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Melhores saunas perto de mim em Carabanchel, Madrid

Recintos que oferecem Saunas em Carabanchel, Madrid Ver mapa

GO fit Piscinas San Miguel
Calle de la Verdad &, C. de Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain
+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ligar para marcar
Academia de Pestañas | Cejas | Micropigmentación en Madrid - Studio Raquel Prado
C. del Aguacate, 41, Carabanchel, 28054 Madrid, Spain
+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Ligar para marcar
Non-surgical facelift
Laser skin resurfacing
IPL hair removal
RAK SAENG - Escuela y Centro de Masaje Tailandés en Madrid
C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Ligar para marcar
Reflexology
Swedish massage
Thai massage
Therapeutic massage
Paco Masajistas
C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Ligar para marcar
Remedial massage
Relaxing massage
Couples massage
Chinese massage
Nury Tobar Micropigmentación en Madrid
Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Ligar para marcar
Masaje Y Kinesio
C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain
+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Ligar para marcar
Foot massage
Hot stone massage
Deep tissue massage
Full body massage
kokorospa Terapias manuales
Av. de Oporto, 21, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Ligar para marcar
Back massage
Facial
Makeup service
Threading
Nava Peluqueros
C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Ligar para marcar
Women's haircut
Permanent hair straightening
Keratin treatment
Hair weaves
Best • Nails （uñas y pestañas ）
C. del Camino Viejo de Leganés, 82, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 688 07 81 00 +34 688 07 81 00 Ligar para marcar
Sauna
Spa treatments
Gimnasio Emperatriz
Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain
+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Ligar para marcar
AquaBody
C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Ligar para marcar
Sauna
Infrared sauna
Body wrap
Spa treatments
GIMNASIO ESTUDIO PRAGA
Calle de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Ligar para marcar
Fitness Place (Marbella Pool)
Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Ligar para marcar
GO fit Plaza Elíptica
Av. Princesa Juana de Austria, 2, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ligar para marcar
Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty
C. de Guetaria, 110, Loc 3, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Ligar para marcar
Skin tightening
Dermal fillers
Masajes Lamin
C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Ligar para marcar
Therapeutic massage
Ayurvedic massage
Deep tissue massage
Reflexology
STUDIOK10 Spa de uñas y estética
C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain
+34 614 14 20 91 +34 614 14 20 91 Ligar para marcar
FISIOBARICA Centro de bienestar y belleza
C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid
687 58 75 83 687 58 75 83 Ligar para marcar
Sauna
Mercedes Herranz- Medicina y Estética Avanzada en Aluche
C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain
+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Ligar para marcar
Cellulite treatment
Eyebrow threading
Facial extractions
Men's facial
TU MOMENTO spa de uñas
C. de Maqueda, 110, Latina, 28024 Madrid, Spain
+34 605 57 93 83 +34 605 57 93 83 Ligar para marcar
Men's pedicure
Men's manicure
Russian manicure
Spa pedicure
Mthai
Carrera de San Francisco, 11, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Ligar para marcar
Sports massage
Full body massage
Hot stone massage
Lymphatic drainage massage
Sasha- Beauty Salon - Centro de estética en Madrid
C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Ligar para marcar
Men's pedicure
Spa pedicure
Men's manicure
Gel nails
Yinet Esthetic
C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Ligar para marcar
Full body massage
Chinese massage
Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.
P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Ligar para marcar
Peluquería, KEPELOOS.
C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 914 76 49 09 +34 914 76 49 09 Ligar para marcar
Permanent hair straightening
Keratin treatment
Blow dry
Balayage
SOL ACACIAS
P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Ligar para marcar
Spray tan
Antoine Experiences
Av. de la Mancha, 36, 28915 Leganés, Madrid, Spain
+34 722 22 66 54 +34 722 22 66 54 Ligar para marcar
Eyebrow threading
Facial extractions
Dermaplaning
Microdermabrasion
Izaen
C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Ligar para marcar
Pedicure
Spa pedicure
Manicure
Manicure & pedicure
Thai Massage & Quiromasaje en Madrid | LGBTQ+ Friendly | Jonathan Vega
Pje. de la Canalización, 4, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Ligar para marcar
Foot massage
Lymphatic drainage massage
Deep tissue massage
Reflexology
PODOMÁS
C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Ligar para marcar
Acupuncture
Physical therapy
Masalud
C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Ligar para marcar
Sports massage
Reflexology
Deep tissue massage
Ayurvedic massage
Iraga Wellness Center
C. de Melilla, 43, Loc, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Ligar para marcar
Men's facial
Makeup service
Body sculpting
Back massage
大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）
Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Ligar para marcar
Ayurvedic massage
Reflexology
Chinese massage
Full body massage
Paidesport Center La Ermita
C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain
+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Ligar para marcar
Belleza Natural Centro de Estética
C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain
+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Ligar para marcar
Mesotherapy
Skin tightening
Estetica LUNA
Av. de los Poblados, 58, Loc B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain
+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Ligar para marcar
+QLinda Centro de estética
C. de la Rioja, 73, Loc 2, 28915 Leganés, Madrid, Spain
+34 621 01 41 62 +34 621 01 41 62 Ligar para marcar
Facial
Threading
Eyebrow threading
Facial extractions
Centro de Rehabilitación y Fisioterapia ACACIAS .Médico Rehabilitador , Podología, Psicología,INDIBA,ASISA,UNESPA,MAPFRE,DKV
P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Chiropractic
Forus Embajadores
C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Ligar para marcar
Sauna Puerta de Toledo
Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Ligar para marcar
Sauna
Infrared sauna
Spa treatments
Paidesport center
Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain
+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Ligar para marcar
Gimnasio Holiday Gym Aluche
C. de Maqueda, 30, Latina, 28024 Madrid, Spain
+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Ligar para marcar

