Sauna Tanjong Pagar

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SaunaTrattamenti spa Pediluvio Trattamento viso in spa Scrub corpo Bendaggio corpo Crioterapia

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SENTTEN. Japanese Hair Salon

5.0

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40 Carpenter Street, Level 3, Singapore Near Clarke Quay Central, 059919

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SGD 90

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Cut + Rebonding

3h - 3h 30min

A partire da SGD 320

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A partire da SGD 80

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Sabaai Sabaai Boutique Thai Spa

4.9

(42)

435 Orchard Road Wisma Atria, 03-01B, Singapore Orchard Road, 238877

Infrared Sauna

30min

SGD 65.40

Steam Room Therapy

30min

SGD 65.40

Hinoki Onsen Private Bath - Single

45min

SGD 109

Hinoki Onsen Private Bath - Couple

45min

SGD 141.70

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Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45min

SGD 198

DPL Intensive Light Therapy Advanced Facial First Trial (U.p$358)

SGD 254.40

Referral Fee

5min

SGD 5

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Chiama per prenotare

Massage on the Go Singapore

10 Anson Rd, Singapore 079903

+65 8292 4581 +65 8292 4581 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Core Collective Anson

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

+65 6250 1222 +65 6250 1222 Chiama per prenotare

Healing Hands Foot Reflexology Everton Branch

7 Everton Park, #01-15, Singapore 080007

+65 6980 6838 +65 6980 6838 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Bien etre Spa Therapy

6 Everton Park, #01-14, Singapore 080006

+65 6222 5412 +65 6222 5412 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Crioterapia

Imperial Apple Spa

171 Tras St, #01-179 Union Building, Singapore 079025

+65 6225 1555 +65 6225 1555 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Natural Soul Beauty and Wellness

1 Tanjong Pagar Plz, #02-10, Singapore 082001

+65 8177 1959 +65 8177 1959 Chiama per prenotare

Shangri-La Rasa Sentosa, Singapore

101 Siloso Rd, Singapore 098970

+65 6275 0100 +65 6275 0100 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Conrad Centennial Singapore

2 Temasek Blvd, Singapore 038982

+65 6334 8888 +65 6334 8888 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Caring Skin Ngee Ann City

391B Orchard Rd, #05-22, Singapore 238873

+65 6235 3551 +65 6235 3551 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Trattamenti spa

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Chiama per prenotare

Chiropratica

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Perfect 10 Spa 十指赞👍 Bukit Merah

Blk 125 Bukit Merah Lane 1, #01-184, Singapore 150125

+65 8666 8919 +65 8666 8919 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio tailandese

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

eGe Boutique

3 Mayo St, Singapore 208303

+65 8588 0381 +65 8588 0381 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

Servizio trucco

Rimodellamento del corpo

Shiruki Studio Hydrotherapy

5 Kadayanallur St, Singapore 069183

+65 9199 0321 +65 9199 0321 Chiama per prenotare

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio connettivale

The Spa-Lon (Boon Tiong)

#01-09 Boon Tiong Rd, #11A, Singapore 160011

+65 6276 6313 +65 6276 6313 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Trattamento per capelli

Epilazione laser

Filler dermici

Spa M

8 Telok Blangah Cres, #01-157, Singapore 090008

+65 6980 8479 +65 6980 8479 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Sense 8 Spa

6 Telok Blangah Cres, #01-432, Singapore 090006

+65 6980 6808 +65 6980 6808 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Cecilia Westberry Beauty Spa - Tanglin Mall

163 Tanglin Rd, #02-117 Tanglin Mall, Singapore 247933

+65 9739 2530 +65 9739 2530 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Cuppage Wellness

5 Koek Rd, B1-02/03, Singapore 228796

+65 8267 5689 +65 8267 5689 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Levitise - Holistic Lifestyle & Fitness Studio

3 Pickering St, #03-11 Staircase 4, Singapore 048660

+65 9634 1940 +65 9634 1940 Chiama per prenotare

Allenamento personale

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Chiama per prenotare

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio tailandese

Massaggio con pietre calde

Massaggio svedese

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio connettivale

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Glam Zone (SG) Pte. Ltd | Best lymphatic drainage massage Facial Singapore

