DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Rotterdam

Allenamento personale Oostpolder

I migliori personal trainer vicino a me a Oostpolder, Rotterdam

Centri che offrono Allenamento personale in Oostpolder a Rotterdam Vedi mappa

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Sport & Slankstudio Papendrecht

Matenasche Scheidkade, 3356DL Papendrecht, Netherlands

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Intense Lifestyle Gym

Bamendaweg 18, 3319 GS Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

krachtwereld.nl - Sporten met 100% resultaat!

Sikkelstraat 3, 3319 LJ Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Believe in Outdoortraining | Bootcamp Dordrecht

Voorstraat 363, 3311 CT Dordrecht, Netherlands

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SwartGym Personal Coaching en Training

Dollard 58, 3332 AE Zwijndrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Diamond Gym

Troelstraplein 1-6, 3332 JB Zwijndrecht, Netherlands

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PROGRESSIVE OVERLOAD GYM

Markettenweg 4, 3314 JE Dordrecht, Netherlands

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Kolsteren Sportcoaching - Personal Training - Boxing- Duo training

Schuttevaerkade 41/43, 3311 RB Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Legacy Gym

De Kattestaart 23 25, 3355 PP Papendrecht, Netherlands

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De Kluis

Newtonweg 6, 2952 BH Alblasserdam, Netherlands

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Allenamento personale

Stokholm Gym

Wolwevershaven 30, Q, 3311 AW Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Cynergi

Maaslaan 6, 3363 CJ Sliedrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Sport & Slankstudio Dordrecht Centrum

Cornelis de Wittstraat 86, 3311 GD Dordrecht, Netherlands

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Make It Fit personal training

Groen van Prinstererstraat 81, 3354 BB Papendrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Sporting Fit

Ohmweg 5, 2952 BD Alblasserdam, Netherlands

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Allenamento personale

MMA, grappling & BJJ in Dordrecht | Legacy MMA

Kolfstraat 42, 3311 XL Dordrecht, Netherlands

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Global Fitness

Voltastraat 3, 2952 AW Alblasserdam, Netherlands

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Happy on the Move

Waterkeringweg 26, 3361 BA Sliedrecht, Netherlands

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Sport & Slankstudio Dordrecht

De Merodestraat 30, 3319 BG Dordrecht, Netherlands

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First Class Sports

Visschersbuurt 1, 3356 AE Papendrecht, Netherlands

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My Fit Station

Stationsweg 3C, 3362 HA Sliedrecht, Netherlands

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Allenamento personale

MOTIFIT Personal Training

Noordeinde 174, 3341 LW Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

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Allenamento personale

De Haan Management Partners - KIPba DISC TOP Training & Coaching

Van Oldenbarneveltlaan 73, 3332 JG Zwijndrecht, Netherlands

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Allenamento personale

van Boxel Training & Lifestyle

Egstraat 74, 3319 LA Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Resetting, massage en Pt

De Biezen 21D, 3335EP Papendrecht, Netherlands

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Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

VDL Fitness

Benedenveer 1, 3363 AW Sliedrecht, Netherlands

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MyLife Hendrik-Ido-Ambacht

De noordkade 11, 3341 SZ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

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Fitness & Beauty Palace

Valkweg 6, 3362 GH Sliedrecht, Netherlands

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Boxing Company Dordrecht

Leerparkpromenade 230, 3312 KW Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Sportcentrum Physique

Lisbloemstraat 11, 3353 EA Papendrecht, Netherlands

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Healthcenter Get Healthy

Krommestoep 1B, 3361 CH Sliedrecht, Netherlands

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Sportcentrum Sport Fysiek

Deltalaan 217, 3363 AG Sliedrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Benbodyfit Personal Training

Ambachtstraat 2B, 3319 CA Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Chiron Koole Personal Training | Coaching

Sikkelstraat 1, 3319 LJ Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Gym Dordrecht

Halmaheiraplein 26, 3312 GH Dordrecht, Netherlands

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Allenamento personale

Fitvision

Douwes Dekkerlaan 1-B, 3351 CH Papendrecht, Netherlands

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Sportplaza Hendrik-Ido-Ambacht

Nijverheidsweg 64, 3341 LJ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

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Femme-Vitaal

Leerparkpromenade 290, 3312 KW Dordrecht, Netherlands

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Basic-Fit Fitness Papendrecht Burg. Keijzerweg

Lange Tiendweg 4, 3353 CW Papendrecht, Netherlands

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FT-CLUB Walburg

Dollard 62, 3332 EE Zwijndrecht, Netherlands

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Sporthal de Valk

3362 BE Sliedrecht, Netherlands

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Oostpolder

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