Dom Spa i sauna Sauna Polska Sauna GdańskSauna Oliwa

Najlepsze sauny w mojej okolicy – Oliwa, Gdańsk

Obiekty oferujące Sauny – Oliwa, Gdańsk Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Santai Bali Med Spa - Medycyna Estetyczna, Zabiegi na Twarz, Zabiegi na Ciało, Lasery, Masaże - Gdańsk
aleja Grunwaldzka 303, 80-314 Gdańsk, Poland
+48 798 964 028 +48 798 964 028 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Owijanie ciała
AVATARA | Fizjoterapia | Masaż | Krioterapia
Karwieńska 1F/Lok. usł, 80-328 Gdańsk, Poland
+48 577 122 101 +48 577 122 101 Zadzwoń, aby zarezerwować
Chiropraktyka
Fizjoterapia
Suche igłowanie
Trener Personalny Igor Janik - Olimpijczyk
aleja Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 661 552 911 +48 661 552 911 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trening personalny
Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Gdańsk Olivia Business Centre - HYROX TRAINING CLUB
aleja Grunwaldzka 472d, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 22 113 93 00 +48 22 113 93 00 Zadzwoń, aby zarezerwować
Wellness Studio Maja Rotkiewicz
Polanki 37, 80-308 Gdańsk, Poland
+48 58 351 12 52 +48 58 351 12 52 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Well Fitness - Gdańsk, Oliwa
aleja Grunwaldzka 309, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 532 476 577 +48 532 476 577 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oliwski Instytut Urody
Józefa Czyżewskiego 16, 80-336 Gdańsk, Poland
+48 536 083 158 +48 536 083 158 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg przeciwtrądzikowy
Zabieg na cellulit
Oczyszczanie twarzy
Peeling chemiczny
Kosmetolog Ruslana Savenko
aleja Grunwaldzka 488, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 538 541 204 +48 538 541 204 Zadzwoń, aby zarezerwować
Mezoterapia
Zabieg liftingujący
Wypełniacze skórne
Centrum Sportów Rakietowych Gdańsk
Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk, Poland
+48 797 939 957 +48 797 939 957 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zdrofit Gdańsk - Alchemia
aleja Grunwaldzka 411, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 530 432 927 +48 530 432 927 Zadzwoń, aby zarezerwować
Body Club Centrum Rekreacyjno-Kulturystyczne i Fitness
Subisława 37, 80-354 Gdańsk, Poland
+48 601 088 529 +48 601 088 529 Zadzwoń, aby zarezerwować
FIVE SENSES float spa Garnizon
Norwida 4, 80-280 Gdańsk, Poland
+48 517 406 279 +48 517 406 279 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Fizjo Park - centrum fizjoterapii i fizjoestetyki
Uphagena 25, 80-237 Gdańsk, Poland
+48 600 069 830 +48 600 069 830 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fizjoterapia
Suche igłowanie
Pracownia Zdrowia Mandala
płk. Wilka-Krzyżanowskiego 17/2, 80-271 Gdańsk, Poland
+48 604 590 528 +48 604 590 528 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla par
Masaż relaksacyjny
Masaż leczniczy
Akupresura
Zmasowane Dobro - powięziowy masaż Gdańsk
Michała Glinki 19, 80-271 Gdańsk, Poland
+48 514 312 977 +48 514 312 977 Zadzwoń, aby zarezerwować
Refleksologia
Masaż sportowy
Masaż szwedzki
Masaż gorącymi kamieniami
FIZJOMI
Opolska 3/11, 80-395 Gdańsk, Poland
+48 507 757 123 +48 507 757 123 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż całego ciała
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż limfatyczny
Komory hiperbaryczne , terapia tlenowa Gdańsk Oxybed
Bolesława Chrobrego 79F, 80-414 Gdańsk, Poland
+48 733 026 039 +48 733 026 039 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
MasujeMy
Politechniczna 10, 80-200 Gdańsk, Poland
+48 574 677 111 +48 574 677 111 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż relaksacyjny
Masaż tkanek głębokich
Akupresura
Masaż stóp
Warsztat Zdrowia Gdańsk 1.0 Garnizon
Wejście z prawego boku Smart hotelu, na przeciwko klubu Badmintona, Juliusza Słowackiego 3, 80-281 Gdańsk, Poland
+48 516 645 949 +48 516 645 949 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż chiński
Masaż stóp
Masaż limfatyczny
Masaż całego ciała
Werona Med & Spa Weronika Kaczmarczyk
Jagiellońska 8, 80-376 Gdańsk, Poland
+48 791 555 485 +48 791 555 485 Zadzwoń, aby zarezerwować
Dermaplaning
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Oczyszczanie twarzy
Mikrodermabrazja
MISI Fizjoterapia & SPA
Gospody 18, 80-340 Gdańsk, Poland
+48 791 222 430 +48 791 222 430 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż sportowy
Masaż leczniczy
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż tkanek głębokich
Studio Relax. Gabinet odnowy biologicznej
aleja Grunwaldzka 244, 80-314 Gdańsk, Poland
+48 58 341 80 61 +48 58 341 80 61 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż limfatyczny
