DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Milano

Allenamento personale Gallaratese

I migliori personal trainer vicino a me a Gallaratese, Milano

Una sede che offre Allenamento personale a Gallaratese, Milano Vedi mappa

Fit and Go Sempione

4.9

(89)

Via Piero della Francesca 69, Milano, 20154, Lombardia

Prova EMS

30 min

€19

Vacufit

30 min

A partire da €20

Prova Vacufit

30 min

€19

Check-in Vacufit

30 min

Gratis

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San Leo Kickboxing e Fitness

Via Adolfo Consolini, 26, 20151 Milano MI, Italy

+39 392 875 5252 +39 392 875 5252 Chiama per prenotare

RX20 FitnessBoutique MILANO

Via Bolla, 12, 20151 Milano MI, Italy

+39 375 832 3828 +39 375 832 3828 Chiama per prenotare

FitActive Pero

Via Isaac Newton nº8, 20016 Pero MI, Italy

+39 391 333 0972 +39 391 333 0972 Chiama per prenotare

Sergio Cavagliano Osteopata - Massoterapista

Via Monte Rosa, 69, 20149 Milano MI, Italy

+39 389 072 6991 +39 389 072 6991 Chiama per prenotare

Agopuntura

Fisioterapia

Dry needling

Il massaggio di Luigi Bianco

Via Carlo Dossi, 1, 20017 Rho MI, Italy

+39 340 369 0934 +39 340 369 0934 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

PR No Ordinary Training Studio Personal Training

Via Pisacane, 7, 20016 Pero MI, Italy

+39 392 048 1296 +39 392 048 1296 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fisio Fitness Training - Fisioterapia & Personal Trainer

Via Marcantonio Colonna, 12, 20149 Milano MI, Italy

+39 351 609 4574 +39 351 609 4574 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Massoterapia - Personal Trainer - Chinesiologo - Posturologo

Via Sofonisba Anguissola, 21, 20146 Milano MI, Italy

+39 340 739 7837 +39 340 739 7837 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio terapeutico

Personal trainer a domicilio, Home Training Milano

P.za de Angeli Ernesto, 3, 20100 Milano MI, Italy

+39 391 302 7479 +39 391 302 7479 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Natural20 - Personal Training & Pilates

P.za de Angeli Ernesto, 1, 20146 Milano MI, Italy

+39 340 293 1464 +39 340 293 1464 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Neurological Functional Center

Via Sapri, 14/2, 20156 Milano MI, Italy

+39 329 819 7402 +39 329 819 7402 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio sportivo

BIOLOGO NUTRIZIONISTA E TRAINER PROFESSIONISTA MILANO - ANDREA BERTULETTI

Viale Certosa 21/a Via Manin 3, via Pilata, 9/b, 20149 Olgiate Molgora MI, Italy

+39 338 967 3136 +39 338 967 3136 Chiama per prenotare

Allenamento personale

pilates

Viale Teodorico, 5, 20149 Milano MI, Italy

+39 392 849 0190 +39 392 849 0190 Chiama per prenotare

Paolo Arezio Coach

Via Francesco de Lemene, 8, 20151 Milano MI, Italy

+39 338 621 3528 +39 338 621 3528 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Twelve Fitness Lab Milano

Via Pessano, 5, 20148 Milano MI, Italy

+39 351 324 1554 +39 351 324 1554 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Metodo Salute Sport

Via Giuseppe Candiani, 26, 20158 Milano MI, Italy

+39 327 596 7561 +39 327 596 7561 Chiama per prenotare

Be Strong Milano

Via Nicola Fabrizi, 2, 20157 Milano MI, Italy

+39 351 823 1096 +39 351 823 1096 Chiama per prenotare

AD PILATES STUDIO di Alessandra Donato

Via Filippo Carcano, 4, 20149 Milano MI, Italy

+39 335 189 0506 +39 335 189 0506 Chiama per prenotare

APT Studio

Via Carolina Invernizio, 7b, 20157 Milano MI, Italy

+39 339 288 1826 +39 339 288 1826 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Anima Pt Lab

Via Aosta, 21, 20155 Milano MI, Italy

+39 351 868 8580 +39 351 868 8580 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Boxe San Siro

Via Don Carlo Gnocchi, 25, 20148 Milano MI, Italy

+39 338 455 3628 +39 338 455 3628 Chiama per prenotare

Citylife Pt Studio

Via Raffaello Sanzio, 4, 20149 Milano MI, Italy

+39 344 012 8879 +39 344 012 8879 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Golarsa Academy Fitness - Palestra

Via dei Ciclamini, 18, 20147 Milano MI, Italy

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Allenamento personale

FitActive Novate Milanese

Via Stelvio, 7/9, 20026 Novate Milanese MI, Italy

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Move 2 Grow

Piazza Carlo Amati, 3, 20147 Milano MI, Italy

+39 349 478 8180 +39 349 478 8180 Chiama per prenotare

The Cozy Studio

Via Romeo Frassinetti, 10, 20148 Milano MI, Italy

+39 375 785 0359 +39 375 785 0359 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sensus Club - Milano Certosa

