Sauna Zabawa

Le migliori saune vicino a me a Zabawa, Wieliczka

Centri che offrono Saune in Zabawa a Wieliczka Vedi mappa

SaunaSauna a infrarossi Bendaggio corpo Scrub corpo Trattamenti spa Crioterapia

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Salt City Center for Education and Recreation

Kościuszki 15, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 12 297 39 50 +48 12 297 39 50 Chiama per prenotare

Turówka Hotel & SPA

Stefana Żeromskiego 1, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 12 279 61 00 +48 12 279 61 00 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Very Wellness SPA

Gabriela Narutowicza 1, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 690 031 163 +48 690 031 163 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Depilight Centrum Trwałej Depilacji

Klaśnieńska 40, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 888 179 775 +48 888 179 775 Chiama per prenotare

Ceretta corpo completo

Ceretta uomo

Ceretta inguine

Ceretta per la schiena

Studio Kobiet Wieliczka

Ul. Reformacka 25, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 793 292 123 +48 793 292 123 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Wieliczka Squash Park

Stefana Żeromskiego 5, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 535 552 855 +48 535 552 855 Chiama per prenotare

Uzdrowisko "Kopalnia Soli Wieliczka"

park Kingi 1, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 12 278 73 68 +48 12 278 73 68 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Eko Motel on Wierzynka

Mikołaja Wierzynka 9, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 668 031 352 +48 668 031 352 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Dżungla Gym Siłownia | Fitness | Trening personalny | Sauna |

Biskupice 361, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 451 601 440 +48 451 601 440 Chiama per prenotare

Hotel Galicja

Edwarda Dembowskiego 20, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 12 291 40 40 +48 12 291 40 40 Chiama per prenotare

Sauna

Wellbody Masaż

Sułków 714, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 600 825 881 +48 600 825 881 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Naturopata - Spa dla Duszy i Ciała

Mała Góra 8d/23, 30-864 Kraków, Poland

+48 532 417 858 +48 532 417 858 Chiama per prenotare

Spa Beauty Room

Podłęska 1/3, 30-865 Kraków, Poland

+48 517 019 215 +48 517 019 215 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamenti viso

Satomi Thai Massages and SPA

Kosocicka 108a/3, 30-694 Kraków, Poland

+48 530 818 639 +48 530 818 639 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Fitness Platinium

Aleksandry 11, 30-837 Kraków, Poland

+48 661 773 325 +48 661 773 325 Chiama per prenotare

Salon Fryzjersko Kosmetyczny "BEAUTY" Edyta Baran

Siercza 405, 32-020 Siercza, Poland

+48 12 288 28 65 +48 12 288 28 65 Chiama per prenotare

Applicazione parrucca

Permanente

Stiratura permanente dei capelli

Taglio capelli donna

Strefa Piękna

Brzozowa 160, 32-020 Śledziejowice, Poland

+48 698 317 141 +48 698 317 141 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Zabawa

Medspa Saloni di bellezza Tatuaggi e piercing Barbieri Centri abbronzatura Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Allenamento personale Fitness e recupero Spa e saune Nail salon Fisioterapia Parrucchieri Massaggi

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