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Thalgo SPA
Hotel Molo, Podjazd 6, 80-001 Sopot, Poland
+48 695 177 423 +48 695 177 423 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Peeling do ciała
Zabiegi spa
Kobido | Ukoi - studio masażu twarzy | lifting
Politechniczna 9/5, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 791 681 933 +48 791 681 933 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż całego ciała
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Masaż chiński
Skinika
Józefa Wassowskiego 16A/3, 80-225 Gdańsk, Poland
+48 690 190 194 +48 690 190 194 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg przeciwtrądzikowy
Pielęgnacja twarzy
Dermaplaning
Zabieg na cellulit
Beauty Art GABINET MASAŻU I MODELOWANIA STLWETKI
Janusza Meissnera 11/1 B, 80-462 Gdańsk, Poland
+48 665 411 609 +48 665 411 609 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla par
Masaż relaksacyjny
Masaż dla kobiet w ciąży
REHADENTAL fizjoterapia stomatologiczna | masaż | KOBIDO
Żwirki i Wigury 12/lok.13, 80-463 Gdańsk, Poland
+48 886 425 969 +48 886 425 969 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż sportowy
Refleksologia
Masaż leczniczy
Masaż tkanek głębokich
Spa dla oka
aleja Grunwaldzka 135A, 80-264 Gdańsk, Poland
+48 531 287 006 +48 531 287 006 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Makijaż
Nitkowanie brwi
Dermaplaning
Holistic Approach - masaż leczniczy, rehabilitacja, fizjoterapia, trening
aleja Jana Pawła II 6G, 80-462 Gdańsk, Poland
+48 500 845 843 +48 500 845 843 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż limfatyczny
Masaż całego ciała
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż dla kobiet w ciąży
Yasumi Sopot SPA - Gabinet Kosmetyczny, Masaże, Depilacja Laserowa
Armii Krajowej 122, 81-824 Sopot, Poland
+48 722 022 812 +48 722 022 812 Zadzwoń, aby zarezerwować
Depilacja woskiem dla mężczyzn
Depilacja nóg woskiem
Depilacja twarzy woskiem
Depilacja pastą cukrową
Hotel Eureka
Emilii Plater 7/9/11, 81-777 Sopot, Poland
+48 58 551 30 16 +48 58 551 30 16 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Chiropraktyka, Terapia Manualna - Dobra-Terapia.com
Arkońska 12a/8, 80-382 Gdańsk, Poland
+48 798 948 728 +48 798 948 728 Zadzwoń, aby zarezerwować
Suche igłowanie
Fizjoterapia
Chiropraktyka
Akupunktura
Relaks i terapia masaż Fizjoterapeuta Harmoza Piotr
Obrońców Wybrzeża 9/5 3, first floor – 4 Oceany, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 513 818 977 +48 513 818 977 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż sportowy
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Perła Kosmetologia Podologia
Hynka 18/lok. U9, 80-465 Gdańsk, Poland
+48 535 995 445 +48 535 995 445 Zadzwoń, aby zarezerwować
Depilacja twarzy woskiem
Depilacja woskiem całego ciała
Depilacja okolic bikini
Depilacja pleców woskiem
SALON MASAŻU BODYLINE SOPOT
Obrońców Westerplatte 2/4, 81-767 Sopot, Poland
+48 729 486 499 +48 729 486 499 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż tajski
Masaż szwedzki
Masaż sportowy
Masaż tkanek głębokich
Flow beauty & massage
Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 18/11, 80-524 Gdańsk, Poland
+48 517 735 455 +48 517 735 455 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż leczniczy
Masaż tkanek głębokich
Refleksologia
Masaż sportowy
Instytut Urody Abacosun Gdańsk
Uphagena 24, 80-237 Gdańsk, Poland
+48 570 700 444 +48 570 700 444 Zadzwoń, aby zarezerwować
Nitkowanie brwi
Dermaplaning
Mikrodermabrazja
Zabieg przeciwtrądzikowy
OXO Luxury Spa
Grunwaldzka 96, 81-771 Sopot, Poland
+48 58 351 05 21 +48 58 351 05 21 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Mera SPA
Bitwy pod Płowcami 59/1 piętro, 81-731 Sopot, Poland
+48 58 766 60 80 +48 58 766 60 80 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Peeling do ciała
Zabiegi spa
Orientalnie Sopot
Rezydent Sopot MGallery Hotel Collection, plac Konstytucji 3 Maja 3, 81-704 Sopot, Poland
+48 724 774 262 +48 724 774 262 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Podolog Beata
Szczecińska 23/12, 80-392 Gdańsk, Poland
+48 881 430 440 +48 881 430 440 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg na cellulit
Dermaplaning
Oczyszczanie twarzy
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Atleta. Miejski Klub Sportowy
Opolska 6, 80-395 Gdańsk, Poland
+48 575 309 755 +48 575 309 755 Zadzwoń, aby zarezerwować
The Oriental Spa Sopot
Stanisława Moniuszki 10, 81-829 Sopot, Poland
+48 795 755 955 +48 795 755 955 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Masaż chiński
Gabinet Viola Studio
Obrońców Wybrzeża 9/7, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 664 561 985 +48 664 561 985 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Oczyszczanie twarzy
