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Os melhores personal trainers perto de mim em Vila Arcadia, São Paulo

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Vila Arcadia, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Academia TNTFIT Edgar Facó
R. Roberto Swicker Júnior, 98 - Vila Pereira Cerca, São Paulo - SP, 02932-080, Brazil
+55 11 96931-9879 +55 11 96931-9879 Ligar para fazer reserva
Humanas Academia
Av. Dep. Cantídio Sampaio, 389 - Vila Souza, São Paulo - SP, 02860-001, Brazil
+55 11 98971-0949 +55 11 98971-0949 Ligar para fazer reserva
Street Academia
R. João Pinto de Oliveira, 225 - Jardim Guarani, São Paulo - SP, 02849-110, Brazil
+55 11 95774-3960 +55 11 95774-3960 Ligar para fazer reserva
Fitness Friends Academia
Av. Miguel Conejo, 1253 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02738-000, Brazil
+55 11 2574-9551 +55 11 2574-9551 Ligar para fazer reserva
CPN Academia Freguesia
R. Antônio de Couros, 173 - Vila Palmeiras, São Paulo - SP, 02726-000, Brazil
+55 11 3932-0061 +55 11 3932-0061 Ligar para fazer reserva
Sport Fisio e Pilates
Av. Miguel de Castro, 122 - Pirituba, São Paulo - SP, 02950-000, Brazil
+55 11 98811-0517 +55 11 98811-0517 Ligar para fazer reserva
Studio Goa Sol HotYoga
R. Faustolo, 1007 - Água Branca, São Paulo - SP, 05041-001, Brazil
+55 11 95908-7822 +55 11 95908-7822 Ligar para fazer reserva
United Kings Lapa
R. Guaicurus, 815 - Lapa, São Paulo - SP, 05033-001, Brazil
+55 11 99236-6413 +55 11 99236-6413 Ligar para fazer reserva
ALTHMAN Treinamento Personalizado
Av. Imperatriz Leopoldina, 627 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05305-011, Brazil
+55 11 94053-7263 +55 11 94053-7263 Ligar para fazer reserva
Fit You Academia
R. Pedro Colaço, 212 - Piqueri, São Paulo - SP, 02912-010, Brazil
+55 11 2640-9455 +55 11 2640-9455 Ligar para fazer reserva
Studio Coifman Pilates
R. Padre Chico, 221 - conj. 121 e 122 - Perdizes, São Paulo - SP, 05008-010, Brazil
+55 11 99537-0585 +55 11 99537-0585 Ligar para fazer reserva
Postural E Pilates
R. Carlos Weber, 276 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-000, Brazil
+55 11 2609-4200 +55 11 2609-4200 Ligar para fazer reserva
Thai Sports
Av. Paula Ferreira, 1937 - Vila Pirituba, São Paulo - SP, 02915-100, Brazil
+55 11 96628-4841 +55 11 96628-4841 Ligar para fazer reserva
Cross Life Estação Pirituba
Av. Paula Ferreira, 3526 - Vila Pirituba, São Paulo - SP, 02916-000, Brazil
+55 11 93003-3535 +55 11 93003-3535 Ligar para fazer reserva
Movimento Pilates Talita Silveira
Av. Benedito Andrade, 345 - Sl 2 - Pirituba, São Paulo - SP, 02936-000, Brazil
+55 11 96816-5880 +55 11 96816-5880 Ligar para fazer reserva
Voll Pilates Lapa
R. Dr. José Elias, 141 - Sl 202 - Alto da Lapa, São Paulo - SP, 05083-030, Brazil
+55 11 91677-8947 +55 11 91677-8947 Ligar para fazer reserva
Essence Studio de Pilates
Av. do Anastácio, 975 - 2 - City América, São Paulo - SP, 05119-000, Brazil
+55 11 95298-4223 +55 11 95298-4223 Ligar para fazer reserva
WOLT - Fisioterapia, Ortopedia e Condicionamento
R. Cerro Corá, 1645 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05061-350, Brazil
+55 11 3832-2225 +55 11 3832-2225 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Nutricionista: Lucas Henrique Gonçalves
R. Parapuã, 481 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02831-000, Brazil
+55 11 95365-6754 +55 11 95365-6754 Ligar para fazer reserva
Personal training
Wellness Cor
Av. Eulina, 465 - Jardim Primavera, São Paulo - SP, 02755-140, Brazil
