Sauna Larkhall

Le migliori saune vicino a me a Larkhall, Londra

Scegli tra 11 sedi che offrono Saune vicino a te in zona Larkhall, a Londra Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Pediluvio Scrub corpo Bendaggio corpo Sauna a infrarossi

Shape Zone London

4.9

(775)

407 Wandsworth Road, London Nine Elms, Vauxhall, Clapham, SW8 2JP, England

Body Wrap with Infrared Sauna Blanket

A partire da £50

Sculpt Start Package (3 visits)

£600

Consultation

10min

£10

Eyebrow tint

10min - 15min

£4

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Majestic Hair Design

5.0

(3)

459 Wandsworth Road, London Larkhall, SW8 4NX, England

Moisturising Steam Treatment

1h 30min

A partire da £40

Crochet Single Plaits Method

A partire da £95

Hot Oil Treatment

1h 30min

A partire da £40

Blowdry Only

20min

A partire da £10

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Dimple Amani Knightsbridge

4.7

(895)

12 Beauchamp Place, London, SW3 1NQ, England

Infrared Sauna

15min - 30min

£50

Hot oil Ayurvedic head massage | 30 mins

30min

A partire da £95

Abs sculpt | 60 mins

A partire da £185

Buccal facial sculpt | 60 mins

A partire da £220

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Adiscolocstylist

4.9

(1,078)

12 Choumert Road, Peckham Peckham, SE15 4SE, United Kingdom

Steam / Oil Treatment Only

A partire da £30

Wash Only

15min

A partire da £10

Starter Locs/single twist (8 inches hair length)

A partire da £90

Retwist only ( no style)

A partire da £50

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Offerte

BeautyPac Brixton

4.9

(410)

166 Stockwell Road, London, SW9 9TQ, England

Steam or/ and Infrared Sauna

25min - 40min

£15

Add on Face lift with Cupping & Massage

10min

£10

Lady’s Sugaring Bikini

25min

£40

Gel File and paint with gel polish removal (Feet)

30min

£30

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Offerte

The Three Elements - Day Spa & Detox

5.0

(35)

535 Old York Road, London Wandsworth Town, SW18 1TG, England

Private Sauna Session - 1 person

£45

Private Sauna Session + 40 min Aromatherapy Massage

1h 20min

£100

Sauna and 40 min Aromatherapy Massage

1h 20min

£100

Private Sauna - Package of 6 (1 hour each)

£240

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Belle Vous Spa Nine Elms

4.9

(78)

347 Wandsworth Road, London Nine Elms, SW8 2JH, England

Sauna & Steam Time (Public Sharing)

1h - 1h 30min

£25

Dr CYJ Hair Filler

£200

Tattoo Removal

30min - 45min

£30

Journey to Darjeeling

1h 25min

£120

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Nuovo

Nisa Thai Spa : near Buckingham palace & Victoria station

6 Palace Street, London Westminster, SW1E 5HY, England

Steam Room

£60

Steam Room

30min

£30

Sport Massage

£75

Hot and Cold Stone Massage

1h 30min

£115

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Battersea Park Clinic

521-525 Battersea Park Road, London, SW11 3BN, England

SaunaSpace

20min

£30

Infrared Sauna

30min - 1h

£35

Hyperbaric Oxygen Therapy

£140

Red Light Therapy

20min

£30

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ADEM

61 Ebury Street, London, SW1W 0NZ, England

Steam Treatment

15min

£75

Foot Massage

20min

A partire da £45

Extension blow dry

A partire da £90

Full Face Threading

30min

A partire da £65

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Offerte

LondonCryo Belgravia

15c Eccleston Place, London, SW1W 9NF, England

45 minutes Infrared Sauna

1h - 1h 20min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30min

£59

NAD+ LONGEVITY INFUSION 500MG

£450

FIRE AND ICE PACKAGE (Infrared Sauna 25 min and Whole Body Cryotherapy Bundle)

