Beste hydrotherapie bij mij in de buurt in Adelaide

Hydrotherapie is een op het zwembad gebaseerde vorm van fysiotherapie die meestal in warm water plaatsvindt. Het wordt gebruikt om pijn te verlichten, spieren te ontspannen en te versterken en je bloedsomloop te stimuleren en wordt vaak aangeboden aan mensen met beperkte mobiliteit. Hydrotherapie is om een aantal redenen effectief, waaronder drijfvermogen (verlicht gewrichts- en spierstress), verminderde zwaartekracht (laat gewrichten met beperkte beweging vrijer bewegen) en warmte (verhoogt de bloedcirculatie, kalmeert spieren en vermindert de kans op spierspasmen).

Hydrotherapie kan een enorm scala aan voordelen met zich meebrengen, waaronder verminderde pijn en verhoogde mobiliteit, balans, bloedsomloop en aerobe conditie. Het kan ook de hersteltijden van de operatie versnellen, het zelfvertrouwen vergroten en je een ontspannen gevoel geven.

De frequentie van hydrotherapiesessies wordt waarschijnlijk begeleid door uw fysiotherapeut. Het kan zijn dat je een paar sessies per week nodig hebt, of dat je er meer nodig hebt.

Nee. Voordat u zich aanmeldt voor hydrotherapie, moet u bij uw arts en fysiotherapeut nagaan of dit waarschijnlijk gunstig voor u is; als u groen licht krijgt, boek dan een sessie die wordt begeleid door een getrainde professional en wordt uitgevoerd in een hygiënisch hydrotherapiezwembad. Tijdelijke bijwerkingen kunnen hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en koude rillingen zijn. Als u lijdt aan een hartaandoening, epilepsie of chloorallergie, of als u een hoge temperatuur, een open wond of een huidinfectie heeft, moet u hydrotherapie vermijden.

Hydrotherapie vindt normaal gesproken plaats in speciale hydrotherapiebaden die ondiep zijn en verwarmd worden tot tussen 91,4F (33°C) en 96,8°F (36°C). Je moet voor en na de sessie douchen en je komt het zwembad binnen via een takel of met behulp van een trap en een leuning. Je getrainde fysiotherapeut zal je hele sessie begeleiden, je specifieke oefeningen geven om uit te voeren en je helpen wanneer je het nodig hebt. Oefeningen kunnen bestaan uit lopen, strekken en houdingsbewegingen. Sessies duren waarschijnlijk 20-30 minuten. Het mooie van hydrotherapie is dat je niet hoeft te kunnen zwemmen om deel te nemen en te profiteren.

Hydrotherapie is er in verschillende vormen en omvat aquatische oefeningen (zoals wateraerobics), zitbaden (verlicht aambeien en ongemak bij anale fissuren), warmwaterbaden (vermindert pijn en ontsteking) en contrastbaden (vermindert pijn, spasmen en ontsteking en stimuleert de bloedsomloop door snel achter elkaar af te wisselen tussen warm- en koudwatertherapieën), onderdompeling in ijsbaden (stimuleert de bloedsomloop en het welzijn).