Personal training Lublin

Os melhores personal trainers perto de mim em Lublin

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Lublin) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Lublin Gajek

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland

+48 81 446 87 01 +48 81 446 87 01 Ligar para fazer reserva

Endorfina Lublin Diamentowa | Siłownia i Fitness Klub

Diamentowa 29, 20-471 Lublin, Poland

+48 729 057 028 +48 729 057 028 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h CH Lublin Plaza

Lipowa 13, 20-020 Lublin, Poland

+48 81 464 77 51 +48 81 464 77 51 Ligar para fazer reserva

Just GYM

Mełgiewska 2a, 20-001 Lublin, Poland

+48 577 660 480 +48 577 660 480 Ligar para fazer reserva

Cube Squash & Fitness

Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 502 020 501 +48 502 020 501 Ligar para fazer reserva

#GYM Lublin

Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland

+48 577 916 844 +48 577 916 844 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Sauna

Fusion - Trening EMS Lublin

Jana Pawła II 13/12, 20-535 Lublin, Poland

+48 695 905 404 +48 695 905 404 Ligar para fazer reserva

Personal training

Jakub Kruczek - Treningi Personalne

Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 500 147 049 +48 500 147 049 Ligar para fazer reserva

Personal training

FABRYKA OGÓLNEGO ROZWOJU

Mełgiewska 16d, 20-234 Lublin, Poland

+48 505 440 412 +48 505 440 412 Ligar para fazer reserva

Paweł Makarewicz

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland

+48 698 233 999 +48 698 233 999 Ligar para fazer reserva

Personal training

Bartłomiej Stasiak

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 724 637 557 +48 724 637 557 Ligar para fazer reserva

Personal training

Time For Fit

Gęsia 5/4, 20-719 Lublin, Poland

+48 577 554 334 +48 577 554 334 Ligar para fazer reserva

Personal training

7FIT

Jana Pawła II 17, 20-535 Lublin, Poland

+48 739 007 725 +48 739 007 725 Ligar para fazer reserva

Fusion - Trening EMS Lublin Willowa

Willowa 29, 20-819 Lublin, Poland

+48 508 075 604 +48 508 075 604 Ligar para fazer reserva

Personal training

Patryk Słowik

Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 664 423 836 +48 664 423 836 Ligar para fazer reserva

Personal training

Piotr Szczęch - Trener Personalny Lublin

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-400 Lublin, Poland

+48 781 107 113 +48 781 107 113 Ligar para fazer reserva

Personal training

Daniel Marzec - Trener Medyczny

Aleje Racławickie 28, 20-043 Lublin, Poland

+48 669 720 640 +48 669 720 640 Ligar para fazer reserva

Personal training

Damian Iwaniuk

Aleja Spółdzielczości Pracy 26 CityFit, 20-147 Lublin, Poland

+48 512 598 509 +48 512 598 509 Ligar para fazer reserva

Personal training

EMS Lublin

Kosynierów 2, 20-152 Lublin, Poland

+48 570 939 570 +48 570 939 570 Ligar para fazer reserva

Fit Life Damian Majewski

Rzemieślnicza 4, 20-716 Lublin, Poland

+48 661 564 559 +48 661 564 559 Ligar para fazer reserva

Personal training

Mateusz Małaj | Treningi personalne i motoryczne | Rehabilitacja - Lublin

Choiny 57A, 20-816 Lublin, Poland

+48 731 016 343 +48 731 016 343 Ligar para fazer reserva

Personal training

W stronę Zdrowia - Fizjoterapia i rehabilitacja. Trening. Fizjoterapia uroginekologiczna - Lublin

Willowa 1/lok. 3, 20-819 Lublin, Poland

+48 785 202 698 +48 785 202 698 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Trener Boksu Rafał Rzeźnik

Bolesława Prusa 8C, 20-064 Lublin, Poland

+48 510 216 400 +48 510 216 400 Ligar para fazer reserva

Personal training

Adrian Bogusz Trener Personalny

Sławinkowska 47, 20-810 Lublin, Poland

+48 726 783 358 +48 726 783 358 Ligar para fazer reserva

Personal training

Bartosz Kurniawka Sprawni Fizycznie

Zygmunta Augusta 39, 20-283 Lublin, Poland

+48 511 325 737 +48 511 325 737 Ligar para fazer reserva

Tomasz Ciećko

Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland

+48 721 275 284 +48 721 275 284 Ligar para fazer reserva

Personal training

WBTRENER Wojciech Brodaczewski

Bohaterów Monte Cassino 53 a, 20-705 Lublin, Poland

+48 504 346 229 +48 504 346 229 Ligar para fazer reserva

Personal training

Rafał Skrzypiec

Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland

+48 500 647 260 +48 500 647 260 Ligar para fazer reserva

Personal training

Trener Personalny - Tomek Wołoszyński

Orkana 4, 20-400 Lublin, Poland

+48 883 734 494 +48 883 734 494 Ligar para fazer reserva

Personal training

Przemek Jurek - Trener i Dietetyk

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 732 496 635 +48 732 496 635 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Training Studio by Michał Witamborski

