Trening personalny Lisburn

Najlepsze trenery personalne w pobliżu w Lisburn

Obiekty oferujące Trening personalny – Lisburn Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Lagan Valley LeisurePlex

18 Lisburn Leisure Park, Lisburn BT28 1LP, United Kingdom

+44 28 9267 2121 +44 28 9267 2121 Zadzwoń, aby zarezerwować

Gav Noble Physiotherapy

13b Antrim St, Lisburn BT28 1AU, United Kingdom

+44 28 9266 6959 +44 28 9266 6959 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Chiropraktyka

Akupunktura

The Compound Room

Unit C4, 9 Ferguson Dr, Lisburn BT28 2EX, United Kingdom

+44 7724 403227 +44 7724 403227 Zadzwoń, aby zarezerwować

Werewolf Fitness NI

Unit 12, Riverside Commercial Centre, Young St, Lisburn BT27 5EA, United Kingdom

+44 7548 008017 +44 7548 008017 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Real.Strong.Women

2a Corrstown Rd, Upper Ballinderry, Lisburn BT28 2NH, United Kingdom

+44 7901 756173 +44 7901 756173 Zadzwoń, aby zarezerwować

Unbreakable Fitness & Nutrition

Belsize Rd, BT27 BT27 4HY, United Kingdom

+44 7704 952026 +44 7704 952026 Zadzwoń, aby zarezerwować

TST 24/7 Gym Lisburn

46-48 Market Square, Lisburn BT28 1AG, United Kingdom

+44 7816 214570 +44 7816 214570 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pauline Hunter-Graham Fitness

Studio 1, 137a Hillsborough Old Rd, Lisburn BT27 5QE, United Kingdom

+44 7708 390093 +44 7708 390093 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

allFIT

Unit 37, Enterprise Organisation, Lisburn BT28 2BP, United Kingdom

+44 7545 004196 +44 7545 004196 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Sol Boyles Coaching

Address 3 Rathdown walk, Lisburn, BT28 2RB, Lisburn BT27 5EA, United Kingdom

+44 7581 060117 +44 7581 060117 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Equimech

Stubby Hill, 24 Bailliesmills Rd, Lisburn BT27 6XJ, United Kingdom

+44 7712 775672 +44 7712 775672 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Flyaway Aerial Studio

28, Crescent Business Park, Ballinderry Rd, Lisburn BT28 2GN, United Kingdom

+44 7481 602606 +44 7481 602606 Zadzwoń, aby zarezerwować

All Active Pilates and Physio

18 Clogher Rd, Lisburn BT27 5PQ, United Kingdom

+44 7719 176265 +44 7719 176265 Zadzwoń, aby zarezerwować

Advance Physiotherapy & Sports Injury Clinic

142 Longstone St, Lisburn BT28 1TR, United Kingdom

+44 28 9266 1435 +44 28 9266 1435 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Chiropraktyka

Akupunktura

Elite Health & Fitness Lisburn Ltd

1c Harmony Mews, Skyline Dr, Lisburn BT27 4HP, United Kingdom

+44 28 9260 1442 +44 28 9260 1442 Zadzwoń, aby zarezerwować

Warehouse15 Gym & Fitness

Unit 2, Asdon Building, 15 Ballinderry Rd, Lisburn BT28 2SA, United Kingdom

+44 28 9279 1460 +44 28 9279 1460 Zadzwoń, aby zarezerwować

MyFit Xtreme

17, 17 Altona Rd, Lisburn BT27 5QB, United Kingdom

+44 28 9267 9624 +44 28 9267 9624 Zadzwoń, aby zarezerwować

LaganView Community Gym

69 Drumbeg Dr, Lisburn BT28 1QJ, United Kingdom

+44 7599 925372 +44 7599 925372 Zadzwoń, aby zarezerwować

PureGym Lisburn Laganbank

Retail Park, Unit 1,2 Laganbank, Laganbank Rd, Lisburn BT27 4TQ, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Glenmore Activity Centre

43 Glenmore Park, Lisburn BT27 4RT, United Kingdom

+44 28 9244 8020 +44 28 9244 8020 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny – najczęściej zadawane pytania

Kim jest trener osobisty i jak może mi pomóc?

Trener personalny to profesjonalnie wykwalifikowany trener fitness, który tworzy spersonalizowane programy fitness dla swoich klientów w oparciu o osobiste cele każdego klienta (np. utrata wagi, przyrost mięśni). Będą instruować, demonstrować i doradzać, aby używać określonego sprzętu (opór, ciężary, maszyny itp.) lub ćwiczyć ruchy, które po prostu polegają na wadze własnego ciała, aby pomóc Ci poprawić poziom sprawności.

Jak znaleźć dobrego trenera personalnego?

Polecenia ustne są świetne, ale jeśli nie masz luksusu poznania kogoś z genialnym trenerem osobistym (PT), zrób własne badania. Wskazane jest sprawdzenie poziomu ich kwalifikacji (im bardziej zaawansowany, tym lepszy), przejrzenie recenzji online i upewnienie się, czy ich styl coachingu (np. łagodny lub wojowniczy) będzie Ci odpowiadał.

Czego powinienem się spodziewać podczas osobistego treningu?

Prawdopodobnie wykonasz mieszankę ćwiczeń sercowo-naczyniowych i aerobowych podczas osobistej sesji treningowej. Rozpocznie się rozgrzewką i zakończy ochłodzeniem, aby rozciągnąć wszystkie mięśnie, nad którymi pracowałeś. Sposób, w jaki zorganizowana jest sesja i ćwiczenia, które wykonujesz podczas niej, będą zależeć od Twoich celów i poziomu sprawności.

Jak często należy organizować osobiste sesje treningowe?

To, jak często będziesz mieć osobistą sesję treningową, będzie podyktowane Twoimi celami i tym, na co możesz sobie pozwolić. Pojedyncza sesja tygodniowo może wystarczyć, ale jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, możesz zacząć od 2-3 tygodniowych sesji, które pomogą Ci rozwinąć formę i uzyskać zrównoważoną rutynę.

Jakie kwalifikacje powinien posiadać trener personalny?

Kwalifikacje różnią się na całym świecie, więc przejdź do Internetu i sprawdź, jakie kwalifikacje powinien mieć trener osobisty, gdziekolwiek mieszkasz. Na przykład w USA większość trenerów osobistych potrzebuje certyfikatów AED i CPR. W Wielkiej Brytanii trenerzy personalni potrzebują kwalifikacji instruktora siłowni na poziomie 2, kwalifikacji trenera personalnego na poziomie 3 oraz certyfikatu pierwszej pomocy.

Dostępne również w mieście: Lisburn

Salony paznokci Brwi i rzęsy Barberzy Salony kosmetyczne Salony fryzjerskie Fizjoterapia Salony depilacji woskiem Masaż Medspa Spa i sauny

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

Przeglądaj miasta