Sauna Perguntas frequentes

Há saunas abertas ao domingo perto de mim?

Sim, a maioria das saunas está aberta aos domingos. Navegue na Fresha para encontrar opções perto de si com disponibilidade ao domingo.

Como posso encontrar saunas perto de mim?

Utilize a Fresha para procurar saunas, spas e centros de bem-estar perto de si. Filtre por localização, preço e disponibilidade para encontrar a experiência certa e fazer a marcação imediatamente.

Onde posso encontrar uma sauna privada perto de mim?

As reservas de sauna privada proporcionam uma experiência exclusiva para pessoas individuais, casais ou pequenos grupos. Pesquise e reserve as melhores saunas privadas perto de si na Fresha.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Irá perder muita água através da transpiração quando estiver na sauna; por isso, ajude o seu corpo bebendo gradualmente meio litro de água antes da sessão – isto ajudará a evitar a desidratação. Também deve tomar duche antes de uma sessão de sauna e reservar algum tempo para relaxar.

Quais são os benefícios para a saúde da utilização de uma sauna?

A utilização regular da sauna está associada à melhoria da saúde cardiovascular, à redução das dores musculares, ao alívio do stress, à melhoria do sono, à limpeza da pele através da transpiração e ao reforço da função imunitária. Muitos atletas utilizam a sauna para recuperação, em paralelo com os seus programas de treino.

Durante quanto tempo devo ficar na sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Habitualmente, os utilizadores experientes permanecem na sauna durante 15 a 20 minutos antes de fazerem o arrefecimento. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Na cultura tradicional da sauna finlandesa, é comum realizar várias sessões mais curtas com pausas para arrefecer.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas apreciam a sauna diariamente, mas se é uma pessoa saudável e ainda não a experimentou, experimente 1 a 3 sessões por semana. Pode aumentar o número de sessões assim que o seu corpo se habituar. Se sofrer de doença cardiovascular ou de tensão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de utilizar uma sauna.

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Sentar-se numa sauna durante apenas alguns minutos traz inúmeros benefícios para o corpo. O calor seco ajuda a eliminar toxinas, relaxar os músculos e reduzir o stress. Muitas pessoas sentem-se cheias de energia após uma sessão de sauna, mas também pode melhorar a qualidade do sono. As saunas tradicionais suecas e finlandesas continuam a ser muito procuradas, e no Fresha encontra ainda outras terapias de sauna alternativas. A Bio Sauna é perfeita para quem prefere temperaturas mais baixas e um ambiente mais húmido. Ou experimente a Vibrosauna, que simula um treino e ajuda a poupar esforço no ginásio. Explore tratamentos de sauna em Carabanchel e reserve a sua sessão perto de si a partir de €18.

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