Sauna Obłuże

Le migliori saune vicino a me a Obłuże, Gdynia

Centri che offrono Saune in Obłuże a Gdynia Vedi mappa

Chiama per prenotare

Olimp

Cechowa 15, 81-194 Gdynia, Poland

+48 660 625 665 +48 660 625 665 Chiama per prenotare

Taglio capelli donna

Colorazione dei capelli

Asciugatura

Saturn Fitness Gdynia

Pułkownika Stanisława Dąbka 338, 81-198 Gdynia, Poland

+48 530 752 546 +48 530 752 546 Chiama per prenotare

Oneness - Akupunktura, Masaż, Medycyna Naturalna

Władysława IV 46, 81-395 Gdynia, Poland

+48 667 724 777 +48 667 724 777 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Salon Masażu Orient Massage Gdynia

Władysława IV 51, 81-384 Gdynia, Poland

+48 576 515 150 +48 576 515 150 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Thai Mai Gdynia

Świętojańska 9, 81-368 Gdynia, Poland

+48 884 300 509 +48 884 300 509 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Salon Fryzjerski "Gosia" Małgorzata Raszpunda

Falista 8, 81-331 Gdynia, Poland

+48 511 898 686 +48 511 898 686 Chiama per prenotare

Colpi de sole

Colorazione dei capelli

Taglio di capelli per bambini

Balayage

Makadamia Salon Kosmetyczny Kosakowo

Stefana Żeromskiego 38/2, 81-198 Kosakowo, Poland

+48 531 500 470 +48 531 500 470 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trucco sposa

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Piękny umysł. Studio masażu i kosmetologii

Armii Krajowej 28/11, 81-366 Gdynia, Poland

+48 533 404 693 +48 533 404 693 Chiama per prenotare

Trattamenti di microneedling

Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej. Masaże,terapia manualna

Osowska 6, 84-207 Gdynia, Poland

+48 607 404 992 +48 607 404 992 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Hermosa - Naturalnie, że piękna Gdynia

Wolności 21/1, 81-327 Gdynia, Poland

+48 511 700 774 +48 511 700 774 Chiama per prenotare

Lipolaser

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Criolipolisi

Epicentrum. Gabinet kosmetyczny Gdynia. Modelowanie sylwetki. Zabiegi laserowe

Świętojańska 57, 81-381 Gdynia, Poland

+48 881 401 400 +48 881 401 400 Chiama per prenotare

Ceretta per la schiena

Ceretta viso

Ceretta uomo

Ceretta corpo completo

Harmonia Zmysłów - Anna Kamińska

Ignacego Jana Paderewskiego 22/16, 81-198 Pogórze, Poland

+48 730 622 004 +48 730 622 004 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Fryzjerstwo Aneta Pietkiewicz

Morska 271, 81-002 Gdynia, Poland

+48 661 101 846 +48 661 101 846 Chiama per prenotare

Colorazione dei capelli

Masaż Nadziei

Mikołaja Firleja 11, 81-198 Pogórze, Poland

+48 790 710 260 +48 790 710 260 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Gabinet Tlenoterapii

Armii Krajowej 44, gabinet 513/V piętro, 81-366 winda, Poland

+48 692 439 570 +48 692 439 570 Chiama per prenotare

Sauna

Aura Massage

Jana Kilińskiego 8, 81-386 Gdynia, Poland

+48 792 251 285 +48 792 251 285 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Manipura Twoje Centrum Masażu

Warszawska 41/2, 81-309 Gdynia, Poland

+48 505 402 550 +48 505 402 550 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

ShapeUp Studio Pogórze

Wiejska 1, 81-198 Pogórze, Poland

+48 459 301 302 +48 459 301 302 Chiama per prenotare

Revital-Med Gdynia - Tlenoterapia hiperbaryczna, masaże, odnowa

Morska 20, 81-333 Gdynia, Poland

+48 666 546 921 +48 666 546 921 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Cranio Spa Joanna Koba - Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Wejherowska 53A, 81-049 Gdynia, Poland

+48 603 319 702 +48 603 319 702 Chiama per prenotare

Chiropratica

Studio BOSO Body&Soul

Portowa 6/2, 81-350 Gdynia, Poland

+48 667 033 903 +48 667 033 903 Chiama per prenotare

Olga Mickiewicz cosmetology

Antoniego Hryniewickiego 6c/6, 81-340 Gdynia, Poland

+48 574 459 700 +48 574 459 700 Chiama per prenotare

Mesoterapia

Między Duszą a Ciałem. Studio Masażu i Kosmetyki

Armii Krajowej 11/3, 81-381 Gdynia, Poland

+48 500 209 570 +48 500 209 570 Chiama per prenotare

Sauna

SabaiJai - Gdynia

Starowiejska 35, 81-363 Gdynia, Poland

+48 604 700 850 +48 604 700 850 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio sportivo

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

PILATES AND YOGA CENTER

Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia, Poland

+48 507 154 782 +48 507 154 782 Chiama per prenotare

ACTIV Studio Rekreacji CISOWA

Owsiana 11, 81-006 Gdynia, Poland

+48 517 383 098 +48 517 383 098 Chiama per prenotare

Le Petit Spa

Morska 151/1, 81-222 Gdynia, Poland

+48 604 419 950 +48 604 419 950 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti viso

MITROFIT

Chylońska 55, 81-041 Gdynia, Poland

+48 500 459 503 +48 500 459 503 Chiama per prenotare

Energy Club Wendy

Tadeusza Wendy 15, 81-341 Gdynia, Poland

+48 58 620 33 33 +48 58 620 33 33 Chiama per prenotare

Studio Urody "Fabryka Rzęs"

Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 8/5, 81-383 Gdynia, Poland

+48 505 530 123 +48 505 530 123 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Just GYM

Admirała Józefa Unruga 1, 81-153 Gdynia, Poland

+48 58 500 83 78 +48 58 500 83 78 Chiama per prenotare

ACTIV Studio Rekreacji MORSKA

Morska 89, 81-225 Gdynia, Poland

+48 58 698 06 50 +48 58 698 06 50 Chiama per prenotare

MAGAT

Morska 107, 81-222 Gdynia, Poland

+48 508 216 994 +48 508 216 994 Chiama per prenotare

Asciugatura

Taglio capelli donna

Colorazione dei capelli

Capelli ricci

Siłownia McFIT

Batory, ul, 10 Lutego 11, 81-366 Gdynia, Poland

+48 58 580 04 46 +48 58 580 04 46 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Hello Beauty & Spa

Świętojańska 43/5, 81-391 Gdynia, Poland

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Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Obłuże

Spa e saune Parrucchieri Nail salon Barbieri Saloni di bellezza Tatuaggi e piercing Centri abbronzatura Sopracciglia e ciglia

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