Sauna Nairobi

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Brand: Fresha
Rating: 5 (16 reviews)

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SaunaSoins spa Gommage corporel Bain de vapeur Spa pour les pieds Enveloppement corporel Hammam marocain

Infinity Spa & Wellness Centre

5.0

(12)

GemSuites Riverside Serviced Apartments and Hotel, GemSuites Luxury Serviced Apartments and Hotel, Nairobi Kileleshwa, 20982, Nairobi County

The Hammam (Turkish Bath)

40 min

KES 5,500

The Hammam (Turkish Bath)

40 min - 2 hr

KES 5,500

Thai massage

1 hr

KES 7,000

Braiding

3 hr

KES 5,000

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Artistic Grooming Parlour

5.0

(3)

ARTISTIC GROOMING PARLOUR, Quickmart, Chaka place, Argwings Kodhek RD, Nairobi Kilimani, 47580, Nairobi County

Steam bath

30 min

KES 2,000

moroccan scrub

1 hr

KES 3,500

Morrocan scrub and massage

1 hr and 30 min

KES 7,000

Micro-weaving

4 hr

KES 10,000

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Nuba Spa

Mwanzi Market, Mwanzi Rd, 1st Floor, Nairobi Westlands, Nairobi County

Steam & Lactic Acid Recovery

1 hr

KES 18,000

Sauna 30min

15 min

KES 2,000

Hammam Body Treatment with Massage - Couples

1 hr

KES 29,000

Hammam Body Treatment with Massage - Single

2 hr

KES 16,500

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Maridadi Skincare Solutions

Market Mansion, Nairobi Nairobi Central, 00100, Nairobi County

Steam Bath

30 min

KES 1,000

Sauna

30 min

KES 1,000

Moroccan Bath

1 hr and 15 min

KES 6,000

Vajacial

45 min

KES 2,000

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Tout voir

‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Nairobi

5.0

Moyenne des ‎16‎ avis sur ‎3‎ établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre KES 1,000 et KES 18,000.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Nairobi

Salons de coiffure Salons de manucure Barbiers Instituts de beauté Massages Spas et saunas Spas médicaux Centres d'épilation Sourcils et cils

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