InícioPersonal trainerPersonal training Cidade do Cabo

Personal training Rondebosch East

Os melhores personal trainers perto de mim em Rondebosch East, Cidade do Cabo

‎Escolha entre os ‎3‎ estabelecimentos que oferecem Personal training perto de você em Rondebosch East, Cidade do Cabo Ver mapa

Healed

68 Kromboom Road Rondebosch East, R02 Wellness Centre , Room 7, Cape Town Rondebosch East, 7764, Western Cape

Somatic Experiencing - Individual Session

50 min

ZAR 500

Foundational Myofascial Release

1 hr

ZAR 650

In-Person Counselling - 1 person

1 hr

ZAR 450

Consultation

1 hr

ZAR 450

Ver todos os serviços

Somente homens

Statera Massage Studio

5.0

(51)

The Waverley Business Park, Cape Town Observatory, 8001, Western Cape

Massage your partner

2 hr

ZAR 999

60 mins ms treatment

1 hr

ZAR 699

60 mins treatment

1 hr

ZAR 549

Duo Basessage

1 hr

ZAR 1,400

Ver todos os serviços

Somente mulheres

Lilly Lash & Laser Aesthetics

5.0

(32)

35 Rokeby Road Crawford, House, Cape Town Crawford, 7780, Western Cape

Classic & Volume Training including kit

2 hr and 30 min

ZAR 7,500

BUCCAL FACIAL MASSAGE + FACIAL CLEANSE

1 hr

ZAR 550

3 micro needle pro pen treatments

1 hr

ZAR 2,500

Brow Lamination + wax/thread & tint 🎀

1 hr

ZAR 380

Ver todos os serviços

Ver todos

Ligar para fazer reserva

Sports Science Institute of SA

15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Ligar para fazer reserva

KW Personal Training

6 Cheltenham Rd, Mowbray, Cape Town, 7700, South Africa

+27 73 801 2830 +27 73 801 2830 Ligar para fazer reserva

Personal training

House of Yoga

43 Heather St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 82 557 1820 +27 82 557 1820 Ligar para fazer reserva

The Pilates Agency

6 Herschel Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 83 652 0397 +27 83 652 0397 Ligar para fazer reserva

Fit Panda Studio

104 2nd Ave, Kenilworth, Cape Town, 7708, South Africa

+27 76 910 6365 +27 76 910 6365 Ligar para fazer reserva

Chareldi Yoga & Wellness Studio

Upper, Chelsea Courtyard Village, 36 Durban Rd, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 225 1166 +27 72 225 1166 Ligar para fazer reserva

YogaWay Yoga & Pilates Studio

9 Ohlsson Way, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 82 806 5286 +27 82 806 5286 Ligar para fazer reserva

Rachelle's Holistic Fitness Center For Women

66 Albert Rd, Lansdowne, Cape Town, 7780, South Africa

+27 76 932 7019 +27 76 932 7019 Ligar para fazer reserva

Legion Fitness Academy

80 Rokeby Rd, Crawford, Cape Town, 7780, South Africa

+27 84 090 7856 +27 84 090 7856 Ligar para fazer reserva

Personal training

Mini Yogini Club

1 Almond St, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 73 496 7811 +27 73 496 7811 Ligar para fazer reserva

Body & More

10 Hemlock St, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 68 768 6911 +27 68 768 6911 Ligar para fazer reserva

Araj Exercise & training solution

Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 72 531 4448 +27 72 531 4448 Ligar para fazer reserva

Personal training

BODYTEC Newlands

The Kildare Centre, Corner Kildare Road and Main Street, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 671 7936 +27 21 671 7936 Ligar para fazer reserva

Carmen Britz Physiotherapist

7 Constantia Main Rd, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa

270817871851 270817871851 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Studio2Pilates

Unit 22B, Waverley Business Park, Weymouth Rd, Mowbray, Cape Town, 7700, South Africa

+27 87 701 6549 +27 87 701 6549 Ligar para fazer reserva

Zumba Claremont

231 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 82 739 2962 +27 82 739 2962 Ligar para fazer reserva

Body20 Claremont

Library Square, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7780, South Africa

+27 71 686 7090 +27 71 686 7090 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fighterz Inc. Mma and Wellness Academy

Unit 24 Hillstar Ave, Wetton, Cape Town, 7780, South Africa

+27 82 795 6170 +27 82 795 6170 Ligar para fazer reserva

Personal training

X BODY FITNESS & HOT YOGA

91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa

+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Ligar para fazer reserva

Impakt sa / sports and Fitness Cape Town

2 Stignant Cres, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 21 671 1661 +27 21 671 1661 Ligar para fazer reserva

Personal training

Zone Fitness - Rondebosch

2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Ligar para fazer reserva

College of Cape Town Gym

Sunnyside, Cape Town, 7764, South Africa

+27 65 918 9586 +27 65 918 9586 Ligar para fazer reserva

UCT Gym

Woolsack Dr, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 650 5197 +27 21 650 5197 Ligar para fazer reserva

Ignite Fitness Claremont

Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Ligar para fazer reserva

‎As melhores avaliações de Personal training perto de você em Rondebosch East

4.0

Média de ‎82‎ avaliações de ‎2‎ locais.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Rondebosch East média em torno de ZAR 500.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Rondebosch East

Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Manicures Salões de depilação Massagem Cabeleireiros Medspas Spas e saunas Fisioterapia Barbeiros Consultórios médicos Bronzeamento

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Personal training perto de mim

‎Personal training em Zonnebloem ‎Personal training em Mowbray ‎Personal training em Kenwyn ‎Personal training em Woodstock ‎Personal training em Rosebank ‎Personal training em Salt River ‎Personal training em Epping ‎Personal training em Paarden Eiland ‎Personal training em Bloubergstrand ‎Personal training em Observatory ‎Personal training em Newlands