40min

£99

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Chiama per prenotare

Emma Wilson Urban Spa
108C Streatham High Rd, London SW16 1BW, United Kingdom
+44 20 8769 9764 +44 20 8769 9764 Chiama per prenotare
Trattamento per l'acne
Massaggio alla schiena
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
One Body LDN | South - Physiotherapy London Bridge
109, Maltings place, 169 Tower Bridge Rd, London SE1 3LJ, United Kingdom
+44 20 3146 6969 +44 20 3146 6969 Chiama per prenotare
Riflessologia plantare
Massaggio completo del corpo
Massaggio connettivale
Massaggio prenatale
Emma Wilson Urban Spa
166 Norwood Rd, Norwood, London, SE27 9AZ, United Kingdom
+44 20 8674 8249 +44 20 8674 8249 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
The Bath House — Banya London
1 Grosvenor Gardens, London SW1W 0BD, United Kingdom
+44 20 3906 2060 +44 20 3906 2060 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Floatworks Vauxhall
17b St George Wharf, London SW8 2LE, United Kingdom
+44 20 7357 0111 +44 20 7357 0111 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Scrub corpo
My Skin UK / Electrolysis Girl
27 Knights Hill, Norwood, London, SE27 0HS, United Kingdom
+44 20 8655 7058 +44 20 8655 7058 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Scrub corpo
Trattamenti spa
111CRYO - Cryotherapy London
4th, Harvey Nichols, London SW1X 7RJ, United Kingdom
+44 20 7201 8489 +44 20 7201 8489 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Sauna a infrarossi
yue float
Unit A, Trafalgar House, Juniper Dr, London SW18 1GY, United Kingdom
+44 7949 804694 +44 7949 804694 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Remedi London
1 Ace Wy., Embassy Gardens, Nine Elms, London SW11 7BF, United Kingdom
+44 20 7186 5121 +44 20 7186 5121 Chiama per prenotare
Naturo tea treat spa
186 Wandsworth Bridge Rd., London SW6 2UF, United Kingdom
+44 20 7371 7262 +44 20 7371 7262 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio di coppia
Massaggio prenatale
Massaggio completo del corpo
The Spa at Brown's Hotel
Albemarle St, London W1S 4BP, United Kingdom
+44 20 7518 4009 +44 20 7518 4009 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Fabulous Spa (Tooting Bec)
259 Balham High Rd, Tooting Bec, London, SW17 7BD, United Kingdom
+44 20 3417 6459 +44 20 3417 6459 Chiama per prenotare
Trucco sposa
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di depilazione con filo
Pure Skin Beauty - Laser Hair Removal Fulham
Ground Floor, 35 Harwood Rd, London SW6 4QP, United Kingdom
+44 20 3583 8754 +44 20 3583 8754 Chiama per prenotare
Ceretta viso
Ceretta per la schiena
Ceretta gambe
Ceretta corpo completo
Ceylon Medispa & Beauty Ltd
11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom
+44 7570 254280 +44 7570 254280 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Queen Spa
282 Earls Ct Rd, London, SW5 9AS, United Kingdom
+44 7857 842399 +44 7857 842399 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Slique Spa
81 Norwood Rd, London SE24 9AA, United Kingdom
+44 20 8671 0227 +44 20 8671 0227 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Balance Spa
Lower Ground Floor, 10 Cromwell Pl, South Kensington, London SW7 2JN, United Kingdom
+44 20 7584 2123 +44 20 7584 2123 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Kalon
46 Peckham Rd, London SE5 8PX, United Kingdom
+44 20 7701 6353 +44 20 7701 6353 Chiama per prenotare
Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo
Trattamento viso uomo
Servizio trucco
Trattamenti viso
Quan Spa Chelsea
188 Fulham Rd., London SW10 9PN, United Kingdom
+44 20 7751 5568 +44 20 7751 5568 Chiama per prenotare
Abbronzatura spray
Deborah Warden Acupuncture, Fertility Acupuncture & Massage
59 E Dulwich Rd, London SE22 9AP, United Kingdom
+44 7834 767788 +44 7834 767788 Chiama per prenotare
Dry needling
Agopuntura
Thai Charms Battersea
190 Battersea Park Rd, London SW11 4ND, United Kingdom
+44 20 7622 8383 +44 20 7622 8383 Chiama per prenotare
Massaggio connettivale
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Massaggio terapeutico
The Lanesborough Club & Spa
2 Lanesborough Place SW 1, London SW1X 7TA, United Kingdom
+44 20 7333 7064 +44 20 7333 7064 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Thai Blossom Massage Therapy
48 Fairfield St, London SW18 1DY, United Kingdom
+44 7523 566789 +44 7523 566789 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Massaggio connettivale
Riflessologia plantare
Simply Thai Massage South Kensington
50 Harrington Rd, South Kensington, London SW7 3ND, United Kingdom
+44 7377 694849 +44 7377 694849 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
S.Spa London
95 Streatham Hill, London SW2 4UD, United Kingdom
+44 20 8674 7814 +44 20 8674 7814 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Kalyana Spa
54 Battersea Rise, London, SW11 1EG, United Kingdom