402 Orchard Rd, #04-27, Singapore 238876

+65 9632 2730 +65 9632 2730 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

The Spa-Lon (CSM)

180, #03 - 01 Kitchener Rd, Singapore 208539

+65 6509 8523 +65 6509 8523 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

MoMo

14 Scotts Rd, Singapore 228213

+65 8585 7223 +65 8585 7223 Chiama per prenotare

Sauna

Grandeur Spa

480 River Valley Rd, Singapore 248365

+65 6310 5589 +65 6310 5589 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio con pietre calde

Massaggio rilassante

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Massaggio alla schiena

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Pisces Wellness Singapore

360 Orchard Rd, #03-23 International Building, Singapore 238869

+65 6776 0123 +65 6776 0123 Chiama per prenotare

Spa Esprit Great World

1 Kim Seng Promenade, #03-107, Singapore 237994

+65 6468 1292 +65 6468 1292 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Rexults Aesthetics & Wellbeing

302 Orchard Rd, #17-02 Tong Building, Singapore 238862

+65 6738 0988 +65 6738 0988 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Valley Spa

411 River Valley Rd, Singapore 248309

+65 6333 0308 +65 6333 0308 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Sommar Beauty Spa (Duo Galleria branch)

7 Fraser St, B3-17/18 DUO Galleria, Singapore 189350

+65 8660 9905 +65 8660 9905 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Servizio trucco

Pulizia del viso

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

+65 6235 7990 +65 6235 7990 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio ai piedi

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

SKY SPA

161 Bukit Merah Central, #01-3741, Singapore 150161

+65 6980 6789 +65 6980 6789 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Queen Spa

37 Jln Rumah Tinggi, #01-409, Singapore 150037

+65 8300 9198 +65 8300 9198 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Crioterapia

Lazio Wellness Pte. Ltd.

40 Tanjong Pagar Plz, Singapore 082001

+65 6222 9928 +65 6222 9928 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Liz Wellness

69 Jln Besar, Singapore 208815

+65 8898 6745 +65 8898 6745 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trapeze Rec. Club

27 Tg Pagar Rd, Singapore 088450

+65 9296 4927 +65 9296 4927 Chiama per prenotare

Avante Body and Wellness | Yoga Orchard | Facial Spa Massage Hair Removal

402 Orchard Rd, #05-06 Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 8934 5168 +65 8934 5168 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Massaggio alla schiena

SkinLab The Medical Spa (Plaza Singapura)

68 Orchard Rd, #04-56, Plaza, Singapore 238839

+65 6235 6108 +65 6235 6108 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Palm Ave Float Club (Kampong Bugis)

66 Kampong Bugis, #05-01, Singapore 338987

+65 9151 6004 +65 9151 6004 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

ME Spa

100 Orchard Rd, #02-44/45/46 Concorde Hotel & Shopping Mall, Singapore 238840

+65 6235 2292 +65 6235 2292 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Nice Beauty & Hair Salon @ 64A Serangoon Road, level 2 ( Main Road, next to Haniffa)

64A Serangoon Rd, Level 2, Singapore 217969

+65 6292 6626 +65 6292 6626 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Rimodellamento del corpo

Urban Spa|Couple Massage|Coldplunge|Singapore

5 Coleman St, #03-09 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 6337 6377 +65 6337 6377 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

JAPANESE BODY THERAPY

Mall, 3 Temasek Blvd, #02-612/612A Suntec City, Singapore 038983

+65 6235 6371 +65 6235 6371 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sense Spa

133 Jalan Bukit Merah, #01-1518, Singapore 160133

+65 6261 4101 +65 6261 4101 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Herme Spa

371 Beach Rd, #02-30/31, Singapore 199597

+65 8725 7249 +65 8725 7249 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Syoujin 匠人 - Funan Branch

