

Atlas Fitness (Novena)

Monville Mansion, 530 Balestier Rd, #01-07 across Zhongshan Mall, Singapore 329857

+65 8842 5535 +65 8842 5535 Ligar para fazer reserva

Personal training

Phyzique Singapore - Mercure/Novotel Stevens Road

Orchard District, 28 Stevens Rd, Singapore 257878

+65 9852 5266 +65 9852 5266 Ligar para fazer reserva

Personal training

Results! Personal Training (House-call)

151 Stevens Rd, Singapore 257872

+65 8503 7888 +65 8503 7888 Ligar para fazer reserva

Personal training

E9 Stage

230 VICTORIA STREET 15-01/08 Bugis Junction Towers, Singapore 188024

+65 8147 9683 +65 8147 9683 Ligar para fazer reserva

Personal training

Francisco Kidney & Medical Centre

101 Irrawaddy Rd, #07-01, Singapore 329565

+65 9755 3667 +65 9755 3667 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Rejuvenescimento da pele com LIP

Tratamento capilar

Lifting facial não cirúrgico

Advanced Pain Centres Toa Payoh

500 Lor 6 Toa Payoh, #04-34 Biz 1 HDB Hub, Singapore 310500

+65 6258 6160 +65 6258 6160 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

London Weight Management - Novena Square

238 Thomson Rd, #03 - 26 / 27, Singapore 307683

+65 6565 1234 +65 6565 1234 Ligar para fazer reserva

The PIT

123 Devonshire Rd, Singapore 239883

+65 6222 4860 +65 6222 4860 Ligar para fazer reserva

Personal training

SmartFit Pilates

91 Tanglin Rd, #01-01 & 04-03 Tanglin Place, Singapore 247918

+65 8571 8549 +65 8571 8549 Ligar para fazer reserva

Personal training

Halley Medical Aesthetics

277 Orchard Rd, #03-15, Singapore 238858

+65 6737 8233 +65 6737 8233 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

LED terapia

Mark & Joko Health Management Clinic

96 Owen Rd, #01-02, Singapore 218908

+65 8223 7914 +65 8223 7914 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Fitness Factory

82 Boat Quay, #02-01, Singapore 049870

+65 6535 0851 +65 6535 0851 Ligar para fazer reserva

Personal training

Om Ayurveda

43 Tessensohn Rd, Singapore 217661

+65 6297 2670 +65 6297 2670 Ligar para fazer reserva

Square One Active Recovery - Chiropractor & Personal Training Singapore

538 Upper Cross St, Hong Lim Complex, Singapore 050538

+65 8764 6929 +65 8764 6929 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Acupuntura

Expressions

121 Penang Rd, #01-02 Adina Serviced Apartments Singapore Orchard, Singapore 238464

+65 8588 9100 +65 8588 9100 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Modelagem corporal

London Weight Management - Ngee Ann City

Ngee Ann City, 391B Orchard Rd, #05-21, Singapore 238873

+65 6757 1234 +65 6757 1234 Ligar para fazer reserva

Dorra Slimming - Tiong Bahru Plaza

302 Tiong Bahru Rd, #03-112A, Singapore 168732

+65 6255 1881 +65 6255 1881 Ligar para fazer reserva

Great Wall TCM Family Clinic 长城中医

75D Redhill Rd, #01-106 & #01-114, Singapore 154075

+65 6474 0869 +65 6474 0869 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

London Weight Management - Central Plaza

298 Tiong Bahru Rd, #02 - 141 Central Plaza, Singapore 168730

+65 6388 1234 +65 6388 1234 Ligar para fazer reserva

MacPherson TCM & Wellness Clinic

233 Lavender St., Singapore 338780

+65 6547 4550 +65 6547 4550 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Acupuntura

Medical Aesthetics - Acne Scar Treatment | Skin Tag Removal | Mole Removal | HIFU

177 Toa Payoh Central, #01-126, Singapore 310177

+65 9338 7432 +65 9338 7432 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Depilação a laser

Depilação com LIP

Tratamento capilar

Cut Gym

144 Neil Rd, Singapore 088873

+65 9823 2581 +65 9823 2581 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sofia Wellness Clinic

#02-07 Singapore Shopping Centre, 190 Clemenceau Ave, Singapore 239924

+65 6612 1124 +65 6612 1124 Ligar para fazer reserva

Core Collective Anson

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

+65 6250 1222 +65 6250 1222 Ligar para fazer reserva

Eat Right Pte Ltd

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

+65 8798 9710 +65 8798 9710 Ligar para fazer reserva

Freia Medical

101 Irrawaddy Rd, Singapore 329565

+65 8223 0609 +65 8223 0609 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele com LIP

LED terapia

Sin Kang TCM Clinic - 100AM

04 - 14, 100 AM, 100 Tras St, Singapore 079027

+65 6444 4909 +65 6444 4909 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Pleasant Coaching

57 Cairnhill Rd, Orchard, Singapore 229668

+65 8764 5552 +65 8764 5552 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Nutrition Clinic Pte Ltd