+55 11 98593-9098 +55 11 98593-9098 Ligar para fazer reserva
M3 GYM Academia
Av. Fuad Lutfalla, 1475 - Vila Maria Trindade, São Paulo - SP, 02968-000, Brazil
+55 11 2373-2907 +55 11 2373-2907 Ligar para fazer reserva
NP CORPORE Freguesia do O
R. Parapuã, 918 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02831-001, Brazil
+55 11 98980-9751 +55 11 98980-9751 Ligar para fazer reserva
R3 Centro Esportivo Integrado
R. Clélia, 2001 - Lapa, São Paulo - SP, 05042-001, Brazil
+55 11 91330-7029 +55 11 91330-7029 Ligar para fazer reserva
Personal training
Studio de Pilates Elaine Carvalho
Av. Imirim, 4301 - Imirim, São Paulo - SP, 02465-500, Brazil
+55 11 98550-7596 +55 11 98550-7596 Ligar para fazer reserva
ECOFISIO - Pirituba
Av. Elísio Cordeiro de Siqueira, 1178 - Térreo - Jardim Santo Elias, São Paulo - SP, 05136-000, Brazil
+55 11 99016-8342 +55 11 99016-8342 Ligar para fazer reserva
Amigas da Vila Academia Feminina e Estética
R. Carlos Weber, 1197 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-000, Brazil
+55 11 98310-1983 +55 11 98310-1983 Ligar para fazer reserva
ATP87 Pilates - Treinamento Funcional - Artes Marciais - Personal Trainer
Rua Dom Pedro Henrique de Orleans e Bragança, 947 - Vila Jaguara, São Paulo - SP, 05117-002, Brazil
+55 11 98095-1507 +55 11 98095-1507 Ligar para fazer reserva
Personal training
Bungee Power
Av. Miguel de Castro, 122 - Sl 5 - Pirituba, São Paulo - SP, 02950-000, Brazil
+55 11 98923-1737 +55 11 98923-1737 Ligar para fazer reserva
Personal training
Pure Pilates - Vila Leopoldina
Av. Imperatriz Leopoldina, 1248 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05305-002, Brazil
+55 11 97415-8118 +55 11 97415-8118 Ligar para fazer reserva
Espaço Vip Studio Personal
R. Duílio, 520 - Lapa, São Paulo - SP, 05043-020, Brazil
+55 11 99750-6981 +55 11 99750-6981 Ligar para fazer reserva
Personal training
Espaço Ganesha Yoga
Rua Coroados, 300 - Vila Anastácio, São Paulo - SP, 05092-020, Brazil
+55 11 99437-3725 +55 11 99437-3725 Ligar para fazer reserva
Piupiuteam academia de jiu jitsu
R. Constança, 28 - Água Branca, São Paulo - SP, 05033-020, Brazil
+55 11 96807-0429 +55 11 96807-0429 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates - Lemon
Av. Dep. Emílio Carlos, 724 - Conjunto, 21 - Limão, São Paulo - SP, 02721-000, Brazil
+55 11 96605-8562 +55 11 96605-8562 Ligar para fazer reserva
KSC GARAGE - Treino Funcional Rústico
R. Kabul, 320 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05301-040, Brazil
+55 11 98947-4217 +55 11 98947-4217 Ligar para fazer reserva
Personal training
Delta Fight - Jiu-Jitsu e Muay Thai | Vila Leopoldina
R. Carlos Weber, 276 - Salão 2 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-000, Brazil
+55 11 94542-8283 +55 11 94542-8283 Ligar para fazer reserva
Pilates Life in Balance
R. Catão, 1007 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05049-000, Brazil
+55 11 97474-7618 +55 11 97474-7618 Ligar para fazer reserva
Clínica Fisio Spina - Pilates, Massagem, Fisioterapia, RPG e mais
Rua Baumann, 191 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05318-000, Brazil
+55 11 91584-2025 +55 11 91584-2025 Ligar para fazer reserva
Salutar Clínica
R. Cuevas, 63 - Lapa, São Paulo - SP, 05076-050, Brazil
+55 11 3832-7142 +55 11 3832-7142 Ligar para fazer reserva
Massagem terapêutica
Massagem esportiva
Massagem de corpo inteiro
APA Pilates Pompeia Perdizes
R. Cajaíba, 123 - 1° andar sala 14 - Pompeia, São Paulo - SP, 05025-000, Brazil
+55 11 99361-3592 +55 11 99361-3592 Ligar para fazer reserva
