Sauna Lazio e dintorni

Le migliori saune vicino a me a Lazio e dintorni

Centri che offrono Saune a Lazio e dintorni Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Terme dei papi

Str. Bagni, 12, 01100 Viterbo VT, Italy

+39 0761 3501 +39 0761 3501 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Athena centro benessere

Via Cesare Blasetti, 15, 02100 Rieti RI, Italy

+39 392 539 0934 +39 392 539 0934 Chiama per prenotare

Silva Hotel Splendid

Via Nuova Italia, 40, 03015 Fiuggi FR, Italy

+39 0775 515791 +39 0775 515791 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Body & Soul

Via Alessandro Polidori, 42, 01100 Viterbo VT, Italy

+39 0761 342966 +39 0761 342966 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Massaggio alla schiena

Pulizia del viso

Vital Center Palestre

Via S. Giuliano Sura, 8, 03039 Sora FR, Italy

+39 333 780 2718 +39 333 780 2718 Chiama per prenotare

"La Ninfa" - Istituto di bellezza e spa

Corso Achille Spatuzzi, 7, 03047 San Giorgio A Liri FR, Italy

+39 320 424 7783 +39 320 424 7783 Chiama per prenotare

BeautyFull Medical Spa

Viale Fabrateria Vetus, Snc, 03023 Ceccano FR, Italy

+39 0775 960921 +39 0775 960921 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Aeterna Suites Spa Terracina

via pantani da basso, lato mare, snc, 04019 Terracina LT, Italy

+39 328 845 6961 +39 328 845 6961 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Ambassadors wellness spa tangerine

Via dei Villini, 8, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 347 046 1847 +39 347 046 1847 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Palestra GOLDEN GYM

Via Francesco Baracca, 2319, 04020 Grunuovo-campomaggiore San Luca LT, Italy

+39 329 303 7834 +39 329 303 7834 Chiama per prenotare

Montebuono Private Resort

Via Maglianese, 20, 02040 Colleberardo RI, Italy

+39 347 721 7204 +39 347 721 7204 Chiama per prenotare

Sauna

the Bagnaccio, spa park and botanical garden

Strada del Garinei, 01100 Viterbo VT, Italy

+39 348 552 5401 +39 348 552 5401 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

La Beautè - centro benessere ed estetico

Via Vitruvio, 416, 04023 Formia LT, Italy

+39 0771 700738 +39 0771 700738 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Essere Benessere Fisioterapia & Estetica

Via Fratelli Tizi, 5/11, 02100 Rieti RI, Italy

+39 0746 760303 +39 0746 760303 Chiama per prenotare

Infinity Wellness

Via del Terminillo, 64, 02100 Rieti RI, Italy

+39 0746 220418 +39 0746 220418 Chiama per prenotare

Dimagrimento & Benessere SALUS CENTER

Tel. 06.9682395, Via Appia Nord, Km. 51, 04012 Cisterna di Latina LT, Italy

+39 338 766 1053 +39 338 766 1053 Chiama per prenotare

Sauna

GUZEL - Centro Benessere | Piedimonte San Germano

Via Casilina Sud, 56, 03030 Piedimonte San Germano FR, Italy

+39 0776 402051 +39 0776 402051 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Vital Center SSDarl

Via Vittoria Colonna, Snc, 03033 Arpino FR, Italy

+39 333 780 2718 +39 333 780 2718 Chiama per prenotare

Solo X Me - Estetica & Benessere

Via Chiesa Nuova, 155, 02100 Rieti RI, Italy

+39 0746 755295 +39 0746 755295 Chiama per prenotare

Vytae - Spa & Resort

Via Ortomastrangelo, 120, 03020 Vallecorsa FR, Italy

+39 377 775 5359 +39 377 775 5359 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Relais Colle Buono

Via Colle Buono, 2, 03041 Serre di Conca FR, Italy

+39 328 397 1303 +39 328 397 1303 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Centro Estetico Beauty Five

Via Salaria per l'Aquila, 1, 02100 Rieti RI, Italy

+39 0746 412968 +39 0746 412968 Chiama per prenotare

Palazzo Fiuggi

Via dei Villini, 34, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 0775 7661 +39 0775 7661 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Palestra NEW LIFE

Zona Industriale Caimo, 02100 Rieti RI, Italy

+39 351 874 7475 +39 351 874 7475 Chiama per prenotare

Hotel San Giorgio

Via Prenestina, 31, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 0775 515313 +39 0775 515313 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Halex Room & Food

Via Friuli, 10, 00048 Nettuno RM, Italy

+39 379 299 5033 +39 379 299 5033 Chiama per prenotare

Sauna

Casabianca Resort

Via Sant'Anastasia, 1577, 04022 Fondi LT, Italy

+39 0771 197 8304 +39 0771 197 8304 Chiama per prenotare

Sauna

Hotel Des Reves

Via Sferracavalli, 3886, 03049 Olivella FR, Italy

+39 0776 429650 +39 0776 429650 Chiama per prenotare

Sauna

La Grotta di Venere

Lungomare Giovanni Caboto, 34, 04024 Giovanni LT, Italy

+39 0771 741737 +39 0771 741737 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