79 Anson Rd, Level 22, Singapore 079906

+65 6735 2350 +65 6735 2350 Ligar para fazer reserva

Fight Zone

3 Temasek Blvd, #02-462, Singapore 038983

+65 9017 5881 +65 9017 5881 Ligar para fazer reserva

Zu Jia Le Health Massage Center

186 Geylang Rd, Singapore 389254

+65 6518 4700 +65 6518 4700 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem sueca

Massagem profunda

Massagem corretiva

Sheeba

17 Hongkong St, #03-01, Singapore 059660

+65 9656 6714 +65 9656 6714 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Yoga Mala

49A Circular Rd, Singapore 049404

+65 8498 1649 +65 8498 1649 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Love de Beauteous

Block 177 Toa Payoh Central, #01-112, Singapore 310177

+65 9071 9318 +65 9071 9318 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Modelagem corporal

Nutra Nourish

402 Orchard Rd, Singapore 238876

+65 9125 7500 +65 9125 7500 Ligar para fazer reserva

SL Aesthetic Clinic (Orchard Wheelock)

501 Orchard Road 04-01A, Wheelock Place, Singapore 238880

+65 6734 9375 +65 6734 9375 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Tratamento capilar

Depilação a laser

Mesoterapia

Ma Kuang TCM Clinic @ Boon Keng

#01-262 Towner Rd, Block 102, Singapore 322102

+65 6296 5822 +65 6296 5822 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Agulhamento a seco

Slimming House Beauty

64A Tras St, Singapore 079003

+65 9298 7775 +65 9298 7775 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Acne facial

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Healing Touch (Novena)

179 Thomson Rd, Singapore 307626

+65 6856 3636 +65 6856 3636 Ligar para fazer reserva

Crioterapia

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

TSquared Lab Raffles Place

30 Raffles Pl, #22-01, Singapore 048622

+65 8381 6718 +65 8381 6718 Ligar para fazer reserva

Personal training

EHA Clinic

1 Scotts Rd, #15-01 Shaw Centre, Singapore 228208

+65 6235 3325 +65 6235 3325 Ligar para fazer reserva

Tratamento capilar

Transplantes capilares

Rejuvenescimento da pele com LIP

Depilação por eletrólise

Isabella Aesthetics

6 Scotts Road Scotts Square, B1, #24, Singapore 228209

+65 6694 8880 +65 6694 8880 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

BK @ BW AESTHETIC CLINIC

100 Tras Street #04-12, #100AM, Singapore 079027

+65 9389 7749 +65 9389 7749 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Andrea’s Digestive Clinic: Colon | Liver | Gallbladder | GERD | Acid Reflux Specialist

101 Irrawaddy Rd, #21-11/12 Royal Square Medical Centre, Singapore 329565

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Rachel Q.
16 Nov 2025
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Perguntas Frequentes sobre Perda de peso

Qual é o programa de perda de peso mais eficaz?

O programa de perda de peso mais eficaz é aquele que funciona para você; esteja ciente de que os programas que funcionam para você podem não funcionar para os outros e vice-versa.

Como escolher o programa de perda de peso certo para você?

Converse com seu médico antes de escolher um programa de perda de peso. Eles podem aconselhá-lo sobre os tipos de programa que podem funcionar para você e quais você deve evitar. Ao escolher um programa de perda de peso, é importante encontrar um que não prometa resultados instantâneos; em vez disso, deve ter como objetivo ajudá-lo a alcançar a perda de peso com segurança ao longo de vários meses. O programa deve promover comportamentos de estilo de vida saudável que você possa seguir para manter um peso saudável a longo prazo.

Os programas de perda de peso são seguros para todos?

Não. Alguns programas de perda de peso prometem resultados rápidos ou incentivam práticas inseguras, como cortar certos grupos de alimentos. Esses tipos de dietas podem fazer você se sentir mal e não são sustentáveis porque não se concentram em ensinar-lhe uma alimentação saudável a longo prazo ou comportamentos de estilo de vida.

Quanto peso você pode esperar perder em um programa de perda de peso?

Depende do programa de perda de peso que você escolher. Pergunte ao seu médico qual deve ser o seu peso saudável e defina-o como meta.

Quais são os efeitos a longo prazo dos programas de perda de peso?

Os efeitos a longo prazo dependem do programa de perda de peso que você escolher; alguns programas não se concentram na perda de peso sustentável e, portanto, os efeitos gerais podem ser insignificantes ou mesmo negativos para o seu corpo e saúde mental. Os melhores programas de perda de peso se concentram em atingir sua meta de perda de peso e manter um peso saudável no futuro próximo. Isso ajuda a reduzir a gordura do seu corpo e pode normalizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde cardiovascular e geral, ajudando você a viver uma vida mais longa, saudável e gratificante.

Os programas de perda de peso são sustentáveis a longo prazo?

Muitos programas de perda de peso se concentram apenas na perda de peso a curto prazo. Para manter qualquer peso que você perca, tome cuidado para escolher um programa que inclua manutenção de peso a longo prazo.

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