Regulacja brwi nitką
Makijaż
Fizjoesthetic
Obrońców Wybrzeża 23/9, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 666 599 151 +48 666 599 151 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fizjoterapia
Suche igłowanie
Normobaris - Komora normobaryczna Gdańsk -
Piastowska 108, 80-358 Gdańsk, Poland
+48 539 315 300 +48 539 315 300 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
SPA VILLA BALTICA KAMIŃSKI MIROSŁAW
Emilii Plater 1, 81-717 Sopot, Poland
+48 691 703 758 +48 691 703 758 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sabai Jai - Gdańsk
Jaśkowa Dolina 9/1, 80-252 Gdańsk, Poland
+48 666 100 250 +48 666 100 250 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż tajski
Masaż całego ciała
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż dla kobiet w ciąży
Zdrofit Gdańsk Galeria Metropolia
Jana Kilińskiego 4, 80-452 Gdańsk, Poland
+48 608 432 904 +48 608 432 904 Zadzwoń, aby zarezerwować
CUD - Karolina Kryczka
Bolesława Krzywoustego 16, 80-360 Gdańsk, Poland
+48 726 349 087 +48 726 349 087 Zadzwoń, aby zarezerwować
Bańki
Masaż limfatyczny
Masaż stóp
Akupresura
Face massage
Piastowska 33A, 80-332 Gdańsk, Poland
+48 507 503 222 +48 507 503 222 Zadzwoń, aby zarezerwować
Refleksologia
Masaż stóp
Masaż sportowy
Masaż limfatyczny
Thera Wellness - SPA, saunarium, baseny, siłownia, Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Poland
+48 577 599 773 +48 577 599 773 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Owijanie ciała
Sauna na podczerwień
GorisMove - Trening Personalny, Medyczny & Fizjoterapia Gdańsk Przymorze
Kołobrzeska 16a, 80-394 Gdańsk, Poland
+48 451 113 420 +48 451 113 420 Zadzwoń, aby zarezerwować
M15 Restaurant Bar & Sauny
Aleja Franciszka Mamuszki 15, 81-718 Sopot, Poland
+48 720 827 827 +48 720 827 827 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Galla Urody Monika Kamińska
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 9/5, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 697 076 363 +48 697 076 363 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Przymorze
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 530 415 465 +48 530 415 465 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trening personalny
Marina Wellness Center swimming pool
Jelitkowska 20 Hotel Novotel Marina, POZIOM -1, Jelitkowska 20, 80-342 Gdańsk, Poland
+48 500 359 168 +48 500 359 168 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Peeling do ciała
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Rzeczypospolitej
aleja Rzeczypospolitej 8, 80-369 Gdańsk, Poland
+48 606 548 693 +48 606 548 693 Zadzwoń, aby zarezerwować
Hairstyling Salon Zaneta
aleja Jana Pawła II 4B, 80-462 Gdańsk, Poland
+48 58 512 11 64 +48 58 512 11 64 Zadzwoń, aby zarezerwować
Koloryzacja włosów
Trwała ondulacja
Strzyżenie damskie
Suszarka do włosów
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Grunwaldzka
aleja Grunwaldzka 229, 80-266 Gdańsk, Poland
+48 735 972 944 +48 735 972 944 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sea Soul Spa
Powstańców Warszawy 10, 81-718 Sopot, Poland
+48 58 767 19 00 +48 58 767 19 00 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Owijanie ciała
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Manhattan
aleja Grunwaldzka 82, 80-244 Gdańsk, Poland
+48 535 269 648 +48 535 269 648 Zadzwoń, aby zarezerwować
SPA and wellness Hotel Haffner
Jana Jerzego Haffnera 59, 81-712 Sopot, Poland
+48 58 550 98 53 +48 58 550 98 53 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Beauty Derm Spa
Kapliczna 30, 80-341 Gdańsk, Poland
+48 58 511 30 51 +48 58 511 30 51 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Peeling do ciała
Owijanie ciała
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Galeria Przymorze
Obrońców Wybrzeża 1, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 880 345 599 +48 880 345 599 Zadzwoń, aby zarezerwować
Studio Przystań Piękna Advance skin care by Justyna Górecka
lokal od strony balkonów, aleja Rzeczypospolitej 1a, 80-369 Gdańsk, Poland
+48 505 953 788 +48 505 953 788 Zadzwoń, aby zarezerwować
Manicure i pedicure
Przedłużanie paznokci
Lakier do paznokci
Manicure dla mężczyzn
Fitness Zdrofit Gdańsk Zaspa
aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk, Poland
+48 538 555 492 +48 538 555 492 Zadzwoń, aby zarezerwować
Lasort. Pracownia fryzjerska & SPA włosów
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 11, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 58 556 70 77 +48 58 556 70 77 Zadzwoń, aby zarezerwować
Przedłużanie włosów
Strzyżenie damskie
Koloryzacja włosów
Suszarka do włosów