+44 20 7228 9338 +44 20 7228 9338 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Leelawadee Thai Massage & Beauty
164 Norwood Rd, Norwood, London SE27 9AZ, United Kingdom
+44 20 8127 3824 +44 20 8127 3824 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio connettivale
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
The Dorchester Spa
53 Park Ln, London, W1K 1QA, United Kingdom
+44 20 7319 7109 +44 20 7319 7109 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
ESPA Life at Corinthia
Whitehall Pl, London SW1A 2BD, United Kingdom
+44 20 7321 3050 +44 20 7321 3050 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Brixton Recreation Centre
27 Brixton Station Rd, London SW9 8QQ, United Kingdom
+44 20 7095 5100 +44 20 7095 5100 Chiama per prenotare
Kannika Thai Spa & Beauty
12 Lavender Hill, London SW11 5RW, United Kingdom
+44 20 7924 1695 +44 20 7924 1695 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio rilassante
Massaggio sportivo
Massaggio tailandese
Laser Clinics UK - Fulham Broadway
Retail Centre, Unit 2 Fulham Broadway, Fulham Rd., London SW6 1BW, United Kingdom
+44 20 3745 1840 +44 20 3745 1840 Chiama per prenotare
Ceretta per la schiena
Ceretta Hollywood
Ceretta viso
Ceretta brasiliana
West Norwood Health and Leisure Centre - Active Lambeth
25 Devane Way, Norwood, London SE27 0DF, United Kingdom
+44 20 8761 1159 +44 20 8761 1159 Chiama per prenotare
Lotus Spa - Wandsworth Common
2 Bellevue Parade, London SW17 7EQ, United Kingdom
+44 20 3133 0088 +44 20 3133 0088 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Peeling chimico
Massaggio alla schiena
Trattamento per l'acne
Lavingia Beauty Spa
51 Abbeville Rd, London SW4 9JX, United Kingdom
+44 20 8675 7700 +44 20 8675 7700 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamento per l'acne
Trattamento viso uomo
The Spa at Four Seasons Hotel London at Park Lane
Hamilton Pl, Park Ln, London W1J 7DR, United Kingdom
+44 20 7499 0888 +44 20 7499 0888 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Aman Spa
The Connaught, 16 Carlos Pl, London W1K 2AL, United Kingdom
+44 20 3147 7305 +44 20 3147 7305 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio svedese
Massaggio connettivale
Massaggio di coppia
Walk-in Backrub
Smith's Ct, London W1D 7DP, United Kingdom
+44 20 7734 2366 +44 20 7734 2366 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Riflessologia plantare
The Beauty Haven
52 Amott Rd, London SE15 4JD, United Kingdom
+44 20 7277 5917 +44 20 7277 5917 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
Trattamenti di dermaplaning
Servizio trucco
Trattamenti di microdermoabrasione
Sandy Beauty / South Kensington
Petersham House, 29-37 Harrington Rd, South Kensington, London SW7 3HD, United Kingdom
+44 7309 693945 +44 7309 693945 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Thai Square Spa
25 Northumberland Ave, London WC2N 5AP, United Kingdom
+44 20 7839 7990 +44 20 7839 7990 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Medical Spa Clinique
150 Walton St, London SW3 2JJ, United Kingdom
+44 20 7581 2816 +44 20 7581 2816 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di dermaplaning
Trattamento anticellulite
Rimodellamento del corpo
Bamford Wellness Spa, Brompton Cross
104 Draycott Ave, London SW3 3AE, United Kingdom
+44 1608 692861 +44 1608 692861 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Vauxhall Leisure Centre
50 S Lambeth Rd, London SW8 1DY, United Kingdom
+44 20 3887 3575 +44 20 3887 3575 Chiama per prenotare
Agua London
20 Upper Ground, London SE1 9PD, United Kingdom
+44 20 3747 1010 +44 20 3747 1010 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
The House of ELEMIS
2 Lancashire Ct, London W1S 1EX, United Kingdom
+44 20 7499 4995 +44 20 7499 4995 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamenti viso
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
The Health Club at One Aldwych
One Aldwych Hotel, 1 Aldwych, Covent Garden, London WC2B 4BZ, United Kingdom
+44 20 7300 0600 +44 20 7300 0600 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Akasha Holistic Wellbeing
Hotel Café Royal, 50 Regent St., London W1B 5AS, United Kingdom
+44 20 7406 3360 +44 20 7406 3360 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Pure Gold Thai Spa
2 Ritherdon Rd, London SW17 8QD, United Kingdom
+44 20 8682 4222 +44 20 8682 4222 Chiama per prenotare
Massaggio tailandese
Massaggio curativo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Bodyness
143 Lavender Hill, London SW11 5QJ, United Kingdom
+44 7984 042277 +44 7984 042277 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Gentlemen's Tonic
31a Bruton Pl, London W1J 6NN, United Kingdom
+44 20 7297 4343 +44 20 7297 4343 Chiama per prenotare
Rasatura della testa
Taglio di capelli da uomo
Rasatura con asciugamano caldo
Rifinitura barba
The Spa at Mandarin Oriental Hyde Park, London
66 Knightsbridge, London SW1X 7LA, United Kingdom
