Sauna Verona

Le migliori saune vicino a me a Verona

‎Centri che offrono Saune a Verona Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Trattamenti spa Crioterapia Scrub corpo

Chiama per prenotare

Hotel Milano & SPA

Via Tre Marchetti, 11, 37121 Verona VR, Italy

+39 045 596011 +39 045 596011 Chiama per prenotare

Sauna

King Rock

Via Ca' di Mazzè, 21, 37134 Verona VR, Italy

+39 045 582569 +39 045 582569 Chiama per prenotare

Luxury Relais Villa dei Gelsi & SPA

Via Carlo Donati, 13, 37128 Verona VR, Italy

+39 351 720 5339 +39 351 720 5339 Chiama per prenotare

Sauna

Gymnasium Negrar

Viale Europa, 9/A, 37024 Negrar di Valpolicella VR, Italy

+39 045 445 0033 +39 045 445 0033 Chiama per prenotare

Hotel San Marco Fitness Pool & SPA

Via Baldassarre Longhena, 42, 37138 Verona VR, Italy

+39 045 894 4292 +39 045 894 4292 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Centro Estetico Victoria

Via Antonio Meucci, 8A, 37036 San Martino Buon Albergo VR, Italy

+39 351 788 3583 +39 351 788 3583 Chiama per prenotare

Sauna

VISTA Verona

Corticella Leoni, 3, 37121 Verona VR, Italy

+39 045 1117 0880 +39 045 1117 0880 Chiama per prenotare

Sauna

Igea Sauna E Bagno Turco

Via Albere, 55, 37138 Verona VR, Italy

+39 045 223 0883 +39 045 223 0883 Chiama per prenotare

Sauna

Centro Benessere La Fenice

Via Colombara Ferrari, 1-e, 37060 San Giorgio In Salici VR, Italy

+39 348 243 6269 +39 348 243 6269 Chiama per prenotare

Sauna Bagni Turchi

Via Basso Acquar, 59, 37135 Verona VR, Italy

+39 045 806 9012 +39 045 806 9012 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio svedese

Massaggio decontratturante

AREA E

Via Scuderlando, 81, 37060 Castel d'Azzano VR, Italy

+39 045 852 1243 +39 045 852 1243 Chiama per prenotare

FirstFit San Giovanni Lupatoto

Via Monte Pastello, 14 c, 37057 San Giovanni Lupatoto VR, Italy

+39 351 780 8453 +39 351 780 8453 Chiama per prenotare

Ekhi

Viale del Lavoro, 33, 37036 San Martino Buon Albergo VR, Italy

+39 045 991640 +39 045 991640 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

La Torre SPA e Centro Benessere

Via Monte Baldo, 22, 37062 Dossobuono VR, Italy

+39 045 860 4814 +39 045 860 4814 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Nexus Naturist Club

Str. La Rizza, 26, 37135 Verona VR, Italy

+39 320 054 1413 +39 320 054 1413 Chiama per prenotare

Sauna

Hotel Leopardi

Via Giacomo Leopardi, 16, 37138 Verona VR, Italy

+39 045 810 1444 +39 045 810 1444 Chiama per prenotare

Sauna

New Gym - Centro Fitness & Benessere

Via Verona, 49, 37012 Bussolengo VR, Italy

+39 045 670 3158 +39 045 670 3158 Chiama per prenotare

Centro Town

Via Fenil Novo, 3, 37036 San Martino Buon Albergo VR, Italy

+39 045 878 0490 +39 045 878 0490 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Palestra - Piscina Athena

Via Dott. F. Garofoli, 278, 37057 San Giovanni Lupatoto VR, Italy

+39 045 925 0577 +39 045 925 0577 Chiama per prenotare

Sauna

Romeo Giulietta B & B Verona Apartments

Via S. Giovanni in Valle, 14/A, 37129 Verona VR, Italy

+39 366 345 9655 +39 366 345 9655 Chiama per prenotare

Sauna

Blue Light Beauty & City Spa

Via Alberto Mario, 6, 37121 Verona VR, Italy

+39 045 803 3637 +39 045 803 3637 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Elysee Naturist Spa

Via Alessandro Rizzotti, 3, 37064 Zona Industriale Madonna Uva Secca VR, Italy

+39 351 942 4297 +39 351 942 4297 Chiama per prenotare

Sauna

New Spa di Shairan

Viale del Lavoro, 47a, 37036 San Martino Buon Albergo VR, Italy

+39 351 304 5203 +39 351 304 5203 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Estetica Paradise Beauty & SPA

Via Sant'Antonio, 6, 37122 Verona VR, Italy

+39 045 595388 +39 045 595388 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Intilia

Via Giacomo Leopardi, 16, 37138 Verona VR, Italy

+39 045 810 1444 +39 045 810 1444 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Verona

Barbieri Parrucchieri Saloni di bellezza Fisioterapia Massaggi Sopracciglia e ciglia Fitness e recupero Spa e saune Tatuaggi e piercing Centri abbronzatura Centri epilazione Allenamento personale Centri sanitari Nail salon Medspa

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