107 North Bridge Road, Mall, #B1-13 Funan, Singapore 179105

+65 6970 1198 +65 6970 1198 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Crioterapia

Time Spa

101 Beach Rd, #01-02, Singapore 189703

+65 9106 0114 +65 9106 0114 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Global Ayurvedic Centre

424 Race Course Rd, Singapore 218670

+65 6296 4898 +65 6296 4898 Chiama per prenotare

Ancient Chinese Wellness Centre

Blk 7 Tanjong Pagar Plaza, Tg Pagar Rd, #02-109, Singapore 081007

+65 9620 7863 +65 9620 7863 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Lily Head & Hair Spa

6A Shenton Wy, #03-16A OUE Downtown Gallery, Singapore 068815

+65 6222 7551 +65 6222 7551 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Footsie Wellness

402 Orchard Rd, #02-15/16, Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 6334 0350 +65 6334 0350 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Massaggio con pietre calde

Mummy's Massage | Mummy's Fertility

371 Beach Road, Mall, B1-60, Citygate, Singapore 199597

+65 8268 0669 +65 8268 0669 Chiama per prenotare

Ringiovanimento cutaneo laser

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Chiama per prenotare

THE THAI SPA - BEST SPA IN SINGAPORE

252 North Bridge Rd, Basement 2, Unit 05 Raffles City Shopping Centre, Singapore 179103

+65 8182 1242 +65 8182 1242 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Oasia Spa

23 Bch Vw Rd, #01-03 Palawan Ridge, Singapore 098679

+65 6818 3338 +65 6818 3338 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

SPHERE Cecil Street

137 Cecil St, #01-02/03, Singapore 069537

+65 9690 0058 +65 9690 0058 Chiama per prenotare

Qi SPA @ Golden Mile Tower

6001 Beach Rd, B1-58 GOLDEN MILE TOWER, Singapore 199589

+65 8548 5818 +65 8548 5818 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sabaai Sabaai Traditional Thai Massage

49A Boat Quay, Singapore 049838

+65 9337 3715 +65 9337 3715 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Elements Wellness Centrepoint

176 Orchard Rd, #02-28 The Centrepoint, Singapore 238843

+65 6737 8488 +65 6737 8488 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Best Acne Extraction Facial - My Cozy Room Beauty Spa

Claymore Connect, 442 Orchard Rd, Singapore 238879

+65 8666 0030 +65 8666 0030 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Ceramique Aesthetics Chinatown | Aesthetic Wellness & Spa In Singapore

237A New Bridge Rd, #235A, 237A, Singapore 059436

+65 6222 0938 +65 6222 0938 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Ceramique Aesthetics Orchard | Beauty & Wellness Spa In Singapore

Orchard Central, #03-13/14, Orchard, Singapore 238896

+65 6509 0632 +65 6509 0632 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamenti viso

Lyna Viet Massage & Spa

33 Erskine Rd, #01-07 The Scarlet Hotel, Singapore 069333

+65 6980 0769 +65 6980 0769 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio terapeutico

Massaggio completo del corpo

St. Gregory Spa at PARKROYAL on Beach Road

7500 Beach Rd, Singapore 199591

+65 6505 5755 +65 6505 5755 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Natureland Clarke Quay

3 River Valley Road, Clarke Quay, Blk A 02-02, Singapore 179020

+65 6553 6780 +65 6553 6780 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Silk Spa

55 Jln Sultan, Singapore 198977

+65 6299 4255 +65 6299 4255 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Crioterapia

My Cozy Room Facial Spa

125 Devonshire Rd, Singapore 239884

+65 8811 0030 +65 8811 0030 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Trattamento viso in spa

Soul Massage Singapore(Orchard)-Home Massage Service

321 Orchard Rd, Singapore 238836

+65 8695 3378 +65 8695 3378 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio ai piedi

Massaggio connettivale

Guo Tai TCM Rehab & Wellness Centre Singapore 国泰中医康复中心新加坡

111 Somerset Rd, #03-29 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 9325 0101 +65 9325 0101 Chiama per prenotare

