Sauna Palermo

Le migliori saune vicino a me a Palermo

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo Crioterapia Sauna a infrarossi

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FIT STUDIO WELLNESS CLUB

Via U. La Malfa, 68 BIS, 90014 Casteldaccia PA, Italy

+39 391 109 5704 +39 391 109 5704 Chiama per prenotare

bioestetica Badami centro laser epilazione

Viale Europa, 332, 90036 Misilmeri PA, Italy

+39 091 873 2242 +39 091 873 2242 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Venus island

Corso Aldo Moro, 116, 90031 Belmonte Mezzagno PA, Italy

+39 329 385 4785 +39 329 385 4785 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

L'Hacca Eco-Salon

Via Antonio Pacinotti, 23, 90145 Palermo PA, Italy

+39 388 891 0212 +39 388 891 0212 Chiama per prenotare

Quintocanto Sea Spa

Via Filippo Patti, 30, 90133 Palermo PA, Italy

+39 393 258 4584 +39 393 258 4584 Chiama per prenotare

Sauna

Raquel Suite And Spa

Via Gioacchino Vitagliano, 3, 90138 Palermo PA, Italy

+39 329 431 6949 +39 329 431 6949 Chiama per prenotare

Sauna

Wellness Estetica

Via Faro Pizzoli, 300, 90045 Cinisi PA, Italy

+39 091 869 9240 +39 091 869 9240 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione con filo

Grecana Fitness club

Via Luigi Pirandello, 9, 90044 Carini PA, Italy

+39 328 473 2359 +39 328 473 2359 Chiama per prenotare

senso di benessere

Via Sferracavallo, 120, 90147 Palermo PA, Italy

+39 348 646 0766 +39 348 646 0766 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

L'arte del benessere

Corso Vittorio Emanuele, 601, 90036 Misilmeri PA, Italy

+39 389 254 1317 +39 389 254 1317 Chiama per prenotare

La Perla Del Benessere

Via Angiò, 111, 90011 Bagheria PA, Italy

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Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Grand Hotel Piazza Borsa

Via dei Cartari, 18, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 320075 +39 091 320075 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Gemme Di Sale - Benessere Naturale

V.le Croce Rossa, 35/A, 90144 Palermo PA, Italy

+39 091 843 4050 +39 091 843 4050 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Rural Tourism Valle Himara

SP5, 113, 90037 Piana degli Albanesi PA, Italy

+39 091 856 1020 +39 091 856 1020 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

La Perla di venere - centro partner Comfort zone

Via Rombulo Pietro, 60/int 3/4, 90149 Palermo PA, Italy

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Lifting viso non chirurgico

Epilazione con elettrolisi

Filler dermici

Tonificazione della pelle

Centro Benessere Ester

Via Giacomo Matteotti, 12, 90014 Casteldaccia, 90014 Palermo PA, Italy

+39 091 942390 +39 091 942390 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Palestra Forma Corporis

90036 Misilmeri, PA, Italy

+39 091 871 1620 +39 091 871 1620 Chiama per prenotare

Beauty & Spa Centro Benessere

Via Filippo Turati, 1, 90139 Palermo PA, Italy

+39 091 508 7927 +39 091 508 7927 Chiama per prenotare

CDSHotels Terrasini - Città del Mare

SS 113, Km 301, 100, 90049 Terrasini PA, Italy

+39 0832 351321 +39 0832 351321 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Crioterapia

Bendaggio corpo

Casale del Principe

90046 Dammusi Metropolitan City of Palermo, Italy

+39 091 857 9910 +39 091 857 9910 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

L' Essenza del Benessere

Via Empedocle Restivo, 4, 90144 Palermo PA, Italy

+39 351 945 1485 +39 351 945 1485 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Hotel Porta Felice

Via Butera, 45, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 617 5678 +39 091 617 5678 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Garrarufa Fluo SPA

Piazza Sant'Oliva, 34, 90141 Palermo PA, Italy

+39 091 329796 +39 091 329796 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio completo del corpo

Massaggio terapeutico

Dojo & SPA Centro benessere a Palermo

Via John Fitzgerald Kennedy, 194, 90040 Capaci PA, Italy

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Massaggio rilassante

The Club sport, fitness & Wellness

Via Palermo, 171, 90048 San Giuseppe Jato PA, Italy

+39 091 857 7202 +39 091 857 7202 Chiama per prenotare

Roshome, benessere e bellezza secondo Natura ( di Abate Sonia)

Via Nazionale, 110, 90045 Cinisi PA, Italy

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Body Active Gym A.S.D. Fitness School Dance

Via U. La Malfa, 13, 90014 Casteldaccia PA, Italy

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Bellaroto Suite & SPA - Authentic Sicilian Hospitality & Slow Living Experience - CINIT082053B4GPF2MBON

Via Ruggero Mastrangelo, 7, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 786 2373 +39 091 786 2373 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Oxygen Gotha SSD

Viale Leonardo Da Vinci, 424, 90135 Palermo PA, Italy

+39 091 674 2596 +39 091 674 2596 Chiama per prenotare

Body Power

Via Ing. G. Bagnera, 29, 90011 Bagheria PA, Italy

+39 091 550 5524 +39 091 550 5524 Chiama per prenotare

My Space

Via G. Meli, 16, 90031 Belmonte Mezzagno PA, Italy

+39 338 867 4812 +39 338 867 4812 Chiama per prenotare

Florio Beauty House S.R.L.

Via Impastato Peppino, 41, 90045 Cinisi PA, Italy

+39 091 868 6261 +39 091 868 6261 Chiama per prenotare

Sauna

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Trattamenti spa

Villaoltremare resort

Via S. Giovanni Bosco, sn, 90011 Bagheria PA, Italy

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Lido Le Palme

90011 Aspra, Metropolitan City of Palermo, Italy

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Anima & Corpo

Via Castelforte, 101, 90146 Palermo PA, Italy

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Centro Benessere "Charme & Relax"

Via Libertà, 128/A, 90040 Isola delle Femmine PA, Italy

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Sauna

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Trattamenti spa

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NAD salon Suprema Bellezza

Via Gustavo Roccella, 54, 90128 Palermo PA, Italy

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Pedicure in spa

Dip powder per le unghie

Pedicure

Manicure uomo

Quintocanto Hotel & Spa

Via Vittorio Emanuele, 310, 90134 Palermo PA, Italy

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Hydra Sport

Via Alcide De Gasperi, 255, 90039 Villabate PA, Italy

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Seäson

Via Torretta, 47/A, 90147 Palermo PA, Italy

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Passion Fit

Corso Gaetano Scarpello, 57, 90036 Misilmeri PA, Italy

+39 091 872 3344 +39 091 872 3344 Chiama per prenotare

Centro Estetico e Benessere Venere

Via Lentini, 10, 90135 Palermo PA, Italy

+39 091 772 7510 +39 091 772 7510 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

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Lido La Nacelle

SS113, 145, 90014 Casteldaccia PA, Italy

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Centro Benessere Venerandus

Via Vincenzo Madonia, 75, 90049 Terrasini PA, Italy

+39 091 868 2048 +39 091 868 2048 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

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Al Balhara Suite & Spa

Via Aquino, 122/B, 90131 Palermo PA, Italy

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Sauna

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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