DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Milano

Allenamento personale Monza

I migliori personal trainer vicino a me a Monza, Milano

Centri che offrono Allenamento personale in Monza a Milano Vedi mappa

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FitActive

Via Zara, 9, 20900 Monza MB, Italy

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Fisioterapia e Osteopatia Lissone | Kinesis Sport

Via Tito Speri, 2A, 20851 Lissone MB, Italy

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Fisioterapia

Chiropratica

VIP FIT

Via Alessandro Volta, 37, 20900 Monza MB, Italy

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Palestra Monza - Exfactory

Via Gerolamo Borgazzi, 87B, 20900 Monza MB, Italy

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SPAZIO MOTIVATIONAL FITNESS

Via Venezia Giulia, 8, 20900 Monza MB, Italy

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Equilibrium3H

Via Giacomo Leopardi, 22, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Palextra Monza | Training Center

Via Solone, 20, 20900 Monza MB, Italy

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MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

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Fisioterapia

Chiropratica

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

EVOLVE - Always Train Better

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Functional Training Monza

Via Gerolamo Savonarola, 19/A, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

BODY SHAPE personal training lab

Via Arrigo Boito, 3, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

BOOTCAMP Training Camp

Via Antonio Rosmini, 72, 20900 Monza MB, Italy

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Personal trainer - Xavier Brown

Via Emilio Borsa, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Runaway Holistic Wellness

Via Carlo Porta, 2/E, 20900 Monza MB, Italy

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Moving Fitness & Thermarium

Via Davide Guarenti, 17, 20851 Lissone MB, Italy

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UP Urban Place

Via Antonio Canova, 19, 20900 Monza MB, Italy

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ASD "Palestra La Baita"

Via Solferino, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Salusphaera

Via Gerardo dei Tintori, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Storm Club Monza

Vicolo Scuole, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Sb Fitness Dance Associazione Sportiva

Via Monte Grappa, 4/b, 20900 Monza MB, Italy

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Ginnastica Posturale Pancafit Monza

Via S. Gottardo, 58, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Fit Express Monza Villa Reale

Viale Elvezia, 2, 20900 Monza MB, Italy

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Urban Fitness Monza

Via Lodovico Pavoni, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Allenamento personale

Donne in Movimento ASD

Via Achille Varisco, 2, 20900 Monza MB, Italy

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Moving Fitness & Active

Via della Birona, 56, 20900 Monza MB, Italy

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ASD Sport Village Monza

Via Tommaso Campanella, 2, 20900 Monza MB, Italy

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Action Fit Cinisello

Via Privata Georges Bizet, 44, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

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Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Sauna

Center Studio Pilates by Franco Tavano

Via Giosuè Carducci, 85, 20851 Lissone MB, Italy

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Freedom Studio Personal Training

Via F. Confalonieri, 135, 20852 Villasanta MB, Italy

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Allenamento personale

Action Fit Muggiò

Via Pavia, 38, 20835 Muggiò MB, Italy

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FitUP Lissone

Via Volontari del Sangue, 31, 20851 Lissone MB, Italy

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MC Wellness Club, Personal Trainer, Fitness e Postura

V. Sant'Agnese, 47 B, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Strength&Flex

Via Oreste Terenghi, 3, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Digitopressione

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Personal Trainer, Posturologo e Terapista Gabriel Pietra

Via Daniele Manin, 36, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Esther Ogando Personal Trainer Milano

Via Giovanni Paisiello, 35, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

Lykanstrainrough di D’Ascoli Salvatore

Via Alexander Fleming, 9, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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Allenamento personale

BiFit Srl

Via Tagliamento, 3, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

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Performance Training Studio

Via Ⅳ Novembre, 56, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

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Tommaso Castrianni - personal trainer & coach online

mi trovi in FitUp Lissone, Via Volontari del Sangue, 31, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

Neomotus Personal Trainer

Largo Bruno Salvadori, 1, 20851 Lissone MB, Italy

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Palestra Forma club

Via Amerigo Vespucci, 40, 20852 Villasanta MB, Italy

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Club Russo

Via Cesare Battisti, 33, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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Pilates Buena Onda

Via Alexander Fleming, 7, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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20' Training Lab Brugherio

Via Dante, 8/A, 20861 Brugherio MB, Italy

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Allenamento personale

The Lift Gym

Via dei Tigli, 4, 20853 Biassono MB, Italy

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St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

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U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Centro di Chinesiologia Nuova Ginnastica

Via Schiaparelli, 6, 20852 Villasanta MB, Italy

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20' Training Lab Lissone

Via Montello, 5, 20851 Lissone MB, Italy

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Allenamento personale

GB Fitness

Via Giacomo Puccini, 60, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

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Allenamento personale

Palestra Energy Cinisello

Via E. de Amicis, 67, 20092 Cinisello Balsamo MI, Italy

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SSD Idea Fissa Srl

Via S. Francesco D'Assisi, 19, 20835 Muggiò MB, Italy

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Palestra Lissone - Piermarini

Via Giuseppe Piermarini, 34, 20851 Lissone MB, Italy

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Monza media è di circa €30.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Monza

Sopracciglia e ciglia Tatuaggi e piercing Medspa Nail salon Massaggi Saloni di bellezza Spa e saune Parrucchieri Fitness e recupero Barbieri Centri abbronzatura Centri epilazione Fisioterapia Allenamento personale

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