Sauna Binnenstad

Meilleurs saunas à proximité à Binnenstad, Amsterdam

Établissements proposant des Saunas dans Binnenstad à Amsterdam Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel Cryothérapie Gommage corporel

Appelez pour réserver

Sunday's Purmerend

Westerstraat 122, 1441 AT Purmerend, Netherlands

+31 299 479 327 +31 299 479 327 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Sunrise Chen

Schoolplein 6, 1441 GV Purmerend, Netherlands

+31 6 23907730 +31 6 23907730 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Sauna Van Egmond

Van Egmondstraat 4, 2024 XM Haarlem, Netherlands

+31 23 525 2425 +31 23 525 2425 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Massage bij CAMER37 met o.a. Sportmassage, m.b.v. Triggerpoint en Fascia technieken

Klein Heiligland 37, 2011 EC Haarlem, Netherlands

+31 6 23450037 +31 6 23450037 Appelez pour réserver

Massage en couple

Réflexologie

Massage relaxant

Massage des tissus profonds

From Head To Toes Haarlem

Spruitenbosstraat, 2012 LJ Haarlem, Netherlands

+31 6 23413385 +31 6 23413385 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Réflexologie

Massage sportif

Cryo Center Nederland

Herenweg 80a, 2101 MN Heemstede, Netherlands

+31 23 529 0506 +31 23 529 0506 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Massagepraktijk Jonate

Waddenstraat 22, 2036 NA Haarlem, Netherlands

+31 6 23218701 +31 6 23218701 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage relaxant

Massage Yasmin

Vlielandhof 10, 2036 KN Haarlem, Netherlands

+31 6 85612126 +31 6 85612126 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage suédois

LaRiva – Heemstede

Raadhuisstraat 27, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 547 4419 +31 23 547 4419 Appelez pour réserver

Laras Beauty

Stresemannlaan 4, 2037 TH Haarlem, Netherlands

+31 23 844 9192 +31 23 844 9192 Appelez pour réserver

Épilation des jambes

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

Épilation du dos

Five City Spa Haarlem - Massages en gezichtsbehandelingen

Grote Houtstraat 117, 2011 SJ Haarlem, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage chinois

Massage en couple

Massage relaxant

Massuza Body & Soul Studio

Queridostraat 27, 2024 HD Haarlem, Netherlands

+31 6 30179166 +31 6 30179166 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Spa Bada

Plesmanplein 4, 2024 HT Haarlem, Netherlands

+31 23 576 3387 +31 23 576 3387 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Spa Thermen Ridderrode

Velserenderlaan 7, 2082 LA Santpoort-Zuid, Netherlands

+31 23 537 6206 +31 23 537 6206 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Axin Chinese Massage & Pedicure

Rijnstraat 143, 2025 RR Haarlem, Netherlands

+31 6 45775234 +31 6 45775234 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sportfondsen Groenendaal Heemstede

Sportparklaan 16, 2103 VT Heemstede, Netherlands

+31 23 529 2072 +31 23 529 2072 Appelez pour réserver

Nieuw Groenendaal Fysiotherapie en Fitness Heemstede

Sportparklaan 18, 2103 VT Heemstede, Netherlands

+31 23 760 0600 +31 23 760 0600 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

HealthclubNU

Cruquiusweg 37, 2102 LS Heemstede, Netherlands

+31 23 528 0005 +31 23 528 0005 Appelez pour réserver

Fulin Wellness and Massage

Gedempte Oude Gracht 146A, 2011 GX Haarlem, Netherlands

+31 23 202 3053 +31 23 202 3053 Appelez pour réserver

Sauna

Blitz Wellness & skincare

Raadhuisstraat 19-21, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 528 0555 +31 23 528 0555 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Soins anti-cellulite

Soins du visage contre l'acné

Traitement de l'acné

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €29.99 et €198.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Binnenstad

Salons de manucure Sourcils et cils Salons de coiffure Instituts de beauté Massages Barbiers Spas médicaux Centres d'épilation Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Entraînement personnel Fitness Centre de bronzage Tatouage et piercing

Disponible sur

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