Braci Wieniawskich 5b, 20-400 Lublin, Poland

+48 796 660 105 +48 796 660 105 Ligar para fazer reserva

Personal training

Michał Winiarski

Pogodna 28A, 20-323 Lublin, Poland

+48 723 537 702 +48 723 537 702 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sebastian Chudziak

Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 660 264 502 +48 660 264 502 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fit House Lublin

Choiny 57A, 20-816 Lublin, Poland

+48 509 109 320 +48 509 109 320 Ligar para fazer reserva

Jarek i Mateusz Kwit - KwitTeam

Diamentowa 29, 20-471 Lublin, Poland

+48 606 757 636 +48 606 757 636 Ligar para fazer reserva

Personal training

Iwona Górna

Spadochroniarzy 11a, 20-043 Lublin, Poland

+48 664 083 183 +48 664 083 183 Ligar para fazer reserva

TRENUJ ZDROWIE JAKUB ZAGÓRSKI

Cicha 3/1, 20-078 Lublin, Poland

+48 516 867 501 +48 516 867 501 Ligar para fazer reserva

Personal training

Manufaktura treningu

Jana Kasprowicza 50, 20-232 Lublin, Poland

+48 517 584 108 +48 517 584 108 Ligar para fazer reserva

Lady Fitness

Pana Balcera 6a, 20-631 Lublin, Poland

+48 888 621 010 +48 888 621 010 Ligar para fazer reserva

Sport Club Lublin

Spadochroniarzy 7, 20-043 Lublin, Poland

+48 81 532 08 08 +48 81 532 08 08 Ligar para fazer reserva

Luxury EMS sport & medical

Artura Grottgera 7/1, 20-029 Lublin, Poland

+48 699 671 830 +48 699 671 830 Ligar para fazer reserva

Personal training

Time For Fit - trening Ems Lublin - Prusa 8b/U2

Bolesława Prusa 8b/U2, 20-064 Lublin, Poland

+48 537 459 871 +48 537 459 871 Ligar para fazer reserva

Personal training

Cube Fitness (Sławin)

Sławinkowska 47, 20-810 Lublin, Poland

+48 502 020 555 +48 502 020 555 Ligar para fazer reserva

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Lublin

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 81 474 39 21 +48 81 474 39 21 Ligar para fazer reserva

Polska Akademia Rozwoju i Sportu

Wyzwolenia 131b, 20-368 Lublin, Poland

+48 575 878 141 +48 575 878 141 Ligar para fazer reserva

Personal training

High Life Studio Lublin (Pole Dance Lublin, Pole Kids, Treningi Personalne, Kettlebell)

Techniczna 2, 20-147 Lublin, Poland

+48 570 879 966 +48 570 879 966 Ligar para fazer reserva

Fabryka Formy Felicity Lublin

aleja Wincentego Witosa 32, 20-315 Lublin, Poland

+48 538 183 494 +48 538 183 494 Ligar para fazer reserva

Personal training

Formuła Fitness

Hetmańska 2, 20-553 Lublin, Poland

+48 517 143 408 +48 517 143 408 Ligar para fazer reserva

ArenA Siłownia 24H

Watykańska 4, 20-538 Lublin, Poland

+48 691 964 996 +48 691 964 996 Ligar para fazer reserva

Personal training

Haryzma Willowa Gym & Fitness Club Lublin

Willowa 65, 20-819 Lublin, Poland

+48 517 367 771 +48 517 367 771 Ligar para fazer reserva

Klub Sportowy Paco

Jana Kiepury 5B, 20-400 Lublin, Poland

+48 81 740 33 00 +48 81 740 33 00 Ligar para fazer reserva

Endorfina Lublin Mozaika | Siłownia i Fitness Klub

Orkana 4, 20-504 Lublin, Poland

+48 729 057 018 +48 729 057 018 Ligar para fazer reserva

Fitness Club Aktivgen

Szkolna 6, 20-124 Lublin, Poland

+48 502 219 168 +48 502 219 168 Ligar para fazer reserva

SPA Orkana

Szaserów 2, 20-562 Lublin, Poland

+48 81 475 48 75 +48 81 475 48 75 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Strefa Gym & Fitness

Juranda 7, 20-629 Lublin, Poland

+48 81 525 66 21 +48 81 525 66 21 Ligar para fazer reserva

Xtreme Fitness Lublin

al. Unii Lubelskiej 2, 20-108 Lublin, Poland

+48 577 460 500 +48 577 460 500 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

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Disponível em

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