Academia WA Cross Club
R. Joaquim Afonso de Souza, 950 - Vila Celeste, São Paulo - SP, 02543-190, Brazil
+55 11 96803-1309 +55 11 96803-1309 Ligar para fazer reserva
Rytmus Studio de Dança
R. Paulo Franco, 284 - Sl 3 - Vila Hamburguesa, São Paulo - SP, 05305-030, Brazil
+55 11 4282-3031 +55 11 4282-3031 Ligar para fazer reserva
Body Sculpt 30
Rua Emílio Colella, 140 - Parque Sao Domingos, São Paulo - SP, 05126-130, Brazil
+55 11 98293-1457 +55 11 98293-1457 Ligar para fazer reserva
Studio Step One
R. Bonifácio Cubas, 417 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02731-000, Brazil
+55 11 96789-9194 +55 11 96789-9194 Ligar para fazer reserva
Personal training
Studio Corpo & Alma - Unidade Pirituba
Av. Mutinga, 239 - Sl 04 - Jardim Libano, São Paulo - SP, 05154-000, Brazil
+55 11 2366-0975 +55 11 2366-0975 Ligar para fazer reserva
CT Rodrigo Negão
Av. Fuad Lutfalla, 727 - Vila Maria Trindade, São Paulo - SP, 02965-000, Brazil
+55 11 95989-0224 +55 11 95989-0224 Ligar para fazer reserva
Espaço Vivax by Dra. Juliana Elias Clemente
Av. Imperatriz Leopoldina, 1248 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05305-002, Brazil
+55 11 93222-5136 +55 11 93222-5136 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Acupuntura
Pilates da Vila - Unidade Vila Leopoldina
R. Manuel Bolto, 149 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-100, Brazil
+55 11 2367-7888 +55 11 2367-7888 Ligar para fazer reserva
LL 14 Studio de Pilates
Praça Delegado Amoroso Neto, 92 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02518-050, Brazil
+55 11 99705-9753 +55 11 99705-9753 Ligar para fazer reserva
Ultra Studio Pilates - Vila Leopoldina
R. Paulo Franco, 239 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05305-030, Brazil
+55 11 98883-6180 +55 11 98883-6180 Ligar para fazer reserva
Centro de Treinamento Renato Padovan
Av. do Anastácio, 293 - City América, São Paulo - SP, 05101-240, Brazil
+55 11 99360-7498 +55 11 99360-7498 Ligar para fazer reserva
Personal training
ATIVA Estúdio Integrado
R. Guaipá, 124 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05089-001, Brazil
+55 11 96896-7392 +55 11 96896-7392 Ligar para fazer reserva
Katanas - Artes Marciais e Yoga
R. Venceslau Gomes da Silva, 244 - Jardim Vista Linda, São Paulo - SP, 05159-030, Brazil
+55 11 95426-1392 +55 11 95426-1392 Ligar para fazer reserva
Personal training
Studio On - Pilates & Acupuntura - Quiropraxia
Av. Pompéia, 1990 - Pompeia, São Paulo - SP, 05023-001, Brazil
+55 11 94000-3625 +55 11 94000-3625 Ligar para fazer reserva
Personal Trainer Barra Funda Fábio Pinko
Rua Robert Bosch, 469 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01141-010, Brazil
+55 11 99637-6192 +55 11 99637-6192 Ligar para fazer reserva
Personal training
Arcco Pilates Fisioterapia e RPG
R. Dr. José Elias, 111 - Alto da Lapa, São Paulo - SP, 05083-030, Brazil
+55 11 99954-4871 +55 11 99954-4871 Ligar para fazer reserva
Studio Molina Treinamento Funcional
R. Cerro Corá, 1012 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05061-200, Brazil
+55 11 95914-8881 +55 11 95914-8881 Ligar para fazer reserva
Ariana Pereira Personal
Av. Francisco Matarazzo, 455 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 05001-900, Brazil
+55 11 94851-9258 +55 11 94851-9258 Ligar para fazer reserva
Personal training
Estúdio Felps Pilates
R. Genésio Arruda, 420 - Casa 3 - Chácara Inglesa, São Paulo - SP, 05140-060, Brazil
+55 11 94324-1445 +55 11 94324-1445 Ligar para fazer reserva
Studio Fernanda Pazini
