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Le migliori saune vicino a me a Abruzzo e dintorni

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Resort Regis
Via Mulino, 6, 65020 Turrivalignani PE, Italy
+39 085 854 3118 +39 085 854 3118 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Villa Susanna degli ulivi
Via Civita, 5, 64010 Colonnella TE, Italy
+39 0861 700211 +39 0861 700211 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Club Interamnia
Via Ponte S. Giovanni, snc, 64100 Teramo TE, Italy
+39 0861 240103 +39 0861 240103 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Breaking Business Hotel
Via Italia, 64023 Mosciano Sant'Angelo TE, Italy
+39 085 806 9039 +39 085 806 9039 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Cataleya Resort & Spa
Via Istria, 2/A, 64024 Notaresco TE, Italy
+39 085 895333 +39 085 895333 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Terme di Caramanico
Via Torre Alta, 16, 65023 Caramanico Terme PE, Italy
+39 085 923 0661 +39 085 923 0661 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Five Zone Fitness Center
Via de Nicola Enrico, 49, 67051 Avezzano AQ, Italy
+39 379 199 4037 +39 379 199 4037 Chiama per prenotare
Il tempio dei marsi
Via S. Salvatore, 9/11, 67057 Pescina AQ, Italy
+39 348 796 1508 +39 348 796 1508 Chiama per prenotare
Sauna
Skin Center SPA Beauty & Wellness
Via G. Saragat, 53, 67051 Avezzano AQ, Italy
+39 0863 187 1864 +39 0863 187 1864 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
La Villetta sul Mavone
Via Casette, 11, 64042 Villa Petto TE, Italy
+39 320 071 2033 +39 320 071 2033 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
La Dea Del Benessere
Parco Paglia Home, Via Erasmo Piaggio, 66100 Chieti CH, Italy
+39 0871 552900 +39 0871 552900 Chiama per prenotare
Hotel Sport Daniel
Viale Fausto Grassi, 67032 Pescasseroli AQ, Italy
+39 0863 912898 +39 0863 912898 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
IL CASCINALE - Country House | Ristorante | Spa
Via Della Chiusa, 49, 64010 Colonnella TE, Italy
+39 0861 70416 +39 0861 70416 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
hammam Sun Planet Wellness Center
Via del Giglio, 15, 66026 Ortona CH, Italy
+39 085 906 4129 +39 085 906 4129 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Massaggio alla schiena
Trattamenti viso
Terme di Popoli
Contrada Decontra, 1, 65026 Popoli PE, Italy
+39 085 987781 +39 085 987781 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel Olimpia
Via Avezzano, 91, 67068 Cappelle AQ, Italy
+39 0863 4521 +39 0863 4521 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Il Parco Sul Mare Resort & SPA
Via Vascello, 17A, 64018 Tortoreto TE, Italy
+39 0861 777325 +39 0861 777325 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Terme Alte di Rivisondoli
Via Difesa s.n.c., Località La Difesa, 67036, 67036 Rivisondoli AQ, Italy
+39 339 116 7848 +39 339 116 7848 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sunshine Centro Fitness
C.da Piana la Fara, 360, 66041 Atessa CH, Italy
+39 339 677 2695 +39 339 677 2695 Chiama per prenotare
Sport Village SAN SALVO
Traversa Via Pio IX, 66050 San Salvo CH, Italy
+39 0873 343684 +39 0873 343684 Chiama per prenotare
Centro Benessere Lido D'Abruzzo
Viale Makarska, 64026 Roseto degli Abruzzi TE, Italy
+39 366 289 5266 +39 366 289 5266 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Massaggio terapeutico
SSD CENTRO FITNESS PETER PAN
snc, Via Decorati al Valor Militare, 66034 Lanciano CH, Italy
+39 0872 717271 +39 0872 717271 Chiama per prenotare
Wellness Fitness Club Teramo
Via del Tiro a Segno, 1, 64100 Teramo TE, Italy
+39 0861 212425 +39 0861 212425 Chiama per prenotare
Athena Gym
Via Liguria, 2, 64016 Sant'Egidio alla Vibrata TE, Italy
+39 0861 186 1450 +39 0861 186 1450 Chiama per prenotare
L'aurora Resort
Strada Vicinale del Rocchio, 2, 67047 Rocca di Cambio AQ, Italy
+39 0862 918377 +39 0862 918377 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel Ansharius - adults only
Via, 67037 Roccaraso AQ, Italy
+39 0864 62589 +39 0864 62589 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
BM FITNESS Sport Salute Benessere
Viale dei Fiori, 72, 64016 Faraone Nuovo TE, Italy
+39 388 574 9098 +39 388 574 9098 Chiama per prenotare
Area Fitness
Via Alberto Pepe, 12, 64100 Teramo TE, Italy
+39 0861 212410 +39 0861 212410 Chiama per prenotare
Palamasciangelo
Via Francesco Masciangelo, 6, 66034 Lanciano CH, Italy
+39 0872 7071 +39 0872 7071 Chiama per prenotare
Adriatico Golf Club Spa
Via Treste, 66100 Brecciarola CH, Italy
+39 0871 446000 +39 0871 446000 Chiama per prenotare
Sauna
Sporting Andrietti
Via Moretti, 52, 64026 Roseto degli Abruzzi TE, Italy
+39 085 809 0554 +39 085 809 0554 Chiama per prenotare
A.S.D. Aquarius Municipal Pool
Via Amedeo Natale, 65026 Popoli PE, Italy
+39 085 987 9070 +39 085 987 9070 Chiama per prenotare
Adhara b&b / spa / scuola massaggi
Via colle selva, 8, 66010 Fara Filiorum Petri CH, Italy
+39 327 671 8526 +39 327 671 8526 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio terapeutico
Fluèntia Beauty & Spa
Piazza del Mezzogiorno, 6, 67031 Castel di Sangro AQ, Italy
+39 0864 845032 +39 0864 845032 Chiama per prenotare
Sauna
Hotel Select Wellness & Spa
Via Piazzano, 90, 66041 Atessa CH, Italy
+39 0872 897107 +39 0872 897107 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
ORCHIDEA SPA
Via del Ceraso, 178, 67046 Ovindoli AQ, Italy
+39 0863 705221 +39 0863 705221 Chiama per prenotare
Sauna
Aqua Montis Resort & Spa
Località, Via Difesa, snc, 67036 Rivisondoli AQ, Italy
+39 0864 571010 +39 0864 571010 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Grand Chalet delle Rocche
Strada Statale 696, km 27, 100, 67048 Rocca di Mezzo AQ, Italy
+39 0862 916134 +39 0862 916134 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel Relais Ducale
Via dei Mastri Lombardi, 26, 67033 Pescocostanzo AQ, Italy
+39 0864 642484 +39 0864 642484 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Edone Estetica
Contrada Saletti, 11, 66041 Atessa CH, Italy
+39 0872 897875 +39 0872 897875 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
Massaggio alla schiena
Trattamenti di depilazione con filo
Peeling chimico
Sinergie Sportive Srl
1 Contrada Soringello, 66041 Atessa CH, Italy
+39 0872 853489 +39 0872 853489 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Posso prenotare una sessione di sauna online?

Sì, con Fresha puoi prenotare sessioni di sauna online 24/7. Sfoglia i centri vicino a te, scegli la tua sessione e conferma istantaneamente.

Dove posso trovare una sauna a infrarossi vicino a me?

Le saune a infrarossi utilizzano calore radiante invece di aria calda e sono popolari per i vantaggi sui tessuti più profondi a temperature più basse. Sfoglia e prenota gestori di sauna a infrarossi vicino a te su Fresha.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

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