Via Varesina, 173, 20156 Milano MI, Italy

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Palestra McFIT Milano Certosa

Via Pier Francesco Mola, angVia Breme, 46, 20156 Milano MI, Italy

+39 02 9157 3164 +39 02 9157 3164 Chiama per prenotare

Massoterapia & pt di Christian Di tommaso

Via Michele Lessona, 9, 20157 Milano MI, Italy

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Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Cris Fit Personal Trainer

Viale Certosa, 19, 20149 Milano MI, Italy

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Allenamento personale

Tri60 Advanced Training

Via Domenico Cucchiari, 4, 20155 Milano MI, Italy

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Personal Trainer Milano - Luigi Cordella - Trainer a domicilio Milano

Viale Certosa, 14, 20155 Milano MI, Italy

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Allenamento personale

A.S.D. Qmove Milano Palestra

Via Sebastiano del Piombo, 10, 20121 Milano MI, Italy

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Fusco Fitness Milano D'Alviano - Personal Trainer

Via Bartolomeo D'Alviano, 55, 20146 Milano MI, Italy

+39 388 932 6421 +39 388 932 6421 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kreo - Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale

Via Giuseppe Carozzi, 30, 20147 Milano MI, Italy

+39 340 978 4368 +39 340 978 4368 Chiama per prenotare

Academia Chinesiologica

Via A. Gramsci, 22, 20019 Settimo Milanese MI, Italy

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Allenamento personale

Calisthenics Milano

Via Sebastiano Veniero, 10, 20148 Milano MI, Italy

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VB pilates studio

Via Leon Battista Alberti, 10, 20149 Milano MI, Italy

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The Loft UpTown

Via Vincenzo Monti, 23d, 20016 Pero MI, Italy

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Spazio 145

Via Novara, 145, 20153 Milano MI, Italy

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Arena14 Personal Training Studio_a.p.s.

Via Edilizia, 1, 20026 Novate Milanese MI, Italy

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Allenamento personale

Global freelife fitness

Via E. Fermi, 30/1, 20019 Settimo Milanese MI, Italy

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Bulb - Piazza De Angeli

Via Vittoria Colonna, 54, 20149 Milano MI, Italy

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GetFIT - Pinerolo

Via Pinerolo, 76, 20151 Milano MI, Italy

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Officine Morghen, Associazione sportiva

Via Privata Raffaello Morghen, 15, 20158 Milano MI, Italy

+39 329 004 6201 +39 329 004 6201 Chiama per prenotare

Fisic Milan Club

Via Pantigliate, 4, 20147 Milano MI, Italy

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FITINN - Milano Sempione

Corso Sempione, 65/A, 20149 Milano MI, Italy

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Scuola di danza Milano Il Borgo

Via Fratelli di Dio, 6, 20152 Milano MI, Italy

+39 351 751 8878 +39 351 751 8878 Chiama per prenotare

Youcan Fitness Club

Via Camillo Ugoni, 15, 20158 Milano MI, Italy

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SL Quarto 84

Via Federico de Roberto, 20, 20157 Milano MI, Italy

+39 338 914 1027 +39 338 914 1027 Chiama per prenotare

Mengiu Palestre Milano

Viale Daniele Ranzoni, 5, 20149 Milano MI, Italy

+39 02 3653 9238 +39 02 3653 9238 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GetFIT via Ravizza

Via Carlo Ravizza, 4, 20149 Milano MI, Italy

+39 02 4674 64200 +39 02 4674 64200 Chiama per prenotare

Urban Fitness Milano Mantegna

Via Andrea Mantegna, 17, 20154 Milano MI, Italy

+39 02 4963 5574 +39 02 4963 5574 Chiama per prenotare

ABC Palestre

Via Zurigo, 20, 20147 Milano MI, Italy

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Fit Express Pero

Via Sempione, 184, 20016 Pero MI, Italy

+39 348 282 2241 +39 348 282 2241 Chiama per prenotare

Palestre Italiane Milano Certosa

Viale Certosa, 21, 20149 Milano MI, Italy

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20 Hours Club Cassiodoro

Viale Cassiodoro, 30, 20145 Milano MI, Italy

+39 02 8723 5581 +39 02 8723 5581 Chiama per prenotare

Novate Fitness Factory

Via Edilizia, 1, 20026 Novate Milanese MI, Italy

+39 380 123 4801 +39 380 123 4801 Chiama per prenotare

Daniel Garcia Spazio Wellness

Via Marghera, 45, 20149 Milano MI, Italy

+39 331 253 0535 +39 331 253 0535 Chiama per prenotare

KEASYFIT Milano Sapri

Via Sapri, 64, 20156 Milano MI, Italy

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20 Hours Gym

Via Marghera, 12, 20149 Milano MI, Italy

+39 02 4802 4673 +39 02 4802 4673 Chiama per prenotare

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4.0

Media di 87 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Gallaratese media è di circa €30.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Gallaratese

Saloni di bellezza Medspa Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Parrucchieri Nail salon Centri abbronzatura Spa e saune Barbieri Massaggi Fitness e recupero Fisioterapia

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