Sauna

St. Gregory Spa at Pan Pacific Singapore

7 Raffles Blvd, Level 4 Pan Pacific, Singapore 039595

+65 6826 8140 +65 6826 8140 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

La Source Spa

581 Orchard Road, voco Orchard Singapore (former Hilton Singapore 02-17/18, Singapore 238883

+65 6732 1318 +65 6732 1318 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Essence Vale Spa @Hotel Jen Tanglin Singapore

1A Cuscaden Rd, Singapore 249716

+65 6831 4349 +65 6831 4349 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Amore Define Bugis

200 Victoria St, #03-29, Singapore 188021

+65 6338 1822 +65 6338 1822 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Wellness TCM Spa

100 Orchard Rd, #02-11, Concorde Hotel, Singapore 238840

+65 9656 6523 +65 9656 6523 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Crioterapia

Scrub corpo

Hito Iki Spa

35 Telok Blangah Rise, #01-277, Singapore 090035

+65 6518 3558 +65 6518 3558 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

正雅堂 Zheng Ya Tang TCM

Blk163 Bukit Merah Central, #02-3605, Singapore 150163

+65 6979 0967 +65 6979 0967 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Relax Spa @ Jalan Bukit Merah

116 Jalan Bukit Merah, #01-1639, Singapore 160116

+65 8743 4812 +65 8743 4812 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

St. Gregory At Parkroyal Collection Pickering

3 Upper Pickering St, Singapore 058289

+65 6809 8870 +65 6809 8870 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Spa Rael Goodwood Park Hotel

Goodwood Park Hotel, 22 Scotts Rd, Singapore 228221

+65 6732 9633 +65 6732 9633 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Syoujin 匠人 - Plaza Singapura Branch

68 Orchard Rd, #03-27, Singapore 238839

+65 6252 1936 +65 6252 1936 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Xingyun Foot Reflexology Spa Physiotherapy

101 Upper Cross St, #02-01, Singapore 058357

+65 6533 4427 +65 6533 4427 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Live Spa

71 Seng Poh Rd, #01-45, Singapore 160071

+65 6221 4889 +65 6221 4889 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Chinatown almond spa, massage in chinatown

150 South Bridge Rd, #01-18, Fook Hai Building, Singapore 058727

+65 6015 0769 +65 6015 0769 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

水玲珑 SPELLSPA (Body Massage)

278 Lavender St., Singapore 338799

+65 6396 8008 +65 6396 8008 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Wonderful Finger Massage

116 Bukit Merah View, Singapore 151116

+65 6904 2298 +65 6904 2298 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Raffles Spa

328 North Bridge Rd, Singapore 188719

+65 6412 1377 +65 6412 1377 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Beauteous

11 Cavenagh Rd, Holiday Inn Singapore Orchard City Centre, #01-06/07, Singapore 229616

+65 9665 2507 +65 9665 2507 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Natureland Orchard Point

160 Orchard Rd, B1-12/13 Orchard Point, Singapore 238842

+65 6235 6780 +65 6235 6780 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Adeva Spa - Paragon

290 Orchard Rd, #06-22/23/24 Paragon, Singapore 238859

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Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Natureland CHIJMES

30 Victoria St, #02-01/01A, Singapore 187996

+65 6266 6780 +65 6266 6780 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Elements Wellness 313@Somerset (Orchard)

313 Orchard Rd, #B2-50/51, 313@somerset 238895

+65 6636 8878 +65 6636 8878 Chiama per prenotare

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Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Natureland Valley Point

491 River Valley Rd, #02-01, Singapore 248371

+65 6338 6780 +65 6338 6780 Chiama per prenotare

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Trattamenti spa

Scrub corpo

Banyan Tree Spa, Marina Bay Sands

10 Bayfront Avenue Tower 1, Level 55 Hotel Marina Bay Sands, Singapore 018956

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The Ultimate Spa - 111 Somerset

111 Somerset Rd, #03-15/16/17/18, Singapore 238164

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Media di 105 recensioni di 2 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra SGD 50 e SGD 198.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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