InícioPersonal trainerPersonal training Roterdão

Personal training Oostpolder

Os melhores personal trainers perto de mim em Oostpolder, Roterdão

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Oostpolder, Roterdão) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Sport & Slankstudio Papendrecht

Matenasche Scheidkade, 3356DL Papendrecht, Netherlands

+31 6 82044430 +31 6 82044430 Ligar para fazer reserva

Intense Lifestyle Gym

Bamendaweg 18, 3319 GS Dordrecht, Netherlands

+31 6 48777889 +31 6 48777889 Ligar para fazer reserva

Personal training

krachtwereld.nl - Sporten met 100% resultaat!

Sikkelstraat 3, 3319 LJ Dordrecht, Netherlands

+31 78 785 2868 +31 78 785 2868 Ligar para fazer reserva

Personal training

Believe in Outdoortraining | Bootcamp Dordrecht

Voorstraat 363, 3311 CT Dordrecht, Netherlands

+31 6 81153855 +31 6 81153855 Ligar para fazer reserva

SwartGym Personal Coaching en Training

Dollard 58, 3332 AE Zwijndrecht, Netherlands

+31 6 48828237 +31 6 48828237 Ligar para fazer reserva

Personal training

Diamond Gym

Troelstraplein 1-6, 3332 JB Zwijndrecht, Netherlands

+31 6 53227035 +31 6 53227035 Ligar para fazer reserva

PROGRESSIVE OVERLOAD GYM

Markettenweg 4, 3314 JE Dordrecht, Netherlands

+31 6 81402865 +31 6 81402865 Ligar para fazer reserva

Kolsteren Sportcoaching - Personal Training - Boxing- Duo training

Schuttevaerkade 41/43, 3311 RB Dordrecht, Netherlands

+31 6 11757873 +31 6 11757873 Ligar para fazer reserva

Personal training

Legacy Gym

De Kattestaart 23 25, 3355 PP Papendrecht, Netherlands

+31 6 83562366 +31 6 83562366 Ligar para fazer reserva

De Kluis

Newtonweg 6, 2952 BH Alblasserdam, Netherlands

+31 6 21599724 +31 6 21599724 Ligar para fazer reserva

Personal training

Stokholm Gym

Wolwevershaven 30, Q, 3311 AW Dordrecht, Netherlands

+31 6 47172949 +31 6 47172949 Ligar para fazer reserva

Personal training

Cynergi

Maaslaan 6, 3363 CJ Sliedrecht, Netherlands

+31 6 14462879 +31 6 14462879 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sport & Slankstudio Dordrecht Centrum

Cornelis de Wittstraat 86, 3311 GD Dordrecht, Netherlands

+31 6 10648035 +31 6 10648035 Ligar para fazer reserva

Make It Fit personal training

Groen van Prinstererstraat 81, 3354 BB Papendrecht, Netherlands

+31 6 17530776 +31 6 17530776 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sporting Fit

Ohmweg 5, 2952 BD Alblasserdam, Netherlands

+31 78 691 9373 +31 78 691 9373 Ligar para fazer reserva

Personal training

MMA, grappling & BJJ in Dordrecht | Legacy MMA

Kolfstraat 42, 3311 XL Dordrecht, Netherlands

+31 6 29057105 +31 6 29057105 Ligar para fazer reserva

Global Fitness

Voltastraat 3, 2952 AW Alblasserdam, Netherlands

+31 78 647 4856 +31 78 647 4856 Ligar para fazer reserva

Happy on the Move

Waterkeringweg 26, 3361 BA Sliedrecht, Netherlands

+31 6 28601728 +31 6 28601728 Ligar para fazer reserva

Sport & Slankstudio Dordrecht

De Merodestraat 30, 3319 BG Dordrecht, Netherlands

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First Class Sports

Visschersbuurt 1, 3356 AE Papendrecht, Netherlands

+31 78 641 1124 +31 78 641 1124 Ligar para fazer reserva

My Fit Station

Stationsweg 3C, 3362 HA Sliedrecht, Netherlands

+31 6 39733133 +31 6 39733133 Ligar para fazer reserva

Personal training

MOTIFIT Personal Training

Noordeinde 174, 3341 LW Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 6 23319631 +31 6 23319631 Ligar para fazer reserva

Personal training

De Haan Management Partners - KIPba DISC TOP Training & Coaching

Van Oldenbarneveltlaan 73, 3332 JG Zwijndrecht, Netherlands

+31 78 750 7648 +31 78 750 7648 Ligar para fazer reserva

Personal training

van Boxel Training & Lifestyle

Egstraat 74, 3319 LA Dordrecht, Netherlands

+31 6 48351494 +31 6 48351494 Ligar para fazer reserva

Personal training

Resetting, massage en Pt

De Biezen 21D, 3335EP Papendrecht, Netherlands

+31 6 42122510 +31 6 42122510 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

VDL Fitness

Benedenveer 1, 3363 AW Sliedrecht, Netherlands

+31 6 11428666 +31 6 11428666 Ligar para fazer reserva

MyLife Hendrik-Ido-Ambacht

De noordkade 11, 3341 SZ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 78 303 0320 +31 78 303 0320 Ligar para fazer reserva

Fitness & Beauty Palace

Valkweg 6, 3362 GH Sliedrecht, Netherlands

+31 184 410 206 +31 184 410 206 Ligar para fazer reserva

Boxing Company Dordrecht

Leerparkpromenade 230, 3312 KW Dordrecht, Netherlands

+31 6 57036907 +31 6 57036907 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sportcentrum Physique

Lisbloemstraat 11, 3353 EA Papendrecht, Netherlands

+31 78 641 4340 +31 78 641 4340 Ligar para fazer reserva

Healthcenter Get Healthy

Krommestoep 1B, 3361 CH Sliedrecht, Netherlands

+31 184 633 315 +31 184 633 315 Ligar para fazer reserva

Sportcentrum Sport Fysiek

Deltalaan 217, 3363 AG Sliedrecht, Netherlands

+31 6 17078318 +31 6 17078318 Ligar para fazer reserva

Personal training

Benbodyfit Personal Training

Ambachtstraat 2B, 3319 CA Dordrecht, Netherlands

+31 6 30884622 +31 6 30884622 Ligar para fazer reserva

Personal training

Chiron Koole Personal Training | Coaching

Sikkelstraat 1, 3319 LJ Dordrecht, Netherlands

+31 6 36390105 +31 6 36390105 Ligar para fazer reserva

Personal training

Gym Dordrecht

Halmaheiraplein 26, 3312 GH Dordrecht, Netherlands

+31 6 41159179 +31 6 41159179 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitvision

Douwes Dekkerlaan 1-B, 3351 CH Papendrecht, Netherlands

+31 78 641 1457 +31 78 641 1457 Ligar para fazer reserva

Sportplaza Hendrik-Ido-Ambacht

Nijverheidsweg 64, 3341 LJ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 78 600 0000 +31 78 600 0000 Ligar para fazer reserva

Femme-Vitaal

Leerparkpromenade 290, 3312 KW Dordrecht, Netherlands

+31 78 842 3915 +31 78 842 3915 Ligar para fazer reserva

Basic-Fit Fitness Papendrecht Burg. Keijzerweg

Lange Tiendweg 4, 3353 CW Papendrecht, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Ligar para fazer reserva

FT-CLUB Walburg

Dollard 62, 3332 EE Zwijndrecht, Netherlands

+31 78 210 0405 +31 78 210 0405 Ligar para fazer reserva

Sporthal de Valk

3362 BE Sliedrecht, Netherlands

+31 184 417 732 +31 184 417 732 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

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