Sauna Penrith

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Penrith, Sydney

Locaties die Sauna's in Penrith, Sydneyaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Bodyscrub Body wrap Cryotherapie Spa-gezichtsbehandeling

Bel om te reserveren

Holistic Healing Therapies

Parker Arcade, Shop 5/476 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 448 644 468 +61 448 644 468 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Ontspanningsmassage

Prenatale massage

Lichaamsmassage

Atmosphere Health & Fitness Club

16-19 Lambridge Pl, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4760 0700 +61 2 4760 0700 Bel om te reserveren

Ruk Thai Massage

7/98 Henry St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4704 8904 +61 2 4704 8904 Bel om te reserveren

Hot stone-massage

Voetmassage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Nepean Local Health District Hydrotherapy

70 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4734 3954 +61 2 4734 3954 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Dry needling

Hyperbarische zuurstoftherapie

128 massage Penrith

128 Coreen Ave, Penrith NSW 2750, Australia

+61 404 556 333 +61 404 556 333 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Diepe weefselmassage

Sportmassage

Zweedse massage

Fernwood Fitness

Shop 5/191-199 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 5988 +61 2 4722 5988 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Reset Wellness Studio

21-25 Woodriff St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4749 9444 +61 2 4749 9444 Bel om te reserveren

Dry needling

Kang Hua Massage

585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 9688 +61 2 4722 9688 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Zweedse massage

Genezende massage

Sportmassage

Green Health Massage

Level 1/585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 6668 +61 2 4722 6668 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

Penrith Physiotherapy Sports Centre Kingswood

Nepean Specialist Centre, 1A Barber Ave, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 5567 +61 2 4721 5567 Bel om te reserveren

Sportmassage

Cupping

Lymfedrainagemassage

Revolutions Health & Fitness Centre

85 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 5554 +61 2 4735 5554 Bel om te reserveren

The Day Spa Penrith

37 Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Bel om te reserveren

Reflexologie

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Phuket Paradise Thai Massage

358 Jamison Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4708 0208 +61 2 4708 0208 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Just Spas Penrith

Unit 2/116-118 Batt St, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 2 4703 4288 +61 2 4703 4288 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Elements Float & Spa - Penrith

Unit 2/236-238 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4783 8383 +61 2 4783 8383 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Physio Inq Penrith

105/64-68 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 1976 +61 2 4721 1976 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Genezende massage

Lymfedrainagemassage

Prenatale massage

Insignia Hair & Day Spa

14/69 York Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 3503 +61 2 4722 3503 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Mee-eterbehandeling

Dermaplaning

The Healthy Body Company, Jordan Springs

Unit 9/65 Water Gum Dr, Jordan Springs NSW 2747, Australia

+61 2 4722 6994 +61 2 4722 6994 Bel om te reserveren

Chiropractie

Acupunctuur

Dry needling

Hyperbarische zuurstoftherapie

Spa De Vie

Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 2 4735 5355 +61 2 4735 5355 Bel om te reserveren

Wenkbrauwen epileren

Bruidsmake-up

Gezichtsbehandeling

Dermaplaning

Jorja James Day Spa

37a Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Bodyscrub

The Springs Thai Massage

Shop 17A/11 Dunheved Rd, Werrington County NSW 2747, Australia

+61 2 9833 3459 +61 2 9833 3459 Bel om te reserveren

Lymfedrainagemassage

Prenatale massage

Hot stone-massage

Lichaamsmassage

Atmosphere Fitness Signature Gym

78-88 Tench Ave, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 482 600 700 +61 482 600 700 Bel om te reserveren

City Cave Penrith

Tenancy 1/120 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 439 609 873 +61 439 609 873 Bel om te reserveren

Plus Fitness 24/7 Cranebrook

5 Willett Cl, Cranebrook NSW 2749, Australia

+61 2 4730 7211 +61 2 4730 7211 Bel om te reserveren

Mary's Acupuncture & Massage Clinic

2 Birmingham Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4721 5768 +61 2 4721 5768 Bel om te reserveren

Thaise massage

Ayurvedische massage

Chinese massage

Massage voor koppels

Magical Touch Remedial Massage & Acupuncture Clinic Penrith

Shop 26 Lennox Village Shopping Centre, 1 Pyramid St, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 8569 +61 2 4735 8569 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Cupping

Ontspanningsmassage

Genezende massage

Blue lagoon nails

Shop T12B/1-11 Town Terrace, Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 452 065 183 +61 452 065 183 Bel om te reserveren

Gel nagelverlengingen

Dippoedernagels

Acrylnagels

Pedicure

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen $25 en $103.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Penrith

Schoonheidssalons Kapsalons Brow and lash bar Wax Salons Nagelsalons Massagesalon Spa's en sauna's Medische spa's Tatoeages en piercings Herenkappers Fitness en ontspanning Zonnestudio's Fysiotherapie

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

Sauna's in Jamisontown Sauna's in Emu Plains Sauna's in Blaxland Sauna's in Glenbrook