Sauna St. Augustine

Le migliori saune vicino a me a St. Augustine

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Brand: Fresha
Rating: 5 (42 reviews)

Una sede che offre Saune a St. Augustine Vedi mappa

SaunaSauna a infrarossi

Old City Massage

5.0

(43)

4475 U.S. 1, 101, St. Augustine, 32086, Florida

Sauna

45min

$55

Sauna

30min

$40

Prenatal Massage

$115

New Client Special

$99

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EneRay

3440 US-1 Bldg 200, Suite 202, St. Augustine, FL 32086

(904) 217-0660 (904) 217-0660 Chiama per prenotare

Forrest Massage & Spa - St Augustine

434 Paseo Reyes Dr, St. Augustine, FL 32095

(904) 923-9099 (904) 923-9099 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Creek Massage

317 FL-16, St. Augustine, FL 32084

(904) 342-7551 (904) 342-7551 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

InnerWorks: Performance & Wellness

2225 A1A S # B4, St. Augustine, FL 32080

(904) 342-0953 (904) 342-0953 Chiama per prenotare

Dry needling

Ossigenoterapia iperbarica

Sunny spa

2730 US-1 STE L, St. Augustine, FL 32086

(904) 342-0666 (904) 342-0666 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Migliori recensioni su Saune vicino a te a St. Augustine

5.0

Media di 42 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $40 e $55.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a St. Augustine

Massaggi Centri epilazione Saloni di bellezza Parrucchieri Nail salon

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