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Jak znaleźć sauny w mojej okolicy?

Użyj Fresha, aby przeglądać obiekty sauny, spa i centra dobrostanu w pobliżu. Filtruj według lokalizacji, ceny i dostępności, aby znaleźć odpowiednie doświadczenie i zarezerwuj od razu.

Czy można zarezerwować sesję w saunie online?

Tak, dzięki Fresha możesz rezerwować sesje w saunie online 24/7. Przeglądaj obiekty w pobliżu, wybierz sesję i potwierdź natychmiast.

Jakie są zdrowotne korzyści z korzystania z sauny?

Regularne korzystanie z sauny wiąże się z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego, zmniejszeniem bólu mięśni, redukcją stresu, poprawą snu, oczyszczaniem skóry poprzez pocenie się i wzmocnieniem funkcji odpornościowej. Wielu sportowców korzysta z saun w ramach regeneracji obok programów treningowych.

Co powinienem/powinnam zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: po saunie trzeba uzupełnić płyny utracone przez pot, dlatego po każdej sesji saунy wypij co najmniej 500 ml–1 l (2–4 szklanki) wody.

Jak długo powinienem przebywać w saunie?

Początkujący powinni zacząć od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed ochłodzeniem się. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym i słuchać swojego ciała. Wiele krótszych rund z przerwami na ochłodzenie jest powszechne w tradycyjnej fińskiej kulturze sauny.

Jak często powinienem chodzić na sesję sauny?

Wiele osób korzysta z sauny codziennie, ale jeśli jesteś zdrowy i dopiero zaczynasz, spróbuj 1–3 sesji tygodniowo. Możesz zwiększać liczbę wizyt, gdy Twój organizm się przyzwyczai. Jeśli masz chorobę sercowo-naczyniową lub niskie ciśnienie krwi, przed użyciem sauny powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Co powinienem/powinnam zrobić przed sesją w saunie?

W saunie tracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając szklankę wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Powinieneś również wziąć prysznic przed sauną i poświęcić czas na relaks.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Oliwa z Fresha

Umówienie wizyty z Fresha jest dziecinnie proste. Jesteśmy numerem jeden wśród platform do rezerwacji usług beauty i wellness na świecie. A w Oliwa pomagamy znaleźć najlepsze spa – szybko, łatwo i bez stresu. Znajdź swoje nowe ulubione miejsce na pielęgnację, zarezerwuj wizytę natychmiast i zapłać bezpiecznie online już dziś. Brawo dla nas!

Otulony ciepłem pieca opalanego drewnem, podczas sesji w saunie, mięśnie mogą się rozluźnić, a stres ulotnić. Intensywne pocenie się w saunie pomaga usunąć toksyny z organizmu i oczyścić skórę. Jeśli wolisz wilgotne ciepło, warto wypróbować rosyjską banię lub łaźnię parową. Zarezerwuj terapię parową i saunę na Fresha, a naszą prostą w obsłudze mobilną aplikacja pobierz, by łatwiej korzystać z lokalnych promocji w Oliwa.

Jesteśmy podekscytowani, że na całym świecie umówiliśmy już 1 miliard wizyt i nie zamierzamy na tym poprzestać. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz korzystać z Fresha w Oliwa, czy wracasz po więcej w Polska lub za granicą, cieszymy się, że jesteś z nami. Pozwól, że połączymy Cię z jednym z 450 000 wysoko ocenianych stylistów i specjalistów, którzy korzystają z bezpłatnego system rezerwacji spotkań Fresha, aby umawiać wizyty takie jak Twoja. Jeśli potrzebujesz wsparcia przed rezerwacją, zajrzyj do naszego centrum pomocy. Każda chwila spędzona na przeglądaniu ofert teraz zaowocuje pozytywnymi odczuciami po zabiegu – obiecujemy!