Sauna Toruń

Le migliori saune vicino a me a Toruń

Centri che offrono Saune a Toruń Vedi mappa

SaunaSauna a infrarossi Scrub corpo Bendaggio corpo Trattamenti spa

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AMARI SPA

Ślusarska 6, 87-100 Toruń, Poland

+48 573 161 614 +48 573 161 614 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Hotel Bulwar

Bulwar Filadelfijski 18, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 623 94 00 +48 56 623 94 00 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bella Line Wellness Center

Stanisława Żółkiewskiego 8, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 653 01 11 +48 56 653 01 11 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio rilassante

Body Space Centrum Modelowania Sylwetki

Polna 7b/19, 87-100 Toruń, Poland

+48 500 516 514 +48 500 516 514 Chiama per prenotare

Sauna u Flisaków

Majdany 1, 87-100 Toruń, Poland

+48 735 386 375 +48 735 386 375 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

HARMONIA Salon Masażu

Polskiego Czerwonego Krzyża 30-32/lok.4, 87-100 Ip, Poland

+48 792 589 992 +48 792 589 992 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Dobry Fryzjer

Nad Strugą 2B/lok. 42, 87-100 Toruń, Poland

+48 732 784 754 +48 732 784 754 Chiama per prenotare

Asciugatura

Taglio capelli donna

Permanente

Trattamento alla cheratina

Iconic Clinic & SPA

Bulwar Filadelfijski 11, 87-100 Toruń, Poland

+48 502 622 922 +48 502 622 922 Chiama per prenotare

Harmonia Piękna Katarzyna Rutkowska

Biała 10, 87-100 Toruń, Poland

+48 781 333 284 +48 781 333 284 Chiama per prenotare

Smalto per unghie

Manicure russa

Pedicure

Extension unghie in gel

Dynamic Studio

Szosa Chełmińska 154C, 87-100 Toruń, Poland

+48 792 019 630 +48 792 019 630 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Fitness Club S4

Ludwika Rydygiera 30/32, 87-100 Toruń, Poland

+48 533 267 006 +48 533 267 006 Chiama per prenotare

Bulwar SPA

Bulwar Filadelfijski 18, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 623 94 00 +48 56 623 94 00 Chiama per prenotare

SALT CAVE Alati

Joachima Lelewela 18, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 652 70 10 +48 56 652 70 10 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Champion Gym&Fitness

Generała Józefa Bema 73-89, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 665 00 45 +48 56 665 00 45 Chiama per prenotare

Sauna

Isabell Studio Spa

Henryka Strobanda 8D/4, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 623 85 90 +48 56 623 85 90 Chiama per prenotare

Pedicure uomo

Manicure uomo

Smalto per unghie

Manicure

Fabryka Formy

Stanisława Żółkiewskiego 15, 87-100 Toruń, Poland

+48 539 267 317 +48 539 267 317 Chiama per prenotare

Allenamento personale

WOWME Clinic - Klinika Medycyny Estetycznej

Sieradzka 29, 87-100 Toruń, Poland

+48 888 695 000 +48 888 695 000 Chiama per prenotare

Trattamenti di microneedling

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Rimozione delle smagliature

Ringiovanimento cutaneo laser

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬𝐮 𝐄𝐰𝐚 𝐉𝐚𝐬𝐳𝐜𝐳, PILATES TORUŃ, treningi indywidualne, treningi grupowe, pilates na sprzęcie, masaż, sauna

Adama Mickiewicza 81, 87-100 Toruń, Poland

+48 798 786 942 +48 798 786 942 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Vanilla Spa - Spa | laser hair removal | aesthetic medicine

Joachima Lelewela 33, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 610 67 67 +48 56 610 67 67 Chiama per prenotare

Sauna

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Bendaggio corpo

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OASIS MED SPA

Łazienna 7, 87-100 Toruń, Poland

+48 667 294 700 +48 667 294 700 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Toruń

Massaggi Nail salon Spa e saune Allenamento personale Parrucchieri Medspa Centri epilazione Fisioterapia Tatuaggi e piercing Barbieri Centri sanitari Fitness e recupero Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Centri abbronzatura

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