+44 20 7838 9888 +44 20 7838 9888 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Thai Therapy
26 Beauchamp Pl, London SW3 1NJ, United Kingdom
+44 20 7589 3709 +44 20 7589 3709 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio linfodrenante
COMO Shambhala Urban Escape
19 Old Park Lane COMO, Metropolitan London, London W1K 1LB, United Kingdom
+44 20 7447 5750 +44 20 7447 5750 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Latchmere Leisure Centre
Burns Rd, London SW11 5AD, United Kingdom
+44 20 7207 8004 +44 20 7207 8004 Chiama per prenotare
Sabai Leela Day Spa
282 Old Brompton Rd, London SW5 9HR, United Kingdom
+44 20 7373 7763 +44 20 7373 7763 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio connettivale
Riflessologia plantare
Massaggio sportivo
Sofitel Spa
6 Waterloo Pl, London SW1Y 5BF, United Kingdom
+44 20 7747 2204 +44 20 7747 2204 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Thai Miracle Health & Beauty
Singhara (Health & Beauty), 391 Lordship Ln, London SE22 8JN, United Kingdom
4407877274827 4407877274827 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio curativo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
May Fair Spa
A Radisson Collection Hotel, The May Fair, Stratton St, London W1J 8LT, United Kingdom
+44 20 7915 2826 +44 20 7915 2826 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Camberwell Leisure Centre
Artichoke Pl, Camberwell Church St, London SE5 8TS, United Kingdom
+44 20 7703 3024 +44 20 7703 3024 Chiama per prenotare
KX | Private Members' Club
151 Draycott Ave, London SW3 3AL, United Kingdom
+44 20 7584 5333 +44 20 7584 5333 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
PureGym London Camberwell New Road
The Heart, Unit 52 Camberwell New Rd, London SE5 0TF, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Chiama per prenotare
Baipho Thai Remedy
615 Fulham Rd., London SW6 5UQ, United Kingdom
+44 20 7385 7438 +44 20 7385 7438 Chiama per prenotare
Riflessologia plantare
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Miami Health Club
208-210 Old Kent Rd, London SE1 5TY, United Kingdom
+44 20 7703 9811 +44 20 7703 9811 Chiama per prenotare
Fit Body London - Walworth
332-334 Walworth Rd, London SE17 2NA, United Kingdom
+44 7968 183767 +44 7968 183767 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Simply Relax Spa
22A Brewer St, London W1F 0SL, United Kingdom
+44 20 7494 2277 +44 20 7494 2277 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Riflessologia plantare
Massaggio connettivale
Massaggio curativo
Balham Leisure Centre
Elmfield Rd, London SW17 8AN, United Kingdom
+44 20 8772 9577 +44 20 8772 9577 Chiama per prenotare
The Peak Fitness Club & Spa
Carlton Tower, Jumeirah, 1 Cadogan Pl, London SW1X 9PY, United Kingdom
+44 20 7858 7300 +44 20 7858 7300 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Lavender Thai Spa
91 Lavender Hill, London SW11 5QL, United Kingdom
+44 20 7738 1412 +44 20 7738 1412 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Health Zen
20 Clapham Common South Side, London SW4 7AB, United Kingdom
+44 20 3092 8142 +44 20 3092 8142 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio curativo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
PureGym London Borough
13-16, Empire Square West, Long Ln, London SE1 4NA, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Chiama per prenotare
Aquilla Health & Fitness Club
The Rembrandt Hotel, 11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom
+44 20 7225 0225 +44 20 7225 0225 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
AWAY Spa London
10 Wardour St, London, W1D 6QF, United Kingdom
+44 20 7758 1071 +44 20 7758 1071 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio svedese
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Queen Mother Sports Centre
223 Vauxhall Bridge Rd, Pimlico, London SW1V 1EL, United Kingdom
+44 20 7798 2040 +44 20 7798 2040 Chiama per prenotare
Sauna
Peckham Pulse Leisure Centre
10 Melon Rd, London SE15 5QN, United Kingdom
+44 333 005 0406 +44 333 005 0406 Chiama per prenotare
Tantalizing
9 Denbigh St, Pimlico, London, SW1V 2HF, United Kingdom
+44 20 7233 5858 +44 20 7233 5858 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
Servizio trucco
Trattamenti viso
Pulizia del viso
The Castle Centre
2 St Gabriel Walk, London SE1 6FG, United Kingdom
+44 20 7091 4243 +44 20 7091 4243 Chiama per prenotare
Bannatyne Health Club
4 Millbank, London SW1P 3JA, United Kingdom
+44 20 7233 3579 +44 20 7233 3579 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Le Kalon Spa
27-33 Harrington Gardens, London SW7 4JX, United Kingdom
+44 20 7244 5371 +44 20 7244 5371 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa

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4.0

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra £20 e £270.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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