Sauna Sardegna e dintorni

Le migliori saune vicino a me a Sardegna e dintorni

‎Centri che offrono Saune a Sardegna e dintorni Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo

Chiama per prenotare

Forte Village Resort

S.S. 195, Km. 39.600, 09010 Pula CA, Italy

+39 070 921 8818 +39 070 921 8818 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Geovillage Sport Wellness & Convention Resort

Circonvallazione Ovest, 07026 Olbia SS, Italy

+39 377 085 7163 +39 377 085 7163 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sardegna Termale Hotel & SPA

SP4.3, 3, 09030 Sardara SU, Italy

+39 070 938 5044 +39 070 938 5044 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Lu 'Hotel

Via Costituente, snc, 09013 Carbonia SU, Italy

+39 0781 665020 +39 0781 665020 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel La Bitta

Via Porto Frailis, 08048 Arbatax NU, Italy

+39 0782 667080 +39 0782 667080 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

SALE E BENESSERE ALGHERO

Via Alberto La Marmora, 41, 07041 Alghero SS, Italy

+39 339 759 5221 +39 339 759 5221 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio con pietre calde

Romantic Spa Alghero

Via Punta Cristallo, 07041 Alghero SS, Italy

+39 347 246 3013 +39 347 246 3013 Chiama per prenotare

Sauna

RITUAL Beauty Concept • Mystical Experience • Wellness & SPA Club

Strada Comunale Sant’Antioco, 09043 Muravera SU, Italy

+39 333 380 9080 +39 333 380 9080 Chiama per prenotare

Sauna

Evolution Studio Alghero

Via degli Orti, 133, 07041 Alghero SS, Italy

+39 347 167 5855 +39 347 167 5855 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Centro Estetico Hara | Massaggi e Riflessologia Plantare Oristano

Via Fermi, 97E, 09096 Santa Giusta OR, Italy

+39 351 652 6360 +39 351 652 6360 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

Peeling chimico

Rimodellamento del corpo

ELIGHES Spa - Corte Bianca

Loc. Foddini, 08040 Cardedu NU, Italy

+39 0782 24031 +39 0782 24031 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Antiche Terme di Sardara

Loc. Santa Maria Aquas, SP4, 09030 Sardara SU, Italy

+39 070 938 7200 +39 070 938 7200 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Luvia Rooms & SPA

Via I Maggio, 25, 09010 Gonnesa SU, Italy

+39 392 384 9012 +39 392 384 9012 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Corte Bianca - Adults Only & SPA- Bovis Hotels -

Marina di Cardedu, 08040 Cardedu NU, Italy

+39 0782 24031 +39 0782 24031 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

VOI Tanka Village

Via Degli Oleandri, 7, 09049 Villasimius CA, Italy

+39 070 79351 +39 070 79351 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Eliantos Hotel & Spa

S.da Statale 195 Sulcitana, 09010 Santa Margherita di Pula SU, Italy

+39 070 921181 +39 070 921181 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Smy Carlos V Alghero

Lungomare Valencia, 24, 07041 Alghero SS, Italy

+39 079 972 0600 +39 079 972 0600 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Is Perdas Agriturismo, Rural Retreat & Spa

Località Motti snc, Gergei (SU) 09055, 08030 Gergei Provincia di Cagliari, Italy

+39 347 061 7836 +39 347 061 7836 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel Domu Simius

Via E. Lussu, 54/b, 09049 Villasimius SU, Italy

+39 334 175 7777 +39 334 175 7777 Chiama per prenotare

Sauna

Villa Las Tronas Hotel & Spa

Lungomare Valencia, 1, 07041 Alghero SS, Italy

+39 079 981818 +39 079 981818 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Felix Hotels Parco Degli Ulivi

Strada Provinciale Arzachena, 07021 Arzachena SS, Italy

+39 0789 81888 +39 0789 81888 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Inghirios Wellness & Spa Country Resort

Strada Provinciale 44, Km 1,2, Strada Provinciale 44, 14, 07041 Alghero SS, Italy

+39 079 954 6555 +39 079 954 6555 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

BAITA MAORE

VIA FUNTANA E MAORE, 08034 Laconi OR, Italy

+39 339 215 6270 +39 339 215 6270 Chiama per prenotare

Sauna

TANIT ROOMS & SPA

Via Umberto I, 86, 09049 Villasimius SU, Italy

+39 070 790027 +39 070 790027 Chiama per prenotare

Sauna

Albergo Diffuso Aquae Sinis

Via Cesare Battisti, 44, 09072 Cabras OR, Italy

+39 0783 185 6050 +39 0783 185 6050 Chiama per prenotare

Sauna

Bagni Termali

località Is Bangius, 09083 Fordongianus OR, Italy

+39 346 214 3581 +39 346 214 3581 Chiama per prenotare

Sauna

Domus de Janas Beach Resort

Via della Torre, 24, 08042 Torre di Bari NU, Italy

+39 0782 28081 +39 0782 28081 Chiama per prenotare

Sauna

Podere Monte Sixeri Country Estate

Str. Vicinale Guardia Grande, 07041 Alghero SS, Italy

+39 340 856 2070 +39 340 856 2070 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel Panorama Olbia

Via Giuseppe Mazzini, 7, 07026 Olbia SS, Italy

+39 0789 26656 +39 0789 26656 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

SPA Riviera Relax & Benessere

Lungomare Anglona, 1/A, 07031 Castelsardo SS, Italy

+39 079 479436 +39 079 479436 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Terme di Sardegna - S.r.l.

SP23, 1, 09083 Fordongianus OR, Italy

+39 0783 605016 +39 0783 605016 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

S.Sense Beautyque Centro Estetica Benessere

Viale Matteotti, 21, 09025 Sanluri SU, Italy

+39 392 321 7227 +39 392 321 7227 Chiama per prenotare

Sauna

Hotel l'Esagono

Via Cala D'Ambra, 141, 07052 San Teodoro SS, Italy

+39 0784 865783 +39 0784 865783 Chiama per prenotare

Sauna

Hotel Rurale e Spa Orti di Nora

S.S. 195, KM 33+100, 09010 Santa Margherita di Pula CA, Italy

+39 331 410 1692 +39 331 410 1692 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Is Arenas Resort

località Is Arenas, 09070 Narbolia OR, Italy

+39 0783 186 2320 +39 0783 186 2320 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Libera SPA & Wellness Alghero Sardegna

Lungomare Valencia, 24, 07041 Alghero SS, Italy

+39 079 972 0600 +39 079 972 0600 Chiama per prenotare

Orti di Nora

SS 195 km 33, 100, 09010 Pula CA, Italy

+39 331 410 1692 +39 331 410 1692 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Mangia's Santa Teresa Sardinia, Curio Collection by Hilton

Via Antares, 1, 07028 Santa Teresa Gallura SS, Italy

+39 0789 756040 +39 0789 756040 Chiama per prenotare

Sauna

Hotel Sa Rocca

SS 196 Km 42 Loc. San Giorgio, 09036 Guspini SU, Italy

+39 070 9761 5300 +39 070 9761 5300 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Horse Country Resort Congress & SPA

Str. 24 Ovest, 09092 Arborea OR, Italy

+39 0783 80500 +39 0783 80500 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

MClub Marmorata

07028 Villaggio La Marmoratina Province of Sassari, Italy

+39 0789 753000 +39 0789 753000 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel la Rocca resort & spa

Località Pulicinu, 07021 Baja Sardinia SS, Italy

+39 0789 933131 +39 0789 933131 Chiama per prenotare

Sauna

Residence Il Borgo Di Porto Corallo

Località Porto Corallo, 09040 Villaputzu Provincia di Cagliari, Italy

+39 070 997222 +39 070 997222 Chiama per prenotare

Sauna

Terradimare Resort & Spa

Via Naviglio, 07052 San Teodoro SS, Italy

+39 0784 851116 +39 0784 851116 Chiama per prenotare

Sauna

The Pelican Beach Resort & Spa

Via Mar Adriatico, 34, 07026 Pittulongu SS, Italy

+39 0789 39094 +39 0789 39094 Chiama per prenotare

Sauna

Residence Porto Mannu

Via Cala di Lepre, 07020 Capo D'orso SS, Italy

+39 0789 709281 +39 0789 709281 Chiama per prenotare

Sauna

Hotel Le Dune Piscinas 5 stelle L ecosostenibile

via Bau, 1, località Piscinas, di, 09031 Ingurtosu SU, Italy

+39 070 977130 +39 070 977130 Chiama per prenotare

Sauna

Baia di Chia Resort Sardinia, Curio Collection by Hilton

Viale Spartivento, 1, 09010 Chia SU, Italy

+39 070 9237 3001 +39 070 9237 3001 Chiama per prenotare

Sauna

Baglioni Resort Sardinia

Via Tavolara, 07052 Lu Fraili di Sotto SS, Italy

+39 0784 189 6390 +39 0784 189 6390 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Grande Baia Resort & SPA

via la Pipara, 1, 07052 San Teodoro SS, Italy

+39 0784 836900 +39 0784 836900 Chiama per prenotare

Sauna

Résidence premium Grande Baia Resort Spa

SS 125 Orientale Sarda, 07052 Monte Petrosu SS, Italy

+39 0784 836900 +39 0784 836900 Chiama per prenotare

Sauna

Oasi Blu Sardinia

Strada Statale 195, km 41, 200, 09010 Pula CA, Italy

+39 070 705 0290 +39 070 705 0290 Chiama per prenotare

Sauna

Centro Estetico Maria Cadeddu - Beauty & Wellness

Piazza Roma, 70, 09170 Oristano OR, Italy

+39 0783 211155 +39 0783 211155 Chiama per prenotare

Green Sporting Club Hotel

Viale della Resistenza, 47, 07041 Alghero SS, Italy

+39 079 978124 +39 079 978124 Chiama per prenotare

Santo Stefano Resort

07024 Santo Stefano, Province of Sassari, Italy

+39 0789 706039 +39 0789 706039 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

AHR Baja Hotel & Spa

Via Nazionale, 07021 Cannigione SS, Italy

+39 079 700 8043 +39 079 700 8043 Chiama per prenotare

Sauna

Centro Benessere & Spa Poseidonya

Str. 24 Ovest, 09092 Arborea OR, Italy

+39 0783 80500 +39 0783 80500 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

L'Ea Wellness & SPA - Grande Baia Resort

Località Montepetrosu, snc, 07052 San Teodoro SS, Italy

+39 0784 836961 +39 0784 836961 Chiama per prenotare

Sauna

Janus Hotel

Via Roma, 85, 07031 Castelsardo SS, Italy

+39 079 479242 +39 079 479242 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Centro Benessere & SPA Bellavista

Via Capri, 49/b, 08048 Arbatax NU, Italy

+39 0782 690560 +39 0782 690560 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Domande frequenti: Sauna

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi usano calore secco da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) usano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i vantaggi cardiovascolari.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

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Quali sono le saune meglio valutate vicino a me?

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