R. São Leonardo, 358 - Itaberaba, São Paulo - SP, 02803-000, Brazil
+55 11 3992-5558 +55 11 3992-5558 Ligar para fazer reserva
Personal training
BR2 - Fisioterapia Funcional
R. Dom João V, 535 - Lapa, São Paulo - SP, 05075-060, Brazil
+55 11 3835-9840 +55 11 3835-9840 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Studio Medina Plus - Unidade Perdizes
R. Cotoxó, 611 - Sl 43 - Perdizes, São Paulo - SP, 05021-000, Brazil
+55 11 2384-9526 +55 11 2384-9526 Ligar para fazer reserva
for Health Studio
Av. Agenor Couto de Magalhães, 71 - Sl 1 - Jardim Regina, São Paulo - SP, 05174-000, Brazil
+55 11 93908-2859 +55 11 93908-2859 Ligar para fazer reserva
Balance - Fisioterapia, Osteopatia e Pilates
R. Campo Grande, 482 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05302-051, Brazil
+55 11 94272-0029 +55 11 94272-0029 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Studio Pro Tamires Oliveira
R. Alfredo Lúcio, 158 - Vila Teresinha, São Paulo - SP, 02853-000, Brazil
+55 11 95158-2274 +55 11 95158-2274 Ligar para fazer reserva
MTG Sports - Performance e Reabilitação Esportiva
R. Jaguaré Mirim, 230 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05311-020, Brazil
+55 11 95367-9997 +55 11 95367-9997 Ligar para fazer reserva
Personal training
Science4Fit Vasper Training
Rua Baumann, 191 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05318-000, Brazil
+55 11 93773-6792 +55 11 93773-6792 Ligar para fazer reserva
Personal training
Verti Pilates & Funcional
R. Nanuque, 52 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05302-030, Brazil
+55 11 94048-8612 +55 11 94048-8612 Ligar para fazer reserva
Personal Pilates
Rua Brigadeiro Henrique Fontenelle, 453 - 1 - Parque Sao Domingos, São Paulo - SP, 05125-000, Brazil
+55 11 97222-8834 +55 11 97222-8834 Ligar para fazer reserva
Ô Pilates , Fisioterapia Pilates e Bem-estar - Estúdio de Pilates
Av. do Anastácio, 1938 - Térreo, São Paulo - SP, 05119-000, Brazil
+55 11 98923-3531 +55 11 98923-3531 Ligar para fazer reserva
Personal Trainer Bruno Flores ( Atendimento em academias, condomínios, parques e praças)
Av. Prof. Alfonso Bovero, 1060 - Pompeia, São Paulo - SP, 01416-000, Brazil
+55 11 97638-8811 +55 11 97638-8811 Ligar para fazer reserva
Personal training
Movilel4
R. Hugo Van Der Góes, 315 - Sala 3 - Vila Penteado, São Paulo - SP, 02866-100, Brazil
+55 11 96152-8067 +55 11 96152-8067 Ligar para fazer reserva
Personal training
Gênesis Academia
R. Maria Názaro da Silva, 646 - Sítio Morro Grande, São Paulo - SP, 02809-060, Brazil
+55 11 96734-1006 +55 11 96734-1006 Ligar para fazer reserva
Casa Verde - Jardim das Laranjeiras
Dentro do Posto Shell - Av. Casa Verde, 2971 - Lj 03, 1o andar - Casa Verde, São Paulo - SP, 02519-200, Brazil
+55 11 95766-7909 +55 11 95766-7909 Ligar para fazer reserva
Academy ORIGINAL FITNESS
Rua Coronel Bento Bicudo, 1038 - Piqueri, São Paulo - SP, 02912-000, Brazil
+55 11 2548-8011 +55 11 2548-8011 Ligar para fazer reserva
Liga Cross Trainer
R. Padre Chico, 137 - Perdizes, São Paulo - SP, 05008-010, Brazil
+55 11 93266-6661 +55 11 93266-6661 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates
Rua Tito, 1053 Salas 104 e 122 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05051-001, Brazil
+55 11 95766-7909 +55 11 95766-7909 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates - Casa Verde
Rua Bernardino Fanganiello, 201 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02515-010, Brazil
+55 11 95766-7909 +55 11 95766-7909 Ligar para fazer reserva
Yoga Casa Verde
Av. Lasar Segall, 720 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02543-010, Brazil
+55 11 99374-3324 +55 11 99374-3324 Ligar para fazer reserva
Academia New Fit
R. Cap. José Machado, 185 - Jardim Primavera, São Paulo - SP, 02756-060, Brazil
+55 11 93773-0284 +55 11 93773-0284 Ligar para fazer reserva
Esgrima e Funcional Life Quality
Rua Marco Aurélio, 265 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05048-000, Brazil
+55 11 96320-1167 +55 11 96320-1167 Ligar para fazer reserva
3S Centro de treinamento ( Surfskate- Boxe - Tattoo - Treino Funcional)
R. Paris, 62 - Sumaré, São Paulo - SP, 01257-040, Brazil
+55 11 99786-4355 +55 11 99786-4355 Ligar para fazer reserva
Personal training
Cross Life Vl Penteado
Av. Padre Orlando Garcia da Silveira, 735 - Vila Penteado, São Paulo - SP, 02866-170, Brazil
+55 11 98881-1838 +55 11 98881-1838 Ligar para fazer reserva
Espaçoefit - Pilates and Functional Training
Rua Tucuna, 291 - Pompeia, São Paulo - SP, 05021-010, Brazil
+55 11 97477-3300 +55 11 97477-3300 Ligar para fazer reserva
Studio Phit São Paulo - Treinamento Funcional e Pilates
Rua Bartira, 1168 - Perdizes, São Paulo - SP, 05009-000, Brazil
+55 11 3672-4663 +55 11 3672-4663 Ligar para fazer reserva
Pilates Vila Madá
R. Apiacás, 619 - Perdizes, São Paulo - SP, 05017-020, Brazil
+55 11 98821-3385 +55 11 98821-3385 Ligar para fazer reserva
Sport Tec Fitness
Av. Eng. Caetano Álvares, 1373 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02546-000, Brazil
+55 11 3851-7643 +55 11 3851-7643 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates - Perdizes - Sumaré
Rua Cayowaá, 580 Sala 15 - 1o andar - Perdizes, São Paulo - SP, 05018-000, Brazil
+55 11 96605-8562 +55 11 96605-8562 Ligar para fazer reserva
FANTUNES PERSONAL TRAINER PIRITUBA
R. Mariana Camargo, 329 - Parque Maria Domitila, São Paulo - SP, 05128-080, Brazil
+55 11 98894-8359 +55 11 98894-8359 Ligar para fazer reserva
Personal training
Pure Pilates - Barra Funda - Marquês
Rua Quirino dos Santos, 251 - Várzea da Barra Funda, São Paulo - SP, 01141-020, Brazil
+55 11 93310-2300 +55 11 93310-2300 Ligar para fazer reserva
GP Academia - Treinamento de Alto Nível
R. Faustolo, 851 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05041-001, Brazil
+55 11 94024-1391 +55 11 94024-1391 Ligar para fazer reserva
Peersonal Academia
R. Monteiro de Melo, 645 - Lapa, São Paulo - SP, 05050-000, Brazil
+55 11 98251-7791 +55 11 98251-7791 Ligar para fazer reserva
Funcional Fit Academia
Praça Vinte e Cinco de Novembro, 580 - Vila Zat, São Paulo - SP, 02977-000, Brazil
+55 11 96711-6499 +55 11 96711-6499 Ligar para fazer reserva
Hud Cross Fitness Health
Av. Elísio Teixeira Leite, 263 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02801-100, Brazil
+55 11 97510-2760 +55 11 97510-2760 Ligar para fazer reserva
Action and Health Gym
R. Dr. José de Queirós Matoso, 59 - Nossa Sra. do O, São Paulo - SP, 02927-090, Brazil
+55 11 99324-6863 +55 11 99324-6863 Ligar para fazer reserva
Studio Vila Romana
R. Aurélia, 845 - Vila Romana, São Paulo - SP, 05046-000, Brazil
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Personal training
Oxygen Gym
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Pure Pilates
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Studio Mormaii Pompeia
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ACADEMIA RA | PORTINARI
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+55 11 95101-3783 +55 11 95101-3783 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

Com que frequência devo ter sessões de treinamento personalizado?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento personalizado será ditada pelos seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo na prática de exercícios, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua técnica e estabelecer uma rotina sustentável.

Há personal trainers disponíveis no domingo perto de mim?

Sim, alguns personal trainers estão disponíveis aos domingos. Navegue pelo Fresha para encontrar treinadores perto de você com disponibilidade aos domingos.

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um profissional de fitness qualificado que cria programas de fitness personalizados para seus clientes individuais com base nas metas pessoais de cada cliente (ex.: perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e orientarão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas etc.) ou a praticar movimentos que simplesmente dependem do peso do seu próprio corpo para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Com que frequência devo treinar com um personal trainer?

Isso depende dos seus objetivos e orçamento. Muitos clientes treinam com seu PT de 1 a 3 vezes por semana, complementando com sessões independentes. Mesmo check-ins mensais com um treinador para ajustar a programação podem ser altamente eficazes para praticantes experientes.

Posso agendar um personal trainer online?

Sim, com o Fresha você pode agendar sessões de treinamento pessoal online 24 horas por dia, 7 dias por semana. Pesquise treinadores perto de você, escolha o tipo de sessão e confirme instantaneamente.

Há personal trainers disponíveis agora perto de mim?

Use o Fresha para encontrar personal trainers com disponibilidade hoje. Filtre por data e horário para ver quem está livre e agende na hora.

Quais são os benefícios de trabalhar com um personal trainer?

Trabalhar com um personal trainer acelera o progresso em direção aos objetivos de condicionamento físico, reduz o risco de lesões através da técnica adequada, fornece responsabilidade e motivação, garante o uso eficiente do tempo de treinamento e oferece programação especializada adaptada às suas necessidades específicas.