Sauna Chylonia

Le migliori saune vicino a me a Chylonia, Gdynia

Centri che offrono Saune in Chylonia a Gdynia Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Scrub corpo Crioterapia Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej. Masaże,terapia manualna

Osowska 6, 84-207 Gdynia, Poland

+48 607 404 992 +48 607 404 992 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Fryzjerstwo Aneta Pietkiewicz

Morska 271, 81-002 Gdynia, Poland

+48 661 101 846 +48 661 101 846 Chiama per prenotare

Colorazione dei capelli

Cranio Spa Joanna Koba - Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Wejherowska 53A, 81-049 Gdynia, Poland

+48 603 319 702 +48 603 319 702 Chiama per prenotare

Chiropratica

MITROFIT

Chylońska 55, 81-041 Gdynia, Poland

+48 500 459 503 +48 500 459 503 Chiama per prenotare

Saturn Fitness Gdynia

Pułkownika Stanisława Dąbka 338, 81-198 Gdynia, Poland

+48 530 752 546 +48 530 752 546 Chiama per prenotare

Premium Fitness & Gym

Dębogórska 132, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 880 059 +48 607 880 059 Chiama per prenotare

Body Chill Gabinet Masażu

Wileńska 52, 84-230 Rumia, Poland

+48 536 797 282 +48 536 797 282 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż

W budynku hotel business- wejście od parkingu za hotelem, Jana III Sobieskiego 125, 84-230 Rumia, Poland

+48 885 150 060 +48 885 150 060 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Salon Fryzjerski "Gosia" Małgorzata Raszpunda

Falista 8, 81-331 Gdynia, Poland

+48 511 898 686 +48 511 898 686 Chiama per prenotare

Taglio capelli donna

Trattamento alla cheratina

Colpi de sole

Colorazione dei capelli

Hermosa - Naturalnie, że piękna Gdynia

Wolności 21/1, 81-327 Gdynia, Poland

+48 511 700 774 +48 511 700 774 Chiama per prenotare

Lipolaser

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Criolipolisi

Makadamia Salon Kosmetyczny Kosakowo

Stefana Żeromskiego 38/2, 81-198 Kosakowo, Poland

+48 531 500 470 +48 531 500 470 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Harmonia Zmysłów - Anna Kamińska

Ignacego Jana Paderewskiego 22/16, 81-198 Pogórze, Poland

+48 730 622 004 +48 730 622 004 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Masaż Nadziei

Mikołaja Firleja 11, 81-198 Pogórze, Poland

+48 790 710 260 +48 790 710 260 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

ShapeUp Studio Pogórze

Wiejska 1, 81-198 Pogórze, Poland

+48 459 301 302 +48 459 301 302 Chiama per prenotare

Manipura Twoje Centrum Masażu

Warszawska 41/2, 81-309 Gdynia, Poland

+48 505 402 550 +48 505 402 550 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Revital-Med Gdynia - Tlenoterapia hiperbaryczna, masaże, odnowa

Morska 20, 81-333 Gdynia, Poland

+48 666 546 921 +48 666 546 921 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

PILATES AND YOGA CENTER

Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia, Poland

+48 507 154 782 +48 507 154 782 Chiama per prenotare

SabaiJai - Gdynia

Starowiejska 35, 81-363 Gdynia, Poland

+48 604 700 850 +48 604 700 850 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

ACTIV Studio Rekreacji CISOWA

Owsiana 11, 81-006 Gdynia, Poland

+48 517 383 098 +48 517 383 098 Chiama per prenotare

Le Petit Spa

Morska 151/1, 81-222 Gdynia, Poland

+48 604 419 950 +48 604 419 950 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Olimp

Cechowa 15, 81-194 Gdynia, Poland

+48 660 625 665 +48 660 625 665 Chiama per prenotare

Taglio capelli donna

Asciugatura

Colorazione dei capelli

ACTIV Studio Rekreacji MORSKA

Morska 89, 81-225 Gdynia, Poland

+48 58 698 06 50 +48 58 698 06 50 Chiama per prenotare

Just GYM

Admirała Józefa Unruga 1, 81-153 Gdynia, Poland

+48 58 500 83 78 +48 58 500 83 78 Chiama per prenotare

MAGAT

Morska 107, 81-222 Gdynia, Poland

+48 508 216 994 +48 508 216 994 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Taglio capelli donna

Colorazione dei capelli

Asciugatura

Fitness Klub ZDROFIT Gdynia - Chwarzno

Czesława Niemena 2, 81-603 Gdynia, Poland

+48 536 999 738 +48 536 999 738 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Chylonia

Spa e saune Barbieri Medspa Parrucchieri Massaggi Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Fisioterapia Fitness e recupero Saloni di bellezza Nail salon Centri abbronzatura

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Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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