La Locanda della Chiocciola

Localita Seripola, 01028 Orte VT, Italy

+39 0761 402734 +39 0761 402734 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Terme di Vulci - Glamping and Spa

Via delle Terme, 01011 Riminino VT, Italy

+39 0761 438574 +39 0761 438574 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Therma Oasi

Strada Martana, 1, 01100 Viterbo VT, Italy

+39 0761 769329 +39 0761 769329 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Viterbo Wellness

Via Orio Vergani, 6, 01100 Viterbo VT, Italy

+39 320 266 0211 +39 320 266 0211 Chiama per prenotare

La Perla Degli Ausoni Srls

Via Ortomastrangelo, 120, 03020 Vallecorsa FR, Italy

+39 0775 679312 +39 0775 679312 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

GOA - convent retreat bagnoregio

Via Teverina, 01022 Vetriolo VT, Italy

+39 340 767 8656 +39 340 767 8656 Chiama per prenotare

Complesso Termale Vescine

Via delle Terme, 417, 04021 Castelforte LT, Italy

+39 0771 670007 +39 0771 670007 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Kairos Resort

Via Casilina, 56, 03030 Piedimonte San Germano FR, Italy

+39 0776 402051 +39 0776 402051 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Tuscia Terme

Strada Cassia Sud, 74+600, 01100 Viterbo VT, Italy

+39 0761 187 8028 +39 0761 187 8028 Chiama per prenotare

Sauna

AgriResort & Glamping SPA Poggio di MonteDoro

Strada provinciale Verentana Località Montedoro, 01027 Montefiascone VT, Italy

+39 346 058 8898 +39 346 058 8898 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Turano Resort

Via Parodi, 93, 02020 Colle di Tora RI, Italy

+39 0765 208669 +39 0765 208669 Chiama per prenotare

Sauna

Atlantic Park Hotel

Via Prenestina Sud, 37, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 0775 514065 +39 0775 514065 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Terme Pompeo Nature Spa

Via Casilina, km. 76, 03013 Ferentino FR, Italy

+39 0775 244114 +39 0775 244114 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Agriturismo La Rocca dei Briganti - Artena

Via Fontana Nuova, 00031 Artena RM, Italy

+39 329 654 2122 +39 329 654 2122 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Summit Hotel

Via Flacca, Km 23, 04024 Gaeta LT, Italy

+39 0771 741741 +39 0771 741741 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel Fiuggi Terme Resort & Spa

Via Capo i Prati, 9, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 0775 515212 +39 0775 515212 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Acqua Marina Benessere c/o Albergo Mediteraneo

Via Veneto, 2, 04019 Terracina LT, Italy

+39 0773 733001 +39 0773 733001 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Hotel Tenuta dell'Argento & Restaurant

Via Colline dell'Argento, 00053 Civitavecchia RM, Italy

+39 351 581 7934 +39 351 581 7934 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Thermal Pools Rainbow

Via delle Terme, 302, 04021 Castelforte LT, Italy

+39 0771 672645 +39 0771 672645 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Lovers In Fiuggi

Via dei Villini, 21, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 320 941 2800 +39 320 941 2800 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel Fontana Olente

Via Casilina Sud, Km 76, 03013 Ferentino FR, Italy

+39 0775 24181 +39 0775 24181 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Virgilio Grand Hotel

Via Giuseppe Romita, 262, 04029 Sperlonga LT, Italy

+39 0771 557600 +39 0771 557600 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Suio Natural Spa

Via delle Terme, 04021 Castelforte LT, Italy

+39 0771 672245 +39 0771 672245 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Hotel Capo Circeo

Viale Europa, 9, 04017 San Felice Circeo LT, Italy

+39 0773 540403 +39 0773 540403 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel delle Terme & Spa

Via dei Villini, 57, 03014 Fiuggi FR, Italy

+39 0775 177 8808 +39 0775 177 8808 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Lazio e dintorni

Barbieri Nail salon Parrucchieri Centri epilazione Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Tatuaggi e piercing Medspa Massaggi Spa e saune Centri abbronzatura Allenamento personale Fitness e recupero Fisioterapia

Disponibile su

App di prenotazione per i clienti

Prenota esperienze di bellezza e benessere indimenticabili con l'app mobile Fresha: il modo migliore per scoprire le spa e i saloni più amati

Scarica l'app

Disponibile su

App business per professionisti

Scopri tutti i vantaggi di Fresha per i professionisti e le opportunità per raggiungere e restare in contatto con i clienti per far crescere la tua attività

Scarica l'app

Guarda località a Lazio e dintorni

Saune a Rieti Saune a Villa Reatina Saune a Zona Industriale Caimo Saune a Campoloniano Saune a